Cómo superar el Miedo al Rechazo

Manual Intensivo para que un hombre supere el miedo al

rechazo de las mujeres Por Guillermo Palomo
Introducción

En este manual intensivo para que superes de una vez por todas
el miedo al rechazo de una chica te voy a explicar por qué
tenemos miedo al rechazo, enumerar las razones más comunes,
cómo crear la motivación necesaria para superarlo, física como
mentalmente, y finalmente superarlo frente a las chicas! Estoy
muy feliz de que te hayas decidido tomar los primeros pasos
para lograrlo y sé que con mi ayuda lo vas a lograr. Y no estás
solo, yo solía ser muy tímido y no cabe duda que sentía un temor
horrible cuando pensaba en que una mujer me rechazara... así
que no estás solo! Además, quiero felicitarte por ser uno de
los pocos hombres junto a mí que decidió hacer un cambio por
su vida al obtener la guía de John Alexander, que a mí me sirvió
en gran medida y la he recomendado a cientos de personas .A
diferencia de la guía de John, esta guía está hecha para que la
leas rápidamente, la vuelvas a leer cuando te sientes
desmotivado o sientes que el rechazo volverá a ti, y la repases
cuantas veces sea necesario para que finalmente logres tu
objetivo. También espero que tengas una mentalidad de Acción,
necesito que sigas este manual paso a paso y lo cumplas. Sólo
así podremos garantizarnos que lo lograrás. Ahora sí, ¡manos a
la obra! Tu amigo,

Guillermo Palomo

¿Por qué temes que te rechacen?

Antes de explicarte qué vamos a hacer para superar tu miedo al

rechazo, quiero que pensemos primero por qué existe
ese temor. En nuestra vida, no solo con las chicas, el miedo es el
que nos detiene de hacer algo. Todos tenemos miedo a lo que no
conocemos, los millonarios, los pobres, los exitosos, y los
fracasados. Pero sabes dónde está la diferencia entre las
personas con mucho éxito y las que no? Las personas que
fracasan permiten que el miedo los domine, que tome el control
de sus vidas, el miedo los encarcela. En cambio, las personas que
tienen éxito convierten su miedo en emoción, aventura,
diversión. Lo ven como un reto y el miedo es inevitable, es la
adrenalina que llena sus vidas. Así que toma esa mentalidad,
entre más tiempo estés encerrado en tus miedos más difícil
es salir, por eso es necesario que actúes inmediatamente. No lo
dejes para mañana, hazlo ya.

El miedo al rechazo de las chicas

Particularmente, hoy quiero que ataquemos por qué

tienes miedo al rechazo de las chicas. Antes de que sigas
leyendo, quiero que tomes un papel y escribas honestamente
por qué tienes miedo a que te rechacen. Quiero que de verdad
lo hagas y seas muy sincero contigo mismo. Lo hiciste? Seguro
anotaste varias razones. Adivina qué vamos a hacer ahora. Voy a
anotar una lista de las razones más comunes, y en lugar de
tomarlo por el lado negativo, vamos a verlo con una actitud
positiva.

Estás listo?

Miedo # 1: No soy atractivo físicamente. Soy feo.

¡Qué suerte tienes! Adivina qué, aunque a los chicos la atracción

nos entra primordialmente por los ojos y el físico, para las chicas
es mucho más importante tu personalidad. Te cuento una
historia: Normalmente me mantengo en forma, pero cuando
tengo mucho trabajo suelo subir de peso. La última vez, subí
15kilos. Y sabes qué diferencia hizo? Ninguna. Mi novia tiene un
excelente cuerpo y a ella nunca le importó. Cuando le
preguntaban qué se sentía estar conmigo, ella decía “a mí no me
importa cuánto pese, lo importante es que me vuelve loca” .Si no
estás convencido, quiero que todos los días te bañes, te rasures,
y te laves los dientes. Busca ropa que esté a la moda (tus amigas,
tu hermana, o la chica que atiende te puede ayudar) sin gastar
mucho dinero, y verás que te sentirás muy cómodo y atractivo.
Lo importante es que seas una persona aseada y presentable. Un
chico físicamente atractivo que es maloliente espantará a las
chicas.

Miedo # 2: No tengo dinero para invitarla a algo lujoso.

Primero que todo, invitar a una chica a una cena lujosa o

regalarle algo son muy malas ideas, y si has estado leyendo la
guía de John Alexander lo sabes. Además, qué tiene que ver que
no tengas dinero con hablarle a una chica?

A nadie le importa si tienes dinero o no.

Que tú tengas dinero no significa que me lo vas a regalar. Si

haces amigos en tu gimnasio o en la universidad, lo primero que
piensas es si tienen dinero o no? Claro que no! Es imposible
saber si alguien tiene dinero o si está en la ruina hasta que lo
conoces a fondo, así que no te preocupes por lo que piense una
chica sobre este aspecto, porque ella no lo está pensando.

Miedo # 3: No sé qué decirle. Soy tímido.

Todos somos tímidos. Cualquier persona en un auditorio lleno de

profesionales se sentiría abrumada. Lo bueno es que no estás
frente un auditorio, estás frente a una chica. Y qué le tienes que
decir? Cualquier cosa. “Hola”, “disculpa, qué hora tienes?”,
“sabes si el autobús ya pasó?”, “parece que va a llover verdad?”,
son excelentes formas de empezar una conversación.

Miedo # 4: Si ella me rechaza todos se reirán.

Este es uno de los miedos más comunes, y sorprendentemente,

el que tiene menos sentido. Dime, quién te está viendo? Deja de
ser paranoico, nadie está poniendo atención a lo que haces, y
aunque lo hicieran, acaso los conoces? Cuando yo le hablo
achicas en el gimnasio, independientemente de si me rechacen o
no, lo único que los otros chicos tienen son celos porque todos
quieren estar en mi lugar hablándole a una chica.

Miedo # 5: Ella no quiere hablar conmigo y se reirá de mí.

Por qué no querría hablar contigo si está aburrida en un tramo

de bus o esperando mientras hace fila en el banco? Y además,
porqué se va a reír de ti? Cuando le hablas a personas que no
conoces, te vas a dar cuenta que las chicas suelen ser muy
amigables. Además, no es como que ella se acordará de ti o le
contará a sus amigas, probablemente nunca más la vayas a ver
así que mejor de una vez aprovechar y hacer el intento.

Cómo motivarte y convertir el miedo en emoción

Ya que sabes cómo atacar tus temores, quiero que te grabes en

tu mente cómo debes superarlos, repítelo en voz alta o piénsalo
una y otra vez en tu cabeza hasta que te convenzas que no hay
de qué temer. Sin embargo, con eso no es suficiente. Ahora lo
que debes hacer es encontrar suficiente motivación para atacar
el miedo de raíz: hablarle a las chicas.

Motivación # 1: No hay nada qué perder

Digamos que estás esperando el autobús para ir a tu trabajo. En

la parada, hay una chica atractiva esperando también. Sé que
quieres hablarle, pero inventas excusas (ella anda de prisa, hoy
no me veo bien, no encuentro qué decirle). A los quince minutos,
pasa su autobús, ella se sube, y todo se terminó. Te lamentas no
haber hecho nada, pero continúas con tu vida...

Esto está mal!

Cuando estés en estas situaciones, quiero que en tu cabeza
recuerdes esta frase:

“No hay nada qué perder pero mucho qué ganar”

Quiero que la repitas varias veces en tu mente. Dime si no es

cierto! Si tan solo hubieras dicho “hola”, o “sabes cuál es la ruta
del autobús que va al centro de la ciudad?”, hubiera estado
muchísimo mejor que simplemente dejarla ir... Nunca más la
volverás a ver de todas formas, así que si no hubiera funcionado
tu vida hubiera continuado. Pero volvamos al “si les hubieras
hablado”... Hubieras ganado mucha confianza, hubieras
derrotado tu miedo, estarías muy orgulloso de ti y con alto
autoestima, listo para volver a aprovechar la siguiente
oportunidad que se presenta en tu vida. Y tal vez hasta hubieras
encontrado a una chica interesante a quién conocer...

La mayoría de las relaciones a largo plazo con chicas geniales las

empecé hablándoles en lugares donde ninguno de los dos tenía
más de diez minutos para conversar. Y sabes por qué? Porque yo
no dejé pasar la oportunidad, siempre tuve en mente que si no le
hablaba podría estar perdiéndome de algo increíble... y así fue!

Motivación # 2: La regla de los tres segundos

Esta es una técnica que investigué hace varios años y es esencial

para tu éxito. Quiero que la apliques cuantas veces puedas al día
y con cuantas chicas puedas. Se trata de hablarle a una chica en
menos de tres segundos desde que la ves o te sonríe. ¿Por qué
funciona? Si dejas que pase más tiempo, empezarás a inventarte
excusas para no hablarle, o tratarás de pensar en qué decirle
y vas a tropezarte, tartamudear, y fallar. Y finalmente, no vas a
hablarle, vas a volver a caer en el error que te mencioné antes.
En cambio, si le hablas a los tres segundos, tu mente no va a
tener suficiente tiempo para inventar excusas baratas y
el impulso de caminar hacia ella hará que no te quede otra más
que hablarle. No importa qué le digas, simplemente sonríe y dile
“hola”, o cualquier cosa. Debes hacerlo hasta que sea
completamente natural hablarle a una chica en menos de
tres segundos, y además vas a ver que es un ejercicio muy
divertido.

Motivación # 3: El juego de los $5

Esta técnica es todavía más emocionante y divertida que la

anterior. Se trata de darle un billete de $5 (o euros, pesos,
cualquiera que sea tu moneda) a cada uno de cinco amigos en
una noche y decirles, “Cada vez que hable con una chica que no
conozco, no importa qué suceda o cuánto dure la conversación,
uno de ustedes me devolverá un billete de $5. Tengo dos horas
para lograrlo, y si no lo logro ustedes se pueden quedar con el
billete”. Vas a ver que es muy divertido, seguro que tus amigos
querrán hacerlo y verás que es una excelente forma de vencer el
miedo.

¿Qué pasa si una chica te rechaza?

Ya deberías saberlo:

No importa.

Si estás pensando en que eso importa, estás condicionándote a

tener miedo al rechazo. Pero cuando lo hagas, y realmente te
rechacen, quiero que no le eches la culpa a la chica ni tengas
algún remordimiento con ella. Tienes que verlo desde el lado
positivo: sacaste el valor para hablarle, ganaste confianza, y lo
más probable es que te vas a sentir muy bien después de haberlo
hecho. Como dice mi amigo John en su libro, imagínate que tu
equipo de baloncesto participa en la final nacional y pierde.
Pensarías “qué fracaso haber perdido”?

NO!

Pensarías, “estoy muy orgulloso de que mi equipo haya llegado

tan lejos”. Además, lo mejor de todo es que la gran mayoría de
las veces no te van a rechazar, las personas son amigables por
naturaleza. Y las pocas veces que te rechacen, verás que se
siente muy bien haber vencido el miedo y haberlo intentado.
Pero de verdad, elimina la idea de que te van a rechazar. Espero
que este manual te ayude a vencer el miedo, pero acuérdate que
está hecho para que lo leas en conjunto con el libro de John
Alexander. Este manual es un refuerzo para atacar desde
temprano uno de los problemas más grandes que tienen los
chicos. Me despido y estaremos en contacto, Guillermo
Palomo.