Ccarátula

Curso: D.P.C.C.

Estudiante: Ángel Emmanuel Gutiérrez Guerra

Tema: Reconocimiento de la ira y prevención a la

violencia

I.E.P: Bella Unión.

Tutora: Carla Guardia

Grado y sección: 4 “B”

Año: 2023

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 Agradecimiento

Doy un agradecimiento especial a mis padres, los cuales me dieron

una oportunidad para estar en este colegio para poder aprender y
seguir aprendiendo todas las materias que serán de mucha utilidad
en el futuro. Asimismo, agradezco a mi Tutora la cual me apoya y
enseña diversos tópicos. Y, por último, agradezco a la Institución
educativa, la cual me permitió realizar la presente investigación y
conocer a profundidad del tema presente.

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Índice

Carátula............................................................................... 1
Agradecimiento....................................................................2
Índice................................................................................... 3
Introducción.........................................................................4
Desarrollo.............................................................................5
Conclusión...........................................................................8
Bibliografía...........................................................................9
Anexos...............................................................................10

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Introducción

Desde años atrás se sabe que las personas más propensas a tener
ataques de ira son aquellas que no están mentalmente estables y
que probablemente se hayan criado también en un entorno donde la
violencia ha sido parte de su rutina diaria tanto en el entorno familiar
como social; sin embargo, muchas veces la misma persona que lo
padece no lo reconoce, pensando que es algo normal tener estas
rabietas. No obstante, hoy en día es posible reconocer ciertos
factores que puede tener una persona con problemas de ira y con
ello reconocer los diversos tipos de ira y a su vez, se puede prevenir
cualquier tipo de violencia en cualquier contexto que se esté
tratando y por cualquier motivo que se pueda presentar, como la
intrafamiliar la cual es una de las que cuenta con mayores casos a
nivel mundial.

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Desarrollo

Comenzando, la ira es una emoción que todo ser vivo posee cuya
presencia en si misma parece negativa, una emoción que a simple
vista puede resultar desagradable, pero en realidad va mucho más
allá que eso. La ira funciona como una respuesta contra amenazas,
presenta disconformidad a algo o alguien que nos causa
sentimientos de desprecio u ofensa y que, si se aprende a
contralarla, no tendría ningún problema. Entre sus tipos está la ira
reactiva, la ira pasivo-agresiva y la ira evitativa.

Descripción de los tipos de ira más comunes en la sociedad:

La ira reactiva: Sucede cuando la persona da una respuesta
inmediata e impulsiva ante la situación y suele manifestarse con
insultos o gritos.
Ira pasivo- agresiva: Sucede cuando la persona no la ataca
directamente, sino de una manera discreta como hablar mal de él a
sus espaldas. Expresan mediante palabras o actos sus sentimientos
negativos.
Ira evitativa: Sucede cuando la persona actúa como si no le
hubiera afectado el suceso, cuando en realidad si le molesto. Esta
ira se caracteriza, sobre todo, cuando la persona reprime el
sentimiento, pero sí le afecta.
La ira se puede desarrollar por múltiples motivos como por
ansiedad, estrés, depresión y muchos más casos.
Para poder reconocerla, es sencillo con solo ver a la otra persona o
viéndonos a nosotros mismos, alguno de sus indicios es:
- Ceños fruncidos.
- Apretar el puño fuertemente.

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- La presión cardiaca aumenta.
- La mandíbula se tensa.
Es fácil lograr identificarla si es usted quien está enojado. Para
poder apaciguar esta ira existen métodos de relajación o métodos
que cada uno va desarrollando por su cuenta, como:

- Pensar antes de hablar y actuar.

- Ponerse del lugar de la otra persona.
-Tratar de encontrar la causa del enfado.
Con esas opciones y más, es capaz de lograr controlar la ira y
enojo.
Pero solo entonces cuando la ira va más allá, surge las actitudes
violentas o la violencia misma, está y estará siempre en nuestra
sociedad con pensamientos de que es normal y lo veremos como
un acto común.
La violencia no esta muy relacionada con la ira, ya que una es una
emoción y la otra es un acto voluntario, un acto que uno mismo
decide hacer a pesar de las consecuencias y esta se puede
aprender en muchos lugares como en la casa o el barrio y si se
vuelve normal, esta se pondrá a práctica.
Entre sus tipos esta:
La violencia física: Como su nombre indica, es cuando atentan
contra el cuerpo de una persona, ya sea con golpes o sacudidas.
La violencia psicológica: Es el tipo de violencia donde la acción es
destinada a dañar a la otra persona con medios de intimidación o
humillación.
Violencia sexual: Es la violencia donde ocurre tipos como abusos
o violaciones, esta se puede presentar tanto en hombres como en
mujeres utilizando la fuerza.

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La violencia se ve en personas que la han sufrido en su niñez o
infancia, donde lo ven como un acto normal y actúan siguiendo esos
pasos y para poder prevenirla es necesario tener en cuenta con que
personas te juntas, si son relaciones de amistad sanas o si no son
sanas, buscar ayuda profesional si eres tú quien la padece.
Por supuesto antes de cualquier acción violenta es necesario poder
comunicarse con la otra persona para poder llegar a un acuerdo y
que no se solucione con actos violentos.
Si después de todo eso, no eres capaz de poder llegar a
comunicarte con la otra persona, lo mejor seria pedir ayuda antes
de que pueda ocurrir algún peligro.

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Conclusión

En conclusión, la ira es un sentimiento natural y vital muchas veces

para la supervivencia del ser humano; sin embargo, no está bien
que se normalice ser violento en cualquier momento; además,
siempre está la opción de buscar ayuda profesional teniendo en
cuenta las señales de ira y con que frecuencia se presenten, ya
que, si no es tratada, se puede volver violencia en algún momento
la cual ya sería muy difícil justificar dicha reacción.

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Bibliografía

https://fundacioncarlosslim.org/la-solucion-prevenir-la-violencia-
esta-en/
https://profamilia.org.co/aprende/violencia-de-genero/tipos-de-
violencias/
https://www.unicef.org/venezuela/historias/c%C3%B3mo-prevenir-
la-violencia-en-casa
https://www.psicoglobal.com/blog/psicologia-emocion-ira
https://www.upc.edu.pe/servicios/orientacion-psicopedagogica/docu
mentos/guia-pautas-para-el-manejo-de-la-ira.pdf
https://www.naturalista.mx/places/wikipedia/Ira

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Anexos

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