Modulo 2 / Unidad 3

Curso Director técnico de fútbol

profesional
 unidad 3
ATe.
c“Técnica y
Entrenamiento 2”
ministración y
conducción de Técnica
 Director Técnico de Fútbol Profesional / Módulo 2/ Unidad 7
/Técnica y Entrenamiento 2

Técnica y
Entrenamiento 2

El entrenamiento busca poner en el mejor estado

posible al deportista, mediante sus aptitudes naturales
y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por
medio de ejercicios sistemáticos, graduales y
progresivos, que posibiliten la adaptación del cuerpo
para el entrenamiento específico y técnico del
deporte (Fútbol) y así obtener un rendimiento
deportivo óptimo.
 Director Técnico de Fútbol Profesional / Módulo 2 / Unidad 1 /
PEDAGOGIA - DIDACTICA
Tiempos de la Planificación

MEGACICLO 5 TEMPORADAS

MACROCICLO
- 1 TEMPORADA

MESOCICLO
- 20 - 30 - 40 DÍAS ( DEPENDIENDO LOS OBJETIVOS )

MICROCICLO
- 4 DÍAS 10 DÍAS

SESIÓN - EL DÍA DE TRABAJO ( Cant. de horas Por

Objetivos )
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Técnica y entrenamiento 2
 Director Técnico de Fútbol Profesional / Módulo 1 / Unidad 4 /
Formación física

Estadíos físicos Evolutivos:

1ª
división
ETAPA DE MAX.
Reserva
RENDIMIENTO
+16 años

ETAPA DE RENDIMIENTO
Fútbol Juvenil
12 a 16 años

ETAPA DE LOS
Fútbol Infantil 9 a 12
FUNDAMENTOS
años

ETAPA DE
Fútbol Infantil 6 a 9 años ACOSTUMBRAMIENTO
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Formación física

ETAPA DE MAX. RENDIMIENTO: Se perfila para ser jugador con sus

+16 años
conocimientos y experiencias para la primera división. TÁCTICA
COLECTIVA

12 a 16
ETAPA DE RENDIMIENTO: Etapa de especialización -
años
JUEGO COLECTIVO

ETAPA DE LOS FUNDAMENTOS: técnicas individuales , pensamiento

9 a12 años táctico . Se encuentra hábido de aprender, INICIACIÓN EN
DETERMINADOS PUESTOS - JUEGO COLECTIVO

6 a 9 años ETAPA DE ACOSTUMBRAMIENTO: Inicia la actividad deportiva ,

SALE DEL PERÍODO EGOCÉNTRICO
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Técnica y entrenamiento 2
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Entrenamiento mensual alternando /Administración y conducción de Equipos

amistosos ( Pretemporada )
Entrenamiento mensual departamento de Preparadores Director Técnico de Fútbol Profesional / Módulo 2 / Unidad 3/
Físicos del club. Técnica y entrenamiento 2
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Planificación del entrenamiento : Microciclo Técnica y entrenamiento 2

c/ competencia 1RA DIVISIÓN

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Técnica y entrenamiento 2
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Técnica y entrenamiento 2

ORGANIZACIÓN DEL
ENTRENAMIENTO
LLEGADA DEL ENTRENADOR
30/60 MINUTOS. ANTES.. PREPARAR LOS LUGARES DE
TRABAJO (ARMADO DE CIRCUITOS ,CANCHAS, ZONAS
,CAMISETAS ,PECHERAS,)
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Técnica y entrenamiento 2

PRESENTACIÓN

• COMIENZO A HORARIO DE LA ACTIVIDAD

• SALUDO , JUGADORES/ALUMNOS SENTADOS Y EN SILENCIO
• UBICADOS ESTRATÉGICAMENTE EN UN LUGAR DONDE EL ÚNICO
FOCO DE ATENCIÓN ES EL ENTRENADOR , FUERA DE ZONAS DE
DISTRACCIÓN , EL DT. CON SOL EN CONTRA(S/ANTEOJOS )
• EXPLICACIÓN DE LAS ACTIVIDADES .
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Técnica y entrenamiento 2

ENTRADA EN CALOR
• CON TEMPERATURAS BAJAS
• EJERCICIOS DE CARRERA PARA ACELERAR EL AUMENTO DE LA
TEMPERATURA CORPORAL
• DURACIÓN 15/20 MINUTOS
• CON TEMPERATURAS MEDIAS /ALTAS
• EJERCICIOS DE ELONGACIÓN PREVIA …MOVILIDAD ARTICULAR
…10/15 MINUTOS
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Técnica y entrenamiento 2

FORMACIONES
• HILERAS , UNO ATRÁS DEL OTRO
• FILA UNO AL LADO DEL OTRO
• GRUPOS CHICOS EN EJERCICIOS DE CARRERA
• HILERAS CORTAS EN DRILES , INDIVIDUALES , PAREJAS , TERCETOS .
CUARTETOS
• BUSCAR LA PARTICIPACIÓN DE MUCHOS EVITANDO ESPERAS LARGAS
QUE
• PROVOCAN INDISCIPLINA Y ABURRIMIENTO
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Técnica y entrenamiento 1

Ejemplo: Entrada en calor

técnica-socio afectiva ´15 /20 min.
Como bien lo
hablamos en clase
y en la
fundamentación ,la
entrada en calor
tiene el objetivo
principal de activar
sistemas y
preparar al cuerpo
para lo que
vendrá.Esta puede
realizarse y tener
infinitas maneras y
objetivos
dependiendo de la
planificación de
esa semana y a
que apunta.
Ejemplo de distribución de ejercicios en Director Técnico de Fútbol Profesional / Módulo 2 / Unidad 3/
Técnica y entrenamiento 2
campo en el ENTRENAMIENTO.
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Técnica y entrenamiento 2

PARTE PRINCIPAL O NÚCLEO

• EN ELLA SE DESARROLLA CONTENIDOS,

LOS TEMAS Y LAS ACTIVIDADES
PLANIFICADAS.
• LA MISMA CONSTA DE; BREVE
PRESENTACIÓN TEÓRICA ,
EJERCITACIONES Y JUEGO .
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Técnica y entrenamiento 1
Entrenamiento por Zonas
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Técnica y entrenamiento 1
Entrenamiento Global-Zonas
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Técnica y entrenamiento 2

LUGARES DE TRABAJO
• CONSTATAR QUE NO HAYA ELEMENTOS QUE PONGAN
EN RIESGO LA INTEGRIDAD FÍSICA DE LOS
PARTICIPANTES: VIDRIOS , LATAS , PIEDRAS,
ALAMBRES ETC.
• LOS LUGARES DE LLEGADA NO SERÁN UNA PARED ,
UN ALAMBRE CON PUNTAS O ZANJA
• SE DELIMITARÁ PREVIAMENTE
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Ejemplo de distribución de ejercicios en Técnica y entrenamiento 2

campo en el ENTRENAMIENTO.
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Técnica y entrenamiento 1

Entrenamiento: Ejercicio
Físico-Técnico
En los espacios del campo
utilizaremos estaciones
técnicas y físicas para
aprovechar al máximo la
sesión y el propósito de ella .
Puntos Claves :

º Distribución del material

º Espacios reducidos dentro

del espacio general a
trabajar

º señalización de cada
estación

º Control de tiempo e
intensidades de los bloques
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Técnica y entrenamiento 2

POSICIÓN DEL ENTRENADOR

• SERÁ DESDE UN LUGAR DONDE
PERMANENTEMENTE TODOS LOS ALUMNOS ESTÁN
OBSERVADOS …EN UN MOMENTO INGRESAR AL
CENTRO DE LA REUNIÓN Y SALIR PARA TOMAR
CONTACTO CERCANO .
• LA VOZ SERÁ MODULADA , LAS INDICACIONES
BREVES Y CONTUNDENTES Y LAS
DEMOSTRACIONES PERFECTAS O A CARGO DE LOS
ALUMNOS
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Técnica y entrenamiento 2

MOTIVACIÓN
• ASPECTO FUNDAMENTAL DEL ÉXITO DE LA
SECCIÓN , EL DT. ALENTARA
PERMANENTEMENTE A LOS JUGADORES
SIN DISTINCIÓN DE MÁS O MENOS
DOTADOS O DE AFINIDADES …LA JUSTICIA
ES NUESTRA MAYOR FUENTE DE
AUTORIDAD
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Técnica y entrenamiento 2

PAUTAS DE DISCIPLINA
• PROFESOR /D.T: BUSCAR UN EQUILIBRIO
• DEMAGOGO: BUSCA EL RECONOCIMIENTO FÁCIL
• BUROCRÁTICO: PIERDE TIEMPO EN EXPLICACIONES
• PAYASO : HACE DE LA CLASE UN CIRCO
• APÁTICO : MUESTRA SU POCA VOCACIÓN AL TRABAJO
• VERBORRÁGICO: HABLA MÁS DE LO QUE ENSEÑA
• SOBERBIO : PONE UN MURO ENTRE ÉL Y LOS ALUMNOS
• HIPERKINÉTICO : SE MUEVE MÁS QUE LOS JUGADORES
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Técnica y entrenamiento 2

ACTIVIDADES CONTINUADAS
• SE ELABORARÁ UNA PLANIFICACIÓN SIN
TIEMPOS MUERTOS DONDE SOLO HAYA
TIEMPO DE RECUPERACIÓN E
HIDRATACIÓN
• LOS LUGARES DE TRABAJO ESTARÁN
ORGANIZADOS Y ARMADOS PARA
EVITAR ESPERAS
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Técnica y entrenamiento 2

VUELTA A LA CALMA
• LA SECCIÓN FINALIZARÁ CON UNA
CHARLA SOBRE ASPECTOS DE LO
TRABAJADO , MOVIMIENTOS DE
ELONGACIÓN Y RELAJACIÓN , ACTIVACIÓN
DEL PRÓXIMO ENCUENTRO , HORARIOS Y
LUGARES DE CITACIÓN , SERÁ ESTRICTO ,
Y NUNCA TERMINARA LA CLASE ANTES DE
LO ESTABLECIDO .
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Técnica y entrenamiento 1

Todo lo entrenado y trabajado tiene que ver con

lo que luego intentaremos suceda en el partido ..
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entrenamiento 1