FACTOR

ESTRESANTE
Un momento de aprendizaje fue al analizar aquel factor estresante el cual
desencadenaría una serie de respuestas que al final serían positivas, lo necesario
para llegar a mi crecimiento personal.

El escenario es el trafico matutino que se forma en la salida de mi fraccionamiento,

en 1 de las dos únicas salidas se encuentra una nueva intercepción de una colonia
y un único semáforo con un tiempo relativamente corto de la luz verde.

El tiempo original de salida del fracc. no tomaba mas allá de 5 min, pero ahora los
tiempos pueden ser tan largos como 30min. Este nuevo cambio de horario hizo
que mi agenda se modificara de manera exponencial, el nuevo horario de salida
influyó de manera negativa en mi patrón del sueño, estado de animo, nutrición e
inclusive llegó a perjudicarme de manera laboral.

No había mejor solución para la eliminación de dicha actividad altamente

estresante como la adaptación, la cual al final afino mi puntualidad, un valor que
aun no lograba perfeccionar.

Como conclusión obtuve el nivel de estrés necesario para ser traducido de manera
negativa en mis patrones de sueño, animo y nutrición , utilizando la observación ,
el análisis y asociación pude llegar a la eliminación de mi factor de estrés y como
resultado un valor agregado a mi persona , la puntualidad.

MPSS Iraida Alejandra Olvera Bonilla.