Para Colon irritable

En primer lugar probar de suprimir radicalmente todo tipo de lácteos y de alimentos que
lleven Gluten, porque los dos grupos de alimentos en muchos casos son los causantes o
activadores de esta dolencia.
Mirar de encontrar en herbolarios Raíz de Cálamo Aromático (Acorus Calamus), sino
desde la Dulce Revolución se puede enviar . En 1/4 de litro de agua se deja macerar
toda la noche en agua a temperatura ambiente, una cucharadita de raíz de Cálamo. Por
la mañana se calienta sin llegar a hervirla , se cuela y esta maceración se toma a sorbos
calentados al baño maría antes y después de cada comida.
Es importante beber agua de mar diluida una parte por cuatro de agua mineral o de
filtro, porque el agua de mar es el elixir de los orígenes de la vida y además sus sales en
equilibrio perfecto para nuestro organismo, lo nutren de una forma maravillosa. Además
al ingerir sales en equilibrio , se recuperarn las sales que se pierden por causa de las
diarreas casi constantes.
En dietéticas podréis encontrar complementos de Bacillus que regeneran el intestino sin
el inconveniente de los que llevan los yogures .industriales

Artículos interesante sobre el tema:

http://es.scribd.com/doc/57517664/Pro-Bio-Ti-Cos
http://es.scribd.com/doc/50838531/19-probioticos-prebioticos-es
http://es.scribd.com/doc/51778121/04PROBIOTICOS
http://es.scribd.com/doc/77510703/Uso-de-los-probioticos-en-gastroenterologia

RECOMENDACIONES:
Arroz blanco , mejor que trigo por la posible intolerancia al gluten
Otros cereales adecuados : Quínoa, Maíz, Amaranto, Trigo Sarraceno
Pescado azul por el aporte de omega 3 , ya que actúa como antiinflamatorio.
Suplementos de Omega 3 son interesantes 1.000 Mg. al día
Suplementos de Lactato de Magnesio son imprescindibles, por la carencia de este
mineral en personas con estas enfermedades.
Es interesante la Perilla Frutescens por sus aportes de Omega 3 y por sus cualidades
antialérgicas y antiinflmatorias.
Otras plantas beneficiosas: Aloe Vera, Stevia, Caléndula , Houttuynia Cordata. Y la
Milenrama , cuando existan sangrados
Las frutas mas indicadas : Manzanas , Peras y Plátanos siempre y cuando
individualmente sean toleradas.
Entre las ensaladas la Zanahoria es una de las mejores, así como la remolacha (mejor si
son cocidas levemente).Una buena asociación es zumo fresco licuado de manzana,
zanahoria y remolacha en ayunas.
Alimentos ricos en Potasio y hierro son necesarios para restituir las perdidas
ocasionadas por la frecuencia de deposiciones líquidas: Stevia, Ortiga, Remolacha
roja….
Beber agua isotónica de mar en la proporción: 1/4 de litro de agua de mar + 3/4 de litro
de agua mineral +1-2 limones + edulcorante de Stevia ( el edulcorante de stevia se
puede suprimir , si el agua mineral se sustituye por infusión de Stevia)
No son recomendables: las legumbres, los condimentos fuertes, el alcohol, los dulces,
las carnes grasas (se puede tomar a la plancha carne de ternera magra y de pollo sin su
piel).Los lácteos y los cereales con gluten ( trigo, avena, centeno ) pueden ser unos
alérgenos potentes que afecten al intestino.Mas información y posible pedido de algunas
hierbas en: http://www.dolcarevolucio.cat/es/nuestros-productos-