Importancia de cuidar de la salud psicológica

Tener salud mental en la infancia significa alcanzar los indicadores del desarrollo y
los indicadores emocionales, así como también aprender habilidades sociales
saludables. Cuando los niños tienen una buena salud mental, son capaces de
explorar el medioambiente, de aprender de aquello que exploran, de involucrar lo
que piensan y lo que sienten.

Existen situaciones de desprotección y la separación de su familia de origen, estos

son sucesos que niños o niñas no comprenden, y que causan una afectación en su
desarrollo emocional y psicológico, ya que las vivencias en los primeros años de
vida pueden afectar o potencializar las problemáticas en salud mental de la niñez,
por ello, es necesario prevenir situaciones traumáticas y comprender la importancia
del cuidado para que su salud mental no se vea afectada.

Signos de alarma de la salud mental

Cuando un niño o niña tiene afectaciones en su salud mental se puede evidenciar

en comportamientos ansiosos, de agresión o autoagresión, así como cuando niños
o niñas que antes actuaban de manera espontánea se vuelve tímidos. Todos estos
comportamientos son señales de alerta de una afectación a la salud mental debido
a una situación que puede estar pasando en su entorno familiar, escolar o
comunitario.

• Juegos que revelen situaciones violentas o no propias de su edad

• Dibujos en los que se representen algunas situaciones
• Comportamientos agresivos o evitativos frente a los adultos.
• Agresión a compañeros de clase.
• Trastornos de sueño con manifestaciones como, por ejemplo, de terrores
durante el sueño que les hacen gritar, tener pesadillas o tener miedo al
dormirse.
• Estados repentidos de ira.
• Descarga involuntaria de orina en la noche (enuresis).
 • Regresión en algunas acciones que ya había aprendido y ahora no realiza
argumentando que no es capaz o que siente temores hacia esos
comportamientos que antes realizaba con facilidad.

¿Qué hacer para poder cuidar de ella?

Es muy importante que el niño o la niña esté rodeado por personas que expresen
su cariño, lo protejan y que cuente con un espacio seguro, donde se siente
protegido. Por otro parte, conservar una buena salud mental, entendida como salud
integral, significa: tener buenos hábitos alimenticios, una adecuada higiene del
sueño, que la familia acompañe los procesos de desarrollo y de bienestar y,
finalmente, que las personas adultas reconozcan los signos de alerta frente a la
salud mental de un niño o niña.

Lo anterior, teniendo en cuenta que cuando un niño o niña sufre de algún tipo de
abuso (físico, emocional, por negligencia o agresión sexual) evidencia unos signos
de alarma que indican que algo pasó. Generalmente, quienes pueden ver estos
signos son los profesores, familiares o las personas adultas que les rodean,
también, es posible que un niño no cuente directamente cuando está viviendo una
situación de vulneración de derechos; sin embargo, a través de su comportamiento
manifestará lo que está viviendo.