Ministerio de Educación y Ciencias

“Centro Educativo San Pedro”

Psicología

“El estilo de vida saludable”

-De: Valentino Ayala

1º Año de la media

-Profesora Guía: Carmen Maldonado

Lambaré 2023 Paraguay

 INTRODUCCION

En el presente trabajo se aborda el tema de los Estilos de vida saludable el cual se

puede definir como la clave para evitar o prolongar las enfermedades, es una forma de

vida que permite disminuir el riesgo de estar enfermo o de una muerte a edad temprana;

es simple con un conjunto de conductas o hábitos alimenticios saludables, actividad física

para mantener un peso adecuado ejercitándose regularmente, dejando de fumar y de

consumir bebidas alcohólicas o mejor absteniéndose de estas, tratando de llevar una vida

tranquila y sin preocupaciones contribuyendo así a disminuir el nivel de estrés que nos

ocasiona el diario vivir.

Existe una clara relación entre la conducta de las personas y su estado general de

salud, el estilo y calidad de vida determina cómo se siente la persona en términos de

salud. Definitivamente existen hábitos, producidos por la forma de vida de las ciudades y

por la sociedad de consumo, que son nocivos para la salud, tanto física como psicológica