LOS

COMPLEMENTA
RIOS
EQUILIBRIO: es la capacidad del
ES
cuerpo para mantener
estabilidad y el control en
la
IMPORTANTE..?
diferentes posiciones y situaciones.

LA APTITUD
es muy importante desarrollar y

COORDINACION:se puede definir

mejorar estas habilidades, porque
de esta manera podemos ser mas
resistentes a las enfermedades que
nos podriamos enfrentar.
FÍSICA
como la capacidad para realizar
eficientemente los movimientos 1,
de manera precisa, rápida y
ordenada.

QUE
SON...?
se refiere a la capacidad
orgánica de una persona para
realizar actividades físicas
eficazmente y sin fatiga
excesiva
LOS PRINCIPALES
la resistencia muscular: la
la velocidad:la capacidad física que
capacidad de aguantar el peso
de un objetó.
permite realizar un movimiento en
el menor tiempo posible.
la flexibilidad: la capacidad de
los músculos , tendones y
ligamentos para estirarse y la composición corporal:se refiere a
moverse a través de un amplio cómo está distribuido el peso
rango de movimiento sin dolor o corporal de una persona en
lesiones diferentes componentes, como la
grasa, el músculo, los huesos y el
agua
la fuerza muscular,a capacidad
de un músculo o grupo
muscular para generar fuerza y
producir un movimiento contra
una resistencia