(Spanish (Auto-Generated) ) Cómo SANAR Las HERIDAS Emocionales de La INFANCIA - ? - Anamar Orihuela y Marco Antonio Regil (DownSub - Com)

el mayor comprador de vivienda usada en
México presenta
el dolor no es no tiene que ver con el
código postal no tiene que ver si
tuviste papás abandonadores o no no
tiene que ver con negligencia tiene que
ver con la vida un niño que creció lleno
de amor pero sin límites y estructura es
un caos un desastre claro te voy a dar
todo lo que no tuviste Así es todo el
dinero todo el amor todo a mí no me
dejaban jugar a ti te voy a dejar que
hagas lo que te dé la gana Sí sí sí Y
entonces yo te doy y te cuido Y entonces
te sostengo Lalala Y eso termina siendo
una un acto de violencia contra ese niño
la etapa más compleja es la infancia Ahí
estamos tan vulnerables estamos tan
necesitados y se sientan las bases de
todo lo que vamos a hacer Pero también
nuestro viaje de la vida
hagamos hagamos el viaje Hazle saber a
tu niño que ya no está huérfano que hoy
el padre y la madre eres tú todos
seguramente hemos oído hablar de este
tema de que tenemos un niño interior que
es nuestro pequeñito pequeñita que sigue
vivo con nosotros dentro de nosotros y
cuando ese niño o niña interior carga
heridas de la infancia sin que nos demos

cuenta Esta se pueden estar manifestando
en nuestras relaciones de amor de
trabajo de emprendimiento de ventas de
negocio de dinero es decir se
manifiestan en todos los aspectos de
nuestra vida y si no lo sanamos nos
pueden hacer mucho daño Así que este
episodio lo vamos a dedicar a entender y
conocer Qué es este concepto de nuestra
Niña o niño interior pero sobre todo a
entender cómo prácticamente en forma muy
sencilla podemos empezar a sanarlo
pasito a pasito estamos en la hermosa
Guadalajara Jalisco con nuestras alumnas
y alumnos de nuestros cursos aquí en el
hotel Fiesta Inn es el episodio 268
comenzamos
[Aplausos]
las de Marco Antonio regil es una
producción
y todos sus derechos están reservados
[Música]
anamar orihuela es psicoterapeuta
escritor y conferencista internacional
con más de 20 años de experiencia
ayudando a miles de personas a sanar
heridas emocionales de su infancia es
creadora del método era cuyo objetivo es
darnos una ruta Clara de integración del

niño herido y empoderamiento del adulto
anamar orihuela está en el podcast
aquí estamos en Guadalajara Guadalajara
recibiendo anamar bienvenida Cómo estás
marco Gracias feliz feliz de poder
compartir contigo este tema feliz de
tenerte aquí con nosotros Cómo está tu
niña interior
sí siempre viene conmigo y está
emocionada creo que es la parte más
intuitiva y y sensorial de mí así que
espero que desde ahí te pueda hablar en
este podcast ya has dedicado muchos
libros a tu niña interior Sí es verdad
es te decía es el viaje de mi vida
sí creo que jamás jamás pensé que iba a
ser escritora la verdad es que no no
estudié pensando en que iba a ser
escritora en realidad soy una Buscadora
de sanación Y desde ahí cuando uno
encuentra una verdad en el alma y desde
el deseo de compartir es que me he
convertido en escritora claro y me
imagino que tu niña interior ahorita
vamos a hablar de qué es la niña
interior o el niño interior en qué nos
afecta sobre todo cuando no nos damos
cuenta cómo puede estarse presentando en
nuestra vida y y sobre todo el foco de
este episodio es la sanación verdad

conocer Para sanar Pero me imagino que a
ti te debe haber dolido debes haber
tenido
heridas fuertes en tu niña interior de
otra forma No hubieras dedicado tu vida
escribir todos estos libros ya
comunicarte sobre ese tema sí sí sí sí
sí sin duda desde esta necesidad de
sanación yo fui una niña
la hija las terceras hijas casi siempre
vamos a terapia Ajá porque las hijas
terceras tenemos el reflejo mucho de la
dinámica familiar claro Entonces mi mamá
bueno éramos somos seis hermanos mi mamá
Una mamá muy guerrera que nos sacó
adelante sola un papá ausente
la vida cuando tú tienes muchos hermanos
una mamá que trabaja un papá ausente
este se vierte una vida dolorosa de
muchas necesidades de mucha necesidad de
ser visto de hacer cosas para llamar la
atención porque una mamá seis hijos y
todos con necesidades afectivas no un
papá totalmente ausente Pues eso hace
toda una aventura el inicio de mi vida
Wow qué interesante y eso del del Tercer
niño es No importa cuántos hayan sido o
sea es el tercero siempre o es el último
lo que pasa es que en términos de

energía el primero Sigue los
lineamientos del padre o sea está
buscando siempre La aprobación del padre
el hijo segundo de la madre o sea está
muy Aliado con con el mundo emocional de
la madre y el tercero es el reflejo de
la dinámica de los dos eso casi siempre
el cuarto es un reflejo También de todo
el sistema y el quinto se repite la la
dinámica vuelve a pasar pase a la
casilla uno
es muy certero eh Y casi siempre los
hijos terceros vamos a terapia por la
dinámica de la pareja ahora lo entiendo
todo Sí o sea tener la pareja y la
dinámica la pareja es el mayor reflejo
de las heridas de ambos Wow muy
interesante Bueno pues vamos a empezar
el niño o la niña interior no quiero
asumir que todos lo entendemos suena muy
Lógico es es esa es ese pequeño o
pequeña que aunque ya no tenemos esa
edad sigue vivo dentro de nosotros Sí
sigue vivo o sea en realidad la niña no
está en el pasado o el niño no está en
el pasado está en la memoria de tu está
en tu presente en distintos momentos
donde la vulnerabilidad se pone en juego
donde puede ser descalificado abandonado
donde puedes ser ignorado donde de

pronto te sientes inexistente O sea el
en el presente está esa memoria de ese
niño que fuiste ya por cierto estamos
grabando aquí en el hotel de fiesta inn
Y y Dios nos mandó la bendición de un
niño llorando afuera para para tener la
tolerancia tal vez nos alcance a
escuchar pero si hoy en un niño interior
llorando no es el de anamar ni el mío es
uno que anda aquí afuera que nos está
ilustrando el dolor del niño exactamente
alguien sálva ese niño está puesto ahí
Bueno pero a veces sucede así A veces
está gritando a veces está llorando a
veces está desesperada a veces está
pidiendo atención y no nos damos cuenta
porque está en es parte de nuestro
inconsciente verdad Pero pero actúa y
toma decisiones y puede estarnos puede
estar decidiendo de quién me enamoro sí
o qué dinámica traigo en mi trabajo o
cómo trato a mis compañeros de trabajo o
sea se puede presentar sin que nos demos
cuenta y ahí está el peligro no yo creo
que el 99% de las personas son
capitaneadas por su niño herido el 99%
Así es capitaneadas por un niño sobre
todo en las áreas afectivas a la mejor
en el trabajo somos más funcionales y

tenemos un adulto mucho más consciente
pero nuestra sala en nuestras áreas
donde está la vulnerabilidad donde nos
sentimos
expuestos con necesidad de ser
reconocidos llamados muy probablemente
el 99 ciento del capital es el niño y
además el que hace el casting de pareja
es el niño No claro nosotros tenemos una
wishlist no ay Quiero un nombre una
mujer tarararara estas son unas en una
fiesta de 100 personas y tu niño ya
eligió y se y siente conexión y se
acerca antes de que te des cuenta con
quién vas a tener lección ya valió
ahora lo entiendo dónde has estado toda
mi vida
o sea yo puedo tener en forma consciente
una una lista de las cosas que creo que
me convienen que creo que son
compatibles conmigo o que tienen lógica
Sí pero La Niña o niño interior dice
sí porque ahí está ese hombre que se
parece a papá porque ahí está esa mujer
que se parece a mamá porque ahí está
justamente eso que me equilibra o eso
que tengo en exceso en carencia pero
pero es realmente desde desde el mundo
más instintivo y menos racional que
hacemos el casting o a veces es desde lo

que conozco no O sea no es algo que me
conviene pero lo conozco justamente
porque se parece a mamá o a papá y pues
ahí voy porque ese es el infiernito que
conozco exacto y ahí ahí realmente
operamos mucho más desde el instinto que
desde la razón eh Pese a que somos una
cultura muy cabezota de entender y de
entender la verdad es que dejamos tan de
lado el mundo emocional que tiene mucho
poder Entonces el niño interior es así
definido para aprenderlo
el niño interior es una realidad
y una realidad interior donde operamos
lejos de la razón
es es una parte impulsiva
Adictiva
apasionada a veces que opera con con
impulsividad que no tienes control Ajá o
sea cuando tú de pronto te sientes fuera
de control que dices porque si lo
entiendo No lo puedo ejecutar de la
misma manera en que lo entiendo porque
está el berrinche porque está el impulso
porque está es una energía
mucho más desde nuestras nuestros
hablando por ejemplo de de cerebro está
en el cerebro reptiliano y entonces como
una respuesta de sobrevivencia ante

situaciones como estar esperando en un
restaurante estoy esperando no llega mi
cita y de repente empiezo a sentir que
todos me miran que quizá estoy haciendo
el ridículo que estoy y yo digo calma
solamente ha pasado diez minutos y yo me
empiezo a sentir ansiosa o sea son
posiciones de ansiedad de
impulsivas no sé cómo como fuera de
control irracionales por ejemplo Todos
hemos tenido comportamientos de porque
estoy haciendo este berrinche por qué
estoy teniendo Estos celos por qué me
estoy enojado Por qué me siento tan poca
cosa en situaciones y el momento si mi
vida no habla de eso si lo que Yo
entiendo no habla de eso es como si
fuera una realidad paralela dentro del
que entiende y el que siente y y a veces
el que entiende va en el postdoctorado
pero el niño va en la primaria Por eso
hay que atenderlo Exacto porque de qué
te sirve todo este estudio si no ha
sanado al niño o niña interior Sí y
sigue tomando decisiones Sí pero esta
cultura no nos enseña a Cómo hablar el
lenguaje del niño o sea el lenguaje del
niño es un lenguaje donde necesitamos
aprender a escuchar lo que sentimos y a
sentir nuestro cuerpo y a validar

nuestro cuerpo y es una esta cultura nos
enseña a pensar a razonar no a sentir no
manejar las emociones no manejar toda la
educación es razonada Sí todo es
entienda Lee comprende lógica y entonces
La verdad es que todos estamos
comprendemos muchas cosas eso es hay
mucha información Pero eso no hace la
diferencia para que cuando me paro
frente a un proyecto de trabajo y voy a
estar frente a muchas personas hablando
de lo que yo sé o estoy en un proyecto o
Estoy frente a mi pareja y necesito
confiar o necesito soltar mi control o
sea de pronto toda esa información es
como si no funcionara en el apartado
emocional Sí una vez más lo hemos dicho
muchas veces pero el sistema educativo
que tenemos es militar es como para
militar militar o ser obrero Entonces es
un tema de imposición Esta es la verdad
Así se hace incluso escuela religiosas
son lo mismo son los dogmas de fe y así
se hace y si no te va a castigar Dios
Entonces es pura represión represión
represión te digo lo que es verdad y
repítelo como te lo digo O sea no hay en
ningún momento un tema de Vamos a
aprender a manejar nuestras emociones

vamos a sentirlas vamos a fluir no todos
somos iguales Sí no hay no hay no es una
educación amorosa es una educación más
bien de disciplina de
de rigor totalmente es que estamos
estamos divorciados interiormente somos
una humanidad divorciada en términos de
que si hablamos de toda esta posición de
por ejemplo
tecnológica razón estudios entendimiento
imposición disciplina estamos hablando
de una cualidad masculina
y todo el niño interior tiene que ver
con la realidad femenina que tiene que
ver con el cuerpo las emociones
la vulnerabilidad recibir no hacer y la
verdad es que este mundo no no
genera o no nos no propicia el no hacer
o sea estamos en la era del echeganismo
hay que hacer plasmar hay que este este
producir la vida no entonces hacer y y
tener tu wishlist de lo que quieres y
entonces ahí estás pero pero realmente
muchas veces es un autopersecución de lo
que uno en realidad es porque no hay
compasión en eso no hay compasión en eso
o sea por ejemplo yo cuando nació mi
hija Yo tengo dos hijos
toda esta información me hizo yo voy a
tener un parto en agua y voy a tener una

un par de dulas y voy a ser así y voy a
traer a la de la Liga de la leche y voy
a amamantar y todo desde mi mente
poderosa ya había puesto todo el
escenario o sea el día que nació mi hija
ni pararían agua ni pude amamantarla No
qué pasó qué pasó sonaba bonito sonaba
muy increíble pero eso es justo lo que
nos
pasarán era iluminado yo ya tenía los
mantras en el en la tina las velas No yo
ya sabía cómo iba a parir a Isabella no
pero qué pasó pero no paró no paría así
O sea me tuvieron que meter cinco a los
cinco minutos al quirófano París en una
cesárea totalmente inesperada no pude
amamantar porque nunca se prendió la
niña de mi seno Y ese esa fue una gran
lección para mí de esto de para qué
estamos preparados en realidad y y a
veces en esta vida de imponernos y de Yo
quiero esto porque entonces hay que
echarle ganas y entonces la mente la la
de pronto atropellamos a la parte más
instintiva más vulnerable No o sea ese
otro lugar femenino que no conocemos y
que habrá que ver cómo se manifiesta en
las distintas realidades de nuestra vida
Wow qué fuerte pero entonces sí porque

todas las intenciones son hermosas pero
hay que vivir en el presente decir tengo
todas esas intenciones hago mis mejores
esfuerzo pero luego permito sí que la
vida suceda como viene Y es que lo que
lo que sucede mucho en esta cultura es
yo ya trabajé a mi niño interior porque
le he echado unas horas de terapia que
no sabes No yo ya me fui un fin de
semana a trabajar el niño interior y
prácticamente lo dejé en esa Isla que
fui a trabajarlo este no no yo no me
eché el curso súper Master del niño
interior ese niño ya no vive conmigo ese
es el gran error el niño jamás se va
claro jamás te deja nunca se va y nunca
deja de Buscar de estar contigo sanar al
niño herido Bueno ya estoy adelantandome
pero pero en realidad
siempre está con nosotros necesitamos
validar que tenemos dolor que haya
heridas personales o sea todos todos
tenemos una historia de dolor el dolor
no es no tiene que ver con el código
postal no tiene que ver si tuviste papás
abandonadores o no no tiene que ver con
negligencia tiene que ver con la vida
claro todos tenemos papás que tuvieron
historias de dolor y ese y esas
historias las heredamos se heredan se

heredan el dolor se hereda y es algo que
es científico no O sea realmente hay hay
pruebas muy muy profundas hoy en
relación al trauma a cómo las
experiencias traumáticas están en
nuestro cerebro y cuando por ejemplo los
sobrevivientes de guerra o por ejemplo
sobrevivientes del 11 de septiembre las
mujeres que estaban embarazadas
como al nacer sus hijos en en su cerebro
está la lesión de de las experiencias
traumáticas de nuestra vida Sí o sea en
realidad mucho también del dolor que
nosotros traemos Son son experiencias
traumáticas heridas que nuestros padres
no pudieron sanar puede ser violencia
familiar de la del abuelo el bisabuelo y
que y que repercuten hasta esta nueva
generación Sí puede ser incluso marco
podría ser por ejemplo enfermedades
Cuántos de nosotros estuvimos
hospitalizados cuando nacimos Cuántos
tuvimos partos traumáticos qué
accidentes tuvieron nuestros padres que
realmente pudieron sanar su trauma o sea
cuál es la historia de nuestra familia
somos tan ignorantes de todo esto en
realidad muchas veces no lo sabemos Y
eso es lo peor vivir en la ignorancia sí

vivir en la ignorancia nos hace actuar
desde el inconsciente todas estas
experiencias no entonces realmente
tenemos todos tenemos un niño herido y
puede ser el niño por ejemplo que estuvo
hospitalizado porque fue un parto
prematuro que separaron de su mamá
y que estuvo un mes en el hospital ese
puede ser el gran dolor y el gran trauma
de la vida de un ser humano o antes no
desde que estaba mamá embarazada bien
vivió hermana violencia familiar como
fue mi caso este o la mamá estaba súper
tensa y estresada por falta de dinero
porque la vida no iba como ella quería
porque no estaba segura si debería tener
ese niño no O sea hay un montón de cosas
que pueden pasar desde antes de que
nazcas desde antes de que nazcas de
hecho nosotros estamos en los óvulos de
la madre y del padre cuando cuando ni
siquiera cuando son ellos niños y muchas
de las cosas que reproducimos están en
la memoria más profunda de de nuestros
abuelos de nuestros padres Entonces por
qué es importante entender esto porque
lo que vivimos es tiene raíces muy
profundas
y necesitamos aprender a ser compasivos
con nosotros mismos con nuestras limi

con nuestra historia porque en este
chaganismo y en este yo voy a hacer No
la que va a parar estaba atropellando a
la que hoy podía hacer lo que podía que
era estar ahí quizá me hubiera gustado
después hoy hoy aprendí después de años
esta lección pero si hoy pienso en mi yo
de ese momento me hubiera gustado
acompañar lo que lo que yo hubiera
podido hacer en ese momento apenas no
sabías y no pero como justamente Ese es
el tema nuestras heridas nos desconectan
de lo que somos o sea el dolor
traumático
la gran repercusión que tiene es que nos
rompe interiormente y nos desconecta de
ese lugar femenino que después ya jamás
encontramos Ajá o sea vamos por la vida
intentando conectarnos con nosotros
mismos saber qué queremos Qué
necesitamos Quiénes somos
pero no no lo encontramos porque nos
desconectó el dolor
es una realidad tan grande tan fuerte y
tan importante pero como no nos entrenan
para eso no nos dicen que existe vivimos
como si no existiera y no sabemos ni
siquiera De dónde vienen esos impulsos
que nos llevan a tomar decisiones

importantísimas sí estamos desconectados
estamos desconectados y justamente en
este mi primer mi primer libro no eso
fue el segundo Ese fue transforma las
heridas de tu infancia Ajá hablo de
justo como de pronto Tenemos mecanismos
de defensa o sea cuando nosotros en este
en este libro yo planteo Existen dos
heridas primarias vamos vamos a pasar
esas pero según yo eran cinco hay dos o
sea hay cinco yo leía aquí sí sí sí sí
son Es que yo las yo las yo las explico
de otra manera digamos que son cinco
heridas pero en realidad las más
profundas son dos y tienen solución Y
por qué no platícanos no de las dos
heridas y y cuál como se presentan y
cuál es la solución
no no está bien nada más me sorprendió
Yo pensaba que hice mi tarea Yo pensaba
que eran cinco pero son dos principales
a ver sí O sea
cuando nosotros somos muy pequeños
necesitamos dos nutrientes básicos
muy importantes
uno es conexión vinculación
protección afecto pertenencia claro Esta
es la teoría del vínculo y esta esta
cualidad este nutriente lo de la madre
cuando te amamanta te besa cuando te

acoge cuando te sostiene Entonces
el niño que va creciendo con un padre
una madre
presentes y disponibles a nivel afectivo
crece con la cualidad del vínculo O sea
qué necesita un padre para estar disponi
ble a nivel afectivo es estar conectado
o sea un papá que no esté conectado con
su mundo femenino
puede hacer muchos esfuerzos
pero le cuesta mucho trabajo estar
disponible son estos papás por ejemplo
que quieren jugar con su hijo y se
desesperan y creen que están perdiendo
el tiempo porque hay una falta de
conexión con su propio mundo afectivo y
su propio niño interior Okay el segundo
gran ingrediente son límites estructura
disciplina que sea predecible el entorno
confiable Eso después viene a jugar un
papel muy importante el padre porque el
padre entonces empieza a hacer una
separación entre la madre y el hijo que
es una relación fusional el padre es un
tercer elemento que dice Aquí estoy yo
entonces ayuda también a esa separación
y a poner una estructura un límite en
realidad no es una cualidad del padre
nada más es los límites la estructura la

disciplina es una cualidad que ambos
deben de otorgar al niño pero digamos
que en términos generales el padre
representa energía de límites estructura
disciplina
que es muy importante para un niño por
ejemplo un niño que creció lleno de amor
pero sin límites y estructura es un caos
un desastre claro es una forma es un es
un rostro como de no ser amado todos
todos quienes fuimos
niños y que de pronto podías hacer lo
que querías nadie se dará cuenta si te
lavaba los dientes y hacías la tarea si
te dormías A quién sabe a qué horas y te
salías a la calle a qué hora regresabas
eso es un dolor enorme un futuro
desempleado
quién va a querer ni casarse ni ni ni ni
ni trabajar con alguien así sí que no
tiene estructura que es irresponsable
que hace lo que se le da la gana sí
tiene que haber estructura sí y fíjate
yo ahora que hablando un poco también
como en una experiencia personal como
Buscadora O sea yo fui una niña así O
sea mi mamá
trabajaba y trabajaba en la Ciudad de
México y nosotros éramos seis y nos
dejaba con la muchacha O sea la muchacha

no estaba gestionando a seis niños para
empezar era muy chica o sea yo me salía
este si hacías la tarea Yo me acuerdo
que llegaba a la escuela y decía Ah
caray había tarea o sea muchas veces no
O sea realmente esa eso esa esa
estructura esa disciplina fue algo que
yo no tenía en mi vida o sea yo crecí
muy caótica porque mi mamá estaba
trabajando todo el tiempo estaba
trabajando porque no había esa
estructura o sea yo tuve que aprender y
a reconciliarme con la autoridad con los
límites y con la disciplina ha sido una
conquista muy importante en mi vida Pues
que nunca hubiera podido escribir este
cinco libros
si no hubiera integrado esa cualidad que
no tuve cuando era niña y bueno y
tampoco la otra no porque nos pasa o sea
de pronto el afecto la protección
la pertenencia es algo que también
carecemos en nuestro sistema Pero eso no
justifica una historia del de fracaso y
de dolor eso no justifica que vamos a
tener parejas tóxicas y que nuestra vida
va a ser
gobernada por nuestras heridas
[Música]
quieres vender tu casa Sin temor a que
no te paguen y sin correr riesgos
mientras la muestras
no recibas más extraños
somos tú el mayor comprador de vivienda
usado en México entra a nuestro sitio
tuavi punto mx solicita una oferta
nosotros visitamos tu inmueble una sola
vez y te hacemos una propuesta compramos
tu vivienda de forma directa y te la
pagamos en 10 días Es simple es seguro
es tu
hábito Vamos a repasar entonces para
para ponerlo en el en el envase no las
dos heridas principales de las que estás
hablando una es la la falta de amor
cuando no hay vínculo O sea la necesidad
es necesito vínculo necesito amor
necesito conexión necesito esa
protección Esa es la primera necesidad y
la otra es estructura sí okay Entonces
cuando no hay ese vínculo de amor
Cómo se manifiesta bien
cuando no tenemos Esa esa ese ese
nutriente Entonces vamos al mercado de
la vida con una gran necesidad de amor
queriendo hacer todo para llamar la
atención siendo muy fusionales
permitiendo lo que sea con tal de que no
nos abandonen haciendo creando

relaciones de apego Ajá de necesidad de
hambre esto es hambre de hombre el
segundo el mi primer libro O sea hambre
de hombre habla justamente de cómo vamos
a las relaciones buscando afecto y desde
una necesidad un yo le llamo es como un
boquete emocional marco porque es real
Pero por qué hambre de hombre bueno es
dedicado a las mujeres porque porque
justo las mujeres fuimos educadas para
sentirnos completas a partir de una
pareja ya entendí pero en realidad el
hambre todos la tenemos no O sea esa
hambre de de ser existentes abrazados de
ser sostenidos de ser amados y Y desde
ese lugar vamos construyendo relaciones
desde el hambre desde el hambre desde la
ausencia desde la aquí dice cuando
construyes una relación de pareja desde
el hambre de afecto terminas
destruyéndola Así es o sea en realidad
el hambre nunca es una buena consejera y
hasta ir al súper con hambre es un no es
un con hambre y con dinero porque puedes
tener hambre y no tener dinero
porque yo vi muchos años de mi vida con
mucha hambre pero no tenía dinero el
problema fue cuando tuve el dinero para
comprarme todo lo que quería Ay claro no

siempre el dinero es una bendición
y sabes que yo pienso a veces vamos al
mercado de la vida con mucha hambre
desde nuestros orígenes claro y de ahí
viene o sea todo esto que estás hablando
viene de la ausencia del vínculo del
amor de la protección solo de mamá o
también puede ser de mamá o también de
papá porque si hay cuantas como nuestras
madres que eran divorciadas o separadas
si no tienes
está la ausencia de papá también te
creces con esa hambre Claro porque el
papá también da vinculó afecto también y
cómo puedes extrañar lo que no conoces
en en mi caso que yo mi papá nunca lo vi
Sí porque en realidad no extrañas lo que
no conoces es es un vacío Okay o sea es
un vacío es un es un vacío que no sé qué
quiero pero lo quiero ya y lo que tú
explicas mamá puede ser muy amorosa tu
mamá y fue amorosa no no la tuya no muy
trabajadora pero
a mí así fue muy amorosa pero se
ausentaba mucho en los dos casos es lo
mismo o sea esa hambre podemos crecer
Con esa hambre porque mamá se ausenta y
no queremos que nadie se sienta culpable
porque no se trata de crear culpas en
este podcast pero estamos viendo las

cosas
Porque además efectivamente
comprender la historia del dolor de
nuestros padres Okay es lo mejor que
podemos hacer porque en realidad ellos
fueron también
seres lastimados y no dieron lo que no
tuvieron entonces claro o sea en
realidad no es que Ay tengo un montón de
amor y no se lo voy a dar a mi hijo no
no en realidad no tenían lo que pero si
el niño la niña de alguna u otra forma
ya sea porque papá o mamá no está o no
lo expresa O se va a trabajar puede ser
que crezcamos con una herida de falta de
vínculo de falta de amor sí Ese es un
vínculo interrumpido no donde de pronto
lo tienes y después se va claro y
entonces un día tienes el el afecto los
besos pero un día estás en el vacío sí Y
esto te lleva a relaciones muy
codependientes no con mucho miedo a que
el hambre claro bien así es por ejemplo
en mi caso yo a mí me cuesta más
establecer el vínculo o sea yo que no lo
tuve O sea no es que vino mamá me
abrazaban me besaba y se iba en mi caso
no había yo más bien Me cuesta trabajo
me costaba trabajo establecer relaciones

con vínculo Claro porque no es como de
Ah Es como depositas pues si no y bueno
Pues si te vas bueno adiós ya ni modo no
funcionó y si no lo hubieras trabajado
probablemente corrígeme si estoy mal si
no lo hubieras trabajado probablemente
tú con tus hijas tienes dos dijiste
tengo dos hijos dos hijos un hijo y una
hija
tú hubieras tú no hubieras sabido Cómo
darle ese vínculo a tus hijos
absolutamente O sea no es que sea que
mala que seca es mamá no es que no pues
no lo tuvo Sí cómo puedes dar lo que no
aprendiste absoluto hubiera pasado lo
mismo 100% pero lo trabajaste pero lo
trabajé y muchas personas pasa que
efectivamente después de ser conscientes
del hambre de no haber tenido entonces
se lo das a tu hijo pero si no lo
trabajas puede claro te voy a dar todo
lo que no tuviste Así es todo el dinero
todo el amor todo a mí no me dejaban
jugar a ti te voy a dejar que hagas lo
que te dé la gana Sí sí sí Y entonces yo
te doy y te cuido Y entonces te sostengo
Lalala Y eso termina siendo una un acto
de violencia contra ese niño porque es
la mejor forma de
descalificarlo de anularlo
de de quitarle el derecho a a tener sus
propios recursos no y termina generando
el mismo resultado O sea si no se
trabaja de verdad es muy importante ir a
terapia es es o sea ven todas las
ramificaciones que podría voltea a ver
el público y están varios así
están con carita destreza respiren
inhalen
salen
porque no se trata esta información no
se trata de preocuparnos se trata nada
más de reconocer y de ver para sanar y
yo les voy a decir qué bonito que puedas
escuchar y sentir porque eso habla de
que estás conectado claro y no tenemos
que tener miedo al dolor porque creo que
estamos a una cultura que nos hace
fóbicos al dolor porque venimos a ser
felices y si te duele Es muy raro es muy
raro que te duela Oye pero pues estás en
un duelo estás viviendo todos tenemos
una batalla en nuestra vida o sea aquí
no hay nadie no hay absolutamente a
nadie que diga yo no estoy librando una
batalla con de pronto límites mis hijos
mi trabajo mi pareja y esa batalla o esa
esa ese reto lo podemos vivir si
integramos a nuestro niño nuestro lado

femenino nuestra vulnerabilidad ese otro
lado que se quedó aplastado es es una es
una no hay nada más potente que frente a
nuestros retos desde ese lugar además
recordemos una cosa si estamos viendo
algo estás viendo este podcast
escuchando el podcast y y te estás dando
cuenta de algo y eso algo te empieza a
preocupar es al contrario no te estreses
porque el problema es no saber Pues
cuando empezamos a saber y a darnos
cuenta es incómodo pueden venir lágrimas
puede venir el dolor pero esa es la
entrada a la salida Así es entonces
festeja si sientes estrés porque dices
Wow Yo lo viví Yo también lo estoy
sintiendo
celébralo porque ese estoy entrando a la
salida del problema me estoy dando
cuenta y se va a sentir incómodo darme
cuenta pero es la es la la salida no es
dándole la vuelta es a través si es que
regresar y sanarlo y pasar por ahí para
salir de ahí sí yo yo le llamo maternar
o sea cada que tú sientes que algo en
que Ese botón se activa es hay que
maternar eso que se siente Cómo
simplemente haciéndolo ahorita lo vamos
a hablar más más profunda respirando
decir si ese dolor está viniendo

justamente tu niño tu niño interior que
vivió esa ausencia o tuvo esa hambre
pues lo puedes abrazar ponerte las
manitas en el corazón o dar un abrazo en
este momento decirle aquí estoy contigo
es mucho más sencillo de lo que cree
aquí estamos sí Si quieres lo hablamos
con detalle Sí pero entonces el hambre
regresando al punto Sí el hambre puede
repercutir en o sea Ando con hambre por
la vida sí entonces voy a aceptar
Migajas en muchos aspectos de mi vida y
en algunos casos no voy a saber
alimentar a alguien más porque a mí no
me alimentaron sí o voy a alimentar de
más así es para compensar de alguna
forma Así es tiene un montón de
ramificaciones muy haber tenido hambre
de amor de cariño de protección de
presencia cuando éramos niños es es
justo la digamos que la ausencia de
vínculo y de amor
a todos nos a todos nos toca ese Ese
botón no entonces el segundo ingrediente
que tiene que ver con la energía de los
límites la estructura y la disciplina
está relacionado más con el padre
y vínculo mamá ausencia disciplina papá
Así es Okay y Esta esta este nutriente

de estructura límites disciplina también
puede ser una gran ausencia en nuestra
vida y nos hace personas que no
sostenemos en nuestra vida adulta nos
cuesta trabajo disciplinarnos ponerle
límites a los demás
protegernos a nosotros mismos Cuántas
veces nos de pronto nos damos cuenta y
le abrimos a una persona la casa de
nuestra vida y se metió hasta la cocina
sí y no hubo un filtro en ti que dijera
en qué momento le diste paso a esta
persona sin hacer un casting sin darte
cuenta quién era o sea cuando nosotros
no tenemos este nutriente
somos adultos que no sabemos poner
límites que nos da culpa decir que no
los límites son un nutriente los límites
son un nutriente que tuvimos que tener
cuando éramos niños con la energía
masculina de nuestro padre o de nuestra
madre porque vimos en ellos ese esa esa
protección No yo como niño mi mamá y mi
papá me ponían un límite ojo un límite
adecuado porque Qué pasa cuando tuvimos
muchísimos límites
muchísima disciplina mucho debes tienes
no te ensucies Haz la tarea se no te
equivoques
te va a castigar Dios o sea entonces

creces en una posición muy autocrítica
de mucho rechazo de mucho enojo con
quién eres en de mucha autopersecución
Entonces sí muy exitoso porque las
personas que tienen un límite muy
extremo digamos una energía nutrientes
muy fuerte entonces son personas muy
son correctas son exitosas quieren ser
buenas son muy disciplinadas este
quieren dar oportunidades Son son
personas muy justas la justicia es muy
importante este Son son como que todo
tienen en orden son muy disciplinadas y
limpias en su casa este en su trabajo
cumplen les importa mucho respetar las
reglas o sea son como en una mirada muy
funcionales no porque pues claro o sea
respetan tienen límites y todo pero
tienen un mundo afectivo
emocional su propia vulnerabilidad
atropellada negada entonces de pronto
por ejemplo yo recuerdo una paciente que
decía anamar me esforzó toda mi vida
hago ejercicio Soy súper disciplinada
tengo un trabajo increíble bla bla bla
bla bla bla bla bla bla
y no soy feliz o sea por qué de pronto
Dime qué hago para ser feliz no porque
parece que he hecho todo lo que debía de

hacer Y por qué no soy feliz pues
justamente por eso porque el ingrediente
de la disciplina la rigidez si está
excesivo Entonces te hace ser ser lo
correcto hacer lo correcto pero no ser
Ajá o sea reprime el ser entonces de
pronto podemos ir a la vida con exceso
de uno o con exceso de otro o con
carencia de uno o con carencia de otro y
de qué se trata Y de qué va el viaje
Pues necesitamos conocernos a nosotros
mismos Entonces es algo que decía
Sócrates en el oráculo de delfos la
frase que para todos es un cliché es
profundísima en realidad no nos
conocemos o sea necesitamos aprender a
observarnos a darnos cuenta cuando nos
plasmamos cuando algo nos duele cuando
algo activa nuestro dolor nuestra
vulnerabilidad nuestras memorias del
pasado y cultivar ese mundo interior nos
permite conocer estas heridas y darnos
cuenta con quién tienen más protagonismo
Cuáles son las personas que tocan más
los botones de nuestro dolor en qué
momentos me siento fuera de control ya
no soy la adulta el adulto ya soy ese
niño otra vez pidiendo atención buscando
amor
desestructurado o este con una necesidad

de ser salvado Ajá Cuál es la frase
específica del oráculo de delfos
conózate a ti mismo conócete a ti mismo
sí que es súper claro conócete a ti
mismo con esa es la Ese es el gran viaje
de la de la vida de todos o sea lo que
lo que hay dentro de nosotros muchas
veces no es no es conocido sino hacemos
una pausa y nos nos volteamos a sentir
cómo estamos en este momento
frente a lo que sucede en nuestra vida
no y y ese habitarnos a nosotros mismos
es algo que hay que realmente aprender
de manera muy guerrera porque toda esta
cultura no lo enseña lo que aprendamos
en la escuela lo que aprendemos en todos
lados no lo enseña o sea es algo que hay
que aprender no okay Y entonces para
poder sobrevivir a Yo ya no quiero ser
yo ya no quiero sentirme no amado y yo
no quiero estar sin estos nutrientes voy
a ser cinco estrategias para sobrevivir
La primera estrategia es me voy a
ausentar no voy a existir no existo de
este mundo Nadie me va a ver voy a estar
ausente y no voy a ser visto voy a estar
en mi propio mundo porque estar en este
mundo duele mucho y yo me voy a ausentar
esa es la primera estrategia la segunda

es voy a depender de todos voy a me voy
a fusionar voy a buscar siempre un
eterno niño que va a buscar amor
protección cariño que me paguen que me
resuelvan que me digan cómo hacer las
cosas me voy a quedar en esta posición
de un eterno niño para que llegue papá
pareja papá jefe papá gobierno y me
resuelva Esa es la segunda estrategia y
manifiesto gente que quiere ser papá o
mamá siempre me adopten siempre claro y
siempre hay alguien que quiere hacerlo
exactamente Y a cambio de eso
controlarte exacto no porque yo te
resuelvo la vida la factura de tu vida
Sí yo te doy todo lo que quieras bebé Sí
sí sí pero aquí mando yo exactamente no
y Bueno está bien como yo necesito que
se hagan cargo de mí toda mi vida pero
voy a hacer tu víctima porque este juego
no se acaba claro voy a hacer la víctima
y me voy a quejar o sea es toda esa todo
eso pasa Qué enfermo suena
con base en estos en escrito todas las
telenovelas
[Risas]
[Música]
si tienes nuevas metas este año Cómo
crear o hacer crecer tu negocio subir o
bajar de peso dejar de fumar aprender un

idioma mejorar tu bienestar financiero
viajar disfrutar más a tu familia comer
más sano la meta o el sueño que tengas
Te felicito y quiero decirte que te
puedo ayudar a lograrlo y no tienes por
qué tirar la toalla sabías que solo el
8% de la gente cumple sus metas y no es
porque ese 8% tenga algún superpoder
sino porque saben ganar la batalla que
ocurre en su mente soy Marco Antonio
regil y quiero compartirte los secretos
que a mí me han ayudado a darme cuenta y
cambiar esa realidad mental para poder
hacer mis sueños realidad por eso he
creado una masterclass gratuita que se
llama descubre si tu mente es tu amiga o
es tu enemiga Qué historia te estás
contando esta clase está diseñada para
que des ese primer paso que es darte
cuenta cobrar conciencia descubrir si tu
mente te está ayudando o está saboteando
tus sueños la clase es gratis y puedes
registrarte dando click aquí abajo o
visitando Marco Antonio regil.com
diagonalmente repito Marco Antonio
regil.com diagonalmente y ahora
regresamos al podcast
Bueno entonces es la segunda estrategia
no yo voy a hacer
la la
el Eterno niño y la eterna niña que va a
pedir siempre que me cuiden que me
quieran que me resuelvan es la dos Esa
es la dos una me ausento dos niño niña
dos me fusiono me fusiono tres voy a
hacer el rescatador de todos voy a hacer
la que cuide a mi mamá mis hermanos la
que pague la que haga las cuentas la que
trabaje primero qué se necesita porque
yo soy la mujer de teta grande el hombre
de teta grande y entonces aquí les doy y
y soy lo que mi mamá espera y mi mamá
siempre es Alguien que uno con quien yo
cargo porque en la segunda estrategia el
rescatador está Ya tampoco te voy a
permitir que estés hablando de mí en mi
podcast
que me estés aquí siguiendo eh más
respeto Por favor
bueno las personas que elegimos ahora
bueno Ok las personas que elegimos la
tercera estrategia
En cuál está cuál libro le hiciste bueno
la tercera estrategia está mucho aquí
porque las personas que más allá del
sobrepeso porque las personas que
estamos siempre
yendo a los demás viendo a los demás los
que queremos siempre resolver cargar

ayudar hay una desconexión muy fuerte
con nuestro cuerpo y nuestras propias
necesidades y suele ser una carga muy
grande dices haciendo el hambre de ti
somos lo que comemos y comemos Lo que
callamos lo que nos tragamos la persona
que elige el tercer
las personas que elegimos el tercer
modelo es
somos personas que no sabemos enojarnos
no sabemos pedir
siempre Estamos cargando la
responsabilidades ajenas
nos cuesta mucho realmente llenar
nuestras propias necesidades hay mucha
vergüenza o sea en el fondo hay como
mucha vergüenza de lo que somos la
vergüenza es un elemento súper doloroso
y hay que hacer realmente un podcast
para hablar de la vergüenza nada más
porque la vergüenza está detrás de todas
las heridas
pero bueno la el el
perdóname ya quiero que avances porque
esta este rescatador me está destrozando
quiero que había cinco estrategias si
esto se me está haciendo larguísima la
explicación Ay qué incomodidad luego y
bueno
no Dale dale
yo aguanto yo aguanto nada más estoy
expresando mi incomodidad
lo que diría es que el elemento madre en
el en el tercer
estratega
en la tercera estrategia de
sobrevivencia el elemento madre es un
elemento muy importante porque la madre
siempre construyó en ti una persona no
te estoy hablando a ti sino en la
persona o sí me estás hablando a mí
esto es completamente personal pero
Síguele síguele
la persona que llenara sus expectativas
Y entonces
es muy es muy fuerte
romper el contrato
del que le hizo el niño con la madre
porque el niño que tiene vergüenza o la
niña que tiene esta herida está casado o
casada con su madre
claro por eso no me he casado porque ya
estoy ya me casé Sí y ya me quedé viudo
además sí sí sí sí sí pero es un
contrato que no que no se rompe con con
la muerte no O sea se rompe a través de
un trabajo con este niño que ama a su
madre Bueno no sé si te sirva yo también
fui esposa de mi mamá

y se puede hacer y se puede hacer esposa
mujer de tu mamá o sea cómo te haces
esposa de tu madre cuando dejas de ser
su hijo porque ella no tiene las
cualidades para ser tu madre dejas de
ser tu hijo su no tienes pierdes el
derecho a ser hijo y te y ella te sube a
su mismo nivel
porque ya y te vuelves hasta papá sí o
mamá
sí Sí así es tu hija
sí se voltean los papeles ya nunca Y eso
es es muy fuerte o sea
perder el derecho o no haber tenido
nunca el derecho de ser hijo Ajá es es
sumamente doloroso y hay que hacer un
divorcio y eso se hace desde el cuerpo O
sea no es algo que se entienda porque
los contratos más importantes de nuestra
vida lo hicimos cuando éramos niños y
nuestro cerebro más sofisticado todavía
no estaba desarrollado así que todo lo
que entendamos al respecto no funciona
lo tenemos que hacer desde el el
reptiliano el cuerpo la emoción y es un
trabajo terapéutico no Entonces ese es
el segundo el tercer mecanismo de
defensa el cuarto mecanismo entonces lo
que hacemos Es para sobrevivir es yo voy

a controlarlo todo voy a hacer correcto
ahí rápido pensar rápido controlar saber
este voy a tener voy a hacer el
superhéroe de mi familia
voy voy a ser una persona fuerte que no
necesita nada que no
voy voy a hacer autosuficiente a no
recibir a no esperar nada de la vida yo
no voy a amar yo no voy a confiar porque
yo porque esta vida no es confiable
porque las personas más significativas
de mi vida Me traicionaron Entonces no
voy a volver a confiar por ejemplo esto
lo vivimos cuando nosotros tenemos un
padre Ajá las mujeres por ejemplo un
papá
que te decepciona porque no sé porque
desde porque puede estar con otra pareja
o porque está en una posición
de de agresión o sea el papá de tu
expectativa no es lo que tú esperabas Y
eso te hace sentir traicionada o
traicionado por ejemplo en el caso de
los hombres es la madre no O sea me
traicionó porque yo pensaba algo que ya
era de una manera o que me iba a querer
o que siempre iba a estar y al final no
fue así y
de traición te hace perder la confianza
en el sexo opuesto Y entonces Bueno Este

es el la doña huevotes en el caso de
es el nuevo libro es el nuevo libro el
nuevo libro se convierte es una mujer
que da resuelve carga No pide es exitosa
plasma produce puede siempre puede carga
muchos y parece que todo está muy bien
porque eso deberíamos de ser las mujeres
no pero en realidad dejó atropellada a
la a la niña o sea la doña huevotes está
fundamentada en el en el miedo a en el
miedo y la desprotección O sea no fui
protegida no fui vista hoy tengo que ser
yo la fuerte y entonces pues es todo una
una atropellamiento a la vulnerabilidad
Y cómo reconciliar o sea es lo más
importante o sea cómo reconciliar con la
energía masculina y femenina para poder
dejar de ser la doña huevos y equilibrar
no Entonces ese es el cuarto mecanismo
de defensa yo me hago la súper
controladora o el súper controlador el
Héroe el que todo lo puede el quinto
mecanismo es voy a hacer el perfecto el
que no se equivoca el correcto Todo debe
de ser equilibrado debo tengo a soy muy
perfeccionista no Me permito equivocar
todo es un todo es una posición rígida
polarizada blanco negro bueno malo y soy
muy rígido o sea físicamente incluso la

persona que tiene Este quinto mecanismo
muy fuerte es físicamente muy rígida y
entonces tiene la tensión en la
mandíbula no siempre aprieta este el
abdomen tiene una más casi siempre tiene
calambres o tiene esguinces porque tiene
una gran tensión en el cuerpo justo Por
Este quinto mecanismo de yo no me voy a
equivocar voy a ser perfecto este y todo
en mi vida va a ser perfecto entonces
tenemos estos dos dolores Sí y cinco
mecanismos de supervivencia y que pueden
no tienes que ser uno de los cinco puede
haber mezclas obviamente
Sí sí sí porque de pronto en el trabajo
podemos tener el tercer mecanismo que es
el control pero con la pareja se nos
activa de pronto el el segundo que es el
abandono Pero a la mejor en otros
momentos con la pareja somos los que
rescatamos claro y así no O sea la
verdad es que todos tenemos los dos
dolores primarios que es Claro en una en
un distinto nivel de dolor no porque no
es lo mismo una cortadita que que una
este fractura no O sea todos tenemos en
alguna medida la ausencia del vínculo y
de la y de los límites y la estructura o
sea del padre y la madre y utilizamos
alguno de estos mecanismos para

sobrevivir Pero al final de cuentas
alguno de estos mecanismos son para para
poder protegernos son estrategias vienen
de desde un lugar de poca conexión no
soy no son lo que nosotros somos claro
por ejemplo yo durante más de 20 años he
dado talleres de esto y pongo a personas
que tienen el mismo mecanismo para
platicar cómo es su vida cuando están
desde el mecanismo de rechazo de
abandono de humillación de traición o de
injusticia y son personas que actúan
igual que piensan igual que tienen
comportamientos parecidos Entonces por
qué si somos todos diferentes si tenemos
historias y padres diferentes por qué
actuamos Igual cuando estamos actuando
desde nuestra herida porque es un
mecanismo de defensa mecanismo de
defensa ahora ahí mencionaste los cinco
que yo había notado Entonces eso son dos
dolores principales Sí y de ahí derivan
estas otras cosas que mencionaste
dijiste rechazo abandono humillación
una decisión injusticia eso se derivan
de los dos principales que es la falta
de vínculo o la falta de estructura
exactamente
pero está Okay ya sí Y hay solución

exactamente sí hay solución ya nos
pegaste una barrida aquí
ahora no no sé pues gracias por habernos
acompañado nos vemos en la próxima
como pobre pollo sin cabeza ahí andas
corriendo por la vida no yo yo quiero
que o sea yo quería explicar esto porque
creo que es muy importante entender dos
cosas uno que las heridas se sanan
integrando los nutrientes o sea los
nutrientes principales que es el afecto
y la disciplina o sea tenemos que darnos
el permiso de vincularnos de conectar De
intimar darnos lo que no nos dieron Así
es por ahí va la solución en esos dos
nutrientes o sea
todos los problemas que tenemos en
nuestra vida pensamos en el trabajo en
el peso el ejercicio
la pareja todos tienen su origen en
alguno de estos dos nutrientes porque te
faltan límites porque te faltan te
faltan disciplina porque te falta
estructura o porque te falta conexión
vínculo y amor
de verdad
si cada uno de nosotros nos podemos a
pensar en esto entonces necesitamos
aprender a desarrollar esos permisos Ajá
la sanación no es como el como la receta

del pastel porque porque tienes que
hacer un trabajo con estas dos figuras
entrañables que son tus padres y si no
nos podemos ahorrar la terapia de
llevarlos a la sala de terapia y hablar
desde el desde el niño que fuiste lo que
te dolió lo que necesitaste o sea
necesitamos darle voz a las experiencias
que nos tragamos Y eso es algo muy
importante Ajá cuando nosotros hablamos
y descargamos ese dolor que no hubo
espacio para poder descargar estamos
mucho más en posibilidad de darnos el
permiso por ejemplo cuando estoy en una
nueva relación de acercarme más de
abrirme de confiar no a lo pero sí un
poco más un poco más de confianza un
poco más de autenticidad de
vulnerabilidad Y eso es algo que vamos
haciendo en un laboratorio de la vida
Cuando tenemos menos cargado de dolor a
nuestro niño herido porque lo que nos
pasa muchas veces es que queremos desde
lo conductual Vamos a darnos permiso de
acercarnos y como traes el niño herido
te acercas Pero te vas de boca Porque
confiaste además no pusiste límites o
sea amaste de más O sea fue algo que te
volvió a regresar a la condición de lo

mejor es no acercarme a nadie
y porque lo hiciste desde el dolor
Entonces yo diría primer paso trabajan
las figuras
a tus figuras parentales tienes el
derecho de que desde el niño puedas
decirles lo que te faltó lo que te dolió
lo que te enojó y no tengas miedo de des
en terapia ojo no se hace esa terapia
con ellos no no se necesita hacer con
ellos De hecho no no la no es buena idea
eso se hace en una en un espacio
terapéutico frente a un profesional
donde puedas hablar
sin culpa de estas dos figuras y de todo
lo que te dolió y no es un juicio y no
es un juicio porque ojo muchas veces
Cerramos el caso diciendo bueno es que
yo ya entendí a mi mamá porque pues mi
mamá fue huérfana que o sea que podía
darme mi mamá muy bien es muy bueno
entender excelente pero ya hablaste o
sea ya le diste voz a la niña que nunca
tuvo una madre entender y sanar son dos
cosas distintas son dos cosas muy
diferentes y se sienten muy distintas o
sea en realidad sanar es un estado
completo y se siente aquí Exacto el
corazón en el pecho entender es en la
mente sí puedo entender que mi papá fue

alcohólico puedo entender que mi abuelo
puedo entenderlo todo Sí pero el dolor
es otra cosa es otra realidad Porque lo
entendí sino no O sea el el orgasmo es
tan es tan sentir
estamos hablando de papá y mamá y de
repente me metió un orgasmo aquí Qué
pasó es que tú yo Por ejemplo tú puedes
entender toda tu vida que tuviste
carencias Sí el día que sientes
O sea el orgasmo de la sanación
es la es la conexión mi cerebro otra
cajita dije Wow diferente episodio del
podcast Pues dónde estamos
o sea cuando sanas es como que Ah o sea
todo lo que puedes conectar con el
cuerpo
libre sí es como hacer el amor ya o sea
todo todo lo que somos que tiene
conexión con cabeza y con corazón o con
cuerpo son
áreas sanas en nuestra vida y esa es eso
es lo que tenemos este es nuestro
trabajo o sea es muy importante lo que
estás diciendo armar porque no sé
ustedes cuánta gente aquí tengo
curiosidad levante la mano cuánto
Ustedes han ido a terapia
Ah está todo
bien terapiados quién los que no pues no
sé que están esperando bueno bueno
porque todos La necesitamos cuánto
Ustedes han ido mucho tiempo terapia con
diferentes expertos Okay perfecto
habemos varios que somos que hemos
dedicado años de nuestra vida la terapia
que a mí me parece maravilloso de hecho
lo considero muy sexy muy lo he
comentado a mí me dice conozco a alguien
una chica y me dice yo voy a terapia y
he trabajado en mi niña interior yo
chiquita Qué cosa no es como la lencería
espiritual no porque
quiere decir que ya estás consciente
trabajaste en ti y además yo no voy a
tener que pagar las consecuencias de que
no haya sido terapia totalmente
yo traigo la mía sí no te voy a
descargar aquí mi mochila con todos mis
traumas infantiles no
Y cuando vamos mucho mucho mucho mucho
mucho terapia a veces se puede leer en
el tema de Dependiendo el tipo de
terapia la que vayas o quien sea el
experto experta con la que estás en
analizar analizar analizar analizar
analizar pues así se llama psicoanálisis
analizar el problema y puedes analizarlo
y dices Y me sigue doliendo Claro que se

siente ya ya lo entiendes pues pero no
lo has sanado entonces a mí ahí también
hay yo lo que descubrí en mi camino y
ahí es donde quiero que nos comentes Es
que yo tuve que pasar a sanarlo física y
emocionalmente porque ya lo sabía pero
no me sanaba son dos cosas distintas no
son dos apartados muy distintos que
tienen que ver con estas dos cualidades
de las que hablamos Ajá o sea todos
estamos muy capacitados para entender
pero nos da muchísimo miedo sentir
porque ahí nos encontramos como
huérfanos porque Cuando sentimos no
tenemos control Cuando sentimos somos
alguien que que no conocemos en realidad
claro y Y entonces estamos en la
incertidumbre frente lo que sentimos y
es muy importante dejar de estar
invirtiendo años en una terapia en la
que solo hablas analizar analizando Sí
porque de verdad yo he tenido pacientes
que me dicen nada más he tenido 20 15 18
años de terapia y jamás nunca vi esto
que estoy aquí tocando contigo y que es
el origen y la raíz de muchas de estas
cosas que no podemos y que no funcionan
se tocan en el cuerpo se tocan en las
emociones y hay que aprender a

conectarnos y por eso Por ejemplo por
eso la meditación es un gran recurso no
porque la meditación te vaya a quitar
las sombras sanar las heridas y ya lo
vemos en los ejemplos que hemos hablado
no O sea no realmente
meditar te ayuda a conectar claro
habitar y ojo ir a sentir evita
imaginarte tus estelas de luz e irte a
un viaje mental porque muchas veces
pensamos estoy en mi meditación te pones
tu meditación y te vas a tu viaje que
estas meditaciones guiadas que te llevan
a viajar por el mundo sideral no no allá
Aquí aquí en tu emoción en tu sensación
en tu cuerpo entonces necesitamos
aprender a conectar con el cuerpo a
mirar lo que sucede dentro de nosotros a
observar cuando Y qué tocan los botones
de nuestro dolor y cuando el dolor se
activa necesitamos aprender a darle voz
a esa niña a ese niño que le duele
Aunque el adulto le choque vamos a poner
un ejemplo estoy con mi pareja y
entonces está viendo su teléfono y y
porque y todo el tiempo está viendo su
teléfono y yo estoy empezando a sentir
abandono abandono rechazo pero cuando yo
conozco mis Exacto injusticia Porque
además justicia perro infeliz que por

qué no está aquí Perdón perro
Exacto como insu tengo que cambiar esa
parte
Alacrán maldito Qué haces ahí Oh perdón
en fin Bueno entonces cuando yo sí Es
Injusto es la verdad sin gusto está ahí
contigo y claro y no está porque la
verdad es que no estamos disponibles a
nivel afectivo cuando estamos lastimados
Y esta es la realidad de verdad O sea
levante la mano quien diga ay no yo soy
una persona hiper disponible
afectivamente O sea Honestamente a todos
nos cuesta la la posición de de
disponibilidad Si todos tenemos un
límite no como que una zona de Confort
pero sí un lugar donde si quieres que
vaya más allá de esta zona Sí sí O sea
creo Creo que efectivamente que
necesitamos aprender a estar más
disponibles para el otro y cuando
nosotros tenemos una mayor capacidad de
intimidad tenemos vínculos mucho más
satisfechos O sea está ahí demandando
nuestra pareja nuestros hijos porque en
realidad tenemos muy poca disponibilidad
afectiva cuando nosotros vamos habitando
este mundo interior Ajá sanar una sanar
nuestras heridas es reconectarnos con lo

que en realidad somos no lo que yo creo
no como mi mecanismo de defensa no lo
que yo debería es lo que soy y lo que
soy muchas veces va en contra de tus
principios ideas y creencias y a veces
no te gusta pero eso eres Y es muy
amoroso y compasivo amarlo Por eso hay
que conocernos exacto y escucharlo y no
hay que racionalizar las emociones las
emociones se sienten y yo tengo una
técnica que que justo de la que hablabas
de hacer un abrazo mariposa y hacemos un
abrazo mariposa y arrullamos con un
sonido al niño
[Música]
[Risas]
[Música]
cuando nosotros emitimos un sonido llega
directo al niño
el canto la música el sonido El tacto
llega directo directo cuando nosotros la
vida nos toque la herida
cántale al niño arrúllalo y este
movimiento para todos es sanador para
todos es sanador o sea izquierda derecha
para los que están escuchando nada Así
es de izquierda a derecha es como mecer
al niño tocar el pecho no darte el
derecho de ser lo que eres y dejar de
estar imponiéndote lo que un día vas a

hacer pero que hoy no eres
a lo mejor un día vamos a hacer mucho
más generosos mucho más sabios un día
vamos a ser mucho más amorosos más
Auténticos porque es algo a lo que
aspiramos pero lo que para lo que
alcanza hoy es respetable y necesitamos
aprender amar a ese niño tal cual es y a
conocerlo porque ese es el gran viaje no
O sea cómo cómo responde ante esta
situación cómo me siento qué tanto me
duele esto que tanto me enoja casi
siempre detrás del enojo Hay muchísimo
dolor estoy conectando con un miedo y
hay que ir a terapia porque la terapia
te ayuda a
evitar esa parte de ti mismo Ajá la
terapia te ayuda a y te da herramientas
y además puedes hablarlo y puedes
pelotearlo con alguien que lo puedo
entender con empatía un terapeuta es el
es una persona con quien puedes
vincularte si tú te sientas vinculado
con tu terapeuta funciona la porque ese
es el 80% del éxito si tu terapeuta no
te mira llega tarde está viendo su reloj
te cae gordo no conecta tiene prisa si
tu terapeuta no está disponible a nivel
afectivo para ti deja esa terapia porque

no te funciona por muy que sea el Plus
Ultra del mundo si el si la persona no
tiene disposición afectiva para
escucharte para conectarse contigo
entonces no te va a funcionar Claro
porque tú te tienes que tú tienes que
restablecer en ese espacio el vínculo
que tanto te faltó y además con una
persona que te acompaña en ese proceso
si es donde a veces la terapia puede ser
la terapia tradicional puede ser muy
fría porque pues haces preguntas en
preguntas hablas
no llegas a ninguna conclusión no hubo
ningún momento de
entiendo no Y entonces y te dice el
doctor Bueno pues Se nos acabó el tiempo
nos vemos el jueves o nos vemos la
próxima semana y tú Wow Espérame no pasó
nada nada más se abrió la caja de
Pandora y no solucionamos eso por eso
Muchos psicoterapeutas ya
lo están incorporando técnicas de
mindfulness de meditación de sanación
mis maestros ronny merry Honey maestros
en psicología espiritual siempre una una
de las premisas de la psicología
espiritual era la sanación es la
aplicación del Amor al lugar dentro que
duele sí O sea no es el análisis la

sanación es la aplicación del Amor al
lugar dentro que duele Sí y hacíamos
exactamente lo que tú dices era darle
voz al niño interior o darle voz a a ese
dolor permitir que se expresara sin
ningún juicio y después de eso
la aplicación del amor y eso eso acaba
acabamos de hacer no lo sintieron
ustedes súper amoroso si lo hubiera
seguido un minuto más Lloro porque era
muy bonito sentí como una canción de
cuna sentí como si fuera yo un bebé y me
estuviera abrazando mi mamá y sí Y
aparte cuando no hay palabras y nada más
fuese tono que diste sí era como que me
sacaste del mundo de las ideas y de los
juicios y simplemente estuve sí presente
con el amor sí fue precioso Por cierto
Gracias gracias muchas gracias gusto
Dígale gracias
Ana mar Qué bonito
no es ninguna melodía en especial no la
música y la intención son una gran
medicina para nuestro niño y es parte de
la curación no darle esa medicina cuando
la vida toca su dolor dejar imponernos
ideas aceptar lo que somos y aprender
también a a tener recursos Marco es muy

importante saber cuáles son los apoyos
que hoy tienes y que esa niña o ese niño
tiene claro el el trabajo tu mascota tu
ejercicio tu meditación la lectura tus
podcast o sea todos esos son recursos
muy importantes para sostenerte la vida
claro y eso de así como vimos ese abrazo
y esa melodía
Al escuchar a nuestro niño o niña
interior nos va a decir que es qué es lo
que significa recibir amor no Sí o sea
te dice le puede se vale preguntarle a
ver entiendo que te dolió entiendo que
está este vacío sí yo estoy aquí para ti
Sí dime cómo cómo quieres que te exprese
se vale preguntarle se vale preguntar
Porque además el cuerpo habla y es un
gran chismoso y está esperando que le
pregunten para decirte qué es lo que
necesita el cuerpo nos lleva hacia la
ruta de la sanación o sea es una es una
técnica de trabajo que yo aprendí de
Peter levin de somática experiencing que
es Establecer un lenguaje de las
sensaciones para que el cuerpo te vaya
llevando al origen del dolor y se pueda
resolver desde otro nivel la resolución
de las heridas son complejas Sí claro o
sea en realidad son tratamientos es un
tratamiento No desde ir al origen des

dolor desde hablar de lo que te dolió
desde maternar lo Hoy hay desde
aprenderte a dar nuevos permisos para
poder acercarte y vincularte para
estructurarte y ponerte límites desde un
aprender a descongelarte porque cuando
nosotros recuperamos nos nos sanamos
Entonces nos descongelamos y y podemos
darnos la medicina porque uno no puede
sentir amor por uno mismo y por los
demás Cuando estás congelado claro y las
heridas nos congelan en lo que
verdaderamente somos y y poco a poco
cuando nos vamos descongelando vamos
recuperando esa conexión con nosotros y
con la vida que hace que todo sea
absolutamente diferente
y se vale negociar con tu niño interior
No claro Sí eso es muy importante porque
siempre la tienes que considerar o lo
tenemos que considerar porque en
realidad tiene un poder muy importante
no te enojes con tu niño ni le impongas
ni lo atropelles porque vamos a imaginar
tú tienes una pareja que para tu adulto
le queda claro que no funciona para tu
adulto le queda claro que lo vas a
cargar o la vas a cargar que no es
realmente lo que mereces

a tu niño no a tu niño lo quiere lo
necesita tiene apego si tu adulto lo
decide sin considerar que tu niño le
tiene apego lo vas a botar
te va a convencer te vas a botar y vas a
terminar estando ahí donde no quieres
estar entonces una negociación podría
ser vamos sé que te duele y yo te voy a
acompañar y te voy a permitir vivir el
dolor de este Duelo pero te voy a
demostrar que hay otra hay una
experiencia mejor para nosotros confía
en mí confía en mí y yo te abrazo y te
cuido y además vamos a estar en este
proceso acompañado de esto de esto de
esto que te encanta que te hace también
no sé por ejemplo de una amiga de este
viaje de tu mascota o sea te voy a dar
tu mascota te voy a dar esto para que
estés bien te voy a cuidar y no vamos a
regresar con esa persona entonces hacer
un diálogo con esa parte y negociar esto
para poder realmente contar con su ayuda
para lo que queremos hacer Sí eso es
inteligencia emocional Sí porque es no
ignoro que vive esta fuerza tan grande
este dolor tan despedida grande está
esta entidad tan grande que es mi niña
mi niño interior pero no voy a
permitirle que tome decisiones sí voy a

hacer exactamente lo que estabas
diciendo voy a darle amor Sí pero voy a
darle estructura sí esto no Pero con
todo gusto te compenso te amo te abrazo
Te apapacho te doy estas cosas que sí
puedo darte Con gusto te las doy Sí pero
chiquita chiquito no vas a tomar una vez
tú no vas a tomar la decisión de con
quién vamos a estar No porque no tienes
la Eres una niña Eres un niño hay cuánta
gente mientras no tomamos la terapia o
el proceso adecuado hacemos nuestro
trabajo interior seguimos comportándonos
como niños o adolescentes en nuestra
vida adulta Sí ahí están los problemas
hazles saber a tu niño que ya no está
huérfano no que hoy el padre y la madre
eres tú eres tú y eso es lo que llamo
mapa sé tu propio mapa porque ese niño
ya no tiene por qué abrirle la puerta o
esa niña ya no tiene por qué la puerta a
gente que lo lastime ya no tiene por qué
vivir sintiéndose poca cosa ni ni
haciendo todo para que para llamar la
atención porque en realidad ya es Y si
sobrevivimos a la infancia
todo nos va a quedar corto porque de
verdad
la etapa más compleja es la infancia Ahí

estamos tan vulnerables estamos tan
necesitados y se sientan las bases de
todo lo que vamos a hacer Pero también
nuestro viaje de la vida
hagamos hagamos el viaje sí como
estuvimos en la iglesia Doy testimonio
de lo que dicen amar doy testimonio de
la profeta namar lo que dice la obispa
Porque te juro que cuando yo hice ese
trabajo muy profundamente Y fue cuando
yo recuerdo cuando más he llorado y más
dolor salió y todo y Cuando hice ese
trabajo e hice esa negociación con mi
niño interior
fue del fue de los momentos que marcamos
marcar como un antes y después en mi
vida Sí mi relación viva con mi niño
interior a antes donde ignoraba siquiera
que tenía un niño interior y fue un
proceso como tú bien lo dices no De Ah
una sesión una meditación una cartita no
es un proceso que continúa pero que el
corazón de ese trabajo tardó más de un
año o sea constante con ese foco y con
ese foco el foco decir este año este fue
mi trabajo con mi niño interior y fue
exactamente como darle darle voz
escribir permitir que hacía yo este
cartas Que rompía obviamente o quemaba
me decía de ellas y pero le daba chance

de mentar madres de decir groserías de
quejarse de llorar de bla bla bla bla
bla bla y luego venía eso como dices tú
el amor el abrazo y los límites sí se
está entiendo Te abrazo Te quiero Mira
esto sí Esto sí lo puedo hacer pero aquí
no tú no puedes tomar la decisión como
un niño que te hace berrinche es que es
literal te adoro pero no no O sea tú no
vas a decidir ni a qué hora comemos ni
qué comemos ni a qué hora dormimos ni a
dónde vamos no puedes su niño una niña
Sí es que tenemos que entender que no es
una metáfora no existe es literal tiene
control está nuestro cerebro está
operado por las partes más primitivas
todo lo que nos suene peligroso para ser
abandonados y rechazados se nos van a
activar Entonces es importante darle un
espacio amoroso de terapia es lo más
amoroso que puede uno hacer con su
historia Porque además un día un día te
conviertes en alguien que nunca te
imaginaste
y es muy importante en una época como la
nuestra romper el ego trabajando al niño
herido porque el dolor y la
vulnerabilidad rompen el ego
y necesitamos ser personas con menos ego

hay caducidad para esto llega un momento
en que ya es muy tarde o a cualquier
edad se puede trabajar en el niño y la
niña interior sí a cualquier edad se
puede trabajar solo es muy difícil
conforme va pasando los años Yo por eso
Pienso que un adolescente 18 y 19 vaya
terapia o sea cuántos nos hubiera
salvado la vida ir a un buen terapeuta
claro no O sea con una persona que tenga
una mirada empática y disposición para
escucharte con eso tenemos el
ingrediente más importante Cómo
encontrar la la guía de obviamente
ahorita te voy a pedir que compartas
todos tus datos donde la gente te puede
seguir y todo para seguir aprendiendo de
ti Pero obviamente no todos pueden ir a
terapia uno a uno contigo
cómo cómo qué le aconsejarías a la gente
para elegir a un buen terapeuta que te
pueda llevar de la mano por ese camino
yo lo primero que diría es qué es lo que
necesitas porque hay veces que lo que
necesitamos es definirnos definir algo
mentalmente lo que estás confundido A
veces lo que necesitamos es trabajar con
las situaciones de nuestras heridas y a
veces lo que necesitamos es una un un
una disciplinas para cambiar conductas y

para todo hay un especialista si tú
quieres trabajar con tus heridas con tu
pasado Entonces tienes que ir con un
experto en terapia corporal en terapia
yo creo un método que hoy enseño otros
terapeutas o sea entiendo que yo no
puedo darle la terapia a todos pero yo
tengo o sea yo yo enseño mi método
tienes un curso tengo una especialidad
para terapeutas que dura un año y tengo
también terapeutas que acompaño para
poder trabajar con esto cuando yo tenía
11 años este era mi sueño o sea yo decía
por qué no hay un espacio para que las
personas trabajen su dolor como
Seguramente yo lo estaba sintiendo en
ese momento y hoy Bueno pues ahí hay
opciones no O sea elegir Si queremos
trabajar con las heridas no podemos
hacerlo
racionalizando A lo mejor ese es el
primer paso claro y no no está mal pero
no la vas a resolver si las racionalizas
sí es bueno conocerlas lee el libro
Aprende de ellas pero ese es el solo el
primer paso es como si quisieras conocer
el Loop y leerte los cuadros que hay la
experiencia es cuando vas y lo recorres
entonces así pasa en terapia no O sea si

conoces pues ya sabes que hay pero nunca
lo has visitado Y eso es lo que hay que
hacer visitarlo dónde en el cuerpo en la
a través de las sensaciones a través de
las emociones y a través de lo que tu
cuerpo Te está reflejando y para todos
de verdad no dejen de tomar de meditar
meditar es una gran herramienta para
reconectarnos pero específicamente el
mindfulness que estábamos hablando Sí
porque estás como dices tú ahí hay un
montón de formas de meditar meditaciones
de respiración no hay meditaciones Donde
dices tú visualizo una luz morada que me
lleva y todo está bien está bien está
bonito pero de lo que estamos hablando
es de mindfulness no de la conciencia
plena que seguirá hacia adentro y estar
presente con tus emociones Sí me estoy
me está viniendo una frase de yunque
decía nadie se ilumina imaginando formas
de luz te iluminas mirando tu sombra y
viendo la de frente no Y eso es la
oportunidad de las heridas no las
heridas te llevan a a mirar eso Y ojo yo
creo que hay que hacer una meditación
que te lleve a habitarte en silencio y a
sentirte y con que eso con que puedas
sentir tus sensaciones corporales o sea
en este momento Cuáles son las

sensaciones que están presentes
hay punzación hay hay dolor en alguna
parte hay pesadez hay hormigueo está
están sintiendo las sensaciones hay frío
en tus pies
Cómo está tu cuerpo hay que sentir cada
que haya oportunidad el cuerpo cuando
comemos cuando nos despertamos cuando
nos dormimos cuando caminamos la verdad
es que no solo la meditación te lleva a
la conexión hay Quienes no les funciona
porque tienen un nivel de vida tan
acelerado o están tan desconectados que
hacerlo es una guerra imposible entonces
puedes hacer tu meditación caminando
Claro puedes hacerlo hasta en movimiento
pero el fundamento es que te habites que
te mires y que construyas vida interior
y eso solo se hace si dejas de estar
deprisa si te das un espacio
si te escuchas si te permites aceptar y
relacionarse con relacionarte contigo y
este mundo no es fan de eso no no no no
no tenemos esa educación por lo menos en
este lado del mundo Sí en Asia es otra
cosa sí te enseñan nada es parte de su
cultura es parte de la cultura entonces
la nuestra tendencia es a que viene el
dolor viene la tristeza digamos este

rechazo abandono humillación traición y
Justicia lo que se está sensación
horrible Sí y lo que queremos es huirle
sí no la quiero sentir Déjame ver como
la tapo deja ver cómo me la quito deja
ver en qué pienso Qué hago para no
sentirla y lo que tú estás diciendo es
todo lo contrario Sí cuando tú te veas
en excesos por ejemplo estás en exceso
de azúcar en exceso de carbohidratos en
exceso de trabajo en excesos
ojo estás tocando tus heridas estás
queriendo no sentir así es queriendo
Llenar tu calendario o tu día a no
pensar para no sentir para para estar
haciendo algo Exacto en exceso de
pensamiento en todo eso que es
compulsivo impulsivo excesivo es una
forma de huir porque estás tocando algo
está tocando tu dolor y entonces
entiendo nadie tiene por qué ser experto
en habitarlo Pero puedes buscar ayuda si
es es muy adulto buscada ayuda porque
aparte recordemos lo que decíamos Y eso
Y es no se trata que le crean a namar o
a mí o sea no nos crean sí no no nos
crean nunca compres nada sin probarlo
Inténtalo las en mi experiencia
la salida es a través la salida del
dolor no es huyéndole al dolor y

llenándome trabajo sino sentándome con
el dolor sintiendo el dolor permitiendo
que estar con el dolor escuchando el
dolor y ahí es cuando una vez que haces
eso se desvanece Sí porque quieres
quieres ser escuchado quiere decir aquí
estoy Ponme atención y no le pones
atención y más grita Sí y más más huyes
y nunca sales En cambio es venir aquí
por eso trabajo de Desarrollo personal
es un deporte de valientes porque es
atreverte a decir ah voy a estar contigo
Se siento horrible preferiría no
sentirte pero aquí estás eso es el
mindfulness eso es la meditación ese ir
hacia adentro es decir Sí en un proceso
compasivo
de de mirar lo que hay y de acompañarlo
y y puede ser amenazante pero no te
preocupes un día no va a hacerlo y y un
día vas a sentir un amor profundo por
quién eres porque eso es lo que tanto
nos dolió de nuestros padres no haber
sido vistos exactamente y cuando te ves
cuando solo llevas tu mirada hacia
adentro y te ves
restituyes el dolor que que tiene tu
niño herido claro y la magia es que no
hay que
necesariamente resolverlo no es como que
aquí está el dolor ahora qué hago
contigo vamos a dialogarlo vamos esa es
una parte de la terapia pero Hay
momentos en que simplemente se trata de
sentirlo y estar ahí y ya no verdad no
en absoluto digo hay un punto hay parte
de la sanación hay un punto en que es
nada más estar ahí exacto y eso eso es
la sanación y se va porque en esta onda
de que bueno entonces hay que hacerlo
para no seguir controlando la situación
no Y eso es que yo pienso como esto que
dice que decía un sabio de cómo me puedo
iluminar pues deja de querer hacerlo
claro no O sea de estar buscando la
iluminación no O sea en realidad hay que
estar en lo que hay en lo que
disfrutando lo que somos aprendiendo
conociendo nos o sea yo creo que hay
quienes hemos decidido
vivir la vida como buscadores Y eso se
convierte en una manera de estar en la
vida
como una autoexploración cree que estás
pensando me acordé de una anécdota que
uno de mis maestros una de mis maestras
cuenta siempre que dice que llegó una
persona al monasterio y que y que llega
no así como muy ejecutivo y ya yo claro

Ya escuché anamar en el podcast y me
tengo que iluminar y tengo que ver llegó
a clases de meditación y dice este me
voy a escribir pero como en cuánto
tiempo me voy a iluminar En cuánto
tiempo voy a dejar de sufrir y le dice
el monje dice no sé cinco años diez años
dice qué no no no no pero yo soy yo soy
muy bueno lo que hago yo yo me voy a
aplicar O sea si me aplico Y si le pongo
todas las ganas el mundo y si le hecho
muchas ganas en cuanto me voy a en
cuánto voy a dejar de sufrir dice dice
así como me lo pones como en 30 años
dice no no pero no me digas eso yo yo no
sabes quién soy no yo yo me aplico yo yo
voy en todos los libros todos los cursos
dice en cuánto en cuánto dice eh En la
siguiente vida yo creo no
forzar es todo lo contrario Sí pero
fíjate marco cómo yo pienso que a veces
esta vida nos hace ser esos neuróticos
de tú tienes que echarle ganas y
entonces eh Y luego este es el éxito y
tú aquí y el día que estés aquí vas a
hacer No Y ahí vamos todos este Me Leo
los ahorita compro los cuatro libros me
los voy a leer y me los voy a estudiar y
ya con eso ya con eso nada más ya con

eso garantizas que ya este niño lo voy a
dejar en adopción
A los cuantos podcast me ilumino
es que claro nos estamos estamos
pensando con reglas del mundo físico
material que es hace como si fuera un
maratón haz esto entrena y lo logras y
así no es el mundo de las emociones y el
mundo espiritual sino por eso nos asusta
tanto porque en realidad no tienes
control no sabes lo que te vas a
encontrar es siempre diferente te pone
ante tu poder también porque en realidad
Cuando habitas ese lugar y te descubres
a ti mismo descubres otros poderes y te
habitas en una dimensión mucho más
completa o sea es el verdadero
crecimiento O sea pues vale la pena
hacer ese viaje y es súper amoroso Sí
vale la pena es una relación para toda
la vida súper amoroso exactamente porque
lo que construyes ahí no se rompe es el
mejor regalo de cumpleaños para tu niña
interior tu mejor regalo del día del
niño de la niña tu mejor regalo de
Navidad tu mejor regalo de
es darle darle atención Sí sí establecer
una nueva relación relación con esa
historia con esa niña y ese niño que
nunca además se van a ir y dejar de

pensar que esto solamente tiene que ver
con historias catastróficas no dolorosas
o negligencia abuso no todos tenemos
conoce el tuyo sí y una concesión que
tengo con mi niño interior porque lo he
negociado yo la verdad a mi niño
interior a mantener perrito perrita el
adulto como viajo y no tengo familia y
estoy diciendo no tengo vida para tener
un perro y entonces todo un tema tener
un perro me cuesta mucho dinero toda una
logística mis amigos dice ese perro
salió más que un hijo en la universidad
luna y los que he tenido porque pues
Necesito ayuda para Para tenerlos pero
mi niño interior dice me hace feliz
claro la quiero la necesito Quiero jugar
con ella Me encanta jugar con ella
Entonces es una condición que yo sé que
si le que le quito perrito o esa perrita
Más allá de ayudar a un perrito de la
calle obviamente lo rescatas si yo se lo
quito sería una profunda tristeza y esa
es mi herramienta de negociación claro
tenemos perrito vamos a tenerlo no hay
problema pero
no vamos a hacer estas cosas claro se lo
quitas y te vas a enfermar
te lo quitas y vas a decaer en depresión

o sea porque realmente sí es una parte
muy importante claro y además ahora la
función que tienen los perrijos en
términos de la vinculación Sí o sea el
primer ingrediente del amor del vínculo
nos lo regalan nuestras mascotas
Entonces ese es el lugar favorito de
vinculación para nuestros niños es muy
sanador tener una mascota y cada quien
tiene que encontrar lo suyo sí Exacto
quién tiene que negociar cada cada quien
no sé por ejemplo a mi niño interior le
encanta ir a la Ciudad de México a
Coyoacán a huir a los organilleros
porque y me llevaban y todo entonces me
gusta oír organilleros y es un regalo
que cada cierto tiempo me doy o sea
escucho un organillero esta vez están
tocando en la calle y le y les doy ayuda
con mucho cariño porque es es mi niño o
sea esos son ejemplitos no
temas para el niño eh claro las sanación
es mucho más simple de lo que pensamos
Si fuéramos expertos en nosotros mismos
sabríamos que ese día de donde vas con
el organillero vas a estar feliz ese día
que te llevaste a bailar a cantar ese
día que te llevaste a la naturaleza ese
momento donde te arrastraste con tu
perro donde te diste el tiempo para

jugar con tu hijo ese día donde le diste
a esa parte de ti que sí cuenta que sí
existe eso que tanto le gusta y entonces
es tu amigo para mí jugar con mis
sobrinos o sobrinas es lo máximo para mi
niño interior porque y pasó y la familia
se sorprende porque dice Oye y por qué
no eres papá si te encantan horas bien
Navidad las fiestas ni pelo a los
adultos me la paso con los niños porque
es mi niño interior jugando y teniendo
Quizá lo que no tuve cuando era niño
estoy feliz claro y esas son las cositas
esas Esa es la sanación Esa es la
aplicación del Amor al lugar interno que
duele eso no es el análisis del problema
sí sobre todo cuando nuestra energía
también es muy de mucho trabajo o sea
porque cuando estamos haciendo grandes
trabajos y estamos aquí y en proyectos
dónde En dónde queda el momento donde te
das y dónde eres cuidado amado sostenido
reconocido reconfortado Esos son los
momentos y la tarea de todos y ya todos
todos les dejo esa tarea háganse
expertos en lo que su niño ama y van a
tener la la el poder de su creatividad
el poder de su amor el retorno a la
autenticidad Y eso es como como

recuperar hay una frase preciosa de
Ericsson que dice Nunca es demasiado
tarde para vivir una infancia feliz
Nunca es demasiado tarde para vivir una
infancia hermoso
Sí sí
se puede
[Aplausos]
y el nuevo libro de armaro orihuela Doña
huevotes ya está y acaba de salir a la
venta está entonces
en todos los lugares librerías en Amazon
en todos todos las librerías lo pueden
encontrar Qué bonita foto tuya
y además es un quiero decir que
llegar a este lugar de ser una mujer
sobreviviente hacer una mujer que se da
el derecho de ser vulnerable es lo que
compartas en este libro Y todas las
mujeres fuertes tenemos el derecho de
ser sostenidas amadas cuidadas de pedir
y es esa es la invitación de este libro
Y disponible también en en ebook y está
en audiolibro y en audiolibro excelente
para que lo hagan suyo Sí y van a
aprender más de ti dónde más te pueden
encontrar desde Los profesionales que
quieren una certificación contigo hasta
la gente que sueña con que sea su su
terapeuta o qué O conseguirte en redes

sociales Sí bueno en anamar punto
orihuela en todas mis redes sociales en
mi página academia anamar orihuela punto
com ahí vienen los próximas aperturas de
nuevos grupos de especialidad del método
era También tenemos grupos de
crecimiento que son espacios de seis
meses para trabajar las heridas o sea
todo lo que hago tiene que ver con ese
viaje Qué hermoso Está hermoso Bueno
pues dejamos las redes sociales en
YouTube y en todas las aplicaciones de
podcast ahí para que la sigan y a mí me
encuentra como Marco Antonio regil en
todas las todas las redes sociales Si
estás en Spotify podcast Gracias Danos
una reseña con cinco estrellas eso nos
sirve mucho suscríbete y estás en tu
YouTube Pues ya sabes suscríbete al
Canal Dale like al video activa la
campanita para notificaciones y déjanos
aquí abajo
de todas estas mira yo le a ver como de
tarea que nos dejen en los comentarios
con cuál estrategia con cuál mecanismo
de supervivencia te identificaste más no
con el hacerte ausente con ser el niño o
niña eterno con ser el que rescata
con ser quien controla o con ser el

perfeccionista Con cuál con todos o con
todo pero con uno debe uno más Y
entonces déjanos tus comentarios aquí
comparte la liga si quieres que más
gente lo escuches hoy este podcast lo
deberíamos Escuchar todos pues comparte
la lía en tu WhatsApp en tus redes
sociales Si me etiquetas en instagram
ahí siempre reposteo aquí en tienda
compartiendo videos gracias gracias de
todo corazón al hotel Fiesta in a la
cadena Fiesta Inn que nos ha recibido
gracias gracias Fiesta Inn Guadalajara
Jalisco hermoso gracias gracias gracias
y a todo nuestro público aquí en los
estudiantes que están con nosotros
Gracias chicos por haber estado aquí en
el podcast gracias anamar a namar
la obispana mar se despide pero que
regrese Próximamente para hablar
nosotros tenemos pendientes Gracias
un niño
[Música]
tuavi el mayor comprador de vivienda
usada en México presentó

(Spanish (Auto-Generated) ) Cómo SANAR Las HERIDAS Emocionales de La INFANCIA - ? - Anamar Orihuela y Marco Antonio Regil (DownSub - Com)

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el dolor no es no tiene que ver con el

código postal no tiene que ver si

tuviste papás abandonadores o no no

tiene que ver con negligencia tiene que

ver con la vida un niño que creció lleno

de amor pero sin límites y estructura es

un caos un desastre claro te voy a dar

todo lo que no tuviste Así es todo el

dinero todo el amor todo a mí no me

dejaban jugar a ti te voy a dejar que

hagas lo que te dé la gana Sí sí sí Y

entonces yo te doy y te cuido Y entonces

te sostengo Lalala Y eso termina siendo

una un acto de violencia contra ese niño

la etapa más compleja es la infancia Ahí

estamos tan vulnerables estamos tan

necesitados y se sientan las bases de

todo lo que vamos a hacer Pero también

nuestro viaje de la vida

hagamos hagamos el viaje Hazle saber a

tu niño que ya no está huérfano que hoy

el padre y la madre eres tú todos

seguramente hemos oído hablar de este

tema de que tenemos un niño interior que

es nuestro pequeñito pequeñita que sigue

vivo con nosotros dentro de nosotros y

cuando ese niño o niña interior carga

heridas de la infancia sin que nos demos

en nuestras relaciones de amor de

trabajo de emprendimiento de ventas de

negocio de dinero es decir se

manifiestan en todos los aspectos de

nuestra vida y si no lo sanamos nos

pueden hacer mucho daño Así que este

episodio lo vamos a dedicar a entender y

conocer Qué es este concepto de nuestra

Niña o niño interior pero sobre todo a

entender cómo prácticamente en forma muy

sencilla podemos empezar a sanarlo

pasito a pasito estamos en la hermosa

Guadalajara Jalisco con nuestras alumnas

y alumnos de nuestros cursos aquí en el

hotel Fiesta Inn es el episodio 268

las de Marco Antonio regil es una

y todos sus derechos están reservados

anamar orihuela es psicoterapeuta

escritor y conferencista internacional

con más de 20 años de experiencia

ayudando a miles de personas a sanar

heridas emocionales de su infancia es

creadora del método era cuyo objetivo es

darnos una ruta Clara de integración del

anamar orihuela está en el podcast

aquí estamos en Guadalajara Guadalajara

recibiendo anamar bienvenida Cómo estás

marco Gracias feliz feliz de poder

compartir contigo este tema feliz de

tenerte aquí con nosotros Cómo está tu

sí siempre viene conmigo y está

emocionada creo que es la parte más

intuitiva y y sensorial de mí así que

espero que desde ahí te pueda hablar en