Ideas de

cumpleaños
saludable
Si lo quieres conseguir
GRATIS, lee la descripción
Ideas de bebidas Agua, botellas
pequeñas para
poner el nombre
de cada peque

Limonada casera con

agua y frutas o
limonada de lidl tiene
sucralosa

Brick de leche entera o brick

de leche con cacao sin azúcar
ni edulcorantes. Los dos de
alcampo
Ideas Dulces BOLITAS DE COCO
180 gr de pasta de dátiles
100 gr de coco rallado
200 gr de harina de
almendras

1. En primer lugar, ponemos

los tres ingredientes en un
bol vamos a remover hasta
obtener una masa
manejable
2.Formamos una bolitas y
listo, las guardamos en la
nevera y aguantan muchos
días para consumir.
Opcional podemos derretir
chocolate 85% y cubrir las
bolitas, dejarlas enfriar en
la nevera.

-Galletas caseras de
mantequilla(receta en mi libro:
cocina con mamá
-Magdalenas de chocolate sin
azúcar
-Bolitas de coco
Ideas de frutas

Fruta cortada, la
podemos poner
en pinchitos o
palitos

Pan untado en
queso de untar y
fruta. Rollitos de
fajitas o tortitas
con fruta

Frutas
bañadas en
chocolate
85%
Tarta sin azúcar
Receta tarta fácil de cumpleaños
100 g de puré de calabaza cocinada
100 g de compota de manzana
75 g de plátano
75 ml de aceite de coco, aceite de oliva o mantequilla
2 cucharaditas de ralladura de naranja
180 g de harina
1 ½ cucharadita de levadura

Preparación
1. Prepara dos moldes con papel vegetal que sean pequeños y
altos
2. Precalienta el horno a 175 °C.
3. En un robot de cocina o batidora, mezcla los purés de
calabaza y de manzana, el aceite y la ralladura de naranja.
4. Ahora los ingredientes secos: la harina y la levadura
5. Junta ambas mezclas hasta dejar una masa esponjosa.
6. Distribúyela en los moldes y hornea alrededor de veinticinco
minutos.
7. Saca del horno y deja enfriar antes de desmoldar.

Para la crema usa queso de untar, mascarpone, pasta de dátiles

y opcional crema de frutos secos natural. Mezclar todo y
decorar con una manga pastelera

Modificaciones:
Se puede sustituir la calabaza o la manzana por plátano o pasta de
dátiles (la misma cantidad)
Ideas para poner en la piñata

Comida podemos poner:

aspitos y mini chocolatinas
85%

Juguetes: mini libros para

pintar, pompas, pitos,
juguetes varios la mayoría los
pueden conseguir en un bazar
o internet