La convivencia democrática e intercultural en el aula y la escuela

Curso virtual Programa Nacional de Formación Docente en Servicio

MINEDU - Dirección de Formación Docente en Servicio, 2023

B. Regulación emocional: consiste en gestionar las emociones propias para generar mayor bienestar o
enfrentar situaciones de forma pacífica y evitar el daño físico y emocional a uno mismo y a los demás.
Se trata de gestionar las emociones y validarlas, sin suprimir o evitar ninguna de ellas, haciendo
uso de los recursos y herramientas para regular su intensidad y su duración y así no convertirlas en
conductas no saludables (SEP, 2017; Bisquerra y Mateo, 2019; The Boston Consulting Group, 2016;
OCDE, 2015)

Para el fortalecimiento de esta habilidad consideramos muy importante la validación emocional.

Validación emocional: se trata de validar y dar cabida a las emociones de los niños, niñas y adolescentes
en su vida cotidiana y en sus diferentes interacciones sociales. Implica partir de la premisa de que las
emociones no son “buenas” ni “malas”, sino simplemente una expresión natural de nuestra lectura del
mundo. El docente debe siempre indicar explícitamente al estudiante que lo que siente es normal (sea
alegría, ira, tristeza, miedo, etc.) y que, en todo caso, eso que siente puede ser conversado para que le
permita regular y tomar decisiones y acciones adecuadas al entorno y a lo que necesita.

Practicamos la validación emocional cuando:

• Estoy convencido de que todas las emociones son valiosas, no buenas ni malas.
• Comunico a mis estudiantes y sus familias que sus emociones son importantes, por lo que hay que
expresarlas y regularlas.
• Digo a mis estudiantes que frente a situaciones dolorosas es normal sentirse triste, así como ante
una situación de logro es normal sentirse alegre.
• Incluyo en mi práctica pedagógica y de manera transversal el desarrollo de la competencia 1
del CNEB, “Construye su identidad”, especialmente las capacidades “se valora a sí mismo” y
“autorregula sus emociones”.

Por ejemplo:
Marita se muestra enojada con Rosa, su compañera
de mesa. La profesora observó que frunció el
ceño y se distanció de Rosa. La profesora
pregunta a Marita: “¿Pasa algo, Marita? Me
parece que estás molesta”. Al escuchar a su
profesora, Marita le cuenta que se siente muy
molesta porque Rosa no le ha prestado su
cartuchera nueva. La profesora interviene y
le dice: “Entiendo tu molestia, pero ¿pediste
a Rosa que te preste la cartuchera?”. Marita
se da cuenta de que no lo hizo. La profesora
orienta a Marita a expresar su curiosidad y
deseo de que Rosa le preste su cartuchera.

Reflexiona
• ¿En qué momento se evidencia que la profesora valida la emoción de Marita?
• Comenta una experiencia en las que hayas validado las emociones de tus estudiantes.
¿Cómo te sentiste?, ¿aportó en su regulación emocional?

Unidad 2 | Sesión 1 1