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La anemia es una afección que se desarrolla
cuando la sangre produce una cantidad
inferior a la normal de glóbulos rojos sanos.
Si tiene anemia, su cuerpo no obtiene
suficiente cantidad de sangre rica en oxígeno.
La falta de oxígeno puede hacer que se sienta
cansado o débil.

¿Qué tan
grave es?

La anemia por deficiencia de hierro no

diagnosticada o no tratada puede causar
complicaciones graves, como fatiga, dolores
de cabeza, síndrome de piernas inquietas,
problemas cardíacos, complicaciones del
embarazo y retrasos en el desarrollo de los
niños.
 ¿Qué hacer en ese caso?
El tratamiento puede incluir oxígeno,
analgésicos e hidratación con líquidos
administrados por vía intravenosa para
reducir el dolor y prevenir complicaciones.
También puede ser necesario recibir sangre,
lo que se denomina una transfusión, y tomar
suplementos de ácido fólico y antibióticos.

ALIMENTOS RICOS EN
HIERRO

Lentejas

Carne de caballo

Contenido en
hierro

Lentejas 7.1

Garbanzos
Carne de caballo 7

Ostras Garbanzos 6.7

Ostras 6.5