INFORME METACOGNITIVO

I. Practicante:
Nombre: Lisbeth Tapullima Tapullima
D.N.I: 75209373
Nacionalidad: Peruana
Condición: Estudiante.
Ciclo: IV
Semestre:
Tfno. 927385443
Mail: ltapullimata@ucvvirtual.edu.pe

II. Información de la fuente

- Libro/ tesis/otros : Físico ( ) Digital ( X )
- Selección : Propia ( ) Asignada ( )

TITULO DEL LIBRO: RESUMEN DE LA LECTURA

Autor: Dr. Albert Ellis
Fecha: 2003 - 2004
Cantidad de páginas: 95
Desde la perspectiva podemos llevar a cabo que todos nosotros convivimos
con personas neuróticos, ya sea familiares o amigos, pero están dentro de
la realidad, pero sin embargo se basa a las expectativas de la sociedad, es
decir por sus creencias irracionales que les vuelve inflexibles, teniendo una
vida normal, pero ante ello, se convierten en adversidades al tener
comportamientos extraños, se exigen bastantes así mismos y se juzgan
severamente cuando no obtienen lo que se proponen, por lo que terminan
siendo eficaces, condenándose semanas, meses al no poder superarse.
Así mismo, el Dr. Albert Ellis, refleja varios puntos relevantes, donde explica
los acontecimientos de sus pacientes, llegando a una conclusión, el cambio
de sí mismo al poder vivir con una persona neurótica.
Por lo tanto, las personas neuróticas están perturbados a nivel emocional,
lo que genera que muchas veces se sientan infelices, cuando tiene toda la
razón para ser felices y estar bien, todas estas características, nos ayudará
a reconocer a una persona neurótica o cómo tratar eficazmente sus
problemáticas, que están incluidos dentro de los factores biológicos, innatos
a nivel social. La misma sociedad conspira que seamos perfeccionistas,
exigentes y que midamos nuestra propia conducta con otras personas, es
importante aplicar la técnica de la TREC que es la terapia racional emotiva-
conductual y el ABC, sólo así se podrá ayudar a cualquier neurótico.
Ante todo esto, pensamos que al leer todo el libro ayudaremos a una
persona neurótica, pero no nos damos cuenta que nosotros también
formamos parte de ello y no debemos juzgar ante los comportamientos que
tienen, teniendo en cuenta las recomendaciones mencionadas por el autor
nos ayudara a como vivir con uno mismo y poder ayudar a una persona que
está viviendo con las perturbaciones emocionales, por ejemplo, un
 estudiante con bastante neurosis, al dar un examen parcial, se queda una
semana entero sin dormir, desvelándose para dar un excelente examen,
pero sin embargo, se termina sacando un 12, lo cual no fue eficiente,
automáticamente se frustra por no obtener lo propuesto. Así mismo hay
estudiantes que les va bien en sus exámenes, pero se sienten
incompetentes por no sacar más nota, es ahí, donde se reconoce el punto
específico para saber si estamos viviendo con una persona neurótica.
APRECIACIÒN Es importante saber que estamos viviendo con una persona neurótica, no
CRITICA DE LA tratemos de juzgar los comportamientos, porque al hacerlo, lo estamos
LECTURA condenando a sentirse peor de sí mismo, ayudemos a que cuestionen las
ideas irracionales que tienen, mostrarnos comprensivos ante las situaciones
que presentan. Además, esta lectura suma de gran eficiencia para poder
identificar y desarrollar todos esos acontecimientos que se viven en nuestra
vida diaria.