FOLLETO

GIMNASIA ARTISTICA
OCTAVO GRADO

CATEDRATICO: LIC. JOSUE MOISES MADRID

ALUMNO (A)_________________________________
 GIMNASIA ARTISTICA
¿Qué es la gimnasia artística?

La gimnasia artística (antiguamente gimnasia olímpica) es una disciplina

deportiva, a menudo considerada como una rama de la gimnasia, cuya
práctica consiste en una serie de movimientos rítmicos y acrobáticos,
empleando diferentes aparatos gimnásticos, para demostrar
la flexibilidad, coordinación, fuerza, equilibrio y agilidad del atleta. A los
practicantes de esta disciplina se les conoce como gimnasta.

A diferencia de otras formas de gimnasia, el ejercicio de la gimnasia

artística aspira a producir un efecto estético durante los 30 a 90 segundos de
movimientos que involucra, es decir, se busca que los movimientos no solo
sean coordinados y correctos, sino además elegantes, llamativos, hermosos.
De allí que se la compare con una práctica artística.

Este tipo de gimnasia es practicada tanto por hombres como por mujeres, ya
sea en grupos o de manera individual, y forma parte de las disciplinas
olímpicas, o sea, de aquellas que se practican en los Juegos
Olímpicos Internacionales cada 4 años. El organismo que regula
internacionalmente la práctica de la gimnasia artística es la Federación
Internacional de Gimnasia (FIG) con sede en Moutier, Suiza.
 Historia de la gimnasia artística

Los orígenes de la gimnasia son remotos en la historia de la humanidad. Ya

los antiguos griegos la practicaban, como parte de la preparación militar de
los soldados, y en tiempos de paz con fines olímpicos.

Sin embargo, el origen de la gimnasia artística propiamente dicha se remonta

al siglo XIX, específicamente a 1811, y se le debe al profesor Friedrich Ludwig
Jahn (1778-1852), del Instituto Alemán de Berlín. Jahn creó el primer espacio
al aire libre para la práctica de esta disciplina, y diseñó los primeros aparatos
gimnásticos, en los que se inspiran los actuales.

El éxito de esta nueva gimnasia se extendió en Alemania y permitió la

fundación de diversos clubes de gimnasia, lo que le ganó a Jahn el título de
“padre moderno de la gimnasia”.

La consolidación de esta práctica deportiva tuvo lugar en 1881, con la

fundación de la Federación Europea de Gimnasia, organismo que después se
llamó Federación Internacional de Gimnasia. Este fue un paso previo para la
aceptación de este deporte en los primeros Juegos Olímpicos modernos,
celebrados en Atenas en 1896. En ese entonces, la gimnasia artística y la
competición atlética formaban un conjunto común.

A partir de las Olimpíadas de Ámsterdam en 1928 las mujeres se sumaron a la

competición gimnástica. En 1952 la gimnasia artística se formalizó como una
disciplina rigurosamente deportiva, independiente en todos los aspectos.
Tanto así, que en 1975 se celebró por primera vez la Copa del Mundo de
Gimnasia Artística.

La gimnasia artística es una disciplina deportiva que implica la realización de

rutinas coreografiadas en una serie de aparatos y superficies. Es uno de los
deportes más antiguos y populares en los Juegos Olímpicos y se caracteriza por
la combinación de fuerza, flexibilidad, agilidad, equilibrio y gracia. Aquí tienes
más información sobre la gimnasia artística:

Elementos Principales de la Gimnasia Artística:

Aparatos: En la gimnasia artística, los atletas realizan rutinas en varios

aparatos, que incluyen barras asimétricas, barra fija, viga de equilibrio, suelo y
salto de potro. Cada aparato tiene sus propias características y desafíos
específicos.

Rutinas: Los gimnastas realizan rutinas coreografiadas que incluyen una serie
de movimientos y acrobacias en el aparato correspondiente. Estas rutinas se
componen de elementos como volteretas, giros, saltos, equilibrios y
lanzamientos.

Puntuación: Las rutinas en gimnasia artística son juzgadas por un panel de

jueces que evalúan la ejecución técnica, la dificultad de los elementos y la
presentación artística. Las puntuaciones se basan en una escala de 10 puntos,
donde se restan puntos por errores y se otorgan puntos adicionales por
elementos de mayor dificultad y estilo.

Categorías: La gimnasia artística se divide en dos categorías principales: la

gimnasia artística masculina (que incluye ejercicios en aparatos como las
anillas y la barra fija) y la gimnasia artística femenina (que incluye ejercicios en
barras asimétricas, viga de equilibrio y suelo).

Beneficios de la Gimnasia Artística:

La práctica de la gimnasia artística ofrece una serie de beneficios físicos,

mentales y emocionales, que incluyen:

Desarrollo de la fuerza muscular y la resistencia.

Aumento de la flexibilidad y la agilidad.

Mejora del equilibrio y la coordinación.

Fomento de la confianza y la autoestima.

Desarrollo de habilidades de resolución de problemas y concentración.

Promoción de la disciplina y la perseverancia.

Oportunidades para la socialización y el trabajo en equipo.

 Competencias y Eventos Importantes:

La gimnasia artística se practica a nivel recreativo y competitivo en todo el

mundo. Los eventos de gimnasia artística suelen incluir competencias
individuales y por equipos en los Juegos Olímpicos, campeonatos mundiales y
competencias nacionales. También es un deporte popular en la educación
física y la formación de jóvenes atletas.

La gimnasia artística es apreciada por su belleza, precisión y la habilidad

atlética de sus practicantes, y sigue siendo un deporte emocionante y
espectacular para ver en competencia.

Gimnasia Artística

El Campeonato Mundial de Gimnasia Artística es el evento más prestigioso del

mundo en este deporte. Organizado por la Federación Internacional de
Gimnasia (FIG), reúne a los mejores gimnastas de cada país para competir en
una amplia gama de disciplinas, incluyendo suelo, salto, barras asimétricas y
viga de equilibrio. El campeonato se celebra anualmente y ha sido una vitrina
para que los gimnastas muestren sus habilidades y alcancen la gloria en el
escenario mundial.

Los Juegos Olímpicos

Los Juegos Olímpicos son el evento deportivo más importante en el mundo. La

gimnasia artística es una de las disciplinas destacadas en los Juegos Olímpicos,
donde los gimnastas de élite compiten por medallas de oro, plata y bronce en
varias categorías. Este evento tiene una gran relevancia y atrae a una audiencia
masiva, lo que lo convierte en una plataforma única para que los gimnastas
demuestren su destreza y se consagren como campeones olímpicos.

Competencias Continentales

Además de los eventos mundiales, existen competencias continentales que

reúnen a gimnastas de diferentes países de una región específica. Algunas de
las competiciones continentales más destacadas son:

Campeonato Europeo de Gimnasia Artística

El Campeonato Europeo de Gimnasia Artística es una competición anual que

reúne a los mejores gimnastas de Europa. Este evento ofrece una plataforma
para que los atletas europeos muestren su talento y compitan entre sí en
diferentes disciplinas. Los gimnastas que se destacan en este campeonato a
menudo continúan participando en competencias mundiales y
representando a sus países en los Juegos Olímpicos.
 EXPRESION ARTISTICA

La expresión artística se refiere al proceso mediante el cual los individuos

utilizan diferentes formas de arte para comunicar sus pensamientos,
emociones, ideas y experiencias. Es la manifestación creativa de la percepción
y la imaginación de una persona a través de medios artísticos como la pintura,
la escultura, la música, la danza, la literatura, el teatro, la fotografía y más. La
expresión artística es una forma de comunicación que va más allá de las
palabras y permite a los artistas transmitir mensajes, contar historias y
explorar conceptos de una manera única y personal.

Algunos aspectos clave de la expresión artística incluyen:

Creatividad: La creatividad es fundamental en la expresión artística. Los

artistas utilizan su imaginación y habilidades técnicas para crear obras
originales que reflejen su visión única.

Emoción: La expresión artística a menudo se basa en la emoción. Los artistas

pueden usar el arte para expresar alegría, tristeza, amor, ira y una amplia gama
de emociones humanas.
Comunicación no verbal: A través del arte, las personas pueden comunicarse
de manera no verbal. Las obras de arte pueden transmitir significados y
sentimientos sin necesidad de palabras.

Narración de historias: Muchas formas de arte, como la literatura, el cine y el

teatro, se utilizan para contar historias. Estas narrativas pueden ser ficticias o
basadas en experiencias personales, pero todas buscan comunicar una historia
o un mensaje.

Exploración y reflexión: Los artistas a menudo utilizan el arte como una

herramienta para explorar y reflexionar sobre temas personales, sociales y
culturales. Pueden abordar cuestiones importantes a través de su trabajo.

Diversidad de medios: La expresión artística se manifiesta en una amplia

variedad de medios y formas, lo que permite a los artistas elegir el medio que
mejor se adapte a su mensaje y estilo. Esto incluye pintura, escultura, danza,
música, cine, literatura, fotografía y más.

La expresión artística es una parte esencial de la cultura humana y ha existido

a lo largo de la historia de la humanidad como una forma de comunicación y
autoexpresión. Permite a las personas conectarse con sus emociones,
compartir sus perspectivas y enriquecer la vida a través de la apreciación del
arte de otros.
 Aparatos gimnásticos

En el caballo con arcos el gimnasta realiza piruetas circulares y pendulares con

las piernas.

Los aparatos gimnásticos actuales se inspiran en los diseños creados por Jahn
en el siglo XIX, y varían en la categoría femenina y en la masculina, de la
siguiente manera:

: Aparatos de la categoría masculina

• Las anillas. Se trata de dos aros de 18 cm de diámetro interno, que

cuelgan a 2,75 metros del suelo, separados por una distancia de 50 cm.
Los gimnastas deben trepar al aparato y demostrar su equilibrio, su
fuerza y su balance, haciendo diferentes piruetas. Cuanto menos
tiemblen las cuerdas de las anillas, mejor será el puntaje obtenido.
• La barra fija. Se trata de una barra de 2,40 metros de largo, colocada a
2,80 metros del suelo encima de una estructura metálica, sobre la cual
el gimnasta debe realizar una serie de acrobacias, demostrando
equilibrio y fuerza. El puntaje será mayor siempre que los movimientos
sean orgánicos y no improvisados.
 • El caballo con arcos. Se trata de un aparato de 1,15 metros de altura,
1,60 de longitud y 35 cm de ancho, cuya forma recuerda a la de un
caballo, en cuyo lomo figuran dos aros transversales. Sujetándose de las
anillas, el gimnasta debe realizar piruetas circulares y pendulares con las
piernas, sin interrupciones y sin tocar con las piernas el aparato.
• Las barras paralelas. Se trata de dos barras paralelas de 3,5 metros de
longitud, suspendidas a 1,75 metros de altura y separadas por 42
centímetros, sobre las que el gimnasta debe realizar diferentes
ejercicios de fuerza, como paradas de manos y giros de cuerpo entero,
sujetándose únicamente con las manos.
• El salto de potro. Se trata de un aparato de 1,35 metros de altura,
dispuesto al final de una pista de 25 metros de largo y junto a un
trampolín. El gimnasta debe tomar impulso y saltar el potro con la ayuda
del trampolín, manteniendo los dos pies juntos y apoyando ambas
manos en el potro, para así aterrizar a dos metros o más del aparato.
Para ello cuenta con dos oportunidades.
• El suelo. Se trata del suelo de la arena de competiciones, cubierto con
un material elástico formando una superficie de 12 metros cuadrados.
El gimnasta dispone de entre 50 y 70 segundos para realizar una serie
de movimientos gimnásticos y acrobáticos de manera ininterrumpida.

Aparatos de la categoría femenina.

• Las barras asimétricas. Se trata de dos barras suspendidas a diferente

nivel, una entre 140 y 160 centímetros de altura, otra entre 235 y 240
 centímetros, separadas por una distancia de entre 1 y 1,43 metros. Las
gimnastas deben realizar en 30 segundos un conjunto de piruetas
desplazándose entre las dos barras, construyendo un patrón que
culmina con un salto acrobático final.
• La barra de equilibrio. Se trata de una barra sólida ubicada a 1,2 metros
de altura, con 10 centímetros de ancho y 5 metros de largo. Sobre ella
las gimnastas deben realizar una serie de acrobacias de equilibrio y
agilidad, disponiendo de entre 70 y 90 segundos de plazo. La calificación
depende en buena medida de que el ejercicio luzca como si fuese
realizado en el suelo y no sobre una superficie estrecha, para lo cual
debe realizarse de manera ininterrumpida, armoniosa y concatenada.
En caso de caer de la barra, la gimnasta tiene 10 segundos para retornar
a su lugar y continuar el ejercicio.
• El salto de potro. Se trata del mismo aparato que en la categoría
masculina, dispuesto de la misma manera: 120 centímetros de alto, 35
centímetros de ancho y 160 centímetros de largo, ubicado junto a un
trampolín al final de una pista de 25 metros de longitud.
• El suelo. Se trata del suelo, que se cubre por un material elástico que
protege de las caídas, a lo largo de una superficie de 12 metros cuadrados.
La gimnasta dispone de entre 70 y 90 segundos para llevar a cabo una rutina
gimnástica con fluidez, gracia y coordinación, en la que suelen estar
incluidos saltos mortales y cambios de dirección y nivel de movimiento.
 Guía de Estudio

Instrucciones: Responda las siguientes preguntas que se le indican

a continuación

1. ¿Qué es la gimnasia artística y en qué se diferencia de otras disciplinas

gimnásticas?

2. ¿Cuáles son los principales aparatos utilizados en la gimnasia artística?

3. ¿Cómo se clasifica la gimnasia artística en términos de género?

4. Menciona al menos tres beneficios físicos de practicar gimnasia artística de

forma regular.
5. ¿Cuáles son los beneficios mentales y emocionales de participar en la
gimnasia?

6. ¿Por qué la gimnasia es valorada en la educación física y el desarrollo de

habilidades motoras?

7. ¿Cuáles son los aparatos utilizados en la gimnasia artística masculina?

8. Describa brevemente en qué consiste la competencia en la barra fija y las

anillas.

9. ¿Qué movimientos característicos se realizan en el salto de potro?

10.¿Cuáles son los aparatos utilizados en la gimnasia artística femenina?

11.¿Qué desafíos presenta la viga de equilibrio en la gimnasia femenina?

12.¿Qué se evalúa en la gimnasia artística femenina en el aparato de barras

asimétricas?