¿De dónde vienen los alimentos?

Alimentos de
origen vegetal

Son los que se obtienen de

las plantas, por ejemplo:
• granos
• semillas
• frutas
• raíces
• tallos
• hojas
• flores
 Alimentos de
origen animal

Son aquellos que se obtienen

de los animales, por ejemplo:

• huevos
• leche y sus derivados.
• carne: pollo, res, cerdo,
pescado.
 Alimentos de
origen mineral

Son los que se obtienen

de la tierra:
• sal
• agua
¿Qué función tienen
los alimentos?
Son el combustible de
nuestro cuerpo, nos dan la
energía para realizar
distintas actividades como:
moverse, caminar, correr,
jugar, hacer deportes.
Los alimentos como pastas, arroz,
pan, galletas, dulces, miel, aceites,
frutas secas (almendras, nueces,
castañas, contienen nutrientes
l amados carbohidratos que dan
energía al cuerpo
Los alimentos constructores
Las proteínas se encuentran en
contienen de proteínas, sustancia
alimentos de origen animal como
necesaria para que el cuerpo
lácteos, carnes, aves, pescado,
crezca y se desarrolle bien,
huevos, y en legumbres como
además ayudan cicatrizar las
garbanzos, frijoles y lentejas.
heridas y curarse de los golpes.
Son todos aquellos
alimentos que protegen
nuestro cuerpo de
diferentes enfermedades.

Los alimentos
protectores contiene
gran cantidad de
vitaminas y minerales y
se encuentran en las
frutas y las verduras
 Nos dan
energía
para jugar y Nos ayudan
estudiar para crecer
sanos y
Ayudan a
fuertes defendernos
de
enfermedades
Debemos consumir alimentos
de todos los tipos, en las
cantidades que nuestro
cuerpo necesita.

El tipo y cantidad de
alimentos varía según cada
persona y depende de: la
edad, la estatura, la masa
corporal y la actividad física

Un niño no necesita los

mismos nutrientes que un
adulto, ni en las mismas
cantidades
 El calcio es un importante
La niñez es un periodo nutriente que se
de crecimiento que encuentra en la leche y
requiere el consumo de sus derivados como el
muchos nutrientes.. yogurt, el queso, la natil a.

El calcio es necesario
.para la formación de
los huesos y los
dientes.
Los alimentos pueden contaminarse cuando:

Se usan agroquímicos para No se lavan las manos antes

eliminar plagas en los de comer o después de ir al
cultivos. baño.

Se almacenan en lugares
Faltan hábitos de higiene al
sucios o húmedos, pueden
preparar los alimentos, el
contaminarse por ratas,
lugar y los utensilios están
cucarachas, moscas o
sucios.
pueden podrirse.