Cálculo del peso magro y del porcentaje de grasa corporal

(Wilmore y Behnke)

Si desea calcular su peso magro (libre de grasa) y su porcentaje

de grasa corporal complete los casilleros resaltados en amarillo

Apellido y nombre: MERY

Edad (años) 19

Peso corporal (kg) 58

Perimetro abdominal (cm) 75 "Tomado a la altura del ombligo"

Porcentaje graso ideal 20 "Modificando el porcentaje graso ideal

es posible calcular el peso ideal"

Datos Calculados: Calificación % graso:

Peso magro (kg) 51.91 Excelente 8a10%

Bueno 12a14%
Peso graso (kg) 6.1 Promedio 16a20%
Pobre 21a24%
Porcentaje graso 10.49 Malo 25a28%
Obeso >30%
Peso ideal (kg) 64.89

Cálculo del Indice de Masa Corpora (IMC)

Si desea calcular su indice de masa corporal, que relaciona su peso con su talla,
complete los casilleros resaltados en amarillo:

Calificación IMC:

Peso corporal (kg) 60 Bajo peso

Normal
Talla (cm) 158 Sobrepeso
Obesidad leve
IMC (kg/m2) calculado 24.03 Obesidad moderada
Obesidad grave
 <20
20a25
25a30
30a35
35a40
>40