Cursos Aromaterapia Online

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Modulo I
El objetivo de este curso es presentar en forma simple los

conceptos de Aromaterapia que permitan a una persona
sin familiaridad en el tema, usar los aceites esenciales,
hidrolatos y oleatos para resolver situaciones cotidianas
de salud, belleza y armonía emocional sin pretender
sustituir la atención medica profesional.
¿
Es una terapia holística que hace uso de los extractos
botánicos llamados aceites esenciales, los cuales nos
ayudan en nuestro bienestar físico, psicológico, energético
y mental, es una disciplina terapéutica que aprovecha las
propiedades de los aceites esenciales extraídos de las
plantas aromáticas para reestablecer el equilibrio y
armonía del cuerpo y de la mente para beneficio de
nuestra salud y belleza. Nos armoniza y nos fortalece para
poner de nuestra parte la energía necesaria para la
curación. La palabra aromaterapia significa: Aroma (los
compuestos químicos que incluyen en su formula
partículas odoríferas) y terapia (el área de la medicina
centrada en como se tratan distintos trastornos de la
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salud), a diferencia de otras terapias el potencial curativo

de la aromaterapia procede de su capacidad para
promover la relajación y al mismo tiempo generar una
sensación de alegría o tranquilidad en el receptor. No
reemplaza a la medicina tradicional sino que la acompaña
y hace que sus efectos sean más rápidos y duraderos,
porque llegan a la raíz emocional despertando nuestras
propias energías de curación, armonizando nuestro
cuerpo energético y accediendo de este modo a la
regulación del área física que necesite ser reconstituida.
La aromaterapia actúa sobre los planos sutiles por ello
ayuda a la meditación, visualizaciones, concentración y
todas aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y
armonía interior.
La aromaterapia es muy antigua, la aplicación de los
aceites esenciales de las plantas se ha practicado desde
los albores de la humanidad aunque no como conocemos
hoy, sino quemando plantas para que el humo deje sentir
el aroma y los aceites volatilizados, de aquí la palabra
perfume: del latín PER (mediante) y FUMUN (humo).
La curación primitiva se basaba en distintas prácticas
rituales así como hoy las tradiciones chamanicas
consideran que el chamàn, el médico de la tribu, es el que
sabe el arte de curar porque conoce todas las hierbas y
sus aplicaciones.
A través de los tiempos desde el origen primitivo hasta el
empleo actual, los aromas y las plantas han acompañado
a todas las civilizaciones.
Quizá cuando el hombre aprendió a encender el fuego las
emanaciones aromáticas de ciertas hierbas hayan sido el
estimulo inicial para utilizarlas en las comidas, y
gradualmente es probable que las sensaciones producidas
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por las moléculas aromáticas transportadas por el humo

hayan generado tanto estados agradables como
adormecimiento que calmaba dolores u otros malestares.
Ahumar al quemar plantas fue uno de los primeros
tratamientos para alejar la enfermedad ya que
antiguamente se pensaba que era producida por los malos
espíritus, también por esto muchas plantas eran
consideradas sagradas y se ofrecían a los dioses.
Los egipcios mucho antes que otros pueblos utilizaron las
esencias de las plantas para crear perfumes, los médicos y
sacerdotes egipcios eran perfumistas y curaban a las
personas con aromas.
Cuando en Francia Rene Gattefosse descubrió los
poderes curativos de los aceites esenciales, se inicio el
desarrollo de esta maravillosa técnica que parte de la
aplicación sobre la piel de los aceites esenciales o por su
estimulo olfatorio.
El sentido de olfato es fundamenta para la vida, cuando
las moléculas odoríferas hacen contacto con la mucosa
interna de la nariz, se desencadena un estimulo nervioso
que da origen al nervio olfatorio que llega al cerebro y
desencadena reacciones automáticas involuntarias.
El nervio olfatorio tiene tres terminales importantes:
*La corteza cerebral donde se discrimina que tipo de
aroma se percibe.
*El hipotálamo que regula la vida neurovegetativa y
hormonal.
*El sistema lìmbico donde se encuentra almacenada la
memoria evocativa y sensitiva.
Los aceites esenciales puros se extraen de las plantas y se
pueden aplicar sobre la piel, diluidos en aceites
vehiculares o cremas, actúan generando diferentes
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estados de acuerdo a sus características pueden ser

energizantes y estimulantes.
En el siglo XVI se obtuvieron mas de sesenta esencias
diferentes, momento en el que Francia se convirtió en el
centro principal de la elaboración de perfumes y aceites
esenciales. Sin embargo no fue hasta 1928 que la
aromaterapia fue bautizada como tal, gracias a que Rene
Gattefosse químico Francés, mientras trabajaba con
aceites esenciales en el campo de la cosmética,
accidentalmente se quemo la una mano en el laboratorio,
para calmar el ardor la sumergió en aceite esencial de
lavanda y noto que se refrescaba y evitaba el dolor,
durante varios días realizo esa practica fue tal el interés
que le produjo esa revelación que comenzó a estudiar las
propiedades de los aceites esenciales puros y en 1932
escribió un libro sobre el tema.
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Oliva
También llamados aceites portadores, ya que se utilizan

para diluir o portar los aceites esenciales para ser
aplicados sobre la piel de forma segura. Son extraídos
principalmente de semillas por prensión en frío, no son
volátiles, son grasos, algunos son comestibles, no son
concentrados por lo que pueden ser utilizados puros, tanto
en alimentación, cosmética y muy utilizados por sus
propiedades protectoras, poseen una corta vida útil deben
ser almacenados en envases oscuros, lejos del calor, luz y
humedad.
Están compuestos de lípidos proveen energía y nutrición
tanto a nivel alimenticio como cosmético,
Encontramos aceites vegetales de oliva, almendras dulces,
girasol, maíz, nuez de damasco, rosa mosqueta, sésamo,
oliva, pepitas de uva, etc.
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PROPIEDADES DE LOS PRINCIPALES

ACEITES VEGETALES
ALMENDRAS: Se puede utilizar en masajes relajantes y

reductores, para tratamientos cosmetológicos,
reconstituyente capilar. Se fácil absorción, textura
agradable, reduce arrugas, muy bueno en manos secas.
Posee vitamina E y evita el envejecimiento prematuro de
la piel.
ROSA MOSQUETA: Contiene vitamina A, E, C, B1 y B2.

De fácil absorción y de textura muy agradable, reduce
arrugas, líneas de expresión, retarda signos de
envejecimiento, atenúa estrías, usado en el último
trimestre de embarazo haciendo masajes en pecho y
abdomen para evitar la aparición de estrías. Mejora la
coloración y apariencia de cicatrices, queratosis,
quemaduras, es generador de colágeno. NO se
recomienda en pieles grasas o con acne.
OLIVA: Rico en vitamina E (antioxidante) hidratante,

para uñas quebradizas, sirve para masajes en dolores
óseos. Ideal para cabellos secos recuperando brillo y
suavidad.
MAÍZ: Hidrata la piel, alto contenido de vitamina E,

suavizante de la piel.
COCO: Para el cuidado del cabello y de las uñas, para

pieles irritadas y sensibles. Sirve para cocinar.
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SÉSAMO: Tonifica la piel, combate flacidez y celulitis,

reductor del colesterol porque es rico en lecitina,
hidratante.
PEPITAS DE UVA: Alto contenido de acido linoleico

(entre el 60% y 70%), vitamina E, antioxidante.
GIRASOL: Rico en acido linoleico (Omega 3) es esencial

para el organismo, pero este no lo produce, vitamina E,
ideal para aliviar quemaduras del sol.
NUEZ: Es un aceite de sabor muy agradable, se debe usar

crudo, tienen vitamina E
Lavanda
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Son extraídos por destilación al vapor o por prensiòn en

frío, de diversas plantas aromáticas como flores, hierbas,
resina, raíz, semilla, rizomas, fruto, tallos, maderas, hojas
o corteza. No se pueden utilizar puros directamente sobre
la piel por lo que necesitan ser diluidos, principalmente en
un aceite vegetal o portador como (cremas, ungüentos,
gel, etc.) Son volátiles no grasos, altamente concentrados,
químicamente complejos y utilizados en aromaterapia y
cosmética natural por sus diversas propiedades. La
normativa legal dice que su duración es entre 1 y 5 años
porque en su elaboración es obligatorio poner una fecha
de caducidad, pero los aceites esenciales no caducan,
además la mayoría son antibacterianos, atifùngicos, y
antioxidantes solo pueden dañarse al ser sensibles a la
luz, al calor y a la exposición del aire.
Deben ser almacenados en envases oscuros, lejos del
calor, luz y humedad.
Son liposolubles, ósea que no se diluyen en agua, no
poseen características nutricionales, pero si excelentes y
potentes propiedades que nos ayudan tanto físico, mental
y psicológicamente.
1.- Que diga que es un AE (aceite esencial)

2.- Que tenga su nombre botánico en Latín ej. Lavanda
(Lavandula Angustifolia)
3.- Certificado de calidad orgánica, Logo que diga BIO,
Eco Cert, Agricultura Biologique, etc.
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4.- Numero de lote, tiene que ser distinto de un año al

otro, quiere decir que fue analizado.
5.- Pueden ser usados en cocina o consumidos, posible
uso alimentario).
Tener un kit de primeros auxilios de aceites esenciales nos

ayudara ante cualquier inconveniente que se nos presente
y tengamos la posibilidad de tratarlo con el aceite
esencial indicado.
MENTA: nauseas, vómitos, mareos, constipación,
indigestión.
ROMERO: para la concentración y el estudio, para el
cansancio, protector psíquico, problemas digestivos, para
subir la presión.
LAVANDA: irritabilidad, nervios, desequilibrio
emocional, epilepsia, contracturas, dolor de cabeza,
insomnio, infecciones, angustia, miedos, picaduras de
insectos, equilibrante emocional.
GERANIO: calambres, depresión, diarrea, repelente de
insectos, equilibrante emocional.
MANZANILLA: broncas, caprichos, dolor de muelas,
encías inflamadas, insomnio, antiespasmódico.
BERGAMOTA: para cistitis e infecciones del tracto uro-
genital, desodorante de ambientes y de uso personal,
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repelente de insectos, antidepresivo, ansiolítico, levanta el

ánimo.
YLANG YLANG: baja la presión arterial, afrodisíaco,
levanta la autoestima, antidepresivo, genera endorfinas.
EUCALIPTO: anti-infeccioso, dolor muscular, fiebre,
inflamaciones de cualquier tipo.
TEA TREE: es el antibiótico de la aromaterapia,
antivirósico, antifúngico.
AZHAR: calma y serena, positiviza, energizante,
ansiolítico, antidepresivo, calma espasmos musculares,
eleva el espíritu, suaviza la piel.
INCIENZO: angustia, miedo, protege, atrae seres de luz,
corta lazos con el pasado, armoniza, da mensaje de
bienvenida.
PINO: angustia extrema, cansancio físico y psíquico,
problemas respiratorios, agobio de ciudad, para
desmayos, rigidez muscular.
TOMILLO: antibiótico, problemas respiratorios.
Muchas veces cuando queremos elaborar algún

producto, vemos que nos falta alguno, en esos casos
podemos sustituirlo por otro de similar aroma
terapéutico.
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Una sinergia o Blend, es la combinación de aceites

esenciales que trabajan armoniosamente para ofrecer
efectividad en la fórmula, que influyen en nuestro estado
de ánimo.
Ej.
Para el estrés: mezclar de sándalo, lavanda y
mandarina.
Para la gripe: mezclar de eucalipto, árbol de te y menta.
Para el bienestar: mezclar Naranja, manzanilla,
vainilla.
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Para la concentración: mezclar Lavanda, limón.

Para vitalidad: mezclar Naranja, pomelo, bergamota.
Para el insomnio: mezclar lavanda, melisa, manzanilla.
Caléndula
Son obtenidos a traves de la maceración de alguna planta,

en un aceite vegetal, sumergir el material vegetal en un
aceite transfiere las propiedades curativas, aroma y color
a dicho aceite vegetal. Se infunden solo los componentes
liposolubles de la planta al aceite, dependiendo del tipo
de macerado el aceite obtenido puede ser utilizado sin
diluir. Estos aceites son llamados (oleatos) Ej. Caléndula,
árnica, romero, manzanilla, menta, etc.
Se dejan macerar 30 días antes de utilizarlos, agitándolos
un poco cada día y se les puede agregar aceites esenciales
para que tengan mayores propiedades. Pueden ser usados
en aceite para masajes en su estado puro, ungüentos, gel,
cremas faciales y corporales.
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¿
Paso a paso:
1- Poner en un frasco de vidrio, la flor o planta
elegida, puede ser de flores de lavanda, manzanilla,
caléndula, árnica etc., o con menta, romero,
tomillo, albahaca, etc.
2- Añadir el aceite vegetal hasta pasar dos dedos de la
planta, siempre tiene que estar cubierta!
3- Remover con una cuchara para comprobar que no
contenga burbujas de aire y cerrar herméticamente.
4- Dejar macerar entre 30 y 40 días sin que le de el
sol, en lugar oscuro y fresco, agitándolo un poco
cada día.
5- Después de los 30 ó 40 días, colar el macerado y
envasarlo nuevamente en un frasco de vidrio y ya
estará listo para usar!
¿
Los hidrolatos también llamados aguas florales, Hidrosol,
destilado herbal o agua esencial, son una solución en
agua obtenidos mediante destilación al vapor de las
plantas aromáticas o medicinales ya sea de la planta
entera, de las flores o bien de la raíz. No son infusiones o
maceraciones, tampoco son decocciones florales o
herbales, estas delicadas aguas son el subproducto de los
aceites esenciales y aunque en menor potencia y
concentración que los aceites esenciales (AE) tienen los
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efectos beneficiosos de la planta o flor de donde se ha

extraído. Son imprescindibles para completar los rituales
de belleza diaria, ya que se pueden utilizar como tónicos
para matificar la piel y limpiar a fondo los restos de
maquillaje y suciedad del rostro, también sirven para
hidratar la piel a lo largo del día en forma de
pulverizador, incluso se utilizan para preparados de
mascarillas caseras o para calmar quemaduras o
picaduras en la piel entre otras cosas. Los hidrolatos son
muy suaves, se recomiendan para pieles sensibles en niños
y personas mayores así como para personas con algún
tipo de problema tópico como soriasis, dermatitis, etc.
A diferencia de los aceites esenciales (AE) las
embarazadas y personas con tratamientos médicos pueden
usarlos sin ningún problema. Se recomienda guardarlos
en lugares frescos como el refrigerador para que duren
más tiempo.
PRINCIPALES USOS DE LOS HIDROLATOS

 Como tónico y limpiador facial, se utilizan sobre
el rostro eliminando el maquillaje, las impurezas,
exceso de grasas y toxinas.
 Como perfume suave, se aplica en el cuerpo
después de la ducha, además de aportar un delicioso
aroma hidrata la piel.
 Como tónico capilar, recuperan el cuero cabelludo
castigado y tonifica el cabello previniendo la caída el
exceso de gratitud y la caspa ya que ayuda a
equilibrar el PH del cuero cabelludo.
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 Para Mascarillas, se puede reemplazar por el agua

corriente con las que se preparan, lo cual ayudará a
incrementar el efecto aportando las propiedades del
hidrolato a la piel.
 Fricciones, se pueden usar para hacer masajes en el
cuerpo estimulando la circulación sanguínea,
relajando los músculos y previniendo la aparición de
varices.
 Aromatizador de ambientes, su natural aroma
puede ser utilizado para refrescar ambientes y su
inhalación produce un efecto de aromaterapia en el
cerebro.
 Aromatizador de ropa, al contener pocas
partículas de aceite y mas agua, los hidrolatos no
manchan la ropa por lo que pueden ser aplicados en
toallas y ropa de cama.
Aromaterapia médica o cientifica

Hace uso de los aceites esenciales de forma similar como
usamos los remedios alopáticos, ej. Usamos aceites
esenciales cuando estamos con resfrío, gripe, sinusitis,
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alergias, infección, ya que los aceites tienen propiedades

antisépticas, antimicóticas, antimicrobianas, antivirales,
antibacterianas e incluso hay aceites esenciales que nos
ayudan a reforzar nuestro sistema inmune.
Aromaterapia cosmética
Podemos usar los aceites esenciales cando tenemos
celulitis, estrías, venas varicosas, acne, piel madura, piel
mixta, soriasis, rosácea, etc.
Psico aromaterapia
Como ya sabemos que los aceites esenciales (AE) activan
nuestro bienestar psicológico y emocional, podemos
usarlos para tratar depresión, angustia, estrés,
nerviosismo, insomnio pues algunos aceites esenciales nos
ayudan a armonizarnos y equilibrarnos.
Aromaterapia energética y vibracional

Hace uso de las propiedades energéticas de los aceites
esenciales (AE) ya que estos no solamente contienen la
parte química de la planta sino también la parte
energética de ella, similar como actúan en la Terapia
Floral.
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Se pueden hacer perfumes con los aceites esenciales (AE)

ya que tienen unos aromas exquisitos y podemos jugar con
sus aromas y por que no hacer perfumes relajantes para
dormir, para la sexualidad, para concentración etc.
Un aceite esencial (AE) es un extracto botánico altamente
complejo, concentrado y volátil, el cual no es soluble en
agua, esto significa que es volátil como el alcohol, por ej.
Si dejamos un frasco de alcohol destapado, este se va a
evaporar, pasa lo mismo con el aceite esencial (AE), pero
no todos los aceites esenciales tienen la misma velocidad
de evaporación por ej. Los aceites esenciales que son
obtenidos de frutos cítricos tienen mayor velocidad de
evaporación y hay otros que son mas densos que demoran
mas en volatilizar, por otro lado son altamente
concentrados, es decir que en una sola gota de aceite
esencial (AE) hay mucha información química en la
planta de la cual ha sido extraído, por esa razón es
importante saber las diluciones en las que tenemos que
usar los aceites esenciales (AE)porque por lo general se
deben utilizar diluidos, al ser muy concentrados y
complejos, si vemos la parte química se constituyen por
muchos componentes diferentes, en un aceite esencial
(AE) pueden haber entre 100, 200, y 300 diferentes
componentes químicos lo que hacen que sean muy difíciles
de imitar en laboratorio.
Generalmente los (AE) se extraen de una sola parte de la
planta pero hay algunas plantas de las cuales se extrae
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más de un aceite esencial por ej. Del naranjo amargo se

extraen tres aceites diferentes:
 De la hoja / Petit Green.
 Del fruto / Aceite esencial de naranjo amargo.
 De la flor/ Azhar – Neroli.
Con aromas y propiedades diferentes.

Los aceites esenciales son liposolubles, esto quiere decir
que se diluyen en medios grasos, la mejor forma de
diluirlos es un aceite vegetal.
Para obtener aceites esenciales necesitamos mucho
material de la planta para destilar, hay plantas que vamos
a necesitar más cantidad que otras.
Ej. * 100 kg de hojas de eucaliptos podemos obtener
hasta 10 litros de (AE)
En el caso de la lavanda:
*100 kg de flores de lavanda podemos obtener 3 litros
de (AE)
En el caso de la rosa:
*100 kg de pétalos de rosas podemos obtener solo 100
ml de (AE) por eso es uno de los mas caros.
¿
Se refiere a las diferentes características químicas que
tienen los (AE), que se han obtenido de una misma planta
pero, que han crecido en diferentes zonas geográficas en
climas y condiciones de suelo diferentes.
Ej. Hay un tipo de romero que tiene en más alta
proporción un componente genérico que se llama
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alcanfor, entonces en ese caso el romero debe ser

rotulado como; Romero (Quimiotipo Canfor).
Hay otro tipo de romero que tiene en mayor
concentración un componente que se llama Sineol, en ese
caso debe ser identificado como Romero (Quimiotipo
Sineol), al conocer el químico que tiene podemos saber en
que podemos utilizarlo para que nos sirve y para que seria
mejor.
í
Florales: Lavanda, geranio, jazmín, vainilla, ylang ylang,
rosa, neroli.
Cítricos: Pomelo, limón, naranja, bergamota, mandarina,
limoncillo.
Amanerados: Abeto, cedro, ciprés, sándalo, enebro,
incienso, mirra.
Terrosos: Musgo de roble, pachulí, valeriana, raíz de
angélica, vetiver.
Herbáceos: Albahaca, mejorana, romero, salvia,
orégano, tomillo, árbol de te.
Picantes: Clavo, nuez moscada, canela, comino,
jengibre.
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Destilación por vapor: Este procedimiento consiste

en hacer pasar vapor de agua a baja presión (más o
menos a 0,05 bars) a través de una cuba llena de plantas
aromáticas, el vapor de agua busca el aceite esencial,
contenido en la planta lo pasara por un serpentin
refrigerado con agua fría para condensarse en forma
liquida, se separa el hidrolato o agua floral del aceite
esencial.
Frutilla, mango o maracuyà no son aceites esenciales y sabremos

que la marca de lo que se esta vendiendo no es genuina, porque
no se le extrae la esencia.
Expresión en frió: Se utiliza para la lima, naranja, el

limón, bergamota, consiste en el rallado de la cáscara y
permite que las vacuolas se rompan y liberen el aceite
esencial, solo se usa la cáscara, son de los únicos frutos
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que se extraen aceites esenciales (AE), o sea que si

encuentran a la venta un aceite de manzana, ese no es un
aceite esencial, seria articifial.
Por presión en frió: Se utilizan exclusivamente las

semillas de una planta del cual se extrae el aceite vegetal,
es un metodo de extracción mecánica en la que la
temperatura de la planta no se aumenta para asegurar la
estabilidad molecular de los ácidos grasos
poliinsaturados, la vitamina E y los antioxidantes
naturales. Los aceites vegetales deben ser almacenados en
frascos oscuros, lejos de la luz y el calor. Existen diversos
aceites vegetales los más usados en aromaterapia son:
Aceite de almendras, rico en vitamina A y C, súper
nutritivo para la piel, suaviza, protege y tonifica la piel
(ideal para masajes).
Aceite de jojoba, es similar al sebo que produce nuestra
piel (equilibra la protección natural de nuestra piel) esto
hace que si tenemos la piel grasa, mixta o seca ayuda a
equilibrar la producción de sebo que necesita nuestra piel
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(ideal para productos cosméticos), no es toxico ni

alergénico tiene vitamina E.
Primera prensada en frió de aceite de oliva.
Pueden ser aplicados a la piel mediante:
“Masajes”: Aceite de almendras con AE de lavanda, por

un lado vamos a obtener un efecto de inhalación y otra
parte va a ser absorbida por la piel llegando al torrente
sanguíneo y de esta forma va a actuar en nuestro
bienestar físico, emocional, psicológico y energético.
“Inhalación directa”: Ya que el olfato esta

directamente conectado a nuestro cerebro y a nuestro
sistema lìmbico, en el cual rigen nuestras emociones y
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recuerdos los AE son aromas muy potentes para generar

recuerdos ej. Podemos inhalar aceite esencial de jazmín y
nos evocamos a algún recuerdo de nuestra infancia o pasa
lo mismo con el pan tostado, el olor de alguna comida que
hacia la abuela, es por eso que el olfato esta directamente
conectado al sistema lìmbico cuando nosotros inhalamos
los aceites esenciales una parte de ellos va directamente a
nuestros pulmones y otra parte a nuestro cerebro,
entonces los aceites esenciales que viajan a nuestro
cerebro son capaces de traspasar la llamada barrera
hemato encefálica, quiere decir que llegan directamente a
nuestro cerebro.
Ej. Podemos mezclar AE que nos alivie el dolor de cabeza
con aceites esenciales que tengan propiedades
analgésicas y en ese caso al usar la inhalación de estos
aceites esenciales, estos actúan como analgésico.
“Difusión ambiental”: *Hornito eléctrico o a vela,

este metodo es para difundir los AE en el ambiente para
aromatizar o limpiar los ambientes (su uso puede ser en
épocas de contagio de gripe para sanitizar el ambiente.
 Baños de aromaterapia.
 Sales de Baño.
 Brumas o Sprays aromáticos para la cama (bruma de
almohada para inducir el sueño o descongestionar en
una gripe).
 Cosméticos para celulitis, soriasis, acné, etc.
Siempre los AE van a llegar a nuestro torrente sanguíneo

en mayor o menor medida por eso tienen que ser de buena
calidad. En el caso de inhalación directa es de un 70%.
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En el caso de uso tópico (cosmético, crema de masajes,

spray aromático) es de un 10%.
En cualquier metodo una vez que los AE han ingresado al
torrente sanguíneo, siempre los componentes de los AE
llegan a nuestro hígado donde son metabolizados y se
convierten en sustancias hidrosolubles y de esta forma son
eliminados a traves de la orina.
Hay aceites esenciales con los que tenemos que tener más
cuidados que otros, tenemos que considerar a la persona
con la cual estamos trabajando y le queremos aplicar
estos AE.
Siempre los debemos guardar en un lugar fresco, seco y
oscuro lejos de la fuente de calor y de la luz, alejado del
alcance de los niños. Las fuentes de calor son una de las
fuentes de mayor degradación de los AE, por eso vienen
en envases oscuros color ámbar, verde o azul, como son
altamente volátiles son debemos asegurar que estén bien
sellados. Al ser puros nunca se deben guardar en botellas
plásticas ya que corroe el plástico. Para su mayor
conservación se pueden guardar en el refrigerador.
No se deben ingerir, alejarlos de los ojos y mucosas,
discontinuar su uso si se tiene reacción alérgica. Hay AE
que no se pueden utilizar en cualquier persona. Ej. Niña
que no soporta el olor a rosa porque ella tenia epilepsia
cuando era pequeña y su mama le ponía un pañuelo con
olor a rosas para despertarla y le hacia recordar a esa
etapa de su infancia.
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Debemos asegurarnos que sean naturales, genuinos que

no sean sintéticos!
Deben estar rotulados con su nombre y el nombre
botánico, ej. Pomelo; (Citrus Paradisi), o del Romero;
(Rosmarinus officinalis); de la Lavanda; (Lavandula
Angustifolia) y saber de que parte de la planta es el aceite
esencial. También país de origen, metodo de extracción
fecha de vencimiento y especificidad química, análisis
cromatografico.
Algunos AE son fototóxicos, permiten que la piel absorba
más rápido los rayos ultravioletas, pueden ocasionar
quemaduras, irritación y rojez en la piel. La naranja dulce
y la mandarina no son fototóxicas. Hay que tener
precaución en niños, bebes, periodo de embarazo,
lactancia, epilepsia, asmáticos y ancianos. Dentro de los
AE hay algunos que pueden sen irritantes para la piel que
son dermocausticos (pueden quemar o picar), en este caso
se usan en una dilución muy baja, estos son el lemon
grass, jengibre, canela, clavo de olor, tomillo y albahaca.
Cuando usamos los aceites esenciales de forma tópica

sobre la piel, tienen que estar correctamente diluidos, en
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aceite vegetal, en un gel, en alguna combinación de

manteca vegetal o alguna crema, etc.
Referencia: 1 ml de aceite esencial equivale a 30 gotas.
Porcentaje de diluciones de aceites

esenciales en portador.
Ej. Si una fórmula nos dice que tenemos que agregar el 1% de AE

aceite esencial, en 30 ml de producto portador, le vamos a
agregar 9 gotas del AE indicado.
El producto portador puede ser aceite vegetal, ungüentos, gel
neutro, crema base.
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Porcentajes de diluciones recomendadas

según la edad
Porcentaje de diluciones recomendadas

según producto
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Al entrar en una casa, lugar o habitación puedes sentirte

ligero o energizado, agotado o cansado, de la forma que
sea estas respondiendo a las energías del lugar, los
aceites esenciales pueden ayudar a purificar y combatir
esas malas energías. La mejor manera de utilizarlos es en
un spray para rociar en tu cuerpo o en el ambiente en un
difusor de aromaterapia, algunos aceites para limpiar el
ambiente son:
 Ciprés: purifica energías al mismo tiempo que
eleva los niveles vibracionales, como resultado te
sentirás seguro y conectado a la tierra.
 Incienso: es conocido por sus propiedades
purificadoras, remueve malas influencias del cuerpo,
del aura y el ambiente.
 Bayas de enebro: para la negatividad, limpia
energías dañinas para la salud.
 Lavanda: limpia las energías que se rehúsan a
dejar la habitación, tradicionalmente usada para
neutralizar malas energías durante rituales de
limpieza.
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 Salvia: neutraliza a negatividad existente

históricamente usada por nativos americanos para
limpiar el aire de la negatividad.
 Menta: sus poderosas propiedades astringentes
limpian las vibras negativas y la negatividad.
 Cedro: armonizante y fortalecedor aumenta la
confianza y la nobleza del espíritu.
Coloca 2 o 3 gotas de uno o varios de estos AE en tu

difusor para despejar las malas energías del ambiente.
También podes hacer un spray de ambiente o corporal
con 30 gotas de aceites esenciales 10 ml de alcohol
(alcohol de cereal, vodka o algo similar) y 50 ml de agua
destilada. Mezclar en un envase spray, agitar y rociar.
Los aceites esenciales (AE) nos ayudan a prevenir y

aliviar los síntomas de la gripe, como: congestión nasal,
tos, dolores de garganta de cabeza etc. Para el bienestar y
confort en este proceso los aceites son nuestros aliados.
Aceite esencial de Tomillo: Es muy conocido por sus

propiedades antibacterianas, pero también es un poderoso
antiviral, de hecho sus cualidades para matar gérmenes
son tan efectivas que se encuentra como principio activo
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en muchos productos de limpieza ecológicos, es perfecto

para dolores de garganta, tos y congestión nasal. Se
puede aplicar tópicamente en el cuello y el pecho o añadir
de 5 a 7 gotas en agua caliente y respirar el vapor.
Precaución: NO usar en el embarazo, evitar si tienes
presión alta, es toxico para algunas mascotas.
Aceite esencial de Jengibre: También es muy útil

durante las épocas de frió, gracias a sus propiedades de
limpieza de mocos, para las incomodidades por la
congestión e infección nasal, ayuda a aclarar y limpiar la
mucosidad en la garganta y pulmones.
Se puede aplicar tópicamente en el pecho, si tienes la piel
sensible usar base de aceite vegetal Ej.: aceite de
almendras, girasol, jojoba, e inclusive se puede mezclar
en una crema base.
Aceite esencial de Limón: Es el de los mejores para

combatir la tos y la congestión y la alergia, esta hecho
con la piel de limón y se utiliza para dolores de garganta
debido a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes
y antibacterianas, siempre estamos hablando de aceites
esenciales puros.
Aceite esencial de Incienso: Es de los más

poderosos y transversales, es un gran antiinflamatorio
para limpiar los pulmones y las vías nasales, en particular
puede ayudar a eliminar la flema en los pulmones,
tratamiento de la tos o resfriados. Se usa de 2 a 3 gotas
en difusor.
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Aceite esencial de Romero: Alivia los trastornos

respiratorios más habituales como tos, asma, sinusitis,
bronquitis, su variedad extra de *Cineol, es la mejor para
temas respiratorios, es efectivo contra las bacterias
resistentes a los medicamentos, permitiendo disipar la tos,
la congestión y los resfriados.
Aceite de árbol de Te: Es el maestro contra las

bacterias y hongos y levadura, contiene propiedades
antimicrobianas, antisépticas, y antivirales. Es grandioso
para dolores de garganta, la tos, y la congestión
bronquial. Para la tos se aplica tópicamente en el cuello y
en los senos paranasales de 10 a 15 gotas, se tiene piel
sensible se aplica con un aceite portador puede ser de
girasol, almendras o jojoba o mezclar en una crema base.
Aceite esencial de Ciprés: Puede eliminar la

congestión nasal y la acumulación de mocos o flema en
los pulmones, ayuda al sistema respiratorio y a combatir
las infecciones, tienen propiedades antiespasmódicas.
Aceite esencial de eucalipto: Basa sus beneficios en

la capacidad de mejorar la circulación respiratoria,
brindar protección antioxidante y estimular el sistema
inmunológico, el ingrediente activo del eucalipto se llama
*Cineol, es útil para la congestión y las infecciones
respiratorias superiores.
Aceite esencial de Albahaca: Es conocido por

disminuir la inflamación debido a las alergias, este aceite
tiene una potente actividad antimicrobiana contra la
- 32 -
mayoría de las bacterias. Reduce la tos y la congestión de

las alergias.
*Cineol: También llamado Eucaliptol es un terpeno
responsable de los agradable y refrescantes aromas que
emanan del eucalipto, la menta, el romero, el árbol de te,
Artemisa, las hoja de laurel, la albahaca dulce, la salvia y
ciertas variedades de marihuana, este compuesto suele
usarse en productos cosméticos, lociones, mezclas de
aceites esenciales y bálsamos.
El metodo más común para utilizar estos aceites es la

Aromaterapia, a traves de un difusor u hornillo, estos
descomponen los aceites esenciales (AE) en sus moléculas
(principios activos) para que se propaguen suavemente
por el aire y sean lentamente asimiladas por el cuerpo.
Otra manera es vía tópica, en este proceso el aceite

esencial (AE) es aplicado en la piel, cabello, uñas, dientes
o boca, sin embargo debido a su alta concentración es
importante diluir y mezclar los aceites esenciales (AE) con
aceites portadores como aceite de almendras dulces,
aguacate, coco, girasol, jojoba, etc. O en crema base.
Muchos aceites esenciales (AE) también pueden ser

ingeridos vía oral, siempre que se siga las instrucciones
específicas de un médico o profesional de la salud, sin
sobrepasar nunca la dosis recomendada. Los AE puros
son altamente concentrados, tanto que en altas dosis
pueden resultar tóxicos, por lo que nunca deben usarse
como un aceite vegetal corriente, ni consumirlo
directamente como tal, si no se conoce exactamente la
posología.
- 33 -
ñ
El simple hecho de recibir unas caricias o un masaje ya
supone beneficio para nuestra salud, y si estas fricciones
de la piel se realizan con una combinación de aceites
esenciales se pueden tratar muchos estados de ánimo,
pero los aceites esenciales NO deben utilizarse durante
los primeros meses de embarazo, ni en lactantes ni en
niños menores de 3 años, salvo dosis recomendadas en la
tabla de porcentajes recomendados y diluidos en aceite
portador o crema base.
El aceite de almendras dulces: favorece la
regeneración de la piel irritada y agrietada, sin mezclar
con aceites esenciales, es bueno para masajear tanto a
bebes como a niños por su efecto tranquilizante.
La gestación produce numerosos cambios en el organismo

de la mujer, con frecuencia son acompañadas por
trastornos y molestias propios del embarazo.
Entre estas molestias podemos mencionar, nauseas,
cefalea, ardor estomacal, trastornos en el apetito,
- 34 -
calambres, ansiedad, estrés, cambios emocionales, etc.

Hay algunos tratamientos dentro de la aromaterapia que
pueden ayudarte durante el embarazo. Por ejemplo:
- 35 -
Todas las mujeres padecemos malestares propios de

nuestro género a partir de nuestro desarrollo, para aliviar
dichos malestares nada mejor que los remedios naturales.
Algunas hierbas dan efectos suaves y no son nocivas a
nuestro malestar, la Aromaterapia también aborda
tratamientos relacionados a estos malestares femeninos.
Podemos usar los aceites esenciales ya sea sobre la piel
(siempre diluidos), inhalándolos o bien en baños de
inmersión agregando unas gotas a nuestra bañera.
Las siguientes formulas se deben aplicar en forma de
masaje en la zona baja del vientre durante 10 días antes
del periodo menstrual.
- 36 -
Los aceites AE pueden ayudar con la celulitis, aplicados

con masajes en la zona donde tenemos celulitis, ayudan a
eliminar toxinas, drenar el exceso de agua retenida,
desinflamar los tejidos adiposos gracias a sus efectos
calmantes y estimular la circulación sanguínea, por lo que
son potentes anticelulíticos naturales.
Aceite esencial de Canela: mejora el colágeno en la piel,

ayuda a tensar la piel, mejora la circulación, elimina y
proporciona magnesio y calcio a la piel, es un estimulante
de los tejidos celulíticos muy eficaz. Si no tienes aceite
esencial, puedes añadir una cucharadita de canela en
polvo a tu aceite de masaje anticelulítico.
Aceite esencial de Cedro: equilibra y elimina impurezas,
evita la acumulación de retención de líquidos y evita la
acumulación de toxinas en la sangre, este aceite es un
poco fuerte así que debes incluir solo 5 ó 6 gotas en tu
aceite de masaje.
Aceite esencial de Lemon grass: tiene propiedades
sedantes por lo que es ideal para calmar la inflamación de
la celulitis y ayuda a mejorar la retención de líquidos.
- 37 -
Otros Aceites esenciales para combatir la

celulitis
- 38 -
Nuestros chakras principales son centros energéticos que

se encuentran a lo largo de nuestra columna y que están
conectados a los órganos principales y glándulas que
gobiernan otras partes de nuestro cuerpo, la palabra
chakra viene del sánscrito y significa rueda.
Los chakras intercambian energía a traves de nuestro
cuerpo y la energía universal con el fin de mantener el
equilibrio espiritual, mental y físico, de ahí la importancia
de tener los chakras en armonía, la aromaterapia hace
uso de los poderosos aceites esenciales los cuales nos
ayudan positivamente ayudándonos a mantenernos en
equilibrio y armonía.
- 39 -
Hay múltiples formas de usarlos para cada chakra

usaremos uno o más aceites que podemos usar de las
siguientes formas:
 Aceite de masaje.
 Baño de sal de baño.
 Inhalación directa.
 Difusión ambiental.
 Bruma aromática.
1* CHAKRA RAIZ
Las raíces de las plantas proveen estabilidad y conexión

con la tierra, este es el mismo tipo de conexión que
- 40 -
necesitas para balancear tu chakra raíz, los aceites

esenciales fortalecedores que nos conectan con la tierra
son: Vetiver, mirra, pimienta negra o jengibre.
2* CHAKRA SACRO
Se relaciona a la creatividad y gobierna nuestro aspecto

emocional sensual y sexual. Los aceites esenciales que nos
ayudan a balancear nuestro segundo chakra son: Sándalo,
Ylang Ylang, Patchouli o jazmín.
3* CHAKRA PLEXO SOLAR
- 41 -
Se relaciona con la auto confianza y la sana imposición de

límite. Aquellos aceites esenciales que nos ayudan a
sentirnos confiados y que nos protegen de influencias
negativas ayudándonos a balancear nuestro plexo solar
son: Incienso, romero, pomelo, jengibre, limón y
manzanilla.
4* CHAKRA CORAZON
Se relaciona con el perdón y compasión, además de la

auto aceptación, al tener nuestro chakra corazón en
armonía desarrollamos la habilidad de reconocer el poder
del amor en todas sus expresiones, los aceites esenciales
son: bergamota, palmarosa, Ylang Ylang o neroli, nos
sirven para abrir nuestro corazón.
- 42 -
5* CHAKRA LARINGE O GARGANTA
Comunica nuestro corazón con nuestra cabeza, cuando

tenemos este chakra en equilibrio nos expresamos y
escuchamos a los otros de forma efectiva y fluida, no
tenemos miedo de comunicarnos cuando nesecitas hablar
en público, se utiliza los aceites esenciales de: incienso,
sándalo, manzanilla.
6* CHAKRA TERCER OJO
Se ubica en la frente, entre nuestros ojos y nos ofrece la

habilidad de ver y entender el mundo, es la conexión con
- 43 -
altas funciones de conciencia, nuestra intuición e

introspección. Podemos usar aceites esenciales que nos
conectan a frecuencias mentales más altas como bayas de
enebro, albahaca, romero o bergamota.
7* CHAKRA CORONA
Es considerado uno de los centros vibracionales más altos

y se asocia a nuestra búsqueda espiritual para que este
chakra se encuentre en armonía es necesario un equilibrio
entre nuestro cuerpo mente y espíritu, los aceites
esenciales que nos conectan con lo divino dentro y fuera
son: Incienso, mirra, cedro atlas, sándalo y lavanda.
La meditación ha sido descrita como un metodo por el

cual una persona vacía su mente de todo pensamiento,
- 44 -
estimulo y espectativas mientras paradójicamente la

persona se vuelve mas alerta.
Personas que han estado enfermas han reportado muchos
beneficios a partir de la meditación.
La meditación nos tiende a enfocar en el conocimiento
personal y experimental en vez del intelectual, cambia
nuestra atención desde una conciencia activa y enfocada
en eventos exteriores a lo que esta pasando dentro de
nosotros.
Todas las técnicas de meditación tienen beneficios en
común como:
 Relajación física y mental.

 Promueve una sensación de bienestar.
 Reducción del estrés y ansiedad.
 Mejora la respuesta auto inmune y ayuda a la sanación
de tejidos dañados.
 Nos ayuda a ser completamente humanos al expandir
nuestra conciencia e ir más allá de las dificultades
diarias y la necesidad de relajarnos a un conocimiento
de quienes somos, como estar en el mundo y nuestra
relación con nuestro yo interior o superior.
Los aceites esenciales y otras sustancias aromáticas han sido

ampliamente utilizados para facilitar la
- 45 -
Meditación y pueden ser usados para las siguientes razones:

 Purifican y preparan el lugar donde se realiza la
meditación.
 Ayudan a bajar el ritmo de la respiración y hacerla mas
profunda aumentando la conciencia.
 Balancean la energía de los chakras, abriendo los
centros energéticos superiores.
 Aumentan a conciencia a un nivel superior.
 Armonizan las energías individuales en un grupo.
Se pueden usar mediante un difusor u hornito para
aromaterapia.
Incienso: Permite una respiración mas profunda y lenta,

ayuda a llegar a un estado de calma y meditación.
Sándalo: Aceite con propiedades sanadoras de las heridas
emocionales y espirituales, ayuda a abrir el corazón y
recuperar la confianza perdida.
- 46 -
Palo santo: La madera de Bursera Graveolens se

considera sagrada desde los tiempos de los incas, cuyos
sacerdotes la usaban para espantar los malos espíritus,
además es perfecta para combatir el estrés ya que relaja la
mente y ayuda en dejarse llevar.
Salvia: Es un elemento presente en diferentes culturas por
su poder purificador del ambiente, es un aceite esencial
perfecto para preparar el espacio de meditación pues
equilibra las energías
Mirra: Esta sustancia resinosa nos acompaña desde la
antigüedad por su intenso aroma, que trae paz y abre nuestro
lado más espiritual.
Enebro: Es un limpiador psíquico muy beneficioso para
limpiar las habitaciones antes de la meditación.
Rosa: Abre el chakra del corazón, permite que el amor sea
dado y recibido, estimula la creatividad, útil en meditación
que incluya visualizaciones.
Vetiver: Tiene una acción balanceante, muy buena para
alinear las energías de todos los chakras principales y para
armonizar energías grupales.
- 47 -
Lavanda: Su aroma floral al principio de la meditación,

lleva a un estado de relajación instantánea, es gentil y a la
vez poderoso con propiedades calmantes.
Limón: Para la parte mindfulness de tu práctica este olor
fresco y cítrico contribuye a promover la claridad y la
concentración, te mantendrá presente en el aquí y ahora.
Menta: Al final de la meditación un par de inhalaciones de
este aceite vigorizante te darán energía para e resto del día,
esta hierba despierta tu cuerpo y tu mente después de
meditar.
- 48 -

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El objetivo de este curso es presentar en forma simple los

salud), a diferencia de otras terapias el potencial curativo

por las moléculas aromáticas transportadas por el humo

estados de acuerdo a sus características pueden ser

También llamados aceites portadores, ya que se utilizan

PROPIEDADES DE LOS PRINCIPALES

ALMENDRAS: Se puede utilizar en masajes relajantes y

ROSA MOSQUETA: Contiene vitamina A, E, C, B1 y B2.

OLIVA: Rico en vitamina E (antioxidante) hidratante,

MAÍZ: Hidrata la piel, alto contenido de vitamina E,

COCO: Para el cuidado del cabello y de las uñas, para

SÉSAMO: Tonifica la piel, combate flacidez y celulitis,

PEPITAS DE UVA: Alto contenido de acido linoleico

GIRASOL: Rico en acido linoleico (Omega 3) es esencial

NUEZ: Es un aceite de sabor muy agradable, se debe usar

Son extraídos por destilación al vapor o por prensiòn en

1.- Que diga que es un AE (aceite esencial)

4.- Numero de lote, tiene que ser distinto de un año al

Tener un kit de primeros auxilios de aceites esenciales nos

repelente de insectos, antidepresivo, ansiolítico, levanta el

Muchas veces cuando queremos elaborar algún

Una sinergia o Blend, es la combinación de aceites

Para la concentración: mezclar Lavanda, limón.

Son obtenidos a traves de la maceración de alguna planta,

efectos beneficiosos de la planta o flor de donde se ha

PRINCIPALES USOS DE LOS HIDROLATOS

 Para Mascarillas, se puede reemplazar por el agua

Aromaterapia médica o cientifica

alergias, infección, ya que los aceites tienen propiedades

Aromaterapia energética y vibracional

Se pueden hacer perfumes con los aceites esenciales (AE)

más de un aceite esencial por ej. Del naranjo amargo se

Con aromas y propiedades diferentes.

alcanfor, entonces en ese caso el romero debe ser

Destilación por vapor: Este procedimiento consiste

Frutilla, mango o maracuyà no son aceites esenciales y sabremos

Expresión en frió: Se utiliza para la lima, naranja, el

que se extraen aceites esenciales (AE), o sea que si

Por presión en frió: Se utilizan exclusivamente las

(ideal para productos cosméticos), no es toxico ni

Primera prensada en frió de aceite de oliva.

Pueden ser aplicados a la piel mediante:

“Masajes”: Aceite de almendras con AE de lavanda, por

“Inhalación directa”: Ya que el olfato esta

recuerdos los AE son aromas muy potentes para generar

“Difusión ambiental”: *Hornito eléctrico o a vela,

Siempre los AE van a llegar a nuestro torrente sanguíneo

En el caso de uso tópico (cosmético, crema de masajes,

Debemos asegurarnos que sean naturales, genuinos que

Cuando usamos los aceites esenciales de forma tópica

aceite vegetal, en un gel, en alguna combinación de

Porcentaje de diluciones de aceites

Ej. Si una fórmula nos dice que tenemos que agregar el 1% de AE

Porcentajes de diluciones recomendadas

Porcentaje de diluciones recomendadas

Al entrar en una casa, lugar o habitación puedes sentirte

 Salvia: neutraliza a negatividad existente

Coloca 2 o 3 gotas de uno o varios de estos AE en tu

Los aceites esenciales (AE) nos ayudan a prevenir y

Aceite esencial de Tomillo: Es muy conocido por sus

en muchos productos de limpieza ecológicos, es perfecto

Aceite esencial de Jengibre: También es muy útil