1.

Pay de Queso
El Pay de Queso es uno de los postres guatemaltecos más populares. Se prepara con una base de masa de
galletas, una capa de queso crema y una capa de mermelada de frutas. Se puede servir caliente o frío y es ideal
para compartir con amigos y familiares.

2. Torta de Chocolate
La Torta de Chocolate es un postre clásico que se prepara con una base de masa de galletas y una capa de
crema de chocolate. Esta receta es muy fácil de preparar y es uno de los postres más populares en Guatemala.

3. Tres Leches
La Tres Leches es uno de los postres guatemaltecos más populares. Se prepara con una base de pan de molde,
una capa de leche condensada, una capa de leche evaporada y una capa de crema de leche. Se puede decorar con
frutas frescas para un toque extra de sabor.

4. Chilate
El Chilate es un postre típico guatemalteco que se prepara con una base de maíz molido, canela, panela y
azúcar. Se sirve caliente con una rodaja de limón para un toque extra de sabor.

5. Flan
El Flan es un postre cremoso y delicioso que se prepara con huevos, leche, azúcar y vainilla. Se sirve con una
salsa de caramelo y frutas para un toque extra de sabor.

6. Quesadillas de Guayaba
Las Quesadillas de Guayaba son una versión moderna del clásico postre guatemalteco. Se preparan con una
base de masa de harina, un relleno de guayaba y una capa de queso. Se pueden servir calientes o frías y son
perfectas para cualquier ocasión.

7. Budín de Pan
El Budín de Pan es un postre clásico que se prepara con una base de pan de molde, leche, huevos y azúcar. Se
sirve caliente con una salsa de caramelo para un toque extra de sabor.
8. Queso Frito
El Queso Frito es un postre típico guatemalteco que se prepara con una base de queso y una capa de harina. Se
fríe hasta que se dore y se sirve caliente con una salsa de frutas para un toque extra de sabor.

9. Enchiladas de Plátano
Las Enchiladas de Plátano son una versión moderna del postre guatemalteco. Se preparan con una base de
masa de harina, un relleno de plátano y una capa de queso. Se pueden servir calientes o frías y son perfectas
para cualquier ocasión.

10. Bionico
El Bionico es un postre típico guatemalteco que se prepara con una base de frutas frescas, una capa de crema y
una capa de nuez. Se sirve frío y es perfecto para compartir con amigos y familiares.

11. Pastel de Coco

El Pastel de Coco es un postre clásico que se prepara con una base de masa de harina, un relleno de coco y una
capa de azúcar glaseada. Se sirve frío y es ideal para cualquier ocasión.

12. Helado de Coco

El Helado de Coco es un postre típico guatemalteco que se prepara con una base de leche de coco, crema de
coco y azúcar. Se sirve frío y es perfecto para compartir con amigos y familiares.

13. Flan de Coco

El Flan de Coco es un postre cremoso y delicioso que se prepara con huevos, leche de coco, azúcar y vainilla.
Se sirve con una salsa de caramelo y frutas para un toque extra de sabor.

14. Rellenitos de Plátano

Los Rellenitos de Plátano son un postre típico guatemalteco que se prepara con una base de plátano, un relleno
de frijoles y una capa de queso. Se fríen hasta que estén dorados y se sirven calientes con una salsa de frutas
para un toque extra de sabor.
15. Tres Leches de Coco
La Tres Leches de Coco es una versión moderna del clásico postre guatemalteco. Se prepara con una base de
pan de molde, una capa de leche condensada, una capa de leche de coco y una capa de crema de leche. Se puede
decorar con frutas frescas para un toque extra de sabor.

16. Arroz con Leche

El Arroz con Leche es un postre clásico que se prepara con una base de arroz, leche, azúcar y canela. Se sirve
caliente con una rodaja de limón para un toque extra de sabor.

17. Galletas de Coco

Las Galletas de Coco son un postre típico guatemalteco que se prepara con una base de masa de galletas, un
relleno de coco y una capa de azúcar glaseada. Se sirven frías y son perfectas para cualquier ocasión.

18. Pastel de Tres Leches

El Pastel de Tres Leches es un postre cremoso y delicioso que se prepara con una base de pan de molde, una
capa de leche condensada, una capa de leche evaporada y una capa de crema de leche. Se puede decorar con
frutas frescas para un toque extra de sabor.

19. Enchiladas de Guayaba

Las Enchiladas de Guayaba son una versión moderna del postre guatemalteco. Se preparan con una base de
masa de harina, un relleno de guayaba y una capa de queso. Se pueden servir calientes o frías y son perfectas
para cualquier ocasión.

20. Manjar Blanco

El Manjar Blanco es un postre típico guatemalteco que se prepara con una base de leche, azúcar y vainilla. Se
sirve frío y es perfecto para compartir con amigos y familiares.
1. Mix de frutas con hortalizas

Ingredientes:

2 Remolachas
1 Zanahoria grande
3 Manzanas

Preparación:

Primero debemos lavar todos los ingredientes, luego ponerlos en la licuadora y agregar agua.
Por último, lo servimos y le colocamos una pequeña rodaja de zanahoria para decorar. Es uno
de los jugos naturales más ricos y saludables que existen.

2. Combinación de frutas y hortalizas

Ingredientes:
4 Hojas de Lechuga
1 Racimo de Perejil
2 Manojos de Espinaca
3 Manzanas
Azúcar

Preparación:

Lavar bien las manzanas y hortalizas, y cortarlos en trozos para que entren en la licuadora.
Colocar agua, licuar todo y por ultimo agregar azúcar al gusto. ¡A disfrutar este riquísimo
jugo!

3. Jugo de frutas combinadas

Ingredientes:

1 Melón
1 Zanahoria grande
5 Naranjas

Preparación:

Pelar las naranjas y el melón, lavarlos junto con la zanahoria y colocarlos en la licuadora. Por
último, agregar agua. Se recomienda beber este jugo al instante de haberlo preparado .
4. Jugo de manzanas con pepino

Ingredientes:

6 Manzanas
1 Puñado de Pepino

Preparación:

Lavar todos los ingredientes y licuarlos. Al momento de servirlos, se le puede colocar una
rodaja de pepino o manzana para adornarlo. Si estás buscando jugos naturales para
depurar tu organismo, esta preparación no puede faltar.

5. Jugo de manzana, zanahoria, jengibre

Ingredientes:
4 Manzanas
8 Zanahorias pequeñas

Preparación:

Rallar plenamente las zanahorias y manzanas, luego mezclarlas junto con el agua y el
jengibre. Es un jugo saludable que aporta grandes cantidades de vitamina .

6. Mezcla de hortalizas con manzana

Ingredientes:

2 Hojas de Lechuga
Pimiento Verde
1 Rama de apio
1 Zanahoria
2 Manzanas

Preparación:

Lavar todo los ingredientes, luego hacer un jugo de lechuga y zanahoria. Seguidamente,
agregar el pimiento junto con el apio y finalmente las manzanas. Podemos servirlos en copas
para darle el gusto elegante y colocarle unas rodajitas de zanahoria o manzana para
decoración.

7. Jugo de frutas con zanahoria

Ingredientes:

2 Naranjas
1 Manzana
La mitad de una Zanahoria

Preparación:

Su preparación es muy simple: debemos lavar bien todos los ingredientes, cortarlos en tozos y
licuarlos. Es muy nutritivo para tomarlo especialmente por las mañanas .

8. Mezcla de diversos frutos con hortalizas

Ingredientes:
4 Naranjas
1 Toronja
1 Espinaca picada
1 Piña

Preparación:

Colocamos las frutas con la espinaca ya cortadas en la licuadora, y lo servimos. Este jugo
aporta muchas vitaminas, y además funciona como depurativo, reduce el exceso de grasa y
lucha contra la retención de líquidos. Los especialistas recomiendan tomarlo diariamente,
durante un mes.

9. Licuado de piña con guayaba

Ingredientes:

4 Guayabas
1 Piña
Agua o Jugo de Naranja

Preparación:

Debemos lavar bien las frutas antes de comenzar con la preparación. Luego pelamos las
guayabas y las colocamos en la licuadora, podemos agregarle agua o jugo de naranja, todo
depende de nuestros gustos, y licuamos hasta tener un jugo de guayaba.
Podemos colar o no el jugo de guayaba para deshacernos de las semillas. Luego colocamos las
piñas rebanadas en el jugo y volvemos a licuar hasta que esté todo mezclado. También
podemos agregar miel o azúcar si queremos.

10. Combinación nutritiva de frutas

Ingredientes:

8 Fresas
3 Rodajas de Piña
Zumo de Limón
1 Cucharada de Miel

Preparación:

Lavamos las fresas junto con las rodajas de piña y las colocamos en la licuadora, agregamos el
jugo de limón y le ponemos una cucharadita de miel o azúcar, es un delicioso jugo que
puede ser tomado diariamente.

11. Jugo de manzanas con canela

Ingredientes:

2 Manzanas
1 Cucharada de Canela
Esencia de Vainilla

Preparación:

Ponemos a hervir el agua y agregamos la canela, la retiramos de la cocina y dejamos reposar

por 2 minutos, luego agregamos la vainilla y dejamos reposar nuevamente por unos minutos.
Finalmente, cortamos las manzanas en trozos, las incluimos en el agua y servimos al instante.
¡A disfrutar!

12. Limonada con miel

Ingredientes:

2 Limones
3 Cucharadas de Miel

Preparación:

Primero, lavamos bien los limones y los rebanamos finamente para colocarlos dentro de la
jarra, luego disolvemos la miel en agua caliente. El siguiente paso es exprimir los limones en
una jarra con agua fría y agregamos la miel, podemos servirla al instante o dejarla en la
nevera unos minutos.

Seguí leyendo: 10 hábitos que te convertirán en una persona mucho más inteligente

13. Mango con yogurt

Ingredientes:

1 Mango
3 Cucharadas de Yogurt Natural Descremado

Preparación:

Es sumamente fácil de preparar, licuamos el mango junto con el hielo y yogurt, y luego lo
servimos en un vaso o copa, finamente podemos decorarlo con unas pequeñas rebanadas de
fruta.

14. Atol de maíz

Ingredientes:

4 Maíces Tiernos
1 Litro de Leche
2 Tazas de Azúcar
3 Yemas de Huevo
Ralladura de Naranja

Preparación:

Desgranamos el maíz lo licuamos con leche y las yemas, posteriormente lo cocinamos en una
pequeña olla junto con la ralladura de naranja a fuego lento. Batimos hasta que este espese,
finalmente lo servimos y decoramos con granos de maíz y canela. ¡A disfrutar de esta
riquísima preparación!

15. Jugo contra la depresión

Ingredientes:

Zumo de Limón y Mango

1 Aguacate
Menta Fresca

Preparación:

Introducimos en la licuadora un poquito de jugo de limón junto con los trozos de aguacate y el
jugo de mango, agregamos las hojas de menta y si vemos que está demasiado espeso para
nuestro gusto, le agregamos agua. Debemos tomarlo día por medio.

16. Yogurt con frutas

Ingredientes:

1 Pera
1 Plátano
Yogurt Natural

Preparación:

Mezclamos todas las frutas con el yogurt. Es recomendable beberlo cada tres días, siendo
excelente para los nervios.

17. Ricas hortalizas

Ingredientes:

4 Tallos de Espárragos
Jugo de Tomate

Preparación:

Hacemos un mix con todos los ingredientes y lo tomamos por las mañanas, este jugo es
especialmente bueno para combatir el acné.

18. Increíble jugo de hortalizas

Ingredientes:
1 Pimiento
1 Cebolla
3 Dientes de Ajo

Preparación:

Juntamos todos los ingredientes y le agregamos agua. Este jugo puede ayudarnos a
controlar la ansiedad.

19. Fresas con zanahoria

Ingredientes:

2 Zanahorias.
1 Taza de Fresas.

Preparación:

Mezclamos las fresas con la zanahoria y le agregamos agua si no lo queremos tan espeso.
Podemos tomarlo por las mañana 2 veces en la semana.

20. Jugo de zanahoria con piña

Ingredientes:

2 Zanahorias.
1 Ramita de Apio.
1 Racimo de Perejil.
Piña

Preparación:

Hacemos un zumo con todos los ingredientes mencionados. Nos ayudara a prevenir las
varices, y podemos tomarlo todos los días durante un mes.

Esperamos que te haya gustado esta lista de jugos naturales riquísimos que podrás
preparar fácilmente en pocos minutos. ¡Son ideales para mantener tu cuerpo sano y
refrescarte cuando hace mucho calor!