!Deportistas Hablen!

Introduccion

Porqué, es importante saber de que nos servirá el deporte?. Bueno de eso

hablaremos, más que para tener una buena condición física y un cuerpo desarrollado,
también el deporte sirve para abrir puertas y desarrollar nuevas habilidades. Desde
chico es bueno practicarlo porque conforme vas creciendo vas pensando en tu futuro y
es por eso que necesitas el deporte, sin embargo también tiene sus desventajas. Es
por eso que tenemos que decidir y pensar si el deporte es una carga o una
oportunidad.

Desarrollo

El apartado mental en un deportista es de mucha importancia, el cerebro es la

parte fundamental de todo el cuerpo y si hay una carga excesiva en esta todo el cuerpo
tendrá consecuencias “ya que en ocasiones los jugadores sufren episodios de estrés o
ansiedad que no les permiten rendir al nivel requerido” (Sánchez, 2020, p. 3). Al tener
esta carga mental en un deportista, la destreza física se verá directamente afectada, si
tu salud mental no está bien tu cuerpo no responderá por más que le exijas. Por lo qué
hay que darle la importancia que le corresponda a esta.

El deporte no sólo hace un impacto positivo en tu cuerpo, sino que también te

hace una mejor persona, esto hace que el deportista “propiciando el desarrollo de su
autoperfeccionamiento constante, de su autonomía y autodeterminación en íntima
conexión con los requerimientos específicos del deporte” (Sánchez et al..., 2019, p.
436). Cuando un deportista trabaja en aspectos para mejorar en el deporte, lo que no
se da cuenta es que también se ve reflejado en su persona. Todos esos aspectos que
el deporte te exige como por ejemplo, el trabajo en equipo, te sirve también en el
trabajo en la escuela. Lo que quiero decir con esto es que, el deporte no sólo mejora tu
estado físico sino también mental.

El entrenamiento en un deportista es una de las responsabilidades sino la

responsabilidad más importante. Para mejorar un deportista tiene que entrenar mucho
dependiendo del interés, pero al querer ser mejor que los demás eso implica entrenar
como nadie, o sea entrenar más que los demás, “Dicho sobreentrenamiento también
implicaría disfunciones psicofisiológicas, así como no alcanzar las demandas de la
competición y/o el incremento de las lesiones deportivas” (García-Jarillo et al...,
2020, p. 15). Este sobreentrenamiento no es sano para el cuerpo de él porque el
sentirse bien físicamente implica también el descanso. El exceso de horas del
entrenamiento se debe de tomar en cuenta, ya que es un factor lo cual desgasta
físicamente y mentalmente a él.

Son los padres los que hacen posible salir adelante en el deporte y en la vida ya
que sin ellos no sabríamos qué hacer ni qué camino tomar, a parte de ser nuestros
padres son nuestro apoyo emocional y apoyo en las decisiones importantes:
“Mayoritariamente, es la familia la que brinda al niño la primera oportunidad de practicar
un deporte, además de influir significativamente en la decisión del niño de seguir
practicándolo o abandonarlo” (Maciel et al…, 2021, p.40). Ya que los padres saben que
es lo mejor para ti y en qué deporte podrías destacar. Siguen guiando tu camino y lo
ven a seguir guiando hasta qué por tu cuenta puedas tomar decisiones.

¿Por qué el deportista no disfruta el deporte? El principal factor y no sólo

científicamente sino también por la experiencia de un atleta, es la desmotivación. El
porqué de esto ha sido estudiado detalladamente es por eso que “Estudios recientes
señalan que la desmotivación en la práctica deportiva también está relacionada con
factores como un entrenamiento excesivo, lesiones, acoso y una baja percepción de las
competencias personales” (Andrade et al…, 2020, p. 22). Al estar desmotivado la
felicidad es algo que carece y esto para un deportista es fundamental, ya que disfrutas
lo qué haces y siempre buscas de una u otra manera mejorar. No es posible evitar la
desmotivación ya que es una etapa la cual todos los atletas pasan, pero el saber
porque pasa esto en sí mismo ayuda al bienestar del deportista.

Referencias

Andrade do Nascimento Junior, J. R., Cerqueira da Silva, E., Morais Freire, G.

L., Thamires Laranjeira Granja, C., Alves da Silva, A., & Vicentini de Oliveira, D.
(2020). La motivación del deportista y la calidad de su relación con el
entrenador. Apunts Educación Física y Deportes, 36(142), 21-28.

García-Jarillo, M., De Francisco, C., Ortín, F. J., Garcés de Los Fayos, E. J.

(2020). Sintomatología del síndrome de Burnout en deportistas: un estudio con
metodología Delphi. Cuadernos de Psicología del Deporte, 20(3),15-25

Porto Maciel, L.F., Krapp do Nascimento, R., Milistetd, M., Vieira do Nascimento,
J. & Folle, A. (2021) Systematic Review of Social Influences in Sport: Family,
Coach and Teammate Support. Apuntes Educación Física y Deportes, 145, 39-
52.

Sánchez, J.(2020). La salud, una tarea pendiente en el deporte profesional.

Recuperado de:
http://dspace.umh.es/bitstream/11000/26763/1/TFG-Serna%20S%c3%a1nche
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Sánchez Oms, A. B., Ruano Anoceto, O., González Padrón, Á., García Vázquez,
L. Á., & Perdomo López, M. E. (2019). Diagnóstico del desarrollo integral de los
deportistas de Villa Clara: una necesidad impostergable. Podium. Revista de
Ciencia y Tecnología en la Cultura Física, 14(3), 432-450.