Diseno Ejercicios

GENERALIDADES:
1.- Clases de 55´

2.- Grupos de 4 pax
3.- Ejercicios para los 14 golpes/situaciones y variantes
4.- Nivel Iniciació Total
5.- LEYENDA:
TECNICO
ALUMNO
SALIDA BOLA TECNICO
SALIDA BOLA ALUMNO
DESPLAZAMIENTO ALUMNO
CAMBIO ALUMNO
CONO
D Derecha
PD Pared Fondo Derecha
R Revés
PR Pared Fondo Revés
PLD Parel Lateral Derecha
PLR Paed Lateral Revés
DPAD Doble Pared Abre Dcha
DPCD Doble Pared Cierra Dcha
DPAR Doble Pared Abre Revés
DPCR Doble Pared Cierra Revés
VD Volea Dcha
VR Volea Rves
B Bandeja
R Remate
FICHA Nº: 1 FICHA Nº: 2
OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

* Aprendizaje golpe básico de DERECHA * Reafirmar el golpe básico de DERECHA
* Ejecución correcta en parado y ejecución con pequeño desplazamiento * Ejecución correcta en parado y con pequeño desplazamiento
* Empezar a gestionar direcciones y alturas * Empezar a gestionar direcciones a baja velocidad
DESCRIPCIÓN: DESCRIPCIÓN:
* 1 fila * 1 fila
* 2 golpes / alumno. 1º cruzado y 2º paralelo. * 2 golpes / alumno. Los dos tiros paralelos. Técnico volea 1º para dar 2º
* Zona de seguridad * Zona de seguridad
OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

1. Cambio de lado de técnico y pedir cambio dirección de tiro 1. Cambio de lado de técnico y pedir ambos tiros cruzados
2. Salida en paralelo con globo y 2º paralelo por bajo 2. Pedir 2º tiro cruzado para intentar pasar como 1º bola a siguiente
3. Cambio de lado de técnico y pedir cambio dirección de tiro 3. Pedir 2º tiro paralelo para intentar pasar como 1º bola a siguiente

* Tratar de ejecutar el golpe básico de DERECHA con peloteo alumnos * Aprendizaje golpe básico de REVÉS
* Ejecución en parado y con pequeño ajuste pies * Ejecución correcta en parado y ejecución con pequeño desplazamiento
* Gestion direccion a baja velocidad * Empezar a gestionar direcciones y alturas
* Alumnos enfrentados por delante de la linea * 1 fila
* A y B golpean sobre C y D y tratan de mantener pelota * 2 golpes / alumno. 1º cruzado y 2º paralelo.
* Técnico siempre lanza a A/B * Zona de seguridad

1. Rotan los alumnos por los 4 puestos 1. Cambio de lado de técnico y pedir cambio dirección de tiro
2. Dos juegan con globo y dos por bajo. Rotaciones 2. Salida en paralelo con globo y 2º paralelo por bajo
3. A y B se colocan detrás de la linea. Rotaciones 3. Cambio de lado de técnico y pedir cambio dirección de tiro

* Reafirmar el golpe básico de REVÉS * Tratar de ejecutar el golpe básico de REVÉS con peloteo alumnos
* Ejecución correcta en parado y con pequeño desplazamiento * Ejecución en parado y con pequeño ajuste pies
* Empezar a gestionar direcciones a baja velocidad * Gestion direccion a baja velocidad
* 1 fila * Alumnos enfrentados por delante de la linea
* 2 golpes / alumno. Los dos tiros paralelos. Técnico volea 1º para dar 2º * A y B golpean sobre C y D y tratan de mantener pelota
* Zona de seguridad * Técnico siempre lanza a A/B

1. Cambio de lado de técnico y pedir ambos tiros cruzados 1. Rotan los alumnos por los 4 puestos
2. Pedir 2º tiro cruzado para intentar pasar como 1º bola a siguiente 2. Dos juegan con globo y dos por bajo. Rotaciones
3. Pedir 2º tiro paralelo para intentar pasar como 1º bola a siguiente 3. Combinan DERECHA y REVÉS. Rotaciones

* Aprendizaje golpe básico de PARED de DERECHA * Afianzar golpe básico de PARED de DERECHA
* Ejecución correcta en parado y ejecución con pequeño desplazamiento * Ejecución correcta en parado y ejecución con pequeño desplazamiento
* Empezar a gestionar direcciones, alturas y profundidades * Empezar a gestionar direcciones, alturas y profundidades
* 1 fila * 1 fila
* 2 golpes / alumno. 1º PD cruzado y 2º paralelo largo. * 2 golpes / alumno paralelos. Técnico volea 1º de PD para dar 2º de D

1. Técnico en medio pista, lanza a PD con algo de angulo. Tiros con globo 1. Cambio de lado de técnico y pedir ambos tiros cruzados
2. Salida con globo combinando dirección 2. Desde R, técnico tira 1º R paralelo y 2º PD cruzada
3. Cambio de lado de técnico.PD 1º bola con angulo y 2º recta 3. Desde R, técnico tira 1º R y 2º PD. Tiro de globo

* Tratar de ejecutar el golpe PARED de DERECHA con peloteo alumnos * Aprendizaje golpe básico de PARED de REVÉS
* Gestion direccion a baja velocidad * Empezar a gestionar direcciones, alturas y profundidades
* Alumnos enfrentados por detrás de la linea * 1 fila
* A y B golpean PD sobre C y D y tratan de mantener pelota * 2 golpes / alumno. 1º PR cruzado y 2º paralelo largo.

1. Rotan los alumnos por los 4 puestos 1. Técnico en medio pista, lanza a PR con algo de angulo. Tiros con globo
2. A y B se adelantan y hacen D y tratan de tirar a PD 2. Salida con globo combinando dirección
3. Dos juegan con globo y dos por bajo. Rotaciones 3. Cambio de lado de técnico.PR 1º bola con angulo y 2º recta

* Afianzar golpe básico de PARED de REVÉS * Tratar de ejecutar el golpe PARED de REVÉS con peloteo alumnos
* Ejecución correcta en parado y con pequeño desplazamiento * Ejecución en parado y con pequeño ajuste pies
* Empezar a gestionar direcciones, alturas y profundidades * Gestion direccion a baja velocidad
* 1 fila * Alumnos enfrentados por detrás de la linea
* 2 golpes / alumno paralelos. Técnico volea 1º de PR para dar 2º de R * A y B golpean PR sobre C y D y tratan de mantener pelota

1. Cambio de lado de técnico y pedir ambos tiros cruzados 1. Rotan los alumnos por los 4 puestos
2. Desde D, técnico tira 1º D paralelo y 2º PR cruzada 2. A y B se adelantan y hacen R y tratan de tirar a PR
3. Desde D, técnico tira 1º D y 2º PR. Tiro de globo 3. Dos juegan con globo y dos por bajo. Rotaciones

* Aprendizaje golpe básico de PARED LATERAL de DERECHA * Afianzar golpe básico de PARED LATERAL de DERECHA
* Ejecución correcta en parado * Ejecución correcta en parado y ejecución con pequeño desplazamiento
* 1 fila * 1 fila
* 2 golpes / alumno. 1º PLD globo cruzado y 2º PR paralelo por bajo largo * 2 golpes / alumno. 1º PLD globo cruzado y 2º R cruzado por bajo

1. 2 golpes / alumno. 1º PLD globo paralelo y 2º PR globo cruzado 1. 2 golpes / alumno. 1º PLD globo cruzado y 2º PR globo cruzado
2. 2 golpes / alumno. 1º PLD por bajo cruzado y 2º PR libre 2. 2 golpes / alumno. 1º PLD globo paralelo y 2º PR globo paralelo
3. 2 golpes / alumno. 1º R corto libre y 2º PLD con globo 3. Saliendo desde IZDA 1º D globo paralelo y 2º PLD libre

* Tratar de ejecutar PARED LATERAL de DERECHA con peloteo alumnos * Aprendizaje golpe básico de PARED LATERAL de REVÉS
* Ejecución en parado y con pequeño ajuste pies * Ejecución correcta en parado
* A golpea PLD variando salida. C y D tratan de mantener pelota * 2 golpes / alumno. 1º PLR globo cruzado y 2º PD paralelo por bajo largo

1. Rotan los alumnos por los 4 puestos 1. 2 golpes / alumno. 1º PLR globo paralelo y 2º PD globo cruzado
2. Tirar a B PD y PR 2. 2 golpes / alumno. 1º PLR por bajo cruzado y 2º PR libre
3. Dos juegan con globo y dos por bajo. Rotaciones 3. 2 golpes / alumno. 1º D corto libre y 2º PLR con globo

* Afianzar golpe básico de PARED LATERAL de REVÉS * Tratar de ejecutar PARED LATERAL de REVÉS con peloteo alumnos
* Ejecución correcta en parado y ejecución con pequeño desplazamiento * Ejecución en parado y con pequeño ajuste pies
* 2 golpes / alumno. 1º PLR globo cruzado y 2º D cruzado por bajo * A golpea PLD variando salida. C y D tratan de mantener pelota
1. 2 golpes / alumno. 1º PLR globo cruzado y 2º PD globo cruzado 1. Rotan los alumnos por los 4 puestos
2. 2 golpes / alumno. 1º PLR globo paralelo y 2º PD globo paralelo 2. Tirar a B PD y PR
3. Saliendo desde DCHA 1º R globo paralelo y 2º PLR libre 3. Dos juegan con globo y dos por bajo. Rotaciones

* Aprendizaje golpe básico de VOLEA de DERECHA * Afianzar golpe básico de VOLEA de DERECHA
* Empezar a gestionar direcciones y profundidades * Empezar a gestionar direcciones, alturas y profundidades
* 1 fila * 1 fila
* 2 golpes / alumno. 1º VD cruzada y 2º PD globo cruzado * 2 golpes / alumno. 1º PD por bajo cruzado y 2º VD cruzado

1. 2 golpes / alumno. 1º VD cruzada y 2º PR globo cruzado 1. 2 golpes / alumno. 1º PR por bajo cruzado y 2º VD cruzado
2. 2 golpes / alumno. 1º VD cruzada y 2º PARED sin definir, globo cruzado 2. 2 golpes. 1º PARED sin definir, por bajo cruzado y 2º VD cruzado
3. 2 golpes / alumno. 1º VD cruzada y 2º PD por bajo 3. 2 golpes. 1º PD, por bajo paralelo a técnico y 2º VD cruzado

* Tratar de ejecutar VOLEA de DERECHA con peloteo alumnos * Aprendizaje golpe básico de VOLEA de REVÉS
* Gestion direccion a baja velocidad * Empezar a gestionar direcciones y profundidades
* A y B golpean VD paralela corta. C y D tratan de mantener pelota * 2 golpes / alumno. 1º VR cruzada y 2º PR globo cruzado
1. Rotan los alumnos por los 4 puestos 1. 2 golpes / alumno. 1º VR cruzada y 2º PD globo cruzado
2. D y C retrasan la posición 2. 2 golpes / alumno. 1º VR cruzada y 2º PARED sin definir, globo cruzado
3. A y B vienen desde atrás con D para V 3. 2 golpes / alumno. 1º VR cruzada y 2º PR por bajo

* Afianzar golpe básico de VOLEA de REVÉS * Tratar de ejecutar VOLEA de REVÉS con peloteo alumnos
* 2 golpes / alumno. 1º PR por bajo cruzado y 2º VR cruzado * A y B golpean VR paralela corta. C y D tratan de mantener pelota
1. 2 golpes / alumno. 1º PD por bajo cruzado y 2º VR cruzado 1. Rotan los alumnos por los 4 puestos
2. 2 golpes. 1º PARED sin definir, por bajo cruzado y 2º VR cruzado 2. D y C retrasan la posición
3. 2 golpes. 1º PR, por bajo paralelo a técnico y 2º VR cruzado 3. A y B vienen desde atrás con R para V

* Aprendizaje golpe básico de la BANDEJA * Afianzar golpe básico de BANDEJA
* Ejecución correcta en parado y ejecución con pequeño desplazamiento * Ejecución correcta en parado y ejecución con pequeño desplazamiento
* Empezar a gestionar direcciones y profundidades * Empezar a gestionar direcciones y profundidades
* 1 fila * 1 fila
* 2 golpes / alumno. 1º B de globo cómodo y 2ºB de largo. Cruzados * 2 golpes / alumno. 1º PD globo cruzado y 2º B cruzada

1. 2 golpes / alumno. 1º B y 2º VD. Cruzado 1. 2 golpes / alumno. 1º PR globo cruzado y 2º B cruzada
2. 2 golpes / alumno. 1º B y 2º VR. Cruzado 2. 2 golpes / alumno. 1º P libre globo cruzado y 2º B cruzada
3. 2 golpes / alumno. 1º B y 2º V libre. Cruzado 3. 2 golpes / alumno. 1º P libre por bajo cruzado y 2º B cruzada

* Tratar de ejecutar la BANDEJA con peloteo alumnos * Aprendizaje golpe básico de DOBLE PARED ABRE de DERECHA
* Alumnos enfrentados por detrás de la linea C y D. A y B en red * 1 fila
* A y B golpean B cruzada. C y D tratan de mantener pelota * 2 golpes. 1º DPAD globo cruzado y 2º PR paralelo por bajo largo
1. Rotan los alumnos por los 4 puestos 1. 2 golpes / alumno. 1º DPAD globo cruzado y 2º PLD globo cruzado
2. A y B en fondo y tiran globo cruzado a C y D para Bandeja 2. 2 golpes / alumno. 1º DPAD globo cruzado y 2º PLD o PFR libre
3. A y B hacen VD para que C y D tiren globo 3. 2 golpes / alumno. 1º DPAD por bajo cruzado y 2º PLD o PFR libre

* Afianzar golpe básico de DOBLE PARED ABRE de DERECHA * Tratar de ejecutar DOBLE PARED ABRE de DERECHA y mantener peloteo
* 2 golpes / alumno. 1º DPAD globo cruzado y 2º VD cruzada * A golpea DPAD variando salida. C y D tratan de mantener pelota
* Zona de seguridad * Técnico siempre lanza a A
1. 2 golpes / alumno. 1º DPAD globo cruzado y 2º VR cruzada 1. Rotan los alumnos por los 4 puestos
2. 2 golpes / alumno. 1º DPAD globo cruzado y 2º B cruzada 2. C y D se colocan en red. A sale globo
3. 2 golpes / alumno. 1º DPAD globo cruzado y 2º VD-VR-B variado 3. C y D se colocan en red. A sale por bajo

* Aprendizaje golpe básico de DOBLE PARED ABRE de REVÉS * Afianzar golpe básico de DOBLE PARED ABRE de REVÉS
* 1 fila * 1 fila
* 2 golpes. 1º DPAR globo cruzado y 2º PD paralelo por bajo largo * 2 golpes / alumno. 1º DPAR globo cruzado y 2º VR cruzada

1. 2 golpes / alumno. 1º DPAR globo cruzado y 2º PLR globo cruzado 1. 2 golpes / alumno. 1º DPAR globo cruzado y 2º VD cruzada
2. 2 golpes / alumno. 1º DPAR globo cruzado y 2º PLR o PFD libre 2. 2 golpes / alumno. 1º DPAR globo cruzado y 2º B cruzada
3. 2 golpes / alumno. 1º DPAR por bajo cruzado y 2º PLR o PFD libre 3. 2 golpes / alumno. 1º DPAR globo cruzado y 2º VD-VR-B variado

* Tratar de ejecutar DOBLE PARED ABRE de REVÉS y mantener peloteo * Aprendizaje golpe básico de DOBLE PARED CIERRA de DERECHA
* A golpea DPAR variando salida. C y D tratan de mantener pelota * 2 golpes. 1º DPCD globo cruzado y 2º PR paralelo por bajo largo
* Técnico siempre lanza a A * Zona de seguridad
1. Rotan los alumnos por los 4 puestos 1. 2 golpes / alumno. 1º DPCD globo cruzado y 2º PLD globo cruzado
2. C y D se colocan en red. A sale globo 2. 2 golpes / alumno. 1º DPCD globo cruzado y 2º PLD o PFR libre
3. C y D se colocan en red. A sale por bajo 3. 2 golpes / alumno. 1º DPCD por bajo cruzado y 2º PLD o PFR libre

* Afianzar golpe básico de DOBLE PARED CIERRA de DERECHA * Tratar de ejecutar DOBLE PARED CIERRA de DERECHA y mantener peloteo
* 2 golpes / alumno. 1º DPCD globo cruzado y 2º VD cruzada * A golpea DPCD variando salida. C y D tratan de mantener pelota
* Zona de seguridad * Técnico siempre lanza a A
1. 2 golpes / alumno. 1º DPCD globo cruzado y 2º VR cruzada 1. Rotan los alumnos por los 4 puestos
2. 2 golpes / alumno. 1º DPCD globo cruzado y 2º B cruzada 2. C y D se colocan en red. A sale globo
3. 2 golpes / alumno. 1º DPCD globo cruzado y 2º VD-VR-B variado 3. C y D se colocan en red. A sale por bajo

* Aprendizaje golpe básico de DOBLE PARED CIERRA de REVÉS * Afianzar golpe básico de DOBLE PARED CIERRA de REVÉS
* 1 fila * 1 fila
* 2 golpes. 1º DPCR globo cruzado y 2º PD paralelo por bajo largo * 2 golpes / alumno. 1º DPCR globo cruzado y 2º VR cruzada
1. 2 golpes / alumno. 1º DPCR globo cruzado y 2º PLR globo cruzado 1. 2 golpes / alumno. 1º DPCR globo cruzado y 2º VD cruzada
2. 2 golpes / alumno. 1º DPCR globo cruzado y 2º PLR o PFD libre 2. 2 golpes / alumno. 1º DPCR globo cruzado y 2º B cruzada
3. 2 golpes / alumno. 1º DPCR por bajo cruzado y 2º PLR o PFD libre 3. 2 golpes / alumno. 1º DPCR globo cruzado y 2º VD-VR-B variado

* Tratar de ejecutar DOBLE PARED CIERRA de REVÉS y mantener peloteo * Aprendizaje golpe básico de el REMATE
* Gestion direccion a baja velocidad * Empezar a gestionar direcciones y profundidades
* A golpea DPCR variando salida. C y D tratan de mantener pelota * 2 golpes / alumno. 1º R de globo cómodo y 2º R deglobo alto. Cruzados
* Técnico siempre lanza a A * Zona de seguridad

1. Rotan los alumnos por los 4 puestos 1. 2 golpes / alumno. 1º R y 2º VD. Cruzado
2. C y D se colocan en red. A sale globo 2. 2 golpes / alumno. 1º R y 2º VR. Cruzado
3. C y D se colocan en red. A sale por bajo 3. 2 golpes / alumno. 1º R y 2º V libre. Cruzado

* Afianzar golpe básico de el REMATE * Tratar de ejecutar el REMATE con peloteo alumnos
* Empezar a gestionar direcciones y profundidades * Gestion direccion a baja velocidad
* 1 fila * Alumnos enfrentados por detrás de la linea C y D. A y B en red
* 2 golpes / alumno. 1º PD globo cruzado y 2º R cruzado * A y B golpean R cruzado. C y D tratan de mantener pelota

1. 2 golpes / alumno. 1º PR globo cruzado y 2º R cruzado 1. Rotan los alumnos por los 4 puestos
2. 2 golpes / alumno. 1º P libre globo cruzado y 2º R cruzado 2. A y B en fondo y tiran globo cruzado a C y D para Remate
3. 2 golpes / alumno. 1º P libre por bajo cruzado y 2º R cruzado 3. A y B hacen VD para que C y D tiren globo

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GENERALIDADES:

1.- Clases de 55´

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

FICHA Nº: 3 FICHA Nº: 4

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

FICHA Nº: 5 FICHA Nº: 6

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

FICHA Nº: 9 FICHA Nº: 10

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

FICHA Nº: 11 FICHA Nº: 12

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

FICHA Nº: 15 FICHA Nº: 16

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

FICHA Nº: 17 FICHA Nº: 18

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

FICHA Nº: 21 FICHA Nº: 22

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

FICHA Nº: 23 FICHA Nº: 24

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

FICHA Nº: 27 FICHA Nº: 28

FICHA Nº: 29 FICHA Nº: 30

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

FICHA Nº: 33 FICHA Nº: 34

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

FICHA Nº: 35 FICHA Nº: 36

OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación OBJETIVO/OS: NIVEL: Iniciación

FICHA Nº: 39 FICHA Nº: 40

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

FICHA Nº: 41 FICHA Nº: 42

OBSERVACIONES / VARIANTES OBSERVACIONES / VARIANTES

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