Oratoria, Dicción y Comunicación I

Guía de Ejercicios de Dicción

Oratoria, Dicción y Comunicación I

Guía de Ejercicios Prácticos

Carlos Kossik
Profesor y Relacionista
Coach / Motivador / Trainer CRP
Telf: 0424.253.87.93
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Guía de Ejercicios de Dicción

INTRODUCCIÓN

Esta guía tiene el propósito de ayudarlos a realizar ejercicios que contribuyan con el
mejoramiento de su expresión oral como modelos profesionales o figuras públicas en el
ámbito nacional e internacional.

En la guía encontrarán conceptos de oratoria, el objetivo con el que se emplea, pero también,
ejercicios de respiración, articulación y pronunciación o dicción de las palabras.
2
La primera rutina de ejercicios que encontrarán, los ayudará a controlar la respiración
pulmonar y diafragmática, y al mismo tiempo a relajar los músculos de la cara y la lengua
para un mejoramiento de la modulación y la gesticulación.

Para los ejercicios de articulación y los de pronunciación, se recomienda que los lean primero
mentalmente, luego en voz alta para aliviar el grado de dificultad que puedan tener al
pronunciarlos y, en un tercer momento, realizar la pronunciación y las articulaciones con un
lápiz en la boca para ejercitar la lengua y la dicción.

Del mismo modo, se presentan las actividades dictadas en clase para ejercitar los 4
instrumentos para hablar que empleamos en nuestros discursos y alocuciones para que los
puedan realizar y practicar antes de la evaluación que deberán realizar para aprobar esta clase.

Espero sea de su agrado y utilidad esta gruía y sus acciones los construyan como grandes
oradores y profesionales.

Carlos Kossik
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CONCEPTOS

Oratoria:

 Cicerón: la oratoria es el arte de hablar en público de manera tal que se persuada a

los oyentes.

 Aristóteles: la oratoria es la búsqueda de todos los medios de persuasión que

tenemos a nuestro alcance.
3
 Diccionario: la oratoria es arte de servirse de la palabra para deleitar, persuadir y
conmover.

 Padrón: la oratoria es el arte de hablar en público con claridad, elocuencia y

capacidad para conmover y persuadir.

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El objetivo de la oratoria es:

 Para conmover debemos adentrarnos en las emociones de las personas y causar o

provocarles el sentimiento de ternura, deseo o necesidad.

 Para persuadir es necesario utilizar elementos racionales para convencer a la mente

y disipar las dudas o barreras que puedan existir, para que las personas nos crean o
hagan lo que queremos.

Y finalmente alcanzar el bien común a través de un entendimiento entre el orador y

los oyentes. 4

Los 4 instrumentos para hablar:

Todos poseemos 4 instrumentos para hablar, y hablar es justo la principal herramienta,

consciente, que utilizamos para comunicarnos. En casi todo momento nos comunicamos a
través de las palabras. Pero, en todo momento nos comunicamos con nuestro cuerpo y
nuestros gestos. Esto es lo que se llama comunicación no verbal. Sin embargo, de manera
consciente utilizamos las palabras para transmitir nuestros mensajes y alcanzar nuestros
objetivos o lograr lo que queremos. Siendo esto acertado, encontramos en nuestras
capacidades humanas los 4 instrumentos para hablar y estos son:

 La Voz: el sonido  El Cuerpo: los gestos

 Los Ojos: el contacto visual  Los Pulmones: la respiración

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EJERCICIOS VISTOS EN CLASE (VOLUMEN)

 Puede ser alto o bajo y se califica como fuerte o débil. Es como el volumen de la radio
que podemos controlar aumentándolo o disminuyéndolo.

 Hay personas que, sin importar las circunstancias, de manera natural, hablan siempre
con el mismo volumen o muy alto o muy bajo. De cualquier manera, ambos extremos
son monótonos y no nos ayudan en nuestro propósito.

 Aprender a utilizar el volumen de la voz requiere practicar ejercicios de respiración,

articulación, modulación, gesticulación y hasta de relajación y estiramiento.

Ejercicio:

 Lea el texto a continuación aproximadamente por dos (2) minutos. Léalo en volumen
alto, fuerte, como si lo hiciera sin micrófono ante una gran audiencia; no importa si
exagera. Luego, repite nuevamente el procedimiento con volumen alto.

 Nuevamente lea el mismo párrafo, pero esta vez con volumen bajo, débil, como si
estuviera hablándole a un grupo pequeño de personas y no quisiera que le escucharan
otras que están relativamente cerca; no importa si exagera. Luego, repita el
procedimiento con volumen bajo.

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TEXTO

La forma sigue al pensamiento. Cambiando tu pensamiento a uno de Prosperidad, Dicha,

y Abundancia, podrás crear nuevas realidades para ti en forma de dinero, relaciones,
emprendimientos, empoderamiento y tu vida total.

No basta con decir “yo quiero ser modelo profesional, yo quiero ser famoso”, es importante
tener cuadros mentales claros y definidos sobre lo que significa para ti ser famoso y ser
6
modelo profesional. De tus cuadros mentales depende tu vida y tu realización personal
en el mundo físico.

Tu mente envía pensamientos que actúan como uniones que atraen hacia ti personas,
situaciones, cosas, eventos, castings, entrevistas, desfiles para manifestar la realización
personal deseada. Mientras más específicos somos, más rápidamente manifestamos lo que
queremos.

Es importante aprender a usar la Gran Energía de Nuestro Pensamiento Creativo y

nuestro tiempo para lograr aquello que nuestro Ser nos reclama. Nuestro propósito de vida.
Para ello, usamos el Poder de nuestra imaginación para crear mentalmente nuestra
realización personal y luego aceptarla cuando esta llega.

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EJERCICIOS VISTOS EN CLASE (RITMO)

 Así como el volumen es la fuerza que le imprime a la voz, el ritmo es la velocidad

con la que pronuncia cada palabra, la cual puede ser lenta o rápida.

 Las personas que hablan muy rápido pueden no ser entendidos, ya que acortan
palabras y no pronuncian bien algunas silabas o terminaciones de palabras. De igual
modo, quienes hablan muy lento tienden a aburrir, cansar y dispersar a los oyentes.

 No puede decir que haya un ritmo correcto o incorrecto. El ritmo dependerá de cada
orador y la intención de su comunicación o discurso. Lo que si podemos es
recomendar que no sea ni muy rápido ni muy lento, sino alternar las velocidades y el
volumen para que la fluidez de nuestra oratoria sea más interesante.

Ejercicio:

 Lea el texto a continuación a un ritmo demasiado rápido, como si tuviese mucha prisa.
Lea una palabra detrás de la otra sin parar, no importa si atropella las palabras, pero
cuidando que se comprenda el texto con claridad tomando en cuenta el respeto por
los signos de puntuación. No importa si exagera.

 Lea el mismo texto, pero esta vez a ritmo lento, como si no tuviese prisa.

 De nuevo lea el texto, pero en esta oportunidad le agregaremos al ejercicio

graduaciones de volumen, alto o bajo, según la siguiente norma. (Mayúsculas:
Volumen Alto. Minúsculas: volumen bajo).

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TEXTO

La forma sigue al pensamiento. CAMBIANDO TU PENSAMIENTO A UNO DE

PROSPERIDAD, DICHA, Y ABUNDANCIA, PODRÁS CREAR NUEVAS
REALIDADES PARA TI en forma de dinero, relaciones, emprendimientos,
empoderamiento y tu vida total.

No basta con decir “YO QUIERO SER MODELO PROFESIONAL, YO QUIERO SER
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FAMOSO”, es importante tener cuadros mentales claros y definidos sobre lo que significa
para ti ser famoso y ser modelo profesional. DE TUS CUADROS MENTALES DEPENDE
TU VIDA Y TU REALIZACIÓN PERSONAL EN EL MUNDO FÍSICO.

TU MENTE ENVÍA PENSAMIENTOS QUE ACTÚAN COMO UNIONES QUE

ATRAEN HACIA TI PERSONAS, SITUACIONES, COSAS, EVENTOS, CASTINGS,
ENTREVISTAS, DESFILES PARA MANIFESTAR LA REALIZACIÓN PERSONAL
DESEADA. Mientras más específicos somos, más rápidamente manifestamos lo que
queremos.

ES IMPORTANTE APRENDER A USAR LA GRAN ENERGÍA DE NUESTRO

PENSAMIENTO CREATIVO Y NUESTRO TIEMPO para lograr aquello que nuestro
Ser nos reclama. Nuestro propósito de vida. PARA ELLO, USAMOS EL PODER DE
NUESTRA IMAGINACIÓN PARA CREAR MENTALMENTE NUESTRA
REALIZACIÓN PERSONAL y luego aceptarla cuando esta llega.

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EJERCICIOS VISTOS EN CLASE (MODULACIÓN)

 La modulación o entonación es una combinación de los puntos anteriores, volumen y

ritmo, y tienen que ver con el énfasis o la acentuación que aplicamos en algunas
palabras más que en otras.

 La modulación es la magia que aplicamos al hablar. Como los cantantes al cantar que
elevan o disminuyen los tonos dándole más fuerza a algunas frases de la canción.

 Se suele hablar de tres tipos de entonación: cadente o descendente, ascendente y

sostenida o monótona. La entonación sostenida es la que NO es recomendable
utilizar.

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Ejercicio:

 Lea: “YO LOS QUIERO Y LOS QUERRÉ MUCHO, ahora y siempre”.

 Esta frase tiene dos partes separadas por una coma, llamémosla 1ª y 2ª siendo la 1ª
“YO LOS QUIERO Y LOS QUERRÉ MUCHO” y la 2ª “ahora y siempre”.

 Lea corrido la frase (respetando la coma) con las modalidades 1ª y 2ª según se indica
a continuación:
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1ª 2ª
“YO LOS QUIERO Y LOS QUERRÉ MUCHO, ahora y siempre”
a) 1ª Volumen alto; a) 2ª Volumen bajo
b) 1ª Volumen bajo; b) 2ª Volumen alto
c) 1ª Ritmo rápido: c) 2ª Ritmo lento
d) 1ª Ritmo lento; d) 2ª Ritmo rápido
e) 1ª Volumen alto y ritmo rápido; e) 2ª Volumen bajo y ritmo lento
f) 1ª Volumen bajo y ritmo lento; f) 2ª Volumen alto y ritmo rápido
g) 1ª Volumen alto y ritmo lento; g) 2ª Volumen bajo y ritmo rápido
h) 1ª Volumen bajo y ritmo rápido; h) 2ª Volumen alto y ritmo lento

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EJERCICIOS VISTOS EN CLASE (PRONUNCIACIÓN)

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 La dicción es la manera de articular las letras, las sílabas y las palabras y estas son las
notas musicales del lenguaje, para formar con ellas compases, sinfonías enteras, en
forma de párrafos, discursos o textos completos que nos ayudan a transmitir nuestros
mensajes de modo claro, conmovedor y persuasivo.

 Las palabras habladas con resonancia y extensión, tienen más efecto, perduran en la
memoria.

 Ser descuidados en nuestra expresión oral, conlleva a pronunciar con tal velocidad
las palabras que las mutilamos cortamos las terminaciones o, como se dice
popularmente, nos comemos letras y en caso contrario añadimos o cambiamos letras.

Un error muy común es:

 Ser descuidados en nuestra expresión oral, conlleva a pronunciar con tal velocidad
las palabras que las mutilamos cortamos las terminaciones o, como se dice
popularmente, nos comemos letras y en caso contrario añadimos o cambiamos letras.

Ejemplos:

 Omitimos o nos comemos letras:

❖ Voy pa’llá X Voy para allá.

❖ Pérate’llí X Espérate allí.

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 Añadimos “de”:

❖ Yo no me di de cuenta - Yo no me di cuenta.

 Quitamos “de”:

❖ Estoy seguro que llamará – Estoy seguro de que llamará.

 Cambiamos letras:

❖ Queríanos, amábanos, besábanos, íbanos, veníanos, fuéranos, haiga. – Queríamos,

amábamos, besábamos, íbamos, veníamos, hubiese, haya. 12

A continuación, se les presentan unos ejercicios para proporcionar agilidad a la lengua,

mejorar la articulación y la dicción.

EJERCICIOS PARA PROPORCIONAR AGILIDAD A LA LENGUA

1. La anatomía patológica, adentrándose hasta la fisiopatología histiocitaria

microscópica y la morfología displástica macroscópica, significó desde los tiempos
pretéritos de su doctrinario Juan Francisco Morgagni, un decisivo paso adelante para
la investigación clínica. Las especialidades otorrinolaringológicas, neurológica,
psiquiátrica, gastroenterológica, hepatopancreática, hemolinfática, urogenital,
ginecológica, cardiocirculatoria, pulmonar y broncopleural, dermatológica y
parasitológica, fueron consecuencia obligada del desarrollo de aquella diciplina.
2. Tres tirstes tigres comen trigo en un trigal. En un trigal comen trigo tres tristes tigres.
3. En el triple trapecio de Tripoli trabajan trigonométricamente tres trastocados tristes
triunviros trogloditas tropezando atribulados contra Tricinis y Trajano, y otros tres
tristes trastos triturados por el tremendo terrible trapense.

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4. Al arzobispo de Constantinopla lo quieren desarzobispocontantinopolizar, el
desarzobispocontantinopolizador que lo desarzobispocontantinopolice buen
desarzobispocontantinopolizador será.
5. El doctor Epiménides PARALELIPONEMOS, oriundo de la península grecoitálica
de Calimaco, cuna del ciclope Polifemo, según el trágico vernáculo Eurípides el
olímpico, pese a su título de catedrático de otorrinolaringología y clínica pediátrica,
cada vez que aprehendía el bisturí en el quirófano para practicar una
gastroenterostomía transmosocólica posterior, ocurría una catástrofe sanguínea u 13
osteológica a causa del equívoco de diagnóstico quimiobacteriológico o del
pronóstico radiólogo. Su idiosincrasia escolástica y leguleya, sin embargo, de tipo o
prototipo psicopático con algún tripanosoma alérgico, permanecía impertérrita ante
los pusilánimes epígonos que circuían al siniestrado con ánimo próximo a la
lipotimia.

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ARTICULACIÓN – EJERCICIOS
Los siguientes términos tienen la intención de inducirnos a pronunciar las vocales en sinalefa.
Con la mayor apertura vocal posible, eso facilitara, con la práctica, nuestra habitual manera
de hablar
Escalera arriba Homenaje ejemplar Aéreo
Amada esposa José Enrique Ígneo
Oferta injusta Lujo ostentoso Espúreo
Quiero hablar Luminaria artística Adeudar 14
Puede escribirlo Deseo oculto Egeo
Nombre extraño Eje errado Aletear
Tiene orgullo Ana América Aletarlo
Casi imposible Vino a enfrentarse Augustísimo
Grito ahogado Salió hacia acá Atenuar
Cuarto oscuro Saludo amigable Peleando
Llegar a adorar Tabú humano Apalear
Iba a encender Mamá amorosa Cohetero
Esposa amada Por qué entró Coadyuvar
Nené enano Déjame entenderlo OEA
Hondo Orinoco Tu humanidad Roedor
Aprender a hablar Anzoátegui Coartada
Vacío e inmenso De india e indio Leíais
Pereza abúlica Cuando omitimos Atareada
La aldeana Coma ante él Ahumado
Toalla amarilla Espera a Héctor Soez
Le empeoré eso Luce hermosa Ana Ajetreo
Esqueleto óseo Me diste esperanzas Murciélago
Aquí y allá Deja a Armando solo Marear
Con tu humildad Subí inmediatamente Graneado
Peleé en casa Cierre hermético Deletrear

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EJERCICIOS PARA LA DICCIÓN

1. Epidemiología 37. Horizontalidad 73. Habilitaduría

2. Impermeabilización 38. Politraumatismo 74, Dasalinizar 15
3. Meteorología 39. Individualismo 75. Extraterritorialidad
4. Venezolanización 40. Parasitólogos 76. Desabastecimiento
5. Desmilitarizada 41. Enriquecimiento 77. Superficialidad
6. Regularización 42. Esterilización 78. Transitoriedad
7. Radicalización 43. Jurisdiccional 79. Transubstanciación
8. Desnaturalización 44. Caracterización 80. Desencadenamiento
9. Probabilidad 45. Familiarización 81. Descentralización
10. Dentífrico 46. Comisionaduría 82 Patrimonialidad
11. Estadounidense 47. Protagonizar 83. Desmineralización
12. Irregularidades 48. Endocrinología 84. Maniobrabilidad
13. Contrarrevolucionario 49. Onomatopéyico 85. Procuraduría
14. Capitalización 50. Miniaturista 86. Pundonorosamente
15. Industrialización 51. Mediterraneidad 87. Mineraninicese
16. Profesionalización 52. Pasteurización 88. Paralelepípedo
17. Constitucionalidad 53. Homogeneidad 89. Oceanográfico
18. Presbítero 54. Feminidad 90. Arterioesclerosis
19. Canonización 55. Alfabetización 91. Trigonometría
20. Ventrílocuo 56. Imperturbable 92. Honorabilidad
21. Gastroenterología 57. Democratización 93. Aeronavegabilidad
22. Catequización 58. Cronológicamente 94. Materialización
23. Pluralismo 59. Protestantismo 95. Probabilístico
24. Otorrinolaringólogos 60. Incredulidad 96. Exteriorización
25. Paralelismo 61. Escepticismo 97. Prestidigitación
26. Sesquicentenario 62. Vocalización 98. Transitabilidad
27. Indemnización 63. Incompatibilidad 99. Habitabilidad
28. Consolidación 64. Providencialismo 100. Visibilidad
29. Caballerosidad 65. Frustración 101. Criminológicamente
30. Exhaustivamente 66. Incrustaciones 102. Imperturbabilidad
31. Fratricida 67. Homosexualidad 103. Invencibilidad
32. Madrastra 68. Dracontocéfalo 104. Plesbiscito
33. Padrastro 69. Academicismo 105. Protocolización
34. Estereotipada 70. Oftalmología 106. Dogmatismo
35. Sistematización 71 Bienaventuradamente 107. Substanciación
36. Poliomielitis 72. Cablegráficamente 108. Recalcitrante
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LISTA DE PALABRAS PARA EJERCITAR LA ARTICULACIÓN Y LA DICCIÓN

1. Inamovilidad 31. Mentirijilla 61. Higroscopicidad 16

2. Animadversión 32. Inadaptabilidad 62. Descorazonamiento
3. Mazamorrero 33. Bustrofedón 63. Litisexpensas
4. Endecágono 34. Esquistosomiasis 64. Oxigenación
5. Coadyuvar 35. Acicalamiento 65. Pinacoteca
6. Nictálope 36. Jirimiquear 66. Matriarcado
7. Paroxístico 37. Memoratísimo 67. Glutinosidad
8. Almojarifazgo 38. Pauperismo 68. Dubitativamente
9. Jurisdiccional 39. Circunvalación 69. Neopitagorismo
10. Diecinueveavo 40. Lactescencia 70. Aconchabamiento
11. Gramatiquería 41. Osteaplástica 71 Carcinomatoso
12. Filibusterismo 42. Llovedizo 72. Pelambrera
13. Pentadáctico 43. Acotiledóneo 73. Insonorización
14. Lambisconería 44. Iridiscente 74. Habitabilidad
15. Kafkaiano 45. Patognomónico 75. Fluorecente
16. Ornitomancia 46. Mercerización 76. Escatológico
17. Ñiquiñaque 47. Adminículo 77. Polimerización
18. Epizoótico 48. Insectología 78. Grandilocuencia
19. Metrificación 49. Postromanticismo 79. Exasperación
20. Pipirataña 50. Trinitrotulueno 80. Peregrinante
21. Actinimetro 51. Nihilismo 81. Neurasténico
22. Hispanoamericanista 52. Paralelepípedo 82. Ornitorrinco
23. Ignominiosamente 53. Jurisconsulto 83. Legitimidad
24. Magdaleniense 54. Imputrescibilidad 84. Magistratura
25. Lepidópteros 55. Helicónides 85. Pandeísta
26. Hormoterapia 56. Fracmasónico 86. Epidemicidad
27. Ñacaniña 57. Conjutepequense 87. Cartilaginoso
28. Oaxaqueño 58. Dingolondango 88. Augustianinísimo
29. Amalgamiento 59. Magnificencia 89. Inobservancia
30. Perpendicularmente 60. Licuefactible 90. Oblicuidad

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EJERCICIOS VISTOS EN CLASE (CONTACTO VISUAL)

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 Dicen que “una imagen vale más que mil palabras” y es verdad.

 Los ojos extraviados en el orador no transmiten seguridad.

 Una mirada evasiva da la impresión de ocultar algo; falta de sinceridad; no querer

hablar con el receptor.

 El contacto visual nos ofrece tres beneficios: ayuda a transmitir el mensaje y a

persuadir. No brinda control de la audiencia. Nos permite percibir el feedback de
nuestros receptores y retroalimentar nuestro mensaje volviéndolo más eficaz.

Ejercicio:

 Lea el texto a continuación por un minuto. Vuelva a leer el mismo dos veces más.

 Ahora colóquese frente a un espejo y haga cuarta lectura, imaginando que tiene a un
público ante usted.

 Léales a ellos. Levante la vista del texto y siga leyendo, mírese en el espejo, tanto
como pueda, por el mayor tiempo seguido que le sea posible, sin permitir que se afecte
la calidad de su lectura.

 También sirve utilizar peluches colocados como una audiencia.

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TEXTO

“Cuando permitamos que la libertad resuene, cuando la proclamemos desde cada pueblo
y cada aldea, desde cada ciudad y cada estado, entonces podremos marchar decididos
hacia ese día en que todos los hijos de Dios, blancos y negros judíos y gentiles protestantes
y católicos, seremos capaces de unir nuestras manos y cantar las palabras de aquel
antiguo espiritual negro: ¡Libres al fin! ¡Libres al fin! ¡Gracias a Dios Todopoderoso, 18
somos libres al fin!”.
Extracto.
Discurso: “Tengo un sueño” 1963
Martín Luther King
Líder contra la discriminación racial
Estados Unidos.

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EJERCICIOS VISTOS EN CLASE (GESTICULACIÓN)

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 Así como hablamos con la voz y los ojos, también hablamos con el cuerpo,
particularmente con las manos y el rostro, con las expresiones de nuestra cara.

 Con la gesticulación acompañamos las palabras, les damos fuerza y dramatismo

cuando es necesario y, en definitiva, incorporamos a la audiencia con nuestro
discurso, para transmitirle el contenido de nuestro mensaje.

 Hablar con el cuerpo es lo que comúnmente se llama Lenguaje Corporal, con lo que
se refuerza el mensaje.

Gesticular ayuda a la memoria y crea sintonía

 EL lenguaje corporal y la gesticulación en particular, deben estar en sintonía con las

palabras y con el fondo del mensaje que queremos transmitir, con el sentimiento que
deseamos que prevalezca. Transmitiendo emoción y razón logramos conmover y
persuadir.

 Con naturalidad, sin rigidez, pero erguido; con autoridad y elegancia, pero sin
superioridad ni agresividad. Debemos presentarnos con humildad, pero a la vez con
seguridad y confianza.

 Si debemos caminar por el escenario debemos hacerlo con elegancia y erguidos, sin
titubear. Aplicando las técnicas que les dan en las clases de modelaje.

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 Un beneficio de la gesticulación al hablar, es que “ejercita la memoria y estimula
todas las zonas del cerebro”, liberándolo para que pueda recordar aspectos
importantes del discurso.

Ejercicio:

 Realizar movimientos de estiramiento facial haciendo muecas con los ojos, los labios,
la frente, la nariz, la cejas y masajear con los dedos los músculos de la cara para relajar
el rostro y facilitar la gesticulación. (5 minutos).

 Luego, frente al espejo, trata de imitar los gestos de los Emojis a continuación, uno 20
tras otro, durante dos segundos cada uno y al finalizar repite la acción dos veces más.

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EJERCICIOS VISTOS EN CLASE (RESPIRACIÓN)

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 Una respiración adecuada para la voz y, en general, para el bienestar del orador, para
la pérdida del miedo, para ganar tranquilidad y dominio del escenario.

 Sin una buena respiración no habrá una buena alocución, una buena entonación o
exposición de nuestro mensaje. Es más, sin aire en los pulmones no es posible
pronunciar ni siquiera una sola silaba.

 Podemos hacer la prueba. Llenemos nuestros pulmones de aire y exhalemos

lentamente todo el aire hasta quedarnos sin aire y luego intentemos pronunciar una
palabra completa, por ejemplo: paralelepípedo.

A continuación, se les presentan unas rutinas de ejercicios de respiración para trabajar el

diafragma y también el control del aire y los nervios al hablar.

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RUTINAS DE EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

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1. Respirar siempre por la nariz.

2. Respiración larga y profunda normal, sin retener el aire.

3. Respiración larga reteniendo el aire y después botarlo lentamente con siseo.

4. Respiración larga reteniendo el aire y después botarlo lentamente con siseo y botar

de forma fuerte, precisa y hacia adelante lo que queda de aire.

5. Producir una “M” de forma gutural con la boca cerrada y en forma redonda.

6. Producir una “M” de forma gutural con la boca cerrada y en forma redonda, abrir la

boca sin dejar de hacer el sonido gutural, producir luego una “A” y después volver al

sonido gutural.

7. Vocalizar con la boca cerrada una canción o parte de una melodía de forma gutural,

suave como calentamiento.

8. Mover al mascara de la cara todos los días como ejercicios de aflojamiento.

9. Mover la lengua entre los dientes, sobre los labios.

10. Utilizar la frase FA, LA, LA, LA, LAAAAAA… con un sonido musical y poniendo

la lengua en el paladar y la boca entreabierta.

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11. Doblar el cuerpo sobre las piernas, pasar los brazos por debajo de las piernas y

respirar normal. Desarrollar los intercostales.

12. Hacer que se infla un globo a intervalos rítmicos apoyando el aire en los abdominales.

13. Evitar fumar, comer picantes y cítricos muy fuertes, evitar tomar líquidos muy fríos

o muy calientes. 23
14. Leer de forma silábica, leer de forma silábica hacia atrás, leer lento y claro cada

palabra de forma normal. Ejercitar los trabalenguas, primero lentos, silábicos y

después rápido.

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Profesor y Relacionista
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