SEPT I EMBRE 2020 | EDI CI ÓN Nº 19

M EDICINA DEPORTIVA PSICOLOGÍA TÁCTICA

¿Qu é espin iller a Racism o An álisis del
es m ejor par a u n en la por t er ía, 1×1
por t er o? u n blan co f ácil

DESTACADO

¿VISIÓN
PERIFÉRICA EN EL
PORTERO O
LÓGICA PARA
INTERPRETAR EL
JUEGO?
ANÁLISIS DE VÍDEOS

PLANTILLAS DESCARGABLES

M ETODOLOGÍA
ANÁLISIS TÁCTICO SESIONES
An álisis y r ef lexión sobr e el ACTUALIDAD
par t ido de Eder son en Ch am pion s TÁCTICA
f r en t e al Lyon TÉCNICA
PSICOLOGÍA
M ayo, ju n io y ju lio h an segu ido sien do
u n os m eses dif íciles par a n osot r os, los
en t r en ador es de por t er os. Han sido y
sigu en sien do par a m u ch os, m eses sin
en t r en am ien t os, m eses en don de
h em os apr ovech ado par a segu ir
f or m án don os, m eses en don de h em os
t en ido qu e sopor t ar u n a gr an
in cer t idu m br e a n ivel labor al... Per o n o
iba a ser t odo m alo, ¿n o?
Volvió la Liga, volvió la Eu r opa Leagu e y
volvió la Ch am pion s. Y, adem ás,
volvier on de u n a m an er a qu e jam ás
an t es h abíam os vivido y eso, u n a vez
m ás, n os h izo evolu cion ar com o
en t r en ador es de por t er os y cr ear u n as
lín eas de en t r en am ien t o qu e en
pr óxim as edicion es os m ost r ar em os en
dif er en t es f or m at os a ver qu é os
par ecen .
La f alt a de r it m o com pet it ivo debido al
par ón de casi 2 m eses h izo qu e en los
pr im er os par t idos algu n os por t er os
su f r ier an m ás de la cu en t a. Y de ah í salió
n u est r o ar t ícu lo dest acado: ¿Visión
per if ér ica en el por t er o o lógica par a
in t er pr et ar el ju ego? Un a in t er esan t e
r ef lexión en don de an alizam os sit u acion es
com u n es qu e se est aban gen er an do en las
pr im er as jor n adas don de la r apidez del
ju ego y la f alt a de r it m o pr ovocaban qu e el
por t er o, com o n or m a gen ér ica, cen t r ase su
visión y su at en ción ú n icam en t e sobr e el
balón .

No n os olvidam os de qu e las pr et em por adas

est án al caer y n u est r as plan if icacion es y
objet ivos em piezan a coger f or m a. Las
plan t illas de an álisis de par t ido y
m acr ociclos pu eden ayu dar n os en esa
com pleja t ar ea a la qu e t odo en t r en ador se
en f r en t a añ o t r as añ o: plan if icar .
EDICIÓN

19

6 M ETODOLOGÍA
Est r u ct u r ación y plan if icación sem an al del
vídeo-an álisis en el por t er o de f ú t bol

M EDICINA DEPORTIVA
8
¿Qu é espin iller a es m ejor par a u n por t er o?

16 PSICOLOGÍA
Racism o en la por t er ía: u n blan co f ácil

22 EJERCICIOS
Pat r ón t écn ico y ejer cicios par a el blocaje
aér eo en por t er os de f ú t bol base

34 PLANTILLAS TIPO
Plan t illa t ipo par a el est u dio de las accion es a
balon par ado

38 TÁCTICA
¿Visión per if ér ica en el
por t er o o lógica par a
in t er pr et ar el ju ego?
46 TÁCTICA
An álisis del 1×1

54 PREPARACIÓN FÍSICA
Pr epar ación f ísica básica en el por t er o de
f ú t bol

62 M ETODOLOGÍA
En t en der , gen er ar y apr ovech ar el desor den

66 PLANTILLAS TIPO
Plan t illa t ipo par a la plan if icacion de
m acr ociclos en el por t er o

68 TÁCTICA
An álisis y r ef lexión sobr e el par t ido de Eder son
en Ch am pion s f r en t e al Lyon
 Est r uc t ur ac ió n
y pl anif ic ac ió n
semanal del
v ídeo -anál isis
en el po r t er o
de f út bo l
Por Edgar

¿Qué grabo? ¿Cómo lo edito? ¿Cuándo lo enseño a los

porteros? ¿Qué quiero conseguir? ¿Qué tipo de información
les doy? Seguro que son reflexiones que te suenan y sobre las
que ha crecido tu método de trabajo. En esta ocasión, Edgar
Jimenez nos trae un descargable donde nos muestra cómo
trabaja a lo largo de la semana el vídeo-análisis. Y
dependiendo del día, qué tipo de información resulta más
interesante darle a los porteros.
El trabajo de video-análisis en los últimos años ha
tomado un protagonismo vital en lo que a la
optimización del rendimiento en el portero se refiere.
Dicen que una imagen vale más que mil palabras.Y
así es. Pero si a esas imagenes les añadimos el
feedback correcto, nuestro método, tendrá un
impacto mayor en el portero.
Pero como en todo método, la reflexión es parte del
proceso. Y para ayudarte en este proceso del que
hablamos, te traemos la siguiente propuesta:

Descárgate aquí el PDF

 IV A
RT N
A
O CI
EP EDI
M
D

¿Qué
espinillera
es
m ejor
para
un
portero?
¿Te h as parado a pensar
al guna v ez, q ué
espi ni l l era es l a i donea
para tí en f unci ón a una
seri e de característi cas
propi as cómo tu edad,
peso, f orma de tíbi a...? En
esta ocasi ón, nuestro
ami go podól ogo y
f i si oterapeuta A l bert
Gi ral t nos acerca un
artícul o real mente
i nteresante q ue tod@s
deberíamos l eer.
Cuando nos preguntamos qué
espinilleras son las más idóneas,
según la posición del campo,
siempre surgen dudas. Las
espinilleras pueden ser largas o
cortas, pueden cubrir los flancos de
la pierna o sólo la zona anterior,
pueden llevar tobilleras, pueden
tener diferentes grosores o pueden
estar hechas de diferentes
materiales. En definitiva, existen
infinidad de espinilleras en el
mercado y debemos saber leer
cuáles son las ideales para cada
jugador.
Puesto que no hay dos porteros
iguales, tampoco deben protegerse
de igual modo.
El estudio de J.Noya1 cifró las
fracturas en el fútbol en un 3,1% de
prevalencia por cada 1000h de
exposición. Este estudio valoró
todas las lesiones durante una
temporada entera en la primera
división Española. No hay más
estudios al respecto y sobre este
3,1% no sabemos cuántas eran
leves o moderadas y cuántas
dejaron secuelas de por vida.
Los factores que determinan el tipo
de espinilleras que deben usar los
porteros son principalmente dos: la
edad y el mano a mano. Aun así
también veremos en este post
diferentes factores que pueden
influir en menor medida.

EDAD
La edad es fundamental para
determinar el tipo de protección
que debe usar el jugador, no tan
solo a nivel espinillera- fútbol
sino también para cualquier
otro deporte. La bibliografía
médica está muy desarrollada al
respecto y sabemos desde hace
muchos años cómo funciona el
crecimiento óseo. Sintetizando
mucho, nacemos con una
estructura cartilaginosa muy
flexible y débil que a medida
que vamos creciendo se va
calcificando y va adquiriendo
más resistencia.
Es en estas edades un impacto
fuerte puede desencadenar un
edema óseo, una
osteocondritis, una fisura o una
fractura. Sin ir más lejos,
muchos entrenadores habréis
tenido algún jugador de baja
por Osgood Schlatter o también
por la enfermedad de Sever;
ambas, osteocondritis de
crecimiento. Si bien los niños
tienden a cicatrizar con mucha
más facilidad que un adulto hay
veces que las metáfisis no
cicatrizan bien y las
consecuencias son muy graves,
como las dismetrías o las
deformaciones óseas. Así que
debemos estar preparados en
las edades de crecimiento óseo.
Por tanto, os recomendamos lo
siguiente:
? En edades pre pubertad: En
niños de 0-14años y en niñas de
0-12 años, os recomendamos
cubrir el 75% de la tibia2.
Ejemplo 1: Para un niño de 8
años (120 cm estatura aprox.) la
altura óptima de las espinilleras
deberían ser 18 cm (75%)
Ejemplo 2: Para un niño 13 años
(146 cm estatura aprox.) la altura
óptima de las espinilleras
deberían ser 23 cm (75%)
? Adolescencia: Entre la
pubertad y los 21 años os
recomendamos cubrir entre el
50 y el 75% de la tibia. En esta
edad el tamaño recomendado es
aproximadamente entre 14-20cm
(50-75%) según, claro la estatura
del jugador.
? A partir de los 21 años: El
riesgo de lesión ósea disminuye,
por tanto, en edad adulta os
recomendamos cubrir entre el 25
y el 50% de la tibia. Para una
persona de estatura de 170 cm
su tibia es de 38 cm
aproximadamente. Os
recomendaremos que las
espinilleras tengan una altura
entre 10-19 cm.
1X1
Otro factor importante para que un
portero decida qué tipo de espinillera
o protecciones usar es la cantidad de
veces que se encuentra solo delante
de un delantero. Estas situaciones, a
veces pueden terminar en impactos,
un balón dividido, un mal rechace del
portero, una línea de defensa muy
adelantada que deje mucho espacio,
etc. Son situaciones que pueden
provocar que tanto delantero cómo
portero no midan la intensidad de su
fuerza, ya que la portería está muy
cerca y ambos se juegan mucho. En
medio del campo podemos decidir si
ir al suelo a luchar por el balón o
darlo por perdido y replegarse
rápidamente.
En la portería, en la gran mayoría de
ocasiones, se irá al suelo con tacos
por delante y lo que haga falta.
Por tanto, si por el motivo que sea
tenemos muchas situaciones de uno
contra uno en nuestros partidos,
deberíamos utilizar espinilleras que
tengan más protección. Es decir que
cubran más tibia longitudinalmente,
que los flancos de la pierna queden
más resguardados y si es posible,
también, que puedan tener tobilleras.
EL PESO
Este factor es menos importante,
pero también hay que citarlo, ya que
tenemos estudios que relacionan el
menor peso con un aumento del
rendimiento.
Existe un estudio interesante de
Valter di Salvo3 donde valoró la
distancia que recorrían los jugadores
y el promedio que alcanzaron los
guardametas era de 5km.
Así que usando los datos del estudio
anterior y según Franz RJ5 un portero
puede ahorrarse en torno un 0,7-1%
de su consumo de oxígeno durante
un partido. Por tanto, por aumento
en la distancia de salto como por
disminución del consumo de oxígeno
se ha demostrado que cuanto menos
pese tu equipación mejor; entre ellas
las espinilleras.
En ese aspecto las espinilleras de
fibra carbono no tienen rival, su peso
puede ser la mitad que unas de
plástico. Alrededor de 30-40gr por
unidad según fabricante y las
espinilleras de cualquier marca
deportiva de plástico aprox
70-80gr/unidad.
FORM A DE TU TIBIA
La morfología de tu tibia es
fundamental para escoger
espinillera. Algunos tienen tibias
muy curvadas (tibias varas) y otros
presentan deformaciones de piel
como quistes o cicatrices que
imposibilitan que una espinillera
normal se adapte a su contorno.
Normalmente las espinilleras
tienen forma cilíndrica lo que
hace que queden espacios
huecos entre pierna y soporte.
Con suerte alguna marca
fabrica espinilleras con moldes
anatómicos y, por tanto, con
forma más funcional.
Aun así, si presentas alguna
deformación importante en la tibia
tendrás que hacerte unas
espinilleras a medida.
En conclusión, no tenemos una
recomendación general ya que
cada portero es único y según
varios parámetros debe
protegerse en mayor o menor
medida.
Siempre, por precaución, os
recomendamos que pequéis de ir más
protegidos, ya que en caso de impacto
frontal las consecuencias pueden ser
fatales. Uno nunca piensa que puede
sufrir una lesión grave como una
fractura de tibia, pero es importante
estar bien preparado para evitar
lesiones que puedan dejarnos secuelas
de por vida.
REFEREN C I A S
1 Noya. J, Et.al Incidencia
lesional en el fútbol profesional
espanol a lo largo de una
temporada: días de baja por
lesión (2011)
2 Belmonte. T Estimación de la
estatura a través de la tibia en la
población española
contemporánea (2012)
3 Di Salvo, Et.al The Journal of
Sport Medicine and Physical
Fitness (2009)
4 Carbonplus
(www.carbonplus.es)
5 Franz J.R. Et.al Metabolic cost
of running barefoot versus shod:
is lighter better (2012)
 r acis mo
en l a
por t er ía,
un bl anco
f ácil
Por Javier Pérez Arm as
¿Recuer das a mít icos por t er os como Thomas N´ Konno,
Car los Kameni o el act ual Onana? A t odos ellos les une
una pasión, la por t er ía. Per o t ambién su r aza. Una
condición que por desgr acia, han t enido que suf r ir y
"aguant ar " gener ando en ellos una ser ie de emociones
negat ivas a las que han t enido que saber adapt ar se par a
most r ar su mejor ver sión. ¿Cómo afect a est a sit uación
emocionalment e a los por t er os y cómo las gest ionamos
los ent r enador es de por t er os?
El racismo en el fútbol, vuelve Pero, ¿cómo puede afectar a un portero
a estar de rigurosa y triste las continuas muestras de racismo de
actualidad. Recientes son los una afición?
casos de Iñaki Williams, Dos emociones son las que se desatan
insultado por una parte de la principalmente, tristeza e ira. Y estas
grada, del delantero ucraniano puedan dar lugar a una serie de
del Albacete Zozulya o ya sentimientos interrelacionados con estas
hace algunos años de Samuel emociones como
Etoó.
En este caso nos centraremos indignación,
en una figura del portero. Esta
demarcación por su cercanía a
resignación, furia,
la tribuna ha sido rabia, impotencia,
tradicionalmente insultada o
vejada. Atrás quedan sucesos desánimo o dolor.
de objetos lanzados a su
persona, petardos e incluso
bengalas. Todo valía con tal de
desconcentrar al portero rival y
conseguir que cometiera un
fallo en beneficio de tu equipo.
Y ante estas circunstancias el El r a c i s mo
portero tenía que continuar
defendiendo su marco y es , p o r
ofrecer un buen rendimiento.
A todas estas humillaciones se
t an t o , u n
ha sumado hace algún tiempo r ef l ej o d e
el racismo. A esto contribuyó la
llegada a España de porteros l a s o c i ed a d
africanos de raza negra que
venían a defender la portería y el
de sus respectivos clubes. El
primero en sufrirlo fue Tommy
p o r t er o y
N´Konno portero del Español,
en una época donde no se le
su r az a, l a
daba prácticamente ex c u s a .
importancia a este tema.
Continuó con Wilfred, en el
Rayo Vallecano o Carlos
Kameni también en el Español.
Estos han relatado en diversos
medios de comunicación sus
emociones y sentimientos
producidos en esos
momentos.
Si t enemos en consider ación
que la dur ación y el nivel de
pr ocesamient o de los
sent imient os son pr olongados,
pr ovocar á un est ado de ánimo
de pesadumbr e que puede
desembocar en una depr esión
o en una alt er ación de nuest r o
sist ema inmune somat izando
en alguna enfer medad.
También es altamente probable que
exista mayor posibilidad de lesión al
encontrarse en un estado de ánimo
alterado, como comentaremos en
otros artículos.
Estas emociones negativas también
pueden provocar alteraciones a
nivel cognitivo con ideas
recurrentes que afecten a nuestro
rendimiento. Es muy importante
detectarlas para poder reconocerlas
y actuar sobre ellas.
 Por t ant o, ¿t iene que aguant ar
est oicament e un por t er o cualquier
t ipo de vejaciones por par t e de una
gr ada? En el f út bol exist e un
pr ot ocolo elabor ado por el Consejo
Super ior de Depor t es con medidas
de pr evención y de pr ot ección de la
int egr idad f ísica y mor al de las
víct imas de act os r acist as,
xenófobos e int oler ant es en el
ámbit o del depor t e. Es así, que
cualquier depor t ist a afect ado por
est as humillaciones t iene el
der echo de comunicar lo al ár bit r o
que es quién t iene pot est ad de
adver t ir y post er ior ment e
suspender el par t ido en caso de
cont inuar dichos act os r acist as.
Sin embar go, la per sonalidad que se
ha ido for jando el por t er o, le
per mit e abst r aer se de esos
coment ar ios o cánt icos y cont inuar
el par t ido como si nada pasar a.
Per o los por t er os somos per sonas y
est os sucesos pueden afect ar nos a
cor t o, medio o lar go plazo.
Nadie es más valient e que quien se
at r eve a denunciar est os hechos.
Per o?

¿Y quién es más valient e que

un por t er o?
 Pa t r ó n
t écn ico y
ej er cicio s
p a r a el
bl o ca j e
a ér eo en
p o r t er o s de
f út bo l ba se
¿Te has parado a pensar alguna vez que factores limitan la
mejora del blocaje aéreo en porteros de fútbol base? En el
siguiente artículo, te traemos un breve patrón mecánico del
blocaje aéreo para centrarnos en algunos ejercicios que
buscan directamente la mejora de estas situaciones en
porteros jóvenes.
Como cualquier otra acción PATRÓN TÉCNICO DEL
técnica y más si nos
BLOCAJE AÉREO
encontramos en el fútbol base
(formación) el blocaje aéreo
en un aspecto fundamental Se desplazará con la cabeza
dentro de la técnica defensiva erguida, mirando en todo
momento al balón y sin
del portero. Podemos
perderlo de vista.
diferenciar principalmente dos
tipos de blocaje aéreo:
- Frontal
- Lateral Como medida de equilibrio y
La colocación inicial y protección, utilizará la
orientación del portero, rodilla de la pierna del lado
dependerá a grandes rasgos sobre el cual tiene tendencia
de la distancia a la que se la trayectoria de balón.
encuentre el jugador con Efectuando la impulsión con
balón, la pierna de golpeo, la la pierna contraria.
posición que ocupa su línea
defensiva/rivales en el terreno
Tras el desplazamiento y el
de juego?
salto, colocará sus brazos
En etapas tempranas, lo más estirados posible,
debemos tener mucho con el objetivo de ejecutar
cuidado con el concepto el blocaje lo más alto
«cálculo de trayectoria». Ya posible.
que la capacidad;
percepción-espacio-tiempo
del joven portero, esta aún Situará las palmas de las
por desarrollar (cuestiones manos, detrás del balón.
evolutivas de la edad). Es por Formando un triangulo con
eso, que en la mayoría de ayuda de los índices.
ejercicios que te proponemos
en este artículo nos vamos a
centrar en darle altura al
Efectuará el blocaje por
centro con la mano para que
encima de la cabeza y por
el portero, mecanice
delante de su eje
correctamente los pasos a
corporal.
seguir.
 AS
PO L
TI TI L
A N
PL

¿Qu é t ipo de r egist r o en cór n er s h aces com o en t r en ador

de por t er os? ¿Te r esu lt a in t er esan t e est e t ipo de est u dios
du r an t e la com pet ición o a post er ior i? Descár gat e est e
Excel par a poder est u diar las accion es a balón par ado.
Plan tilla
tipo
para el
estud io
de las
accio n es
a
balon
parado
¿Cómo funciona ACCIÓN: ¿Somos
contundentes en los
esta plantilla? despejes cuándo el balón
va a zonas de primer
MINUTO: Este registro, a palo? ¿Interviene más mi
priori puede no resultar portero en centros a
interesante pero si vas a segundo palo? Cuándo
cortar y editar despeja el primer hombre
posteriormente el situado en el primer palo;
partido, te será de gran ¿Es contundente?
¿Genera una segunda
ayuda para rentabilizar
situación?
tu tiempo.

CORNER: ¿Desde dónde

me sacan más córners?
Este dato puede ser
interesante en análisis
posteriores en donde
nuestro estudio, pueda
ayudar a la mejora
defensiva del equipo.
ZONA: A nosotros
particularmente, nos
gusta analizar las zonas
de envío puesto que
pueden darnos algunas
directrices a la hora de
entrenar. ¿Te imaginas
entrenar el juego aéreo
intentando centrar sobre
esas zonas de influencia
que la competición exige
a tus porteros? La
especificidad incluso en
las zonas de golpeo y
envío provoca en el
portero un mayor
dominio del
espacio-tiempo al estar
acostumbrado a esos
radios de acción durante
la semana.
OBSERVACIONES: Un simple
feedback sobre la situación,
te hará recordar lo que en
ese mismo momento
sentiste/viste y te ayudará a
recordarlo para hablar con tu
portero o plasmarlo en el
análisis post-partido.
Hoy por hoy, la labor del
entrenador de porteros no
es únicamente con el
portero. Y vemos cada vez
más, entrenadores de
porteros integrados en el
propio trabajo de
estrategia con el equipo.
Incluso entrenadores de
porteros con un roll activo
dentro del cuerpo técnico a
la hora de plantear la
estrategia defensiva en
donde son ellos los que se
encargan de todo ese
trabajo.
Es por eso, que dentro de
esta plantilla hemos
querido dejar un hueco
para por si fuese necesario
en algún momento del
partido, tener a mano esta
información que el portero
o el equipo pueda
necesitar:
- Tipo de marcaje en
corners
- Emparejamientos
(defensor-rival)
- Comentarios /
Observaciones que en
un momento
determinado, pueden
ayudar al portero a la
hora de tener en
cuenta alguna
situación en concreto.
¿V i si ón p er i f ér i ca en el
p or t er o o l ógi ca p ar a
i n t er p r et ar el juego?
 En esteartículoanalizaremos
diferentescortesdevideopara
llegar a una seriedereflexiones
tácticas. Ref l ex io n es
que
a t ien d en a
l a l ó g ic a
d el j u eg o
per o q u e
d ebid o a l a
r a pid ez d el
f ú t bo l
a ct ua l ,
pr ov o c a n
q u e el
po r t er o
c en t r e su
a t en c ió n y
v isió n c o mo
n o r ma l
g en er a l ,
so br e el
j uga do r
c o n ba l ó n
ú n ic a men t e.
¿Ex ist en
o t r os
est ímu l o s
d el j u eg o
q ue n os
ay u d a n a
in t er pr et a r
c o n may o r
c l a r id a d el
j u eg o ?
La visión periférica es el campo
de visión que se produce
alrededor del foco central y tiene
una gran importancia para
apreciar los detalles. Por este
motivo, es muy importante en
nuestras actividades diarias como
leer o escribir, y en acciones que
requieren gran precisión, como lo
es el puesto específico del
portero.
Seguro que muchas veces te has
preguntado cómo es posible que
los centrocampistas puedan pasar
el balón a uno de sus compañeros
que está en el lateral cuando
ellos, sólo miran al frente. La
solución es la visión periférica,
que permite abarcar hasta casi
180º del ángulo de visión.
Pongamos un ejemplo muy
gráfico: cuando estás leyendo un
libro, no enfocas la visión en la
palabra que lees, sino que
abarcas el resto de la frase. Si
sólo fijases la vista en una palabra
en lugar de en el conjunto, la
velocidad de lectura sería mucho
más lenta y asimilarías menos
información.
La visión periférica se puede
aplicar en muchos ámbitos del día
a día, pero vamos a centrarnos en
la importancia que tiene para un
portero.
Gracias a la visión periférica, el
portero tiene la capacidad de
interactuar con el resto del equipo
de manera eficiente. Acciones
como dar un pase, un balón
aéreo? son posibles en parte,
gracias a la visión periférica, que
colabora para que esas acciones
se lleven a cabo con precisión.
Como cualquier otra parte del
cuerpo ligada al desarrollo
deportivo, la visión periférica
puede mejorar con el
entrenamiento. A través de
variantes en ejercicios y de
pautas/herramientas en tareas con
el equipo podemos aumentar el
campo visual. Incrementando así,
la habilidad de captar, reconocer y
responder rápidamente a los
movimientos alrededor de un
objeto (generalmente balón) sobre
el que se fija la atención. También,
es un factor importante para el
equilibrio y orden corporal. Dando
seguridad a los movimientos
siempre y cuando haya una
ORIENTACIÓN ADECUADA.
¿Visión periférica o
lógica para
interpretar el juego?
Reflexión a la que vamos a
contestar con otra reflexión:
Si el portero esta orientado
únicamente al balón y basa toda
su atención a dicho estímulo
(balón):
¿Interpretará todo lo
que tiene a su
alrededor de manera
correcta por mucha
visión periférica que
tenga o que entrene?
Pongamos unos ejemplos para
entender mejor esta reflexión.
Según estadísticas a las reflexión: la posición en el terreno
que hemos tenido acceso, de juego del portero, le
los centros al área
¿Crees que tras el permite ver todo lo que
realizados esta rechace, el portero sucede con una mayor
temporada han basa su amplitud-perspectiva.
incrementado un 19% posicionamiento y Esto es cierto hasta cierto
más que la temporada punto. Ya que, si el
2018-19. No hemos orientación portero esta mal
llegado a analizar ese únicamente en el orientado, ni su visión
dato en profundidad pero jugador con periférica ni su capacidad
nuestra sensación es que para interpretar lo que
cada vez más los equipos
balón? sucede o proveer lo que
en defensa se juntan y se Por lo que podemos va a suceder le
agrupan. Dando más apreciar en el video, favorecerá. Al revés, y es
opciones al rival para diríamos que sí. Puesto que, este tipo de
jugar por fuera. que su actitud corporal es comportamientos lo que
más bien rígida, apenas generan es que el portero
Fijándonos en la acción, corrige su posición y
se trata de un centro al entienda (interprete) mal
cuándo desplaza, lo hace la jugada. Entendiendo
área en donde se genera adoptando una posición
un rechace (segunda por «mal» que debido a
corporal de tiro lejano. su posicionamiento ?
acción). En este tipo de
situaciones, estamos ¿Qué orientación no es capaz
de valorar todas las
encontrando una consecuencias opciones de juego. Por
respuesta muy común por puede acarrear?
parte de muchos porteros ejemplo:
y que nos resulta digna de Siempre se ha dicho que
En clip anterior, hemos pequeña circunferencia y importancia de este
visto cómo el portero tras cuando ve que no llega, proceso y siendo aún
el rechace basa todo su se mete en portería. más quisquillosos,
posicionamiento en el tiro ¿Cuándo creéis que diríamos que todo este
lejano. No siendo capaz decide meterse en proceso y
de observar que desde portería? Cuando en su encadenamiento le lleva a
esa distancia hay otras visión, entra el rival. no ser del todo «eficaz»
opciones como el Situación que pasa en el momento del
centro-remate. Es más, muchísimas veces ante remate. No queremos
como en su visión central centros en donde el centrarnos en si es o no
o en su atención solo portero no ha valorado la un golazo y vamos a
entran el jugador con situación de adversarios intentar ir mas allá
balón y la situación de ni la posible trayectoria ¿Creéis que en el
sus compañeros, no tiene del balón. Desplazándose
momento del remate
una posible respuesta sin apartar la vista de
esta bien posicionado
ante esta opción. Y lo que este.
puede pasar si esta corporalmente?
¿Hubiese tomado esta
opción se da, es algo Tras corregir su posición,
decisión si
«nuevo» para él. Y es llega al momento de
previamente su
aquí donde radica un frenarse para posicionar
nuevo problema. orientación o incluso con cierta inercia. No
la lógica para siendo capaz de darle un
Fijaros en el tipo de interpretar la situación
desplazamiento que el orden y equilibrio al
hubiese sido otra? cuerpo para intervenir con
portero hace cuando
corrige su situación ante Para que seamos el mayor éxito posible.
el centro. Hace una conscientes de la
Es decir, si en el momento
del centro su orientación
corporal hubiese sido otra;
¿Creéis que habría valorado
esa opción d juego?
Si hubiese valorado esa
opción de juego; ¿Su
desplazamiento en portería
ante el remate hubiese sido
ese?
¿Provoca ese tipo de
desplazamiento no llegar a
tiempo para darle prioridad al
orden corporal en el
momento del remate?
En anteriores artículos,
hemos hablado de la
importancia del
posicionamiento y la
orientación para inhibir no
solo el peligro si no para
tomar las decisiones más
adecuadas y ayudar a un
orden defensivo gracias a la
comunicación.
Por lo tanto, cuando hablamos
de la visión periférica, de
entrenarla, de potenciarla?
Esta muy bien pero;
¿Deberíamos antes enseñar a
nuestros porteros a entender
el juego? ¿Pueden ser los
contextos de juego reales
durante el entrenamiento un
buen feedback para ellos?
¿Puede provocar una
metodología más analítica
este tipo de tendencias de fijar
el foco de atención
únicamente sobre balón?
Como nos resulta un análisis
super interesante en dónde
todos podemos aportar
nuestro granito de arena y
nuestra visión, vamos a poner
a continuación algunos clips
más con la intención de que
podáis comentarlos más abajo
y juntos, crear un foro que
aporte valor a este tipo de
contenidos. ¿Qué os parece?
1.Según la situación y postura corporal del jugador
con balón y la disposición de compañeros y
adversarios: ¿Cuál es la prioridad? ¿Posicionar
para un centro? ¿Para un tiro?
2.¿Creéis que desde su posicionamiento y
orientación puede interpretar lo que ocurre en
zonas de segundo palo?
3.¿Condiciona su posicionamiento y orientación su
posterior desplazamiento para corregir su posición
e intentar intervenir con éxito?

1.¿Puede el portero desde esa situación ver lo que

ocurre en el segundo palo?
2.Pese a estar posicionado muy al primer palo; ¿Le
hubiese sido suficiente un giro de cabeza lateral
para interpretar la situación de los rivales?
La vuelt a de La
liga est a
t rayéndonos
numerosas
Anál isis
ref lexiones
interesantes
para nosot ros,
los
del 1×1
ent renadores
de porteros.Por
ejemplo,una
sit uación que
se est a
repit iendo
muchísimo son
los pases a la
espalda de la
línea defensiva.
Sit uación que
provoca más
1x1de lo
habit ual.
¿Cómo
interpret a el
portero est as
sit uaciones?
¿Puede
provocar o
condicionar la
toma de
decisión y
ejecución en el
rival?
¿Condiciona el
p ort ero l a t oma de
decisión y ej ecución
del rival ?
Esto de tener partidos
prácticamente todos los días, es
una gozada para aquellos a los que
nos apasiona el fútbol. La jornada
32 de liga nos ha dejado muchas
situaciones para reflexionar. Y
entre todas estas, nos ha llamado
la atención una que se esta
repitiendo constantemente desde
hace ya unas semanas:
PASE INTERIOR O GOLPEO EN
LARGO A ESPALDAS DE LA LÍNEA
DEFENSIVA
EL PUNTA, GANA LA ESPALDA DE
LOS DEFENSORES
1X1 CON EL BALÓN CONTROLADO
POR PARTE DEL JUGADOR
Cada vez más, los rivales, son
estudiados por parte del cuerpo
técnico. Y el portero, es conocedor
del estilo de juego del rival y sus
mecanismos. Aún así, esto no
quita que pese a estudiar en
profundidad al rival en su conjunto
y de manera individual (sobre todo
a los delanteros) el fútbol es un
deporte de colaboración-oposición
con una alta variabilidad.
¿Qué quiere decir esto? Que pese
a que el portero/línea defensiva
lleven correctamente a la práctica
lo planteado a lo largo de la
semana, existe un rival. Y este,
también juega, también se
equivoca y también acierta aunque
uno mismo o el conjunto de
compañeros lo haga perfecto.

P O S ICIO N A M IEN TO Y CO M UN ICA CIÓN

IN H IB EN EL P EL IG RO

Si no hay opción o peligro de tiro, el portero deberá

posicionar algo más adelantado. Defendiendo así el
espacio que se genera a espaldas de la línea defensiva por
si fuese capaz de interceptar/anticipar ese pase.

El portero deberá comunicar a los defensores algunas de

las siguientes órdenes que te proponemos:

¡JUNTOS!: Con la intención de tapar un posible pase

interior.

¡ATENTO A TU ESPALDA! (acompañado del nombre del

defensor si fuese necesario)

¡ENCIMA!: Con la intención de presionar un posible pase

del jugador con balón.
Llegados a este punto y habiendo resumido la importancia del posicionamiento y
comunicación, para «intentar» evitar este tipo de pases interiores o a la espalda
vamos a poner como ejemplo la siguiente situación:

¿Genialidad de De Blasis? ¡Si! Pero; Ya sabéis que un análisis tan

¿Decide correctamente el portero simplista como «bien/mal» no nos
al reducir? gusta. Sería quedarse por encima y
no profundizar en algo que resulta
Es cierto que hay porteros que se vital: conocer a nuestro portero para
encuentran más cómodos entender sus comportamientos de
reduciendo en este tipo de juego.
situaciones y otros que prefieren
aguantar en portería. Es cuestión de
«perfiles de portero». De dónde y ¿Qué dos referencias
cómo se encuentran más a gusto, de
lo explosivo y contundentes que son claves en esta
sean, de si se encuentra más situación?
cómodo siendo agresivo en sus
reducciones-contactos con el balón o
por el contrario, prefiere darse el En este caso hay dos:
tiempo-espacio suficiente para
intervenir bajo palos? Incluso de
- Situación en el terreno
sus experiencias deportivas, de de juego
cómo hayan sido entrenados en su - Ayuda del defensor
infancia (factor clave que determina
un perfil en el portero).
En el momento de la finalización, podemos observar cómo el jugador con balón se encuentra aún
sin haber entrado en el área. Además, tiene prácticamente encima a un defensor.

¿Puede condicionar el portero la toma de decisión del

jugador con balón?
A este tipo de situaciones o decisiones, nosotros como entrenadores de porteros
las llamamos: Hacer rápida la acción. Para entenderlo mejor y verlo de manera más
gráfica, fíjate en la siguiente foto editada.
Imaginemos que el portero en vez
de reducir, hubiese dado prioridad
a quedarse en portería. ¿Qué
opciones podían haberse dado?
¿Crees que en ambas opciones hubiese
tenido más garantías de éxito?
Generalizando, nuestra opinión es
que si el portero es capaz de reducir
tanto como para no dejarle ángulo
de tiro al rival, la opción de reducir
es acertada/viable. Si por el
contrario, la distancia a reducir es
grande y se va a quedar en tierra de
nadie, es mejor que aguante en
portería. Dándose el espacio-tiempo
necesario para poder intervenir con
el mayor éxito posible.
Resumiendo, en situaciones como la
que estamos analizando en donde el
rival tenga controlado el balón y
encare al portero, el esquema de
pensamiento táctico será el
siguiente:
A) Tiro lejano
B) Conducción (con marcaje
encima) + tiro lejano/cercano
- Situación del jugador con balón
- Situación de compañeros
- Posibilidades
- Posicionamiento ? Colocación /
Toma de decisión
La vaselina de De Blasis es de manual,
si. Pero, si el portero se hubiese
quedado,
¿hubiese tomado el rival esa
opción?
¿Provoca entonces el portero esa
ejecución en el rival?
¿Hubiese tenido más garantías de
éxito si se hubiese jugado un tiro
desde esa distancia?
LA APP DEFINITIVA PARA EL
ENTRENADOR DE PORTEROS
 N
CA I Ó
SI C
FÍ RA
A
EP
PR

En este
artículo, Javi
Melchor nos
acerca una
estructuración
sencilla y
práctica que
pretende
asentar una
serie de
conceptos
físicos que son
necesarios
tenerlos claros
como
entrenadores
de porteros,
acompañado
de una rutina
de prevención.
Pr ep a r a c i ó n
f ís i c a
bá s ic a
en el
p o r t er o
de
f ú t bo l
Los entrenadores de porteros
debemos intentar dominar varias
facetas más allá de los aspectos
específicos técnico-tácticos que
diferencian al portero de un
jugador de campo, como pueden
ser la psicología (gestión del día
a día y de la competición) y la
preparación física (el portero
debe trabajar específicamente
esta faceta).
Centrándonos en la preparación
física, los entrenadores de
porteros podemos distinguir dos
bloques comunes:
? Preparación física previa al
entrenamiento.
? Preparación física durante el
entrenamiento.
PREPARACIÓN FÍSICA
PRÉVIA AL
ENTRENAMIENTO
Normalmente, es un trabajo
indoor en el gimnasio.
Se puede trabajar de forma
global (ejercicios no específicos
para el portero) o de forma
específica (centrada en los
músculos que más utiliza el
portero, así como movimientos
previos a una ejecución
técnico-táctica que realiza en la
competición).
Tanto para una forma u otra, es
importante que el trabajo sea
compensado por partes iguales y
en ambas lateralidades. A no ser,
que por cuestiones preventivas
(descompensaciones)
busquemos otra finalidad.
Dependiendo del día de la semana,
la rutina de entrenamiento en el
gimnasio cambia, pero es
totalmente compatible con la
competición realizarla todos los
días.
Las rutinas globales pueden ser las
mismas que las del resto de
jugadores, por eso es importante
estar en permanente contacto con
el preparador físico del equipo. En
cambio, en las rutinas específicas
corren a nuestro cargo.
Dentro de las rutinas específicas
nos vamos a centrar en dos
opciones:
? Trabajo preventivo específico:
Su principal objetivo es reducir
lesiones o fortalecer zonas
lesionadas con anterioridad.
? Trabajo de fuerza específico:
Su principal objetivo es fortalecer la
musculatura más demandada en
las acciones específicas del
portero. Es muy importante
controlar bien las cargas, ya que un
trabajo excesivo de fuerza puede
ser contraproducente.
Hoy en día es fácil encontrar
buenas rutinas de entrenamiento
en el gimnasio tanto para un trabajo
preventivo como de fuerza pero es
interesante buscar o diseñar
ejercicios que satisfagan las
necesidades especificas del puesto
en base a los déficits o
desequilibrios propios de cada
portero. Alternando ejercicios de
control motor con ejercicios más
globales que impliquen una
demanda más específica.
Os mostramos algunos ejemplos de
ejercicios específicos de porteros:
A continuación, te dejamos el acceso a uno de nuestros últimos artículos que
publicamos sobre otros trabajos preventivos. Descárgate esta rutina de ejercicios
de prevención para el entrenamiento del portero:
RUTINA DE EEJERCICIOS DE PREVENCIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO
DEL PORTERO
Por último, respecto a la Ej empl o de f uerza
preparación física en gimnasio
previa al entrenamiento en el
resi stenci a y de
campo, hay que destacar que, a no resi stenci a a l a f uerza
ser que dispongamos de un ex pl osi v a
gimnasio muy amplio, se verá
reducida una posible transferencia ? Trabajo de fuerza resistencia +
técnico-táctica. acciones técnicas por postas:
Al hilo de lo comentado en el Cada posta se realiza 3 repeticiones
anterior párrafo, su principal con descanso con estos tiempos:
característica es que existe la
posibilidad de realizar trasferencias ? 30 seg. trabajo
técnico-tácticas. Es decir, nos ? 30 seg. trabajo
permite optimizar el tiempo ? 30 seg. trabajo
pudiendo trabajar contenidos
físicos, técnicos y tácticos en un ? 20 seg. descanso
mismo ejercicio. ? 20 seg. descanso
Tanto el trabajo en el gimnasio, ? 20 seg. descanso
como en el campo, debemos tener
Una vez se haya realizado las 3
en cuenta siempre la edad y
repeticiones:
características antropométricas de
los porteros. ? 1 min. de recuperación +
cambio de posta.
Los contenidos que puede trabajar
el portero son los siguientes:
? Fuerza explosiva: Máxima fuerza ? Trabajo de resistencia a la fuerza
en el menor tiempo posible. explosiva + acciones técnicas por
Acciones muy rápidas (ej: salto de postas:
valla +acción técnica). Cada posta se realiza 2 repeticiones
? Fuerza resistencia: Mantener un seguidas sin descanso con estos
nivel de fuerza constante durante el tiempos:
tiempo que dure una actividad ? 10-15 seg. trabajo
oacción técnica (ej: circuito aeróbico
? 10-15 seg. trabajo
+ acción técnica, desplazamientos,
multisaltos + acción técnica, cintas Cada posta se realiza 3 series (2
elásticas o chalecos lastrados + repeticiones cada serie) con estos
acción técnica). tiempos:
? Fuerza velocidad: Capacidad ? 25 seg. de recuperación entre
para superar una resistencia con la serie y serie
mayor velocidad de ejecución Una vez se haya realizado las 3
posible.Doble acción técnica series:
específica (ej: despejar un tiro e
incorporarse rápido para detener el ? 45 seg. de recuperación +
rechace o un segundo balón). cambio de posta.
Resistencia Velocidad
Se trabaja, sobre todo, Capacidad de ejecutar una
durante la pretemporada. acción motriz a la máxima
El portero necesita de intensidad en el menor
poca resistencia para tiempo posible. Se trabaja
actuar en la competición mediante acciones muy
porque sus acciones de rápidas (ej:
desplazamiento + tiro).
intervención duran poco
tiempo. La resistencia es Velocidad de reacción
la capacidad de aguantar Capacidad de responder,
un esfuerzo el mayor lo más rápido posible, ante
tiempo posible. Se un estímulo. Se trabaja
trabaja mediante medianteejercicios o
circuitos aeróbicos. juegos con incertidumbre,
donde el portero no sabe
Coordinación
exactamente lo que va a
Permite al portero ocurrir.
realizar movimientos Potencia anaeróbica
corporales ordenados
Capacidad para realizar
para, posteriormente,
actividades físicas de corta
poder realizar un acción
duración (3 a 10 seg.).
técnica o táctica Gasto limitado de energía
correcta. Se trabaja muy rápidamente
mediante paso de aros, (velocidad, fuerza
escalera, etc. máxima).
Agilidad Capacidad anaeróbica
Habilidad de cambiar la Capacidad para realizar
posición corporal de una actividades físicas con una
manera eficaz. Se duración de 10 seg. a 2
trabaja mediante zig-zag, min. a la máxima
cambio de intensidad y velocidad
desplazamientos, juegos (resistencia a la velocidad).
de lateralidad, etc. Se gasta más energía.
 Para finalizar,
es muy
interesante
que el portero
en edades
tempranas
practique
otros
deportes en la
medida de lo
posible.
Disfrutar de
otro tipo
deporte puede
ayudar a la
mejora de la
lateralidad,
coordinación,
fuerza,
agilidad, etc.
 ÍA
G
LO
O
D
O
ET
M

" Lo complejo no es tener orden, lo complejo es entender,

generar y aprovechar el desorden" .
¡Adoro el desorden! Afirmación con la que Pepe Peñarroja
inicia una interesante reflexión que seguro captará toda tu
atención. Y es que... ¿Te has planteado alguna vez como
entrenador de porteros qué oportunidades te brinda esta
afirmación?
En t en d er ,
g en er a r y
a p r o v ec h a r
el
d es o r d en
Por Pepe Peñarroja
Quizás no conozcan a la persona que
humildemente les va a mostrar su
verdad, pero tan seguro estoy de no
ser reconocido como de lo positivo de
esta situación, ya que me dará la
oportunidad de ser juzgado por mi
opinión y no prejuzgado por la persona
que existe detrás de estas líneas.
Empezaré mostrándome seguro y
directo con una afirmación que igual
les genera rechazo o animadversión:
¡ADORO EL DESORDEN!
Para los que tengan inquietud sobre el
porqué de esta afirmación, o qué
sensación quiero aflorar en el que
invierte su tiempo leyendo este escrito,
les comunicaré que en el mundo en el
que afortunadamente me encuentro (el
fútbol) entendemos que generar
desorden en el oponente, incluso en
uno mismo, es síntoma de que algo
muy provechoso puede suceder.
Entendemos el desorden como la
confusión y alteración del orden
(definición de la Real academia
Española). Con esta definición espero
poder expresar que nunca defenderé
un desorden que no sea generado
desde el orden y con el objetivo de
confundir y alterar el orden del
oponente. Es importante comprender
que como buenos polos opuestos,
nunca deben ir por separado, ya que
recordemos que el desorden solo
puede existir con un orden previo.
Este desorden variará dependiendo de
si es provocado por un mismo (con la
finalidad clara de crear espacios
aprovechables para superar al rival), o
si son provocados para contrarrestar
al oponente (en función de los
movimientos que el otro equipo realice
con la intención de anotar en tu
portería).
Entenderán mejor mi forma de ver
estos términos en el juego si les matizo
que en mi forma de ver el fútbol no
existe otra verdad en este deporte que
no pase por el espacio y el tiempo. Los
equipos buscan espacios
aprovechables y tiempo donde poder
tomar mejores decisiones sobre ese
espacio ocupado. Esto puede provocar
unos movimientos en el rival (o puede
que no) que en el intento de evitar ser
sobrepasados, hace que se sigan
generando más espacios y más tiempo
en otras zonas del campo.
El sistema de juego ayuda para
detectar en qué zona podrás tener más
posibilidades de superioridad o en
cuales tienes más facilidad de verte
superado, pero son los movimientos de
los verdaderos protagonistas (los
jugadores) y sus tomas de decisión los
que empiezan a provocar ese
desorden necesario para poder superar
al rival.
Debemos minimizar riesgos, pero no
limitando la zona donde buscar
superioridad de tiempo y espacio, sino
dando importancia en los
entrenamientos a que aparezcan
muchas situaciones donde deban
tomar decisiones y entender el juego.
Resulta curioso que en el deporte más
visto, regulado, estructurado y
controlado, sea lo incontrolable,
automatizado, inesperado, generado a
través del entendimiento del juego,
producido a través de ese desorden
ordenado lo que finalmente te da la
oportunidad de disfrutar de un deporte
que cada vez corre más el riesgo de
convertirse en plano y exento de magia
si nos permitimos prescindir de lo más
valioso con lo que contamos: EL
DESORDEN.
Pl an t il l a t ipo par a l a
pl an if ic ac ion d e
m ac r oc ic l os en el por t er o
Agosto suele ser un mes de
planificaciones para nosotros,
los entrenadores de porteros.
Pero concretamente este
Agosto es un tanto " diferente"
por los nuevos protocolos que
se avecinan para la correcta
práctica deportiva. ¿Has tenido
o vas a tener en cuenta esta
situación dentro de tu
planificación?
Seguro que te encuentras
planificando la «difícil»
temporada que se nos viene
encima. Incertidumbre, dudas,
protocolos? inundan estos
días nuestros pensamientos y
lo que se suma ahora a ese
rompecabezas es «la
planificación».
¿Cómo preparo los diferentes
ciclos de entrenamiento?
¿Cómo se van a adaptar los
porteros después de tanto
tiempo? ¿Cómo gestiono las
cargas?? Dudas y más dudas
que seguro, nos van a hacer
crecer y profundizar sobre
nuestros métodos de
entrenamiento. Pero que en un
primer momento, nos sacan
algún que otro suspiro.
¿Pero sabes lo mejor
de todo?
¡Tú has planificado tu propia
planificación! ¿Qué
queremos decir con esto?
Pues que te des un respiro,
que intentes ver la siguiente
temporada con perspectiva y
que si algo de lo que has
planificado no puede llevarse
a la práctica, no te
preocupes. Con la misma
facilidad y a la vez
responsabilidad con la que
añadiste esa casilla, esa
carga de trabajo, esas tareas
o esos ciclos, la quitas.
Dejándolo para otro momento
de la temporada en donde si
se pueda o simplemente
creas que es mejor o más
oportuno.
Intentando hacerte este
proceso más sencillo y como
viene siendo habitual en
Milibreta, te dejamos el
siguiente excel para que
planifiques con total libertad
tu propio macrociclo.
Descár gat e aqu í est a plan t illa Excel par a
plan if icar los m acr ociclos en el por t er o de
f ú t bol.
 A
IC
CT
TÁ

En el siguiente artículo analizaremos el partido de Emerson

frente al Lyon en los cuartos de final de la Champions y
aprovecharemos para reflexionar sobre un tema que esta
muy presente en el día a día del entrenador de porteros. ¡El
juego ofensivo!
 An á lis is
y
r ef lexión
s o br e
el
pa r t id o
de
Ed er s o n
en
C h a mpio n s
f r en t e
al
L yo n
¿Portero=portería=parar? ¿Primero
que pare y luego que juegue bien
con los pies? ¿El portero crea
superioridad en los inicios/reinicios
y debe dominar el pie como un
jugador más de campo? ¿Es
imprescindible que domine el juego
de pies?
? Un debate para quedarnos
horas y horas
debatiendo/reflexionando.
Un dato curioso; Párate a pensar
las últimas veces que has
preguntado a amigos,
entrenadores, directores deportivos
e incluso a otros entrenadores de
porteros? ¿Qué tal el portero?
Seguro que sus primeras palabras
fueron algo así como: Con los
pies? Y es que esta claro que
estamos ante un cambio de era en
el fútbol y en la portería. Y eso
hace que el portero tenga que
adaptarse pero...
¿Tanto? ¿Tanto como para perder
la esencia del puesto? ¿Tanto
como para que el juego con los
pies ocupe un porcentaje tan alto
de carga/objetivos en nuestras
planificaciones? ¿Tanto como para
que algunos entrenadores se
obsesionen con esta faceta/fase
del juego? ¿Tanto como para
anteponer lo ofensivo a lo
defensivo?
El juego con los pies:
¿Necesario? ¿Un añadido?
¿Irrelevante?
Parar: ¿Pasado? ¿Secundario?
¿Esencial?
Con el siguiente análisis que vamos
a mostraros a continuación, no
pretendemos señalar a nadie y
mucho menos al portero,
entrenador o entrenador de
porteros . Simplemente es un
ejemplo actual que nos sirve para
reflexionar sobre lo que queremos.
Llega el lunes o el primer día de
entrenamiento después de haber
jugado el partido;
¿Qué feedback le damos al
portero?
¿Qué feedback creéis que nos
dará el entrenador?
Vamos a empezar con el del
entrenador. Y es que muchos
entrenadores por su estilo de
juego, salen jugado siempre
desde atrás incluso buscan
porteros con un perfil muy
concreto para ello (Ederson, Ter
Stegen, Bravo? ). Utilizan e
implican tanto al portero en la fase
ofensiva que como cualquier otro
jugador de campo, de vez en
cuando fallan. Siendo todos
conscientes que un error de este
tipo puede acarrear el gol. Sin
embargo, son los propios
entrenadores quienes cuando esto
ocurre, le quitan hierro al asunto,
asumen las consecuencias,
muestran públicamente su apoyo
al portero (como norma general) y
ratifican la importancia del portero
dentro de su estilo de juego.
Pero; ¿Y cuándo el portero falla
«con las manos»? ¿Creéis que
el prisma es el mismo?
Claramente la respuesta es NO. Al
menos, de puertas para adentro.
Sin embargo, seguramente el
feedback e incluso crítica que nos
hará el entrenador será sobre el
propio RESULTADO (bien/mal).
Dejando de lado el PROCESO o
el MOTIVO que le ha llevado a
cometer ese «error». Mientras que
si el «error» viene con los pies, el
entrenador profundizará más en el
PROCESO o MOTIVO.
¿PORQUÉ?
Principalmente por dos motivos:
- Conocimiento de la fase
ofensiva en el portero
- Desconocimiento de la
fase defensiva en el
portero.
¿Desconocimiento? ¿Miedo a dar
su opinión? ¿Dejadez??
Después de tratar con muchos
entrenadores incluso en el día a
día, no lo tenemos del todo claro.
Nosotros los entrenadores de
porteros nos hemos tenido que
FORMAR y ADAPTAR a un ritmo
vertiginoso. Saber de preparación
física (menos es más), de táctica
(estrategia, salida de balón) e
incluso por lo que nos contáis
después de este confinamiento
muchos haréis de scouting,
analista, asistente? Materias que
sin ninguna duda, nos harán
mejores entrenadores de
porteros.
Pero? ¿Y ellos? ¿Y los
entrenadores? ¿Cuántos de ellos
han hecho el mínimo esfuerzo de
formarse o interesarse en
aspectos técnicos o tácticos
DEFENSIVOS del portero? O es
que como ya hay un entrenador
de porteros, un especialista?
¡Que se preocupe el!
Si mal no recordamos los
sistemas de juego son 1-4-4-2,
1,-5-3-2-1, 1-4-3-3?
El 1 también participa, el 1 entra
dentro del colectivo, para lo
bueno y lo malo, para lo ofensivo
y lo defensivo.
No hay una varita mágica, no hay una
metodología mejor que otra y es que
muchas veces esto depende de las
PERSONAS:
Porteros que nada más acabar, nos
pidan opinión. Incluso quieran ver en
el mismo vestuario si se puede el
video.
- Porteros que no quieran ver el
«error» ni hablar de el.
- Porteros que no tengan
herramientas para aprender de
lo acontecido.
- Porteros a los que ese «error»
no les suponga ningún tipo de
estrés.
- Porteros que no acepten el
«error» como parte del proceso
o incluso no acepten el fallo
buscando excusas.
Por lo tanto; ¿Qué deberíamos
hacer? ¡Lo que creamos oportuno!
Nadie mejor que el propio entrenador
de porteros para saber que necesita
ese portero en ese mismo instante.
Valorando todas las opciones posibles
y sobre todo, teniendo en cuenta a los
protagonistas (los porteros).
Y conocer es saber darle en
cada momento lo que EL
necesita. NO lo que nosotros
necesitamos.
Posiblemente esta respuesta no
guste a mucha gente ya que no
decimos lo que hay que hacer ni
cuándo hay que hacerlo. No
mostramos un microciclo en un
excel en donde pongamos:
- Martes visionado del
post-partido
- 5´de duración del video
- ?
Y es que, cada vez estamos más
convencidos que eso es pan
para hoy hambre para mañana.
Ya que, donde tenemos que
centrarnos es en tener
herramientas para como
entrenadores de porteros
potenciar a nuestros porteros:
Sabiendo leer esos tiempos en
donde el portero necesita o no
nuestra aportación.
Siendo conscientes de si
estamos creando una
dependencia en el portero con
nuestra metodología, nuestra
continua corrección o aprobación
tras cada cosa que haga?
Sabiendo darle «cariño» cuando
lo necesita?
Sabiendo «gestionar» los
errores, las frustraciones, los
momentos más negativos?
En definitiva, EDUCARLES. Y
esto se consigue primeramente
escuchándoles, dejándoles
expresarse, a través de un
diálogo con ellos a un mismo
nivel?
¡Va! No podemos evitarlo y pese a que hemos dicho que no es lo ideal hemos
hablado con algunos entrenadores profesionales y la gran mayoría trabajan
de la siguiente manera:
- No visualizan todas las acciones del partido si no las más
relevantes o significativas (valga de ejemplo el resumen que arriba
hemos colgado).
- Suelen visualizar el partido en las primeras 24h-48horas
posteriores al encuentro.
- Son partidarios de hablar abierta y libremente de los errores.
Siempre con una perspectiva constructiva e intentando evitar el
mínimo juicio posible.
- Y muchos, coinciden que en momentos como los de Emerson
(Champions y altura de la temporada) pasarían muy por encima el
«error» del último gol si lo tuviesen que revisar con el. Esto no
quiere decir que se hagan los despistados o no aborden la
circunstancia. Si no más bien que el propio portero ya sabe que se
ha equivocado y hacer leña del árbol caído? no les conduce a
nada.
Más que el último gol, hablarían de otras situaciones/acciones que se dieron
durante el partido como y que quizá se pasaron más por encima como por
ejemplo:
¿Qu é c r eéi s q u e
o c u r r i ó aq u í?