Dinámica: "Círculo de la Salud"

Objetivo: Fomentar la reflexión y discusión sobre diferentes aspectos de la salud y promover

hábitos saludables.

Instrucciones:

Preparación:

Coloca sillas en círculo para que todos los participantes puedan verse fácilmente.

Prepara tarjetas con diferentes temas relacionados con la salud, como nutrición, actividad
física, salud mental, sueño, etc.

Inicio:

Invita a los participantes a sentarse en el círculo.

Explica que cada persona tendrá la oportunidad de elegir una tarjeta con un tema de salud y
compartir sus pensamientos al respecto.

Elección de temas:

Pasa las tarjetas alrededor del círculo y pide a cada persona que elija una tarjeta al azar.

Compartir experiencias:

Una vez que cada persona tenga una tarjeta, pídeles que compartan sus experiencias
personales, pensamientos o consejos relacionados con el tema de su tarjeta.

Anima a la apertura y al intercambio de ideas.

Diálogo grupal:

Después de que cada persona haya compartido, abre el tema para discusión grupal. Anima a
los participantes a hacer preguntas, compartir más consejos y reflexionar sobre lo que han
aprendido.

Compromisos personales:

Invita a cada participante a hacer un compromiso personal relacionado con la mejora de su

salud en el área discutida. Puede ser algo pequeño y alcanzable, como beber más agua, dar
paseos cortos, o dedicar tiempo diario para la relajación.

Retroalimentación y cierre:

Termina la dinámica con una breve sesión de retroalimentación. Pregunta a los participantes
qué aprendieron durante la actividad y cómo planean aplicar los compromisos personales en
su vida cotidiana.