Escuela Preparatoria Oficial Anexa a

la Normal No.3 de Nezahualcóyotl

Nombre del alumno: Angélica Guadalupe Mejía

Martínez

Asignatura: Taller de expresión oral y escrita

Grado: 2º

Grupo: 1

Turno: Vespertino

Profesora: Itandehui Ruiz Pérez

 Introducción:
El 9 de enero de 2007 nuestra vida cambió. Ese día Steve Jobs presentó al mundo el primer
iPhone, sin duda uno de los grandes inventos de la ciencia y la tecnología a partir de ese
momento ha evolucionado rápidamente, al principio era un aparato pesado, y con funciones
realmente limitadas y básicas como realizar y recibir llamadas. Gracias a los avances
tecnológicos nos comunicamos de una manera más simple y sencilla con personas de todo el
mundo, aunque utilizarlas en exceso o por hobbies nos puede traer consecuencias físicas o
mentales.

En la antigüedad el celular no existía y la tecnología estaba en proceso de desarrollo, por lo

que las personas se relacionaban personalmente, más que ahora. Hoy en día la tecnología
impactó mucho en las relaciones sociales que llevan a cabo las personas, esto puede producir
estrés, problemas de socialización, miopía y nomofobia.

Los paradigmas han cambiado para adaptarse a las nuevas estructuras, dando como resultado
la adopción de la tecnología, no solamente como un medio, sino como una forma de vida. La
tecnología celular ha dado paso a nuevas formas de progreso. Actualmente todas las
entidades de telefonía celular ofrecen todo tipo de servicios. Solo con el hecho de tener
internet por medio del celular, es igual a tener acceso a cualquier tipo de información, incluso
en tiempo real.

En el presente ensayo se abordarán los subtemas que se desglosan del tema principal, tales
como que es la nomofobia, el impacto en los adolescentes que tiene el desarrollo tecnológico
en la actualidad, ya que causa adicción al dispositivo electrónico la cual también se planteará
en el desarrollo dl mismo, así como los síntomas de la nomofobia, como superarla y mi
respectiva conclusión acerca de la nomofobia en los adolescentes.
Se denomina nomofobia el miedo irracional a salir de casa sin el teléfono móvil, lo que puede
provocar ansiedad y sentimiento de aislamiento e incomunicación en un gran número de
usuarios cuando lo pierden, se les agota la batería o el saldo, no disponen de cobertura en la
red o permanecen con el teléfono móvil apagado. Detrás de este miedo suele existir
una personalidad altamente insegura, dependiente de los demás, con una elevada necesidad
de control, perfeccionista y con baja autoestima. Estudios recientes han planteado que el uso
del móvil favorece la depresión, la ansiedad y el aislamiento social en los adolescentes. Sin
embargo, muchos investigadores reconocen no saber cómo afectará al desarrollo cerebral y
al comportamiento, no obstante, mencionan que debido a los cambios neurobiológicos y
hormonales en sus cerebros, los adolescentes sienten la necesidad de pertenecer, ser
respetados y admirados, especialmente a través de las redes sociales.

En los últimos años el mundo ha experimentado avances tecnológicos que se producen a una
velocidad sin precedentes, muchos de los cuales se ven reflejados en internet y la
telefonía celular que, en muchos aspectos, resultan complementarios. Resulta interesante
observar cómo los distintos grupos etarios desarrollan diferentes capacidades para
adaptarse, cada uno a su manera, a esta evolución constante. Mientras las generaciones
más adultas aprendieron a manejar las nuevas tecnologías muy de a poco y fueron
tomando de ellas solo lo necesario, los más jóvenes han nacido en “la era del internet y la
telefonía celular” y, por ende, dependen de ellas para interactuar y comunicarse. Por otro
lado, en la actualidad los celulares ya no solo se limitan a la función de comunicar a dos
personas como los teléfonos de línea para cuyo reemplazo fueron concebidos, sino que
han evolucionado hasta transformarse en dispositivos capaces de enviar o recibir
imágenes, videos, documentos, música; comunicar a más de dos personas a la vez; indicarnos
cómo llegar a un lugar... en fin, se han convertido en pequeñas computadoras portátiles

También en la actualidad en los centros educativos de primaria o secundaria hay muchas

dudas respecto al uso del teléfono celular dentro del salón de clase, se puede decir que los
educadores prefieren que sus estudiantes no los lleven a la escuela, ya que pueden ser causa
de “distracciones en el aula o ser mal utilizados por los estudiantes”. Sin embargo, el uso de
este dispositivo móvil puede mejorar el proceso de enseñanza aprendizaje ya que los
estudiantes de la actualidad se encuentran muy familiarizados con esta herramienta y por lo
tanto la pueden aprovechar para realizar un aprendizaje significativo, donde se fomente la
participación colaborativa del grupo, permitiéndoles un mejor rendimiento en donde los
docentes tengan el espacio de aprender de sus alumnos

Este trastorno ha crecido en los últimos años en la medida en que los dispositivos electrónicos
se han vuelto fundamentales en el día a día de casi todas las personas. También va relacionado
con el hecho de que los dispositivos aumentaban las posibilidades de realizar diversas
funcionalidades:

 Comunicación telefónica.
 Mensajes y correos.
 Posibilidad de compartir noticias y fotos al instante.
 Redes sociales.
 Consulta de noticias o portales web.
 Compra on-line.
 Búsqueda de temas de interés.
 Juegos en línea.

Por ello, cada vez un mayor número de usuarios expresa que el teléfono móvil le brinda un
sentimiento de seguridad, de compañía y de gratificación instantánea. El problema no se
puede atribuir al uso de las diferentes opciones de comunicación que presta el teléfono móvil
actualmente, sino al abuso que supone esta oportunidad llevada al extremo.

Adicción al dispositivo electrónico:

La tecnología cada día se va desarrollando más y con los avances tecnológicos en los
dispositivos móviles encontramos una serie de aplicaciones que se acomodan a las
necesidades de nuestra vida cotidiana o simplemente las utilizamos por hobbies que al no
saberlos controlar nos puede crear una adicción por dichas aplicaciones. En la actualidad
existen teléfonos móviles con acceso a internet (red de redes) que son los dispositivos a los
que nos volvemos esclavos. Un dispositivo con internet nos ayuda a estar conectados con
personas de todo el mundo, podemos estar enterados de las noticias a nivel mundial, tener
acceso a las redes sociales en resumen (cortar distancias), pero no saber utilizarlos pueden
traernos problemas en nuestra vida personal, laborar, incluso volvernos dependientes
(adictos).

Síntomas de la nomofobia:

 Ansiedad: Se presenta mediante palpitaciones, insomnio o sudoración.

 Tristeza: Sentimiento de aislamiento y soledad.
 Inestabilidad: Irascibilidad y dificultades de concentración.
 Malestar general: Dolores de cabeza o de estómago, inquietud, tensión e hipervigilancia.
 Sensación de estarse perdiendo conversaciones importantes, noticias de última hora u
oportunidades laborales.
 Pensamientos obsesivos y preocupación durante el tiempo de desconexión.
 Excesiva necesidad por ser aceptados y valorados por los demás.
 Comprobación inmediata al volver a tener el móvil en sus manos después de un tiempo,
aunque sea mínimo, sin interactividad.

¿Cómo superarlo?

 Desprenderse voluntariamente del teléfono móvil durante determinados espacios de

tiempo, dejando las llamadas o mensajes pendientes para responder en otro momento.
 Pactar con la familia o con uno mismo espacios “sin teléfono móvil”, como las comidas
familiares, las horas de descanso o de sueño, determinados momentos de diversión o de
ocio o durante celebraciones.
 Respetar y centrar la atención en las conversaciones con amigos o en la realización de
determinadas actividades en lugar de compaginarlas constantemente con el uso del móvil.
 Priorizar la realidad física al mundo virtual.
 Ser consciente de que la vida debe estar centrada en uno mismo y no en la comunicación
con los demás. Las relaciones con las personas son importantes pero deberían
considerarse como un espacio extra y acotado de la propia vida.

Alunas instituciones establecen políticas sobre el uso del dispositivo dentro de la escuela, ya
que prohibir totalmente el uso de dispositivos en clase, provocaría que se desaproveche a su
vez la oportunidad de hacer uso de las nuevas herramientas que ofrece la tecnología que
sirven de apoyo a las actividades de enseñanza y aprendizaje.
 Conclusión

Finalmente, puedo deducir que la nomofobia es un problema emergente. Sería conveniente

aconsejar a la población en general, acerca del uso controlado y correcto del teléfono móvil
y demás tecnologías, que son solo simples herramientas que deberían facilitarnos el día a día
y no causarnos una dependencia.

Aunque las tecnologías son muy útiles y necesarias hay que darles un uso adecuado,
numerosos investigadores están alertando al mundo con casos de personas con adicción al
teléfono móvil que están sufriendo problemas físicos, neurobiológicos y psicológicos,
cuando olvidan su teléfono móvil, o se les acaba el saldo, se descarga o se quedan sin señal.

La principal característica y ventaja de este dispositivo móvil es la comunicación, en la

actualidad es casi necesario tener dicho dispositivo, pero a su vez estar informado de las
consecuencias al mal uso de este, ya que muchos usuarios sin saber se encuentran en un
estado de nomofobia (adicción al celular) que aún por muchos no es considerada como
enfermedad.
 Referencias:
Rafael S. (marzo 13, 2018). La nomofobia: la adicción a nuestros celulares. 10 junio 2021,
de Forbes Sitio web: https://www.forbes.com.mx/la-nomofobia-la-adiccion-a-
nuestros-celulares/

Paulette D. (Junio 28, 2019). La adicción a los celulares preocupa a estudiantes y docentes.
10 junio 2021, de Tecnológico de Monterrey Sitio web:
https://observatorio.tec.mx/edu-news/las-nuevas-generaciones-son-adictas-a-su-
telefono-y-los-profesores-estan-preocupados

Carlín F. (Abril 2018). ¿Está embotando el móvil el cerebro de los adolescentes? 10 junio
2021, de Investigación y ciencia Sitio web:
https://www.investigacionyciencia.es/revistas/investigacion-y-ciencia/los-primeros-
agujeros-negros-733/est-embotando-el-mvil-el-cerebro-de-los-adolescentes-16236

Cabera J, León M. (26 octubre 2017). Las adolescentes de 14-16 años padecen más
nomofobia. 10 junio 2021, de Revista de neurología Sitio web:
https://www.neurologia.com/noticia/6432/las-adolescentes-de-14-16-anos-padecen-
mas-nomofobia

Rodrigo, D. (6 de febrero 2018). Nomofobia en la adolescencia. 10 junio 2021, de UNAM

Sitio web:
https://feriadelasciencias.unam.mx/anteriores/feria24/feria174_01_nomofobia_en_la
_adolescencia.pdf