¿Qué son las enfermedades no transmisibles?

Las enfermedades no transmisibles son aquellas que no se propagan de una

persona a otra. Estas enfermedades generalmente son crónicas y se
desarrollan lentamente a lo largo del tiempo.

Mencione 20 enfermedades no transmisibles a nivel mundial.

1. Diabetes mellitus tipo 2

2. Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)

3. Cáncer de pulmón

4. Cáncer de colon y recto

5. Cáncer de mama

6. Cáncer de páncreas

7. Enfermedades cardiovasculares (enfermedades del corazón y accidentes

cerebrovasculares)

8. Hipertensión arterial

9. Enfermedad renal crónica

10. Glaucoma

11. Enfermedades neurológicas (como la enfermedad de Alzheimer y la

enfermedad de Parkinson)

12. Esclerosis múltiple

13. Enfermedades musculo esqueléticas (como la osteoartritis)

14. Trastornos del estado de ánimo (por ejemplo, la depresión)

15. Trastornos de ansiedad

16. Enfermedades autoinmunes (como la artritis reumatoide y la

enfermedad de Crohn)
17. Enfermedades tiroideas (como el hipotiroidismo y el hipertiroidismo)

18. Enfermedades hepáticas (como la cirrosis)

19. Obesidad

20. Enfermedades del sistema digestivo (como la enfermedad de reflujo

gastroesofágico y la enfermedad inflamatoria intestinal).

Cómo prevenir las enfermedades no transmisibles

Para prevenir enfermedades no transmisibles, se deben seguir algunos
consejos, como:

1. Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.

2. Mantener una dieta saludable, rica en frutas, verduras, proteínas de alta

calidad y baja en grasas saturadas y azúcares.

3. Realizar ejercicio físico regularmente.

4. Controlar el estrés.

5. Mantener un peso saludable.

¿Cuáles son los factores de riesgo de las enfermedades no

transmisibles?
1. La edad avanzada

2. La genética

3. El sedentarismo

4. El consumo excesivo de alcohol y tabaco

5. Una mala alimentación

6. La obesidad

7. La hipertensión arterial

8. El colesterol alto

9. El estrés prolongado

10. La falta de sueño.