PREVENCIÓN

DEL ESTRÉS Y
LA ANSIEDAD
en ENTORNOS LAborales

Taller impartido por: Juliana Tomassi

Índice de contenido
Causas del estrés y la ansiedad 1

Cifras estadísticas 3

Factores a tener en cuenta 5

Evolución enfermedades mentales 8

Mobbing 10

Posibles soluciones 14

Enlaces de interés 16
Causas de ansiedad y estrés en el trabajo
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El 20% de los
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de ansiedad
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causas Bajos ingresos Incertidumbre

principales
laboral

del estrés 25% 12%

Excesiva
responsabilidad
21%
22% Problemas
personales

20%

Síndrome
del impostor
Factores a tener en cuenta
Autoexigencia

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Baja autoestima
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Problemas personales

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Evolución de casos de
estrés laboral en los 50

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Mobbing o acoso laboral
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el 5% de los trabajadores ha
sufrido mobbing alguna vez
Estadísticas oficiales de 2021
Aumento de casos de 125

mobbing en los últimos

10 años 100

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Cómo afrontar el estrés
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 Posibles soluciones

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Terapia Mejora de las Mindfulness y
cognitiva relaciones laborales terapias alternativas