Reglas básicas de seguridad e higiene

• Los carteles distribuidos en distintos sectores son normas de

seguridad, y como tal, se deben respetar. No obstaculizar su
visualización.
• Siempre caminar, no correr.
• No obstruya los pasillos ni zonas de tránsito.
• Mantenga despejada la zona de seguridad del extintor, botiquín y
camilla.
• Reporte la iluminación deficiente.
• Use los EPP que corresponden a su puesto de trabajo o taller.
• Mantenga presente las salidas de emergencia
Seguir estas reglas ayudan a proteger a los empleados, para que brinden un
buen trabajo sin estar en peligro y que se desempeñen en un ambiente sano
y seguro.

Medidas sobre seguridad e higiene en la organización

Sin embargo, existen ciertos criterios que pueden regir la seguridad e higiene
ocupacional de muchas empresas:

1. Protección personal para trabajadores: uniforme de trabajo, implementos como

cascos, arneses, entre otros, dependiendo del área en la que se trabaje. Los
mismos tienen el objetivo de evitar accidentes y lesiones graves.
2. Protección contra incendios y sistemas de seguridad: las organizaciones deben
tener rutas de escape en caso de emergencias y el equipo adecuado para
controlar accidentes tales como incendios.
3. Seguridad e higiene para el manejo de sustancias químicas.
4. Material y servicio de primeros auxilios.

También podemos considerar algunos aspectos que contribuyen a la higiene

personal de los trabajadores:

1. Cuidar la postura.
2. Tomar descansos regulares.
3. No trabajar en estado de ebriedad.
4. Reducir el estrés y asegurar las condiciones mínimas adecuadas en el espacio de
trabajo. Un ejemplo de ello puede ser evitar factores que puedan hacer perder la
concentración.
5. Tener en claro cuáles son los derechos y responsabilidades de cada empleado.

Programas de salud y bienestar

  Programa Alas: promueve la movilidad y la alimentación saludable a
través de charlas, talleres de cocina y paseos grupales.
 Programa de salud sexual y reproductiva: busca prevenir los
problemas relacionados con la sexualidad, como los embarazos no
deseados o las infecciones de transmisión sexual.
 Programa de envejecimiento activo: promueve la autonomía e
independencia de las personas adultas mayores, aumentando su
participación social.
 Programa de desigualdades sociales en salud: orientado a disminuir
las desigualdades de origen social en el ámbito de la salud.
 Programa de prevención y control del tabaquismo: uno de los más
populares. Busca estimular la motivación por abandonar el consumo de
tabaco y prevenir las recaídas.

Programas del acoholismo

 Haga un examen físico. El proveedor de atención médica puede

hacer un examen físico y preguntarte sobre tu salud. Existen
muchos signos físicos que indican complicaciones por el consumo
de alcohol.
 Recomiende análisis de laboratorio y pruebas por imágenes. Si
bien no existen análisis específicos para diagnosticar el trastorno
por consumo de alcohol, ciertos patrones en los resultados de los
análisis de laboratorio pueden indicarlo con firmeza. Y es posible
que necesites algunos análisis para identificar problemas de salud
que puedan estar relacionados con el consumo de alcohol. En los
análisis, se puede ver el daño a los órganos.
 Haga una evaluación psicológica. Esta evaluación incluye
preguntas sobre tus síntomas, pensamientos, sentimientos y
patrones de comportamiento. Es posible que te pida que completes
un cuestionario para responder estas preguntas.

El tratamiento para el trastorno por consumo de alcohol puede consistir en lo

siguiente:

 Desintoxicación y abstinencia. El tratamiento puede comenzar

con un programa de desintoxicación, que es la abstinencia
controlada por un médico, y suele durar de 2 a 7 días. Es posible
que debas tomar sedantes para prevenir los síntomas de
abstinencia. Usualmente, la desintoxicación se realiza en un centro
de tratamiento para pacientes internados o en un hospital.
 Aprendizaje de nuevas habilidades y elaboración de un plan de
tratamiento. Por lo general, este proceso supone la participación
 de especialistas en el tratamiento contra el consumo de alcohol.
Puede comprender el establecimiento de metas, técnicas para el
cambio de comportamiento, el uso de manuales de autoayuda,
asesoramiento y atención de seguimiento en un centro de
tratamiento.
 Asesoramiento psicológico. El asesoramiento y la terapia grupal
e individual te ayudan a comprender mejor tu problema con el
alcohol y apoyan la recuperación desde los aspectos psicológicos
del consumo de alcohol. Puedes beneficiarte de la terapia familiar o
de pareja; el apoyo familiar puede ser una parte importante del
proceso de recuperación.
 Medicamentos orales. Un medicamento llamado disulfiram puede
ayudar a evitar que bebas, pero no curará el trastorno por consumo
de alcohol ni eliminará las ganas de beber. Si bebes alcohol
mientras tomas disulfiram, el medicamento produce una reacción
física que puede consistir en enrojecimiento, náuseas, vómitos y
dolor de cabeza.
La naltrexona, un medicamento que bloquea el efecto placentero
que provoca el alcohol, puede prevenir el consumo excesivo y
reducir las ganas de beber. El acamprosato puede ayudarte a
combatir el deseo de consumir alcohol una vez que hayas dejado
de beber. A diferencia del disulfiram, la naltrexona y el acamprosato
no te provocan malestar después de beber.

 Medicamentos inyectables. El vivitrol es una versión del

medicamento naltrexona que un profesional de la atención médica
inyecta una vez al mes. Aunque puede tomarse un medicamento
similar en forma de píldora, la versión inyectable puede ser más
fácil de usar de forma constante para las personas que se están
recuperando del trastorno por consumo de alcohol.
 Apoyo continuo. Los programas de postratamiento y los grupos
de apoyo ayudan a las personas que se están recuperando del
trastorno por consumo de alcohol a dejar de beber, controlar las
recaídas y enfrentar los cambios necesarios en el estilo de vida.
Esto puede comprender la atención médica o psicológica, o tener
que asistir a un grupo de apoyo.
 Tratamiento de problemas psicológicos. En general, el trastorno
por consumo de alcohol se produce conjuntamente con otros
trastornos de salud mental. Si tienes depresión, ansiedad u otra
afección de salud mental, es posible que necesites terapia de
conversación (psicoterapia), medicamentos u otro tratamiento.
 Tratamiento médico para trastornos de la salud. Una vez que
suspendes el consumo, muchos problemas de salud relacionados
con el alcohol mejoran significativamente. Pero algunas afecciones
médicas pueden necesitar tratamiento continuo y atención de
seguimiento.
  Práctica espiritual. Para las personas que están involucradas en
algún tipo de práctica espiritual regular puede ser más sencillo
continuar con la recuperación del trastorno por uso de alcohol u
otras adicciones. Tener una mayor comprensión del lado espiritual
es un elemento clave en la recuperación de muchas personas.

Programas de drogadicción.

Manejo de tensiones