Contenido nutricional

Productos que
tienen en casa
kcal g g g

Arroz 130 calorias 15.5 2.7 g 0.2 mg

Cereales

Papa 80 de calorias 80 2,0 g 37

Tubérculos

Frejol y 100 g, 382 2,5 ,12.4 22.50% , 5g 63.5g , 14 g

Menestras
alverjitas calorias
Zapallo 26 de 17 , 88% ,95 , 1g , 0.93 g, 7g , 4.59 g,
,zanahoria calorias,28 97% 0,7, 1.4 g 2,5, 2.9 g,
Verduras ,apio,lechuga, calorias
,13calorias y
15 calorias
Mandarina, 42 calorias ,89 , 88%, 3 ,0,6, 1.1g 9%, 32g
platano ,mango calorias ,60
Frutas ,manzana calorias y 52
calorias

Leche ,queso 42 calorias 90%, 70% 3.4g, 20% 5g, 1.3g

Lácteos y
,yogur ,402 calorias y
derivados
59 calorias
Carne ,pollo y 143 calorias 15.000 litros 26g, 27gramos 0g ,0g
Carnes,
huevo ,239 calorias y ,2litros
pescados y
155 de calorias
huevos

Miel de aveja 304 de 18%, 2,0% 0.3g, 0.4 g 82g, 69g

Azúcares y
,mermelada calorias y 278
derivados
de calorias
Mantequilla 717 de calorias 15-20% ,18% 0.9g, 0g 0.1g, og
,aceite , y 884 de
Grasas
calorias