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  • Actividades de Patinaje

    Cargado por

    Silvia Haro
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    El documento describe un programa de patinaje dividido en 4 fases. La instructora Carolina Haro Casco supervisará las actividades que incluyen juegos de calentamiento, ejercicios de equilibrio, saltos y circuitos con conos para desarrollar la técnica del patinaje.

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    Actividades de patinaje

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    PATINAJE-GUANO 2022

    INSTRUCTOR: CAROLINA HARO CASCO

    DISCIPLINA ACTIVIDAD
    PATINAJE 1. Listado de los participantes
    2. Informe Final
    3. Actividades
    3.1.FASE 1
    - Presentación de los alumnos
    - Juegos de activación
    - Elevación de rodillas en césped
    - Marcha con obstáculos
    - Equilibrio
    - Estiramiento

    3.2.FASE 2
    - Juegos de activación
    - Elevación de rodillas en asfalto
    - Marcha con obstáculos
    - Ejercicios de Equilibrio, zig-zag.
    Serpentina, abre y cierra.

    3.3.FASE 3
    - Juegos de activación
    - Saltos en su propio terreno
    - Saltos con 1 pies y 2 pies
    - Circuitos con conos
    - Pruebas de velocidad

    3.4.FASE 4
    - Juegos de activación
    - Posición Base
    - Carrito
    - Empujes
    - Circuitos
    - Saltos en movimiento
    - Abre y cierra, zigzag, serpentina.
    - Pruebas de velocidad

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