GUÍA DE AUTOANÁLISIS PARA POTENCIAR LAS HABILIDADES PERSONALES

1. Haz una reflexión acerca del nivel de desarrollo de tus habilidades personales, para
ello u�lizarás una Diana de

Autoevaluación. El número 1 indica menos desarrollado y el 4 más desarrollado.

2. Pinta de un color dis�nto cada habilidad.

Asumir riesgos
Autoconocimiento

Crea�vidad

Inicia�va

Op�mismo Autonomía
 3. Elige una habilidad personal donde haya obtenido el menor puntaje y propón
cuatro acciones que harás para desarrollarla.

Habilidad Personal Acciones

● Prac�car la gra�tud diaria : Dedicar �empo cada día para

reflexionar sobre las cosas por las que te sientes
agradecido. Mantener un diario de gra�tud puede
ayudarme a enfocarme en las cosas posi�vas de mi vida,
incluso en momentos di�ciles.

● Cambiar mis pensamientos nega�vos : Tomar conciencia

de mis pensamientos pesimistas y trabaja en cambiarlos
por pensamientos más op�mistas. Cuando me dé cuenta
de que estoy pensando en términos nega�vos, intentare
reenfocar esos pensamientos hacia soluciones y
a. Op�mismo oportunidades.

● Rodearme de personas posi�vas : Buscar la compañía de

amigos y familiares que sean op�mistas y compartan
una perspec�va posi�va de la vida.

● Prac�car la resiliencia: Trabajar en desarrollar esta

habilidad de atención a través de la meditación, la
perseverancia y la ges�ón del estrés.