Mes de la prevención del

Cáncer de Mama
1 de cada 8 mujeres puede desarrollar
cáncer de mamá durante su vida. El cáncer
de mama puede ocurrir tanto en los
hombres como en las mujeres, pero es
mucho más frecuente en las mujeres. La
detección temprana significa encontrar el
cáncer antes de que se propague.

6 hábitos saludables
Llevar una alimentación
1 balanceada y alta en fibra

Disminuir el consumo de
2 azúcares y grasas

Evitar el consumo de tabaco

3 y alcohol

Practicar ejercicio al menos

4 30 minutos al día

5 Mantener un peso adecuado

Realizar el autoexamen
6 mensualmente a partir de
los 20 años

#OctubreRosa UMF 55 AMALUCAN RESIDENTES DE

PRIMER AÑO 2023 KGH
Mes de la prevención del

Cáncer de Mama
1 de cada 8 mujeres puede desarrollar
cáncer de mamá durante su vida. El cáncer
de mama puede ocurrir tanto en los
hombres como en las mujeres, pero es
mucho más frecuente en las mujeres. La
detección temprana significa encontrar el
cáncer antes de que se propague.

6 hábitos saludables
Llevar una alimentación
balanceada y alta en fibra

Disminuir el consumo de
azúcares y grasas

Evitar el consumo de tabaco

y alcohol

Practicar ejercicio al menos

30 minutos al día

Mantener un peso adecuado

Realizar el autoexamen
mensualmente a partir de
los 20 años

#OctubreRosa UMF 55 AMALUCAN RESIDENTES DE

PRIMER AÑO 2023 KGH