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  • Ejercicios ERGO Piernas

    Cargado por

    Mariela Cárcamo
    13 vistas1 página
    Este documento describe dos ejercicios para piernas: flexión de piernas, que implica doblar las rodillas; y contracción de pantorrilla, que implica pararse en la punta de los pies para fortalecer los músculos de la pantorrilla.

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    ergonomia piernas

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    EJERCICIOS PARA PIERNAS

    Flexión de piernas

    Contracción de pantorrilla
    (Párate en la punta de tus pies)

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