UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE SAN LUIS POTOSÍ

FACULTAD DE PSICOLOGÍA
LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
PSICOLOGÍA Y DISEÑO CURRICULAR 4º SEM. 2023

Docente: Sofía Desire García García

Alumna: Jesus Buendia Lara

PLAN DE DISEÑO CURRICULAR PARA TALLER DE DEFENSA PERSONAL

JUSTIFICACIÓN El taller de defensa personal tiene como objetivo proporcionar a los participantes habilidades prácticas para
FORMATIVA protegerse y responder de manera adecuada en situaciones de peligro o agresión. Esta formación contribuye al
desarrollo integral de los individuos, promoviendo su seguridad, confianza y autoestima. Además, fomenta la
conciencia situacional, el respeto por los límites personales y la toma de decisiones efectivas en situaciones de riesgo.

CONCEPTUALIZACIÓN El diseño curricular se basa en un enfoque educativo y psicológico integral, que busca potenciar las capacidades físicas,
EDUCATIVA Y mentales y emocionales de los participantes. Se promueve el desarrollo de habilidades técnicas de defensa personal,
PSICOLÓGICA así como la adquisición de conocimientos sobre la prevención de situaciones de riesgo y la gestión adecuada de la
violencia. Además, se trabajará en la autoconfianza, la autorregulación emocional y el fortalecimiento de la autoestima.

MÓDULO CURRICULAR Taller de Defensa Personal: Diseño Estratégico para la Autoprotección y Resolución de Conflictos

UNIDADES DE U.C.1 - Conocimiento de los principios básicos de defensa personal.

COMPETENCIA
U.C.2 - Aplicación de técnicas de autodefensa en diferentes situaciones.

U.C.3 - Identificación y prevención de situaciones de riesgo.

U.C.4 - Desarrollo de habilidades de comunicación asertiva y resolución de conflictos.

U.C.5 - Uso y Manejo de Armas de Apoyo en Defensa Personal. ( opcional )

TIEMPO DE DURACIÓN Cada clase se desarrollará de la siguiente manera:
DEL MÓDULO EN - 30 min teoría
UNIDADES - 60 min práctica
DIDÁCTICAS - Especial ( 1 hr )
CLASE 1 - 1 hora y 30 min
UNIDAD DIDÁCTICA 1 - Introducción a la defensa personal y su importancia.

CLASE 2 - 1 hora y 30 min

UNIDAD DIDÁCTICA 2 - Técnicas de autodefensa física y verbal.

CLASE 3 - 1 hora y 30 min

UNIDAD DIDÁCTICA 3 - Prevención y gestión de situaciones de riesgo.

CLASE 4 - 1 hora y 30 min

UNIDAD DIDÁCTICA 4 - Comunicación asertiva y resolución de conflictos.

CLASE 5 (OPCIONAL) - 1 hora

UNIDAD DIDÁCTICA 5 - Uso y Manejo de Armas de Apoyo en Defensa Personal.

Total de horas: 7

ASIGNAR TÍTULOS A U. COMPETENCIA. 1 - Conocimiento de los principios básicos de defensa personal.

LAS UNIDADES UNIDAD DIDÁCTICA 1 - Introducción a la defensa personal y su importancia.
DIDÁCTICAS - Concepto y fundamento de la defensa personal.
- Objetivos y beneficios de la practica de la defensa personal.
- Principios basicos de la autodefensa.
- Aspectos legales y eticos relacionados con la defensa personal.

U.COMPETENCIA .2 - Aplicación de técnicas de autodefensa en diferentes situaciones.

UNIDAD DIDÁCTICA 2 - Técnicas de autodefensa física y verbal.
- Tecnicas de golpeo y bloqueo.
- Estrategias de escape y evasion.
- Tecnicas de autodefensa verbal y comunicación asertiva.
- Entrenamiento de reflejos y agilidad.

U.COMPETENCIA. 3 - Identificación y prevención de situaciones de riesgo.

UNIDAD DIDÁCTICA 3 . Prevención y gestión de situaciones de riesgo.
- Identificacion y evaluacion de situaciones de riesgo
- Tecnicas de prevencion y autoproteccion
- Gestion de ansiedad y el miedo en situaciones de peligro.
- Protocolos de seguridad en entornos diversos (calle, transporte publico, etc.).
 U.COMPETENCIA. 4 - Comparte tu talento
UNIDAD DIDÁCTICA 7 - Comparte tu talento
- Arma tu propio portafolio
- Trabajo final

DEFINIR LOS El objetivo general del taller de defensa personal es que los participantes adquieran conocimientos, habilidades y
OBJETIVOS actitudes que les permitan desarrollar estrategias efectivas de autoprotección, gestión de conflictos y toma de
GENERALES DEL decisiones en situaciones de riesgo.
MÓDULO
Se espera que al finalizar el taller, los aprendices hayan adquirido las siguientes competencias:
• Comprender los principios fundamentales de la defensa personal y su importancia para la seguridad personal.
• Dominar técnicas y habilidades de autodefensa física y verbal.
• Identificar y evaluar situaciones de riesgo, aplicando estrategias adecuadas de prevención y autoprotección.
• Desarrollar habilidades de comunicación asertiva y resolución pacífica de conflictos.
• Conocer y aplicar normativas legales y éticas relacionadas con la defensa personal.
• Manejar de manera segura y responsable armas de apoyo (en caso de ser incluidas en el programa del taller, de
acuerdo con la normativa local).

En resumen, el objetivo general del taller es capacitar a los participantes para que se sientan más seguros, confiados y
preparados para enfrentar situaciones de riesgo, empleando técnicas de defensa personal y estrategias efectivas de
autoprotección, tanto a nivel físico como emocional.

UNIDADES
DIDÁCTICAS y Unidad didáctica 1: Introducción a la defensa personal y su importancia.
REDACTAR LOS
OBJETIVOS DE • Comprender los conceptos fundamentales de la defensa personal y su relevancia para la seguridad personal.
APRENDIZAJE DE LAS • Conocer y aplicar los principios básicos de la autodefensa.
UNIDADES • Familiarizarse con las leyes y regulaciones relacionadas con la defensa personal.
DIDÁCTICAS • Desarrollar la conciencia situacional y la capacidad de evaluación de riesgos.

Unidad didáctica 2: Técnicas de autodefensa física y verbal.

• Dominar técnicas de golpeo, bloqueo y desarme en situaciones de agresión física.

• Aplicar técnicas de autodefensa verbal y comunicación asertiva en diferentes contextos.
• Mejorar la coordinación motora, la agilidad y la resistencia física.
• Desarrollar habilidades de respuesta rápida y reflejos en situaciones de peligro.

Unidad didáctica 3: Prevención y gestión de situaciones de riesgo.

 • Identificar y evaluar situaciones de riesgo potencial.
• Aplicar estrategias de prevención y autoprotección en entornos diversos.
• Desarrollar habilidades de gestión de la ansiedad y el miedo en situaciones de peligro.
• Conocer y aplicar protocolos de seguridad personal en la calle, transporte público y otros escenarios.

Unidad didáctica 4: Comunicación asertiva y resolución de conflictos.

• Desarrollar habilidades de comunicación asertiva, escucha activa y expresión de límites personales.

• Aplicar estrategias de resolución pacífica de conflictos y negociación.
• Identificar señales de agresión y responder de manera adecuada.
• Desarrollar técnicas de autorregulación emocional en situaciones de tensión.

Unidad didáctica 5: Uso y Manejo de Armas de Apoyo en Defensa Personal. (En caso de incluirse en el programa del
taller)

• Comprender las normativas legales y éticas relacionadas con el uso de armas de apoyo.
• Dominar el manejo seguro y efectivo de armas de apoyo específicas.
• Evaluar riesgos y beneficios en el uso de armas de apoyo en situaciones específicas.
• Conocer alternativas no violentas y explorar estrategias de autoprotección sin armas de apoyo.
DEFINIR LOS Para llevar a cabo este curso no es necesario que cuentes con experiencia. El propósito es preparar al participante para
CONTENIDOS DE capacitara los participantes en momentos de riesgo. El contenido de aprendizaje se desarrollan de forma integral en las
APRENDIZAJE siguientes temáticas:
1. Conceptos y fundamentos de la defensa personal:
• Definición de la defensa personal y su importancia para la seguridad personal.
• Principios básicos de la autodefensa.
• Leyes y regulaciones relacionadas con la defensa personal.
2. Técnicas de autodefensa física:
• Golpeo: técnicas de puñetazos, patadas, rodillazos, y codos.
• Bloqueo: técnicas de defensa contra golpes y ataques.
• Desarme: técnicas para neutralizar un ataque con arma blanca.
• Acondicionamiento físico y entrenamiento de reflejos.
3. Técnicas de autodefensa verbal y comunicación asertiva:
• Técnicas de comunicación asertiva y no violenta.
• Técnicas de persuasión y disuasión verbal.
• Establecimiento de límites y expresión de límites personales.
• Manejo de situaciones conflictivas a través de la comunicación.
4. Prevención y gestión de situaciones de riesgo:
• Identificación y evaluación de situaciones de riesgo.
• Estrategias de prevención y autoprotección.
• Gestión de la ansiedad y el miedo en situaciones de peligro.
• Protocolos de seguridad personal en diferentes entornos.
5. Resolución pacífica de conflictos:
• Habilidades de negociación y resolución de conflictos.
• Identificación de señales de agresión y respuesta adecuada.
• Estrategias para mantener la calma y reducir la escalada de violencia.
• Medidas de seguridad en situaciones de confrontación.
6. Uso y manejo de armas de apoyo en defensa personal (si aplica):
• Normativas legales y éticas relacionadas con el uso de armas de apoyo.
• Manejo seguro y efectivo de armas de apoyo específicas.
• Evaluación de riesgos y beneficios en el uso de armas de apoyo.
• Exploración de alternativas no violentas en la defensa personal.
DETERMINAR UNIDAD DIDÁCTICA 1 - Introducción
CRITERIOS DE El criterio será nombrar el nombre y la funcionalidad de cada accesorio en un set de fotografía y una cámara.
EVALUACIÓN
Módulo 1: Conceptos y fundamentos de la defensa personal
• Examen teórico: Evaluar la comprensión de los conceptos fundamentales de la defensa personal y las leyes y
regulaciones relacionadas.
• Participación en discusiones y debates: Evaluar la capacidad de aplicar los principios básicos de la autodefensa
en situaciones hipotéticas.
• Trabajos escritos: Evaluar la capacidad de explicar y analizar los fundamentos de la defensa personal.

Módulo 2: Técnicas de autodefensa física

• Pruebas prácticas: Evaluar la correcta ejecución de técnicas de golpeo, bloqueo y desarme en situaciones
simuladas.
• Observación y retroalimentación: Evaluar la aplicación adecuada de técnicas durante ejercicios de práctica
supervisada.
• Participación en ejercicios de acondicionamiento físico: Evaluar el progreso y la mejora en la agilidad,
coordinación y resistencia física.

Módulo 3: Técnicas de autodefensa verbal y comunicación asertiva

• Role playing: Evaluar la habilidad para aplicar técnicas de comunicación asertiva y persuasión en situaciones
simuladas.
• Presentaciones orales: Evaluar la capacidad de expresar límites personales y manejar situaciones conflictivas de
manera verbal.
• Observación y retroalimentación: Evaluar la aplicación adecuada de técnicas durante ejercicios prácticos de
comunicación asertiva.

Módulo 4: Prevención y gestión de situaciones de riesgo

• Estudio de casos: Evaluar la capacidad de identificar y evaluar situaciones de riesgo y aplicar estrategias de
prevención.
• Análisis de protocolos de seguridad: Evaluar la comprensión y aplicación de protocolos de seguridad personal
en diferentes escenarios.
• Participación en ejercicios de gestión emocional: Evaluar la capacidad de manejar la ansiedad y el miedo en
situaciones de peligro.

Módulo 5: Resolución pacífica de conflictos

• Participación en simulaciones de conflictos: Evaluar la capacidad para aplicar técnicas de negociación y
resolución pacífica de conflictos.
• Observación y retroalimentación: Evaluar la identificación de señales de agresión y la respuesta adecuada en
situaciones de confrontación.
• Análisis de estrategias de reducción de la escalada de violencia: Evaluar la comprensión y aplicación de
medidas de seguridad en situaciones conflictivas
.
Módulo 6: Uso y manejo de armas de apoyo en defensa personal (si aplica)
• Examen teórico sobre normativas legales y éticas relacionadas con el uso de armas de apoyo.
• Evaluación práctica del manejo seguro y efectivo de armas de apoyo específicas.
• Análisis de casos de uso de armas de apoyo y exploración de alternativas no violentas en la defensa personal.

Evaluación final: Escenario de Defensa Personal

La evaluación final consistirá en la realización de un escenario de defensa personal simulado, donde los participantes
deberán demostrar de manera integrada los conocimientos, habilidades y actitudes adquiridos a lo largo del taller. El
escenario estará diseñado para representar una situación de riesgo y los participantes deberán aplicar estrategias de
autoprotección y defensa personal de manera efectiva. La evaluación final incluirá los siguientes elementos:

1. Evaluación teórica:
• Examen escrito que abarque los conceptos, fundamentos, leyes y regulaciones relacionadas con la
defensa personal.

2. Evaluación práctica:
• Demostración de técnicas de autodefensa física y verbal en situaciones simuladas, enfrentando
diferentes escenarios de agresión.
• Aplicación de estrategias de prevención y gestión de situaciones de riesgo, evaluando la capacidad de
identificación y respuesta adecuada.
• Utilización de técnicas de comunicación asertiva y resolución pacífica de conflictos en situaciones de
confrontación.

3. Evaluación del uso y manejo de armas de apoyo (si aplica):

• Demostración del manejo seguro y efectivo de armas de apoyo específicas, de acuerdo con las
normativas legales y éticas correspondientes.
• Evaluación de la capacidad para evaluar riesgos y beneficios en el uso de armas de apoyo, y exploración
de alternativas no violentas.

4. Evaluación de actitudes y habilidades emocionales:

• Observación de la capacidad para gestionar la ansiedad, el miedo y las emociones durante el escenario
de defensa personal.
• Análisis de la actitud proactiva, la confianza y la toma de decisiones en situaciones de riesgo.

La evaluación final será realizada por los instructores del taller, quienes observarán y registrarán el desempeño de cada
participante. Se proporcionará retroalimentación individualizada, destacando los puntos fuertes y áreas de mejora en
relación con los objetivos generales del taller. La evaluación final permitirá verificar la adquisición global de los
conocimientos, habilidades y actitudes desarrolladas a lo largo del taller de defensa personal.
DETERMINAR ● El recorrido de las sesiones se realiza de manera integral por lo que resulta perfecto para una persona que
ESTRATEGIAS desea Diseño de actividades interactivas: Fomenta la participación activa de los aprendices a través de
ejercicios prácticos, role-playing, simulaciones y discusiones grupales. Esto facilita el aprendizaje experiencial y
la aplicación práctica de los conceptos y técnicas aprendidas.

● Secuencia didáctica progresiva: Organiza el contenido de manera secuencial, comenzando por los conceptos
fundamentales y avanzando gradualmente hacia técnicas más complejas. Esto permite a los participantes
desarrollar una base sólida antes de abordar situaciones de mayor dificultad.

● Retroalimentación constante: Proporciona retroalimentación individualizada y grupal durante las actividades

prácticas. Esto ayuda a los participantes a corregir errores, mejorar habilidades y reforzar los conceptos clave
del taller.

● Enfoque práctico basado en escenarios reales: Crea situaciones simuladas que reflejen escenarios de la vida
real en los que los participantes puedan aplicar las técnicas de defensa personal aprendidas. Esto les brinda la
oportunidad de practicar habilidades en un entorno seguro y controlado.

● Promoción de la confianza y el respeto mutuo: Fomenta un ambiente de respeto, apoyo y confianza entre los
participantes. Esto les permite sentirse cómodos al practicar las técnicas de defensa personal y compartir
experiencias personales relacionadas con la seguridad.

● Uso de recursos audiovisuales: Utiliza videos, imágenes y demostraciones visuales para complementar la
enseñanza teórica y práctica. Estos recursos ayudan a los participantes a comprender mejor los conceptos y
técnicas, y les brindan ejemplos claros de cómo aplicarlos.

● Integración de actividades de reflexión: Incluye momentos de reflexión y discusión sobre los aspectos
psicológicos y emocionales de la defensa personal. Esto permite a los participantes explorar sus propias
actitudes, creencias y reacciones ante situaciones de riesgo.

● Evaluación formativa: Realiza evaluaciones formativas periódicas para monitorear el progreso de los
participantes y brindar retroalimentación oportuna. Esto les ayuda a identificar áreas de mejora y a reforzar los
conceptos y técnicas necesarios.

● Fomento de la práctica continua: Promueve la práctica autónoma fuera del taller, proporcionando recursos y
recomendaciones para que los participantes sigan desarrollando sus habilidades y conocimientos después de
finalizar el programa.

● Involucramiento de profesionales especializados: Invita a expertos en defensa personal, seguridad personal o

psicología de la violencia a compartir su experiencia y conocimientos con los participantes. Esto enriquece el
contenido y brinda una perspectiva más amplia sobre el tema.
REQUERIMIENTO DE 1. Espacio físico adecuado: Un lugar amplio y seguro donde se pueda realizar el taller, preferiblemente con una
RECURSOS zona libre de obstáculos para las prácticas físicas.
2. Equipo de protección personal: Equipamiento de seguridad como guantes, espinilleras, protectores bucales y
cascos, especialmente para las actividades prácticas que involucren contacto físico.
3. Maniquíes o sacos de boxeo: Utilizados para practicar técnicas de golpeo y patadas de forma segura.
4. Señalización y marcadores: Conos, cintas o marcas en el suelo para delimitar áreas de práctica y simulación de
escenarios.
5. Material audiovisual: Proyector, pantalla o pizarra para mostrar videos, presentaciones y visualizar técnicas y
conceptos clave.
6. Equipamiento de entrenamiento: Colchonetas, tatamis o superficies acolchadas para practicar caídas y técnicas
de autodefensa sin riesgo de lesiones.
7. Espejos: Espejos grandes para que los participantes puedan observar y corregir su postura, técnica y
movimientos durante las prácticas.
8. Armas de entrenamiento: En caso de abordar el módulo de uso y manejo de armas de apoyo, pueden ser
necesarios armas de entrenamiento, como cuchillos de goma, bastones de espuma, etc.
9. Material didáctico: Pizarras o tableros para escribir y visualizar los conceptos clave, rotuladores, papel, y otros
materiales para actividades de reflexión y anotaciones.
10. Recursos de apoyo: Libros, manuales, folletos u otros materiales impresos que complementen los contenidos
teóricos y prácticos del taller.