“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

INSTITUTO SUPERIOR TECNOLÓGICO PRIVADO

“LA PONTIFICIA”

TRABAJO DE INVETIGACIÓN:
ESTRÉS ACADÉMICO ILP

DOCENTE : CONSUELO MOREYRA RAMOS

CURSO : TÉCNICAS DE COMUNICACIÓN
CARRERA : ENFERMERÍA
SEMESTRE : II
ALUMNAS : HUASHUAYO MENDOZA, Damarizz Lucila

Ayacucho – 2023
Perú

EL ESTRÉS ACADÉMICO EN EL INSTITUO “LA PONTIFICIA”

El estrés es un problema muy frecuente en la sociedad actual. Es la consecuencia del ritmo

de vida que llevamos tan acelerado día tras día. Esto implica a que nos pueden llevar a
situaciones muy graves en el INSTITUTO LA PONTEFICIA.
El estrés a afecta a la salud que son bien conocidas y puede provocar algunos tipos de
enfermedades crónicas (tales como la hipertensión, ciertos trastornos digestivos y ataques
cardíacos). Además, la calidad de vida de las personas que sufren estrés disminuye de
forma muy notable. Sin embargo, son menos conocidas las repercusiones que tiene este
síndrome sobre la seguridad vial, a pesar de que detrás de muchos accidentes de tráfico
hay una persona que se encontraba bajo la influencia del estrés.

Las situaciones del INSTITUTO LA PONTEFICIA tienen unas características que las hacen
especialmente favorables para que aparezca el estrés en los estudiantes. Por ello, es muy
importante que conozcas qué es lo que puede provocarte estrés y, sobre todo, qué es lo que
puedes hacer para prevenirlo o manejarlo de forma adecuada.

Por tanto la vida de las personas tiene que contar una adecuada calidad de vida, adecuada
alimentación, actividades física y esparcimientos o recreativos salud

La palabras estrés proviene del inglés stress que significa tensión, con la vocal

protética e-. “Por aféresis del inglés medio destresse que significa aflicción o angustia, del
francés antiguo destrece, derivado de estrece (estrechez, opresión, tiranía). Del latín
tardío districtia (restricción, impedimento), de distringō (mantener extendido, retener,
impedir), de stringō (apretar, comprimir).” (Caldera & Pulido, 2017, pág. 77)

El estrés es una reacción del organismo emocional y fisiológico en el que entran en juego
diversos mecanismos de defensa como la mirada, reacción táctil entre otros para afrontar
una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada, para tal cito a
Pichel

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la

supervivencia. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se
produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo
y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas
que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo
humano. (2019, pág. 1).

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como “el conjunto de

reacciones fisiológicas que prepara el organismo para la acción.” (2021:1)

De acuerdo a Caldera et al (2017) el estrés se clasifica en eustrés que provoca una

adecuada activación, necesaria para culminar con éxito una prueba o situación
complicada. Es normal y deseable tener una cierta activación en algunas situaciones:
hablar en publico.

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También existe el estrés positivo, este sucede cuando hay un aumento de la
actividad física, el entusiasmo y la creatividad. Por ejemplo, practicar un deporte que
te gusta o afrontar algún reto o situación que consideras excitante. El estrés no
siempre es malo, todos siempre tenemos un poco de estrés, pero su exceso puede
provocar un trastorno de ansiedad. Ya no es bueno cuando nos sobrepasa e
interfiere en varias áreas de nuestra vida cotidiana. (Pichel , 2019).

La otra clase del estrés es el distrés considera como algo desagradable que
ocasiona un exceso de esfuerzo en relación a la carga, también provoca una
inadecuada, excesiva o desregulada activación psicofisiológica. Es dañino, nos
provoca sufrimiento y desgaste personal. (Pulido & Al 2011)

En base a los autores mencionados la tipología de estrés presenta una jerarquía,

para ello no podemos ignorar el estrés o simplemente tolerarlo, el estrés forma parte
de nuestra vida cotidiana, las situaciones que nos estresan muchas veces no van a
desaparecer, lo que tenemos que hacer es aprender a identificarlo y a combatirlo o
reducirlo a niveles más tolerables de esa forma estaremos controlando nuestras
emociones.

Causas y consecuencias de estrés

El estrés laboral tanto en los profesionales de salud como en otras

profesiones provoca conflictos de pareja como la ira, el enojo, la rabia,
hace que se enojen fácilmente por el cansancio que tienen estas personas
por excesos de tareas en sus empresas hasta a veces hace que abandonen
su lugar de trabajo por mantener su relación y dejar trabajar por su
indiferencia que tienen en su trabajo. Las relaciones personales de
satisfacción laboral ha sido un tema de discusión controvertido en la
historia de la psicología organizacional puesto que las relaciones
interpersonales generan muchas de las veces reacciones negativas hacia
los trabajadores que están insatisfechos por su lugar de trabajo. (Román &
Hernández , 2011).

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El trabajo excesivo hoy en día en las organizaciones es muy debatido puesto que el
trabajador para conservar su puesto trabajo tiene que hacer lo que la alta gerencia le
diga, para conservar su trabajo, y eso es una de las inconformidades que existen en
los trabajadores al no poder ejecutar bien una tarea por exceso de trabajo. (Román &
Hernández , 2011).

Según Tolentino y Vásquez (2019) el estrés induce a una pérdida de producción y

puede crear un mal ambiente de trabajo. Los costes ocultos, como son la ruptura de
las relaciones humanas, los juicios erróneos de la vida profesional y privada, el
descenso de la productividad, el aumento de los cambios de puestos, la disminución
de la creatividad, el bajo rendimiento, la agresividad en el trabajo y el empeoramiento
de la calidad de vida y del bienestar.

Ansiedad, agresión, apatía, aburrimiento, depresión, fatiga. frustración, culpabilidad,

vergüenza, irritabilidad y mal humor, melancolía, poca estima, amenaza y tensión,
nerviosismo, soledad.
Propensión a sufrir accidentes, drogadicción, arranques emocionales, anorexia,
bulimia, consumo excesivo de bebidas o cigarrillos, excitabilidad, conducta impulsiva,
habla afectada, risa nerviosa, inquietud y temblor.
Incapacidad para tomar decisiones y concentrarse, olvidos frecuentes.
hipersensibilidad a la crítica y bloqueo mental Aumento de las catecolaminas y
corticoides en sangre y orina, elevación de los niveles sanguíneos de glucosa,
incrementos del ritmo cardíaco y de la presión sanguínea, sequedad de boca,
reducción de la salivación, hiperventilación, dificultad para respirar, liberación de
glucosa, aumento del colesterol y triglicéridos, etc.
Absentismo, relaciones laborales pobres y haga productividad, alto índice de
accidentes y de rotación del personal, mal clima laboral, antagonismo e insatisfacción
en el trabajo.

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 Conclusión

De acuerdo a las indagaciones e investigaciones que se ha realizado a nivel de toda

la población estudiantil del Instituto la Pontificia, se ha determinado que un
aproximado de más de 50% de estudiantes, padecen de estrés académico; existen
diversos

factores sobre estrés, entre las cuales se puede considerar los factores económicos,
exceso de trabajos que son muy recargadas en tareas y las otras diversas
ocupaciones que permanentemente se afronta de manera diaria.

En consecuencia, el mal de estrés, afecta muy significativamente la salud

emocional, psicológico, salud mental entre otras. Muchas veces el estrés de
transforma en crónico que muchas veces puede causar hasta la muerte, por
afectación por la depresión, la ansiedad o los trastornos de personalidad.

Por tanto, se requiere un tratamiento en forma oportuna, para mitigar o minimizar el

estrés que agobia en un mundo moderno por una serie de complicaciones que los
coloca a las personas cada vez en situaciones de muchas que haceres por la
invasión de las tecnologías.

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 Referencias bibliográficas:
Caldera, J., & Pulido, B. (2017). Niveles de estrés y rendimiento académico en estudiantes de
la carrera de Psicología del Centro Universitario de Los Altos. . Revista de Educación y
Desarrollo, 77-84.

Pichel , P. (2019). El estrés físico y emocional y su relación con el rendimiento deportivo.

Pulido, M., Serrano, L., & Valdéz, M. (2011). Estrés Académico en Estudiantes Universitarios. .
Psicología y Salud.

Román , C., & Hernández , Y. (2011). El estrés académico: Una revisión crítica del concepto
desde las ciencias de la educación. Revista Electronica de Psicología Iztacala, 1-14.

Tolentino , S., & Vázquez , M. (2019). Perfil del estrés académico en los alumnos de
licenciatura en Psicología, de la Universidad Autonoma de Hidalgo en la Escuela Superior de
Actopan. Universidad Autonoma del Estado de Hidalgo.