Universidad Católica de Honduras
“Nuestra Señora Reina de la Paz”
Catedrático:
Lic. José Reyes
Clase:
Métodos y Técnicas de Investigación Sección: 1703AA
Integrantes del grupo:
- Blanca Lizeth Rivera Membreño
- Alessandra Serén Alvarado
- Alba Yulibeth Alvarado Lainez
- Marlyn Andrea Vallejo Lovo
- Andrea Jossuany Escalante Martínez
- Alejandra Nohemi Alvarado Ramírez
Fecha:
27/02/23
¿Qué es el estrés académico?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés académico como «reacción de
activación fisiológica, emocional, conductual y cognitiva ante estímulos y eventos académicos».
El estrés académico es un malestar general que viven las personas estudiantes (de diferentes etapas
académicas) ante sus estudios. Ese malestar se manifiesta con ansiedad, frustración, ira, apatía,
aislamiento, conflictos, pensamientos de incapacidad, dificultad en resolución de situaciones,
infravalorarse, y conductas diversas. Evidentemente, cada menor lo presentará de manera
diferente, por lo que es importante prestar atención a todos estos componentes.
Un punto que me gustaría aclarar es que el estrés académico se presenta en estudiantes de todas
las etapas educativas, no solo en estudios superiores. Me encuentro con niños y niñas en primaria
pasando momentos de estrés en sus estudios. (Campos, 2021)
El estrés ha sido un tema de interés y preocupación para diversos científicos de la conducta
humana, por cuanto sus efectos inciden tanto en la salud física y mental, como en el rendimiento
laboral y académico de la persona. Provoca preocupación y angustia y puede conducir a trastornos
personales, desórdenes familiares e incluso sociales. (Pereira., 2009)
El primer paso para manejar el estrés es reconocer la presencia del estrés en su vida. Todo el mundo
experimenta el estrés de manera diferente. Es posible que se enoje o esté irritable, que no pueda
dormir o que sufra dolores de cabeza o malestar estomacal. ¿Cuáles son las señales del estrés en
usted? Una vez que conozca las señales que debe buscar podrá comenzar a manejarlo.
Adicionalmente, identifique las situaciones que pueden provocarle estrés. Estas situaciones se
conocen como tensionantes. Sus tensionantes pueden ser la familia, la escuela, el trabajo, las
relaciones, el dinero o los problemas de salud. Una vez que comprenda de dónde viene su estrés
podrá idear maneras con las cuales lidiar con sus tensionantes.
2. Antecedentes u orígenes sobre el estrés académico
1.Orlandini (1999), manifiesta que para Lazarus y Folkman, “el estrés tiene su origen en las
relaciones entre el individuo y el entorno, que el sujeto evalúa como amenazante, y de difícil
afrontamiento” señala que “desde los grados preescolares hasta la educación universitaria de
postgrado, cuando una persona está en período de aprendizaje experimenta tensión.
A ésta se le denomina estrés académico, y ocurre tanto en el estudio individual como en el aula
escolar”. Según Román Collazo y Hernández Rodríguez (2011), quienes hicieron una revisión
bibliográfica sobre el surgimiento del término estrés, este tiene su origen en el estudio de la Física,
en los albores del siglo XVII. En esa época, el inglés Hooke encontró una gran relación entre la
capacidad de los procesos mentales de resistir cargas y la capacidad de las personas para soportar
el estrés, influyendo en el análisis de conceptualizar la tensión en Fisiología, Psicología y
Sociología.Hans Selye, referenciado por Berrío García y Mazo Zea (2011), considerado padre del
estrés, se percató de que todos los enfermos a quienes observaba, independientemente de la
enfermedad que sufrían, tenían síntomas comunes y generales como agotamiento, pérdida del
apetito, baja de peso, astenia, entre otros síntomas inespecíficos, y elaboró una teoría acerca de la
repercusión de la enfermedad en los procesos psicológicos de los pacientes como agente físico
nocivo. El origen de los planteamientos actuales del estrés se sitúa en los trabajos del fisiólogo
Hans Selye, quien elaboró un modelo de estrés múltiple, que incluía tanto las características de la
respuesta fisiológica del organismo ante las demandas estresantes, como las consecuencias
perjudiciales a nivel orgánico que puede producir la exposición a un estrés excesivo o prolongado.
A partir de la publicación del libro de Selye en 1960, el estrés se definió como “la suma de todos
los efectos inespecíficos de factores (actividades cotidianas, agentes productores de enfermedades,
drogas, hábitos de vida inadecuados, cambios abruptos en los entornos laboral y familiar), que
pueden actuar sobre la persona". Desde entonces, el estrés ha sido estudiado desde las disciplinas
médicas, biológicas y psicológicas con la aplicación de tecnologías variadas y avanzadas, y con
enfoques teóricos diferentes. Entonces el estrés académico se origina en la vinculación del
educando con el ambiente educativo, prácticamente se presenta desde las etapas iniciales, pero es
más agresivo cuando el educando recién ingresa a la Universidad. (Zurita, Mesa, Proaño, &
Salazar, 2018)
2. A pesar de que los desarrollos teóricos sobre el estrés académico son muy recientes, ya que
apenas en la década de 1990 se comenzó a investigar y teorizar sobre este tópico, en Latinoamérica,
se pueden distinguir tres conceptualizaciones, siguiendo a Barraza (2007a):
• Una centrada en los estresores. El 26% de las investigaciones se basan en este tipo de
conceptualización.
• Una enfocada en los síntomas. El 34% de los estudios se realizan a partir de esta
conceptualización.
• Las definidas a partir del modelo transaccional. El 6% de los estudios toman como base este
modelo. Lo anterior permite concluir que ''en el campo de estudio del estrés académico se da la
coexistencia de múltiples formas de conceptualización, lo cual, aunado a la no conceptualización
explícita en otros casos, constituye el primer problema estructural de este campo de estudio''
(Barraza, 2007, p. 2), y que por tal motivo, es un área de estudio reciente y con mucho aún por
investigar.
Tal como se afirmaba al inicio, el escenario académico no es ajeno al padecimiento de estrés. ''Es
sabido que el estrés está presente en casi todas las actividades y contextos en los cuales se
desenvuelve el ser humano'' (Martínez y Díaz, 2007, p. 14). De ahí que, en el contexto
universitario, la gran mayoría de los estudiantes experimenten un grado elevado de estrés
académico, pues tienen la responsabilidad de cumplir las obligaciones académicas; experimentan
en ocasiones sobrecarga de tareas y trabajos, y además la evaluación de los profesores, de sus
padres, y de ellos mismos sobre su desempeño, les genera mucha ansiedad. Esta gran activación
puede redundar de modo negativo tanto en el rendimiento en los diferentes compromisos
académicos, como en la salud física y mental de los estudiantes.
(García & Zea, 2011)
Factores del estrés
1. Las personas reaccionan de manera diferente a situaciones estresantes. Lo que es estresante para
una persona puede no ser estresante para otra, y casi cualquier evento puede potencialmente causar
estrés. Para algunas personas, el solo hecho de pensar en un desencadenante o en varios más
pequeños puede causar estrés.
No hay ninguna razón identificable por la que una persona pueda sentirse menos estresada que otra
cuando se enfrenta al mismo factor estresante. Las afecciones de salud mental, como la depresión,
o una sensación de frustración, injusticia y ansiedad pueden hacer que una persona se estrese más
fácilmente que otra.
2. Relaciones y familia: Los niños, el divorcio, la separación, la soledad e incluso la
responsabilidad de cuidar de una familia pueden generar estrés. Para las personas que deben
sobrellevar la muerte de un ser querido, enfrentar una enfermedad o actuar como cuidadores de un
familiar enfermo o adulto mayor, el estrés también cumple un papel importante en la salud y el
bienestar, por lo cual afecta también en el rendimiento de la persona en los ámbitos académicos.
Bibliografías:
Campos, M. J. (31 de Mayo de 2021). mariajesuscampos.es. Obtenido de
https://www.mariajesuscampos.es/el-estres-academico-que-
es/#:~:text=El%20estr%C3%A9s%20acad%C3%A9mico%20es%20un%20malestar%20general%20
que,en%20resoluci%C3%B3n%20de%20situaciones%2C%20infravalorarse%2C%20y%20conduct
as%20diversas.
Pereira., M. L. (2009). Una revision teorica sobre el estres y algunos aspectos relevantes de este en el
ambito educativo. Obtenido de https://www.redalyc.org/pdf/440/44012058011.pdf
García, N. B., & Zea, R. M. (10 de febrero de 2011). Estrés Académico . Obtenido de Estrés Académico .
Zurita, E. R., Mesa, B. W., Proaño, G. F., & Salazar, D. d. (28 de Agosto de 2018). Eumed. net. Obtenido de
Eumed. net.
Forbes. (2021). principales causas del estres. Raquel Martin .
https://forbes.es/lifestyle/5454/cuales-son-las-principales-causas-del-estres/
Healthcare, C. (2023). Los efectos del estrés y su impacto en tu salud.
https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/effects-of-stress-and-their-impact-on-your-health
