EL MANGO

PROPIEDADES DEL
DESCRICCION MANDO
El mango de la
especie Mangifera indica es .Antioxidantes
una fruta jugosa (más  .Inmunológicas
específicamente una drupa) y .Digestivas
tiene numerosas variedades
 .Nutritivas
con formas, colores, texturas y
sabores muy variables. Es
redondo a oblongo y puede
tener pesos de menos de 50 g a
más de 2 kg. Consta de una
cáscara, una pulpa comestible
(el mesocarpio) y
un endocarpio duro que
contiene una semilla.

BENEFICIOS DEL MANGO

MEJORA EL SISTEMA DIGESTIVO: El mango es excelente para el estreñimiento, pues es

rico en fibras solubles que absorben el agua del tracto digestivo y forman un gel
que ayuda a regular el tracto digestivo

COMBATIR LA GASTRISTI: El mando posee mangiferina y benzofenona, dos

compuestos bioactivos que ejercen un efecto protector sobre el estómago
debido a su acción antioxidante, reduciendo el daño de sus células y
disminuyendo la producción de ácido del estómago, por lo que podría ayudar a
tratar enfermedades como la gastritis o una úlcera gástrica

AYUDA A COTROLAR LA GLUCEMIA: Algunos estudios muestran que los

polifenoles como el ácido gálico, el ácido clorogénico y el ácido ferúlico
podrían estimular la producción de insulina y reducir los niveles de azúcar en
sangre y hemoglobina glucosilada, que son un indicador de diabetes,
pudiendo ser un aliado importante para prevenir o tratar la diabetes.

EJECER ACCION ANTIINFLAMATORIA: La mangiferina, el ácido gálico y la

benzofenona presentes en el mango poseen propiedades antiinflamatorias,
siento muy útiles para tratar inflamaciones del intestino, como la colitis 3”G”
ulcerativa o la enfermedad de Crohn, por ejemplo, pues reduce la producción de
sustancias inflamatorias como las prostaglandinas y las citoquinas.