100 COSAS

QUE AYUDAN A PREVENIR EL BULLYING

BULLYING
LA MENTE COMO CAMPO DE BATALLA
C U R S O E N L Í N E A
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LA MENTE COMO CAMPO DE BATALLA

100 COSAS
QUE AYUDAN A PREVENIR EL BULLYING
P O R : T R I X I A V A L L E

Es sencillo en realidad generar un cambio de actitud para evitar el bullying o acoso

escolar, a continuación te enumero las cien ideas que te pueden ayudar a crear una
sana convivencia donde el respeto, la generosidad, la bondad y el amor pueda florecer
y dar como resultado a un ambiente de paz.

1 La generosidad evita el bullying, pues es lo opuesto

2 Si al que le haces la broma no se ríe, no es broma es bullying
3 El bullying puede llegar a matar, evítalo
4 El agresor también sufre, ten compasión
5 Fomenta tu generosidad y no tu agresividad
6 No tomar fotos sin permiso
7 No subir fotos denigrantes a la red, hacerlo es ciberbullying
8 Denuncia el bullying, no te quedes callado
9 Una autoestima sana te protege del bullying
10 Si te duele, no te rías
11 Un snapshot no dura sólo 5 segundos, no postees algo que te pueda humillar
12 Un like negativo mata, evita aplaudir lo negativo
13 Ser buena onda está de moda
14 Empieza una acción positiva hoy
15 El deporte te ayuda a prevenir el bullying
16 Di no a las groserías, apodos y empujones
17 Llama por su nombre a tus amigos
18 No critiques a tus compañeros
19 Atrévete a conocer a tus compañeros
20 Deja la burla y mejor ayuda
21 Haz el bien sin mirar a quien
22 Cuida tu alimentación, el exceso de azúcar que te irrita, evítalo
23 Si no tienes nada bueno que decir, no digas nada

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24 Cuida tus palabras

25 Un minuto de furia puede provocar 100 días de tristeza
26 Atrévete a ser generoso
27 Honra tu palabra
28 No publiques nada violento en las redes sociales
29 Lo que publicas es un reflejo de tu imagen, cuida tu contenido
30 Una palabra puede dañar más que un golpe
31 Respeta a tus profesores
32 Respeta el reglamento de tu escuela
33 Piensa antes de publicar algo en internet
34 Respeta la opinión de los demás
35 No publiques datos personales en internet
36 Bloquea al usuario que te moleste en tus redes sociales
37 Todos juntos contra el bullying, denuncia a los agresores
38 Se asertivo diciendo lo que piensas, sin herir
39 Hoy comparte una sonrisa
40 Aprende a disculparte
41 Tu presente es hoy, no lo destruyas haciendo bullying y después arrepentirte
42 Cada día tienes la oportunidad de ser mejor
43 Denuncia el ciberbullying con la policía cibernética
44 El bullying, es como una falta en la cancha, lastima y deja heridas
45 Ponle tarjeta roja al bullying
46 Expulsa al bullying de tu salón
47 Escucha música sin violencia
48 Las caricaturas violentas te pueden provocar hacia la violencia
49 No estés expuesto más de 45 minutos a la luz pulsada a alta velocidad (video
juegos)
50 Respeta la clasificación de los videojuegos
51 Dile a alguien lo valioso que es, puedes cambiar su vida entera con ese comen-
tario
52 Despiértate con una porra para ti todos los días
53 Agradece todos los días lo bueno de la vida
54 Júntate con personas positivas
55 Juguemos en equipo para construir un lugar mejor
56 No te saques fotos comprometedoras
57 La impulsividad nunca es buena, en internet menos
58 En el juego de la vida, el capitán eres tu
59 No juegues por competir, juega por convivir
60 Lo más importante de la vida es gratis
61 No te compares con los demás

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62 Lee algo positivo todos los días

63 Desconéctate de las noticias violentas
64 Desconéctate por un tiempo de tu celular y comparte momentos
65 Apapáchate, eres especial
66 Respeta el lugar de tus compañeros
67 Trabaja en equipo
68 Respétate a ti mismo y a los demás
69 Evita pensamientos negativos
70 Genera un movimiento positivo en tu escuela
71 El ejercicio reduce el estrés
72 Mira la esencia, no la apariencia
73 Cultiva tus amistades
74 Agradece a las personas que te ayudan
75 Escucha música y ponte a bailar, eso da alegría al cuerpo
76 Un amigo apoya a quien más lo necesita
77 No cometas faltas en la escuela
78 Juega limpio, juega de frente, di no al bullying
79 Que en tu equipo no exista lugar para el bullying
80 Sé un campeón en la cancha y en la escuela, evitemos juntos el bullying
81 El futuro del mundo depende de ti, cuida tus acciones
82 No estás solo contra el bullying, podemos apoyarte, pide ayuda
83 Antes de juzgar ponte en su lugar
84 Todos tenemos un nombre, ocúpalo
85 Hacer la ley del hielo, es exclusión, integra a los demás
86 Levantar la falda o bajar los pants es bullying sexual, respeta
87 Futbol sí, Bullying no
88 Comparte lunch con alguien que no trae nada
89 Sé responsable con lo que comentas
90 Los juguetes violentos nos hacen ser más violento, evítalos
91 El bullying puede dañar gravemente la autoestima
92 Pide ayuda con urgencia si sufres bullying y ya no quieres ir a la escuela
93 Pon atención a tu cuerpo, él te puede decir si algo está mal
94 Expresa tus sentimientos con alguien de confianza
95 Reír es sano, burlarse no
96 Desintoxícate del bullying con profesionales que pueden ayudarte
97 Si lo crees, lo creas, cuida tus pensamientos
98 Decide hoy ir por tus sueños
99 Si alguien te bullea, no tiene que ver con lo que tú vales
100 Lo que digan los demás puede parecer importante, pero lo más importante es lo
que digas tú

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Con estas sencillas reflexiones, juntos podemos hacer que el bullying desaparezca en
las formas de convivencia social escolar que han permeado desde el año 2006 con
fuerza en las aulas. Esto ha ido creando una cultura de acoso, de burlas, de bromas
pesadas que destruye, de acuerdo a la OCDE en 2016, a 4 de cada 10 alumnos en pro-
medio en Latinoamérica, siendo México el país con mayor número de casos.

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