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    Loncheras Saludables

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    Maribel Calderón Carrasco
    El documento presenta tres opciones de loncheras saludables para niños, cada una incluyendo carbohidratos, proteínas, vitaminas y un líquido. La autora es Mariela Maribel Calderon Carrasco y la profesora es Diana Nelida Polar Alegre. El documento concluye que una lonchera equilibrada proporciona a los niños energía e inteligencia para aprender bien en la escuela.

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     NOMBRES: Mariela Maribel.

     APELLIDOS: Calderon Carrasco.

     PROFESORA: Diana Nelida Polar Alegre.

     TEMA: Loncheras Saludables.


     Carbohidratos: Quesadilla.

     Proteínas: Pollo y almendras (vegetal).

     Vitaminas: Lechuga, tomate y

    manzana.

     Líquido: Chicha morada.


     Carbohidratos: Papa.

     Proteínas: Huevo.

     Vitaminas: Lechuga, tomate, cebolla y

    tuna.

     Líquido: Manzanilla.
     Carbohidratos: Arroz.

     Proteínas: Gallina.

     Vitaminas: Tomate, palta y aguaje.

     Líquido: Refresco de maracuyá.


    Una lonchera buena, saludable
    y bien equilibrada, da al niño
    una gran energía e inteligencia,
    para un buen aprendizaje
    escolar.

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