CURSO BÁSICO DE AROMATERAPIA

PARTE I
TEORÍA

Aprende qué es aromaterapia y los aceites esenciales, sus métodos de extracción,

quimiotipos, aceites portadores, método de uso de los aceites esenciales, guías de seguridad
de uso de los aceites esenciales y las diluciones correctas y seguras para estos.
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¿QUÉ ES LA AROMATERAPIA?
La aromaterapia es un tratamiento natural y holístico que hace uso de extractos aromáticos
botánicos llamados aceites esenciales para mejorar nuestra salud general. Los aceites
esenciales tienen poderosos efectos sobre nuestra salud mental, física y emocional.

Existen diferentes tipos de aromaterapia:

● Aromaterapia Científica o Médica​: La cual hace uso de los aceites esenciales para
tratar infecciones, alergias, problemas respiratorios, entre muchos otros.
● Aromaterapia Cosmética:​ Hace uso de los aceites esenciales y otros ingredientes
naturales para mejorar el aspecto de la piel y tratar diferentes problemas, como acné,
celulitis, piel seca o grasa, psoriasis, entre otros.
● Psico-aromaterapia​: La cual está dirigida a tratar dolencias psicosomáticas tales como
depresión, angustia, pánico o estrés.
● Aromaterapia Energética o Vibracional:​ La cual toma ventaja de las propiedades
vibracionales naturales de los aceites esenciales. Los aceites esenciales pueden ser
utilizados para balancear nuestros chakras, o, de acuerdo a la medicina tradicional
china, para encontrar balance en nuestra alma de forma similar a lo que lo hace la
terapia floral.
● Perfumes Naturales​: Se hace uso de los aceites esenciales naturales por sus
distintivos y hermosos aromas.

DEFINICIÓN DE ACEITES ESENCIALES

Un aceite esencial es un extracto botánico natural altamente volátil, concentrado y complejo,
obtenido principalmente mediante destilación al vapor de diferentes plantas aromáticas. Los
aceites esenciales se pueden obtener desde las hojas, flores, madera, resina, frutos, raíces o
corteza de la planta.

Franchomme describe un aceite esencial en términos del proceso de fotosíntesis:

“​Esencias botánicas, en el significado fisiológico del término, son ciertamente verdaderas esencias
de vida elaboradas por las células secretoras de la planta que han aprovechado la energía

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foto-electro-magnética del sol y la han convertido, con la intervención de enzimas, en energía

bioquímica bajo la forma de moléculas aromáticas altamente diversificadas”​

La descripción dada por Jeanne Rose nos proporciona una visión al rol fisiológico del aceite
esencial para la planta:

“​Es el corazón y alma de la planta. Es la esencia que disuade a los insectos de comerse la planta.
Es el corazón aromático de la planta que atrae a las abejas y otros insectos polinizadores. Es el
componente químico contenido en las pequeñas células de la planta que son liberados durante el
proceso de extracción”​

Los aceites esenciales no son solubles en agua, pero sí en medios grasos (como los aceites
vegetales) y en menor medida en alcohol y otros medios.

MÉTODOS DE EXTRACCIÓN
Los aceites esenciales pueden ser obtenidos a partir de diferentes métodos de extracción,
dependiendo de la planta y la parte de ésta a destilar.

Los principales métodos de extracción son la destilación al vapor y expresión en frío.

Expresión en frío es el método más simple, pero sólo puede ser usado en cáscaras de frutos
cítricos como la naranja, limón o bergamota y consiste en romper mecánicamente las vacuolas
para recolectar los aceites esenciales.

La destilación al vapor hace uso de la fuerza de arrastre del vapor que lleva consigo los
aceites esenciales. El vapor de agua pasará por un contenedor lleno del material de la planta a
destilar, luego, el vapor arrastrará los aceites esenciales que luego será condensado y se
obtendrá agua enriquecida junto con los aceites esenciales. La diferencia de densidades de
ambos líquidos, hace posible la separación del agua y los aceites esenciales. El agua obtenida
como subproducto de éste método, es llamada hidrolato.

El valor de un aceite esencial es usualmente proporcional a la cantidad de aceites presente en

la planta. Por ejemplo:

● 100 Kg de eucaliptus se necesitan para obtener 10 Lt de AE

● 100 Kg de flores de lavanda se necesitan para obtener 3 Lt de AE

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● 100 Kg de rosas se necesitan para obtener 100 ml de AE

QUIMIOTIPO
El quimiotipo se refiere a un aceite esencial que es producido de una misma planta y extraído
en lugares diferentes y son de composición química diferente.

Éste fenómeno se puede ver en plantas como tomillo o romero. Al adquirir éste tipo de aceite
esencial, es importante saber qué quimiotipo posee ya que diferentes quimiotipos, poseen
diferentes propiedades terapéuticas.

Para diferenciar un quimiotipo de otro, su nombre se escribe de la siguiente forma:

Romero (​Rosmarinus qt. camphor​)

ACEITES PORTADORES
Los aceites vegetales, o aceites portadores, son llamados de ésta forma ya que actúan como
portador de los aceites esenciales. Los aceites esenciales deben ser debidamente diluidos si se
aplicarán sobre la piel ya que éstos son muy concentrados y pueden causar irritación a la piel,
además de que actúan de mejor forma al ser aplicados en una zona más amplia del cuerpo.

Los aceites vegetales deben ser siempre prensados en frío y mantenerse apropiadamente
almacenados, es decir, en un contenedor oscuro, lejos de la luz y calor.

Algunos de los aceites vegetales más conocidos, son:

● Aceite de almendras dulces:​ rico en vitamina A y E, suaviza, protege y tonifica la piel.

● Aceite de jojoba:​ Tiene excelentes propiedades hidratantes para la piel, ya que éste
aceite es similar en composición al sebo natural de la piel. No es alérgico ni tóxico y es
rico en vitamina E.

Los aceites esenciales también pueden ser diluidos en otros tipos de portadores:

● Gel de aloe vera​: Es una base no oleosa que puede ser usada en casos de acné
● Alcohol:​ Los aceites esenciales no se diluyen en agua por lo que cuando se hace un
spray aromático es necesario diluir los aceites esenciales primero en alcohol

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● Leche:​ Se pueden diluir unas gotas de aceite esencial en leche y añadir a tu baño

MÉTODOS DE USO DE LOS ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales actúan en diferentes formas:

Aplicados a la piel:​ Cuándo son apropiadamente diluidos al ser aplicados en la piel, los aceites
esenciales entran a nuestro torrente sanguíneo. Las moléculas de los aceites esenciales son
tan pequeñas que pueden traspasar la piel para tratar dolencias internas, como problemas
digestivos.

Inhalación:​ El sistema olfativo es el más básico en el ser humano. Las fragancias ingresan a
nuestro sistema límbico directamente, sin control o filtro. Éste sistema se asocia a nuestras
emociones y estimula una sensación de bienestar. Por otro lado, al usar la inhalación como
método de administración, los constituyentes de los aceites esenciales pasan a través de los
pulmones y el cerebro, y luego al torrente sanguíneo. Existen tres tipos de respuestas
principales que nuestro cuerpo tiene a los aromas: señales del nervio olfativo, respuesta
emocional y respuesta biológica en el cerebro. Finalmente, las moléculas de los aceites
esenciales viajan a través de nervios olfativos y dentro del mismo cerebro, al traspasar la
llamada “barrera hematoencefálica”, la cual es un problema para la mayoría de las drogas
(¡excepto para los aceites esenciales!).

Masajes de aromaterapia​: Los masajes de aromaterapia usan técnicas de relajación sutiles.

Para éste propósito, los aceites esenciales deben ser apropiadamente diluidos en algún aceite
portador. Dolencias tales como problemas circulatorios, insomnio, desórdenes musculares o
tensión nerviosa pueden ser tratados con el uso de masajes de aromaterapia.

Difusión ambiental​: Los aceites esenciales pueden ser difundidos en el aire usando un hornillo
a vela, o bien, un difusor eléctrico. La difusión ambiental es excelente para limpiar el aire, para
evitar la propagación de enfermedades virales, o bien, para crear diferentes atmósferas.

Baños de aromaterapia:​ Debido a que los aceites esenciales no se diluyen en agua, es

necesario diluirlos primero en algún portador antes de añadirlo a la tina. Puedes usar leche o
miel para éste propósito.

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Bruma aromática​: Puedes rociar aceites esenciales en todo tu cuerpo o en el ambiente con
una bruma o spray aromático. Es necesario diluir los aceites esenciales en un poco de alcohol.

Cosméticos​: Los aceites esenciales son maravillosos para tratar problemas cosméticos tales
como piel seca, piel grasa, acné, psoriasis o celulitis. Puedes crear tus propios productos
cosméticos utilizando sólo materia prima natural elegida de acuerdo a tus necesidades.

Dependiendo del método de administración, será su disponibilidad en nuestro torrente

sanguíneo:

● Oral: Hasta el 95% (sólo aplicable bajo estricta supervisión de un aromaterapeuta

clínico)
● Inhalación: Hasta el 70%
● Uso Tópico: Hasta 10%

Cuando los aceites esenciales entran a nuestro cuerpo, siguen una cierta ruta. Independiente
del modo de administración elegido, los constituyentes de los aceites esenciales entran a
nuestro torrente sanguíneo para luego ser procesados por nuestro hígado, donde son
químicamente modificados para convertirse en sustancias solubles en agua.

Al usar la inhalación como método de administración, los constituyentes de los aceites

esenciales pasan a través de los pulmones y el cerebro, y luego al torrente sanguíneo.

GUÍAS DE SEGURIDAD
Algunas consideraciones al utilizar aceites esenciales

● Siempre guardar los aceites esenciales en un lugar fresco, seco y oscuro, lejos de
fuentes de calor y luz.
● Mantener los aceites esenciales bien sellados.
● Los aceites esenciales deben ser envasados en botellas oscuras de color ámbar con
gotero y tapa.
● Nunca guardar aceites esenciales puros en botellas plásticas.
● Al hacer mezclas de aceites esenciales usar sólo botellas de vidrio.
● Los aceites esenciales pueden durar hasta 5 años si son guardados de forma apropiada.

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● Siempre adquiere aceites esenciales genuinos 100% puros.

Seguridad

Existen algunas precauciones que deben ser seguidas al utilizar aceites esenciales:

● Los aceites esenciales deben ser almacenados fuera del alcance de niños.
● No ingerir aceites esenciales.
● Mantener los aceites esenciales alejados de los ojos y mucosas.
● Discontinuar su uso si sufre alguna reacción alérgica.

Calidad de los aceites esenciales

En aromaterapia es importante trabajar sólo con aceites esenciales 100% puros y naturales, y
en lo posible, orgánicos. Esto quiere decir que los aceites esenciales deben ser de fuentes
naturales y no degradados.

Para asegurar esto, es necesario buscar por la siguiente información:

● Nombre botánico de la planta

● Parte de la planta
● País de origen
● Método de extracción
● Fecha de vencimiento
● Especificidad química

Los aceites esenciales de calidad superior que son seguros de usar en aromaterapia deben ser
claramente identificados por su nombre botánico. La otra información debe aparecer además
en el etiquetado, o bien, estar libremente disponible en el sitio web del producto o tienda
dónde se compre.

Degradación y almacenamiento apropiado

Los aceites esenciales pueden ver su calidad reducida si no son apropiadamente almacenados.
Los factores más importantes para la degradación de los aceites esenciales son el oxígeno, luz
y calor. Al comprar aceites esenciales debes fijarte que éstos estén almacenados en envases
de vidrio oscuro (color ámbar, verde, azul) y lejos de la luz y calor.

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Aceites esenciales fototóxicos

La fotosensibilidad es una reacción de la piel que ocurre en la presencia de la luz ultravioleta y

puede ocurrir con ciertos constituyentes de los aceites esenciales, particularmente
furocumarinas. Estos constituyentes son capaces de absorber energía de la luz ultravioleta
mucho más efectivamente que la piel y pueden producir inflamación, quemaduras y rojez en la
piel.

Generalmente los aceites esenciales cítricos son considerados como fototóxicos, sin embargo
no todos lo son y en algunos casos depende del método de extracción.

Primero, veamos cuáles aceites esenciales cítricos NO son fototóxicos por lo que pueden ser
usados de forma segura en diluciones normales para cualquier otro tipo de aceite esencial:

● Lima destilada (Citrus reticulata) – NO por expresión en frío, la cual si es fototóxica.

● Naranja dulce (Citrus sinensis)
● Mandarina (Citrus reticulata)
● Bergamota FCF (Citrus bergamia) – FCF significa que al AE se le ha quitado las
furanocumarinas

Los siguientes, son fototóxicos, pero poseen diluciones máximas seguras:

● Bergamota (Citrus bergamia) – 0.4%

● Limón (Citrus limon) – 2%
● Lima (Citrus aurantifolia) – 0.7%
● Pomelo (Citrus x paradisi) – 4%

Casos especiales: mujeres embarazadas, en lactancia, niños, ancianos,

epilépticos, asmáticos, pacientes con problemas de presión arterial

Personas que pertenezcan a estos casos especiales deben usar los aceites esenciales con
precaución. No todos los aceites esenciales pueden ser usados en éstas personas, además, la
dosis normal de uso es diferente. Las recetas vistas en éste taller, son seguras de usar sólo en
adultos sanos.

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Irritantes a la piel

Algunos aceites esenciales pueden ser dermocaústicos, lo que significa que deben ser usados
con precaución ya que en diluciones no seguras, pueden producir inflamación, irritación y rojez
en la piel.

Algunos de ellos y sus correspondientes diluciones máximas, son:

● May chang/Verbena exótica (​Litsea cubeba, Litsea citrata)​ - 0.8%

● Anís estrellado (​Illicium verum​) - 1.75%
● Casia (​Cinnamomum cassia)​ - 0.05%
● Canela (​Cinnamomun zeylanicum​) - 0.07%
● Clavo de olor (​Eugenia caryophilatta)​ - 0.5%

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DILUCIONES
Para usar los aceites esenciales en forma tópica es necesario diluirlos de acuerdo al uso que se
le dará y a la persona que lo usará.

En el siguiente recuadro se muestran los diferentes porcentajes de dilución de aceites

esenciales en un aceite portador:

ml de portador

5 ml 10 ml 15 ml 20 ml 25 ml 30 ml 50 ml 100 ml

0.05% 0.1 0.15 0.2 0.3 0.4 0.45 0.75 1.5

0.1% 0.15 0.3 0.5 0.6 0.75 0.9 1.5 3

0.5% 0.75 1.5 2.25 3 3.75 4.5 7.5 15

1% 1.5 3 4.5 6 7.5 9 15 30

1.5% 2.25 4.5 6.75 9 11.25 13.5 22.5 45

2% 3 6 9 12 15 18 30 60
%
2.5% 3.75 7.5 11.25 15 18.75 22.5 37.5 75

3% 4.5 9 13.5 18 22.5 27 45 90

3.5% 5.25 10.5 15.75 21 26.25 31.5 52.5 105

4% 6 12 18 24 30 36 60 120

4.5% 6.75 13.5 20.25 27 33.75 40.5 67.5 135

5% 7.5 15 22.5 30 37.5 45 75 150

Número de gotas de aceite esencial

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Según la edad y tipo de producto los porcentajes de dilución recomendados varían:

Edad % Recomendado

Infante prematuro 0%

Bebé hasta 3 meses 0.1%

3 a 6 meses 0.2%

6 a 24 meses 0.4%

2 a 3 años 0.5%

3 a 6 años 1%

6 a 15 años 1.5%

Más de 15 años 2.5%

*​Porcentajes recomendados para masajes de cuerpo completo. No todos los aceites esenciales son seguros de usar en bebés y
niños pequeños. En este curso vemos sólo recetas seguras de usar en adultos.

Producto % Recomendado % Máximo

Cosmético facial 0.2% 1.5%

Masaje corporal 2.5% 3%

Productos para baño 1% 4%

Problemas específicos 4% 10%

Dolor, heridas 5% 20%

*​ Porcentajes recomendados para adultos sanos

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