Tabla de requerimientos nutricionales.

Nutriente Dieta de 2000 cal. Dieta de 2500 cal.

Grasa Total 65g 80g

Grasa saturada 20g 25g
Colesterol 300mg 300mg
Proteína 50g 50g
Sodio 2400mg 2400mg
Carbohidratos 300g 375g
Fibra dietética 25g 30g
Vitamina C 60mg 60mg
Vitamina A 5000 IU 5000 IU
Hierro 18mg 18mg
Calcio 1000mg 1000mg
EJEMPLO DE ETIQUETA PARA VER VALORES A EXPRESAR EN ETIQUETA

Nutrition Facts/Información
Nutricional
Serving Size/Tamaño Por
Ración 55 g
Serving Per Container/Raciones Por Envase
About/Aprox. 4

Amount Per Serving/Cantidad Por

Porción
Calories from
Calories/Calorías 120
Fat/Calorías de Grasa 45
Cal
Cal

%Daily Value*/ % Valor

Diario*
Total Fat/Grasa Total 5g 8%
Saturated Fat/Grasa Saturada 3g 15%
Trans Fatty Acids/Ácidos Grasos Trans 1.5g
Cholesterol/Colesterol 25mg 8%
Sodium/Sodio 45mg 2%
Total Carbohydrate/Carbohidratos Totales 15g 5%
Dietary Fiber/Fibra Dietética 0g 0%
Sugars/Azúcares 14g
Protein/Proteínas 3g 6%

Vitamin A/Vitamina A 20% • Vitamin C/Vitamina C 4%

Calcium/Calcio 4% • Iron/Hierro 0%

*Percent Daily Values are based on

a 2,000 * El porcenaje del Valor Diario esta basado en una
Calorie diet. Your Daily Values may dieta de 2,000 Calorías. Sus
be higher Valores Diarios
or lower depending on your caloire
needs: pueden ser más altos o más bajos dependiendo
de sus necesidades calóricas
Calories/Calorias 2,000 2,500

Total Fat/Grasa
Total Less than/Menos de 65g 80g
Sat Fat/Grasa Saturada Less than/Menos de 20g 25g
Cholesterol/Coles
terol Less than/Menos de 300mg 300mg
Sodium/Sodio Less than/Menos de 2400mg 2400mg
Total Carbohydrate/Carbohidratos
Totales 300g 375g
Dietary Fiber/Fibra Dietética 25g 30g