Ingeniería en Gestión Empresarial.

INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR DE

Misión: Formar profesionistas que trabajen de forma

multidisciplinaria, siendo agentes de cambio que se comprometan
con el mejoramiento del entorno, con alto sentido humano a través
de procesos académicos vinculados a estándares de calidad.

Visión: Ser una carrera comprometida con la excelencia

académica, que contribuya al desarrollo de la región, el estado y el
país con una visión holística del entorno vinculado con la
sustentabilidad de las empresas, organizaciones e industrias,
satisfaciendo sus necesidades mediante una formación integral y
TEZIUTLÁN

humanística.
Desarrollo Humano (AL3C)

Autoconocimiento

Investigación documental

Integrantes:
Andrade Baltazar Martha Monserrat (23TE0407)
Becerra Casanova Aldo Ulises (23TE0449)
Guerrero Urrutia Adela (23TE0440)
Juárez Caracas Andrea (23TE0442)
López González Flor Elena (23TE0420)
Rodríguez Fernández Oscar (23TE0446)
Rolón Baéz Rubí (23TE0458)
Tapia Rivera Alan (23TE0435)
Vargas Hernández Claire Christell (23TE0404)

Docente:
Margarita García Pérez

Martes 12 de septiembre del 2023.

 )
LINOS LÓPEZ LIZBETH (21TE0095)
RODRÍGUEZ FERNÁNDEZ OSCAR (23TE0446)
VARGAS HERNÁNDEZ CLAIRE CHRISTELL
(23TE0404)
“La Juventud de hoy, Tecnología del Mañana”

Índice general

Introducción …………………………………………………………..…………………. 3
Objetivos ………………………………………………………..…………………… 3
2.1 Autoconocimiento ……………………………………………………...…………. 4
2.1.1 El yo biopsicosocial ………………………………………………….…………. 4
Formación de un modelo biopsicosocial …………………………….……………. 5
2.1.2 Cualidades y defectos …………………………………….……………………. 6
2.1.3 Motivaciones ………………………………….………………………………….. 9
2.2 Autorrealización ……………………-------------------………………………………10
Conclusión ……………………………………………….………………………………12
Fuentes bibliográficas ………………………………………….…………………….. 13

Índice de figuras
Vídeo 1.1. Modelo biopsicosocial …………………………………........................... 5
Vídeo 1.2. Cualidad …………………………………………………………………….... 7
Imagen 1.3. Cualidades y defectos ………………………………………………...…. 8
Imagen 1.4. Pirámide de Maslow ………………………………………………...……. 9
Imagen 1.6 Factores que promueven la motivación intrínseca y extrínseca
………………………………………………………………………………………..…….. 10
Imagen 1.7. Motivación intrínseca y extrínseca ……………………….………….. 10
Imagen 1.8. Autorrealización ……………………………………….………………... 11
Vídeo 1.9 Autorrealización ……………………………….…………………………… 11

2
Introducción
La presente investigación pone especial atención en el autoconocimiento: grado de
entendimiento y comprensión que tiene una persona sobre sí misma, en otras
palabras, es un proceso de reflexión en el que los individuos adquieren nociones de
su "yo".
El autoconocimiento es base de la autoestima, y a su vez, esta es la base del
desarrollo humano. Su fin consiste en establecer de forma madura y objetiva
nuestras fortalezas y debilidades, para de esta forma trabajar en ellas reforzando
unas y contrarrestando otras.
Dicho lo anterior, del tema principal se desglosan los siguientes subtemas:
• El yo biopsicosocial
• Cualidades y defectos
• Motivaciones
Cada uno de estos, se hace notar en el hombre a lo largo de su vida, y es relevante
saber al respecto para entender el crecimiento personal propio al mismo tiempo que
el de la sociedad.

Objetivo:
Investigar el autoconocimiento es clave para el bienestar psicológico, otorga la
habilidad de conectarse con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones. Tener
autoconocimiento también significa poder reconocer cómo nos perciben otras
personas. Las personas que se conocen a sí mismas reconocen sus fortalezas y
desafíos.

2
2.1 Autoconocimiento.
El autoconocimiento es el conjunto de factores diversos que integran la realidad
propia de cada ser humano; para lograr una conciencia de sí mismo, se debe
enfatizar en los siguientes subtemas:
2.1.1 El yo biopsicosocial.

El hombre debe ser considerado como un ente biopsicosocial, pero para hacer esto
primero se debe definir cada uno de los términos que se encuentran en esta
afirmación:

 Bio: Significa vida.

 Psico: Significa alma, mente o actividad mental, conductas, emociones o
pensamientos.
 Social: Perteneciente o relativo a una compañía o sociedad, ejemplo de ello
serían las oportunidades educativas, pobreza, desempleo, etc.
Llegando así a la conclusión de que nos referimos a organismos vivos
pertenecientes a la naturaleza, conformados por la interacción de tres conceptos:
1. Yo biológico: La biología está relacionada con la información genética y
orgánica. Nuestros genes determinan rasgos físicos, como la altura, el peso e
incluso la presencia de enfermedades, así como factores psicológicos, como
la personalidad.

2. Yo psicólogo: Los factores psicológicos tienen que ver con la esfera más
personal de la persona, y engloban sus pensamientos, emociones,
comportamientos, procesos cognitivos, psicopatologías, personalidad,
conducta de enfermedad, calidad de nuestra vida, que a su vez generan las
reacciones que tenemos en distintas ocasiones. Esta interacción está
relacionada con paradigmas de pensamiento y creencias.

En este apartado podríamos también incluir el lado espiritual de la persona (o

incluso situarla fuera de él), ya que también juega un papel clave en muchos
procesos de enfermedad y en la propia salud.

3. Yo social: El yo social se basa tanto en los roles que desempeñamos en la

sociedad como en la influencia de diversos antecedentes culturales y sociales
en nuestras vidas.

Las actividades sociales influyen en el lado psicológico y en extremas

ocasiones, en el lado biológico. Algunos ejemplos de esto pueden ser: el
estrés, la percepción de este último, la situación económica y laboral (la

2
 situación de desempleo), la percepción de la carga diaria, ya sea familiar o
laboral, etc.
Formación de un modelo biopsicosocial.

Vídeo 1.1. Modelo biopsicosocial

El modelo biopsicosocial es el
conjunto de los anteriores factores,
formando así:
El origen del modelo biopsicosocial lo
encontramos en las ideas del
psiquiatra y médico internista
estadounidense George L. Engel
El modelo del “yo biopsicosocial”
supone un avance en el entendimiento
de la salud en general, y de la salud
mental en concreto, ya que previo a él
el modelo que preponderaba era el modelo médico o biológico (un modelo
tradicional reduccionista, donde sólo importan los factores biológicos).
De esta manera, el modelo biopsicosocial va más allá, y sostiene que debemos
entender la salud y la enfermedad como dos estados que surgen de la combinación
de estos tres tipos de factores en la vida de la persona.
En este mismo, se cree en el poder de la persona para contrarrestar los efectos (u
obstáculos) derivados de su trastorno, discapacidad o enfermedad. Es decir, en este
modelo el paciente pasa a tener un papel más activo, ya que él mismo es un agente
de cambio, y es por ello que se le empodera, en la medida de lo posible, desde las
tres vertientes: biológica, psicológica y social.
Aspectos fundamentales de la perspectiva biopsicosocial:

 Estimula a un conocimiento más integral del paciente y su entorno.

 Integra los hallazgos en las tres esferas: biológica, psicológica y social.
 Reconoce el papel central que desempeña la relación terapéutica en el curso
de los acontecimientos.
 Optimiza el trabajo en equipo.
 Incorpora al profesional de salud como una pieza más del sistema que
también debe ser cuidada.

2
2.1.2. Cualidades y defectos.
Durante el desarrollo del individuo se transitan etapas en las cuales cambia nuestra
cosmovisión del entorno tanto social como personal, uno de los aspectos que más
se ven alterados por situaciones económicas, sociales o en la que sea atentada su
salud psicológica, son las cualidades y defectos que desarrollamos a lo largo de la
vida.
Pero, antes de adentrarnos se debe tener una clara idea acerca de la personalidad,
para poder observar los cambios en ella.
La personalidad es un sistema dinámico dirigido por estructuras mentales los cuales
son el ello (instintos biológicos) el yo (el ejecutivo) y el súper yo (es juez para el
pensar y actuar del yo). Por otra parte, los psicólogos consideran a la personalidad
como los patrones de comportamiento únicos y relativamente estables de un
individuo.
Dentro de la personalidad existen rasgos, esencialmente son las cualidades
duraderas de una persona, estos al mismo tiempo, se relacionan con cierta
consistencia en el comportamiento.
Es así como entramos al tema de “cualidad y defectos”, mismos que pueden venir
innatos en la persona y ser considerados rasgos propios de la personalidad; las
cualidades son entonces aquellas propiedades y características connaturales del ser
humano.
Tal como mencionaba Martin Seligman los 24 atributos de un individuo son:

 Curiosidad: Hace que nuestra mente se sienta atraída por las interrogantes
de nuestro entorno
 Deseo de aprender: Debemos agregar estrategias de aprendizaje sistemático
 Mentalidad abierta: Para impulsar nuestro desarrollo personal es importante
ser receptivos a nuevas experiencias y sistemas de creencias con una
mentalidad critica.
 Creatividad e ingenio: Aspecto practico de la cotidianidad nos permite pensar
más allá de las convenciones sociales.
 Perspectiva: Nos permite aceptar que la realidad es poliédrica, y no hay una
sola manera de interpretar las cosas.
 Valentía: Nos permite no quedar paralizados siempre por el miedo.
 Perseverancia: Disciplina que es clave para cualquier proyecto
 Honestidad y Autenticidad: El ser honesto es imprescindible para establecer
vínculos que realmente nos conecten con los demás de una manera
significativa

2
 Vitalidad: De gran importancia, ya que es clave para tomar la iniciativa en
nuestros proyectos.
 Capacidad de amar y de aceptar amor: Debemos tener una buena
inteligencia emocional
 Amabilidad: La generosidad también llamado altruismo son una parte
fundamental para las relaciones personales y profesionales asertivas.
 Inteligencia social: Nos permite identificar y comprender las emociones
propias y ajenas, de modo que nos sea más fácil establecer vínculos fuertes
y estables con los demás y con nuestras propias dinámicas de autocuidado.
 Civismo: El sentido de cooperar para mantener un correcto funcionamiento
social
 Sentido de Justicia: Vivir de acuerdo a unos valores éticos ligados al
concepto de equidad y de justicia nos permite tener pautas morales claras al
tomar decisiones
 Liderazgo: Nos permite movilizar tanto nuestras habilidades y talentos como
las del resto del equipo
 Capacidad de perdonar: Saber perdonar es algo clave para no vivir
permanentemente anclados en el rencor y en el deseo de la venganza
 Humildad: El no verse encadenando a la necesidad de malgastar energías
ofreciendo una imagen idealizada de nosotros mismos
 Prudencia: Es importante no dar por sentado aquello que en realidad
ignoramos y dedicar tiempo de reflexión antes de cada decisión importante
 Autorrealización: Es clave para no ceder siempre ante nuestros impulsos y
nuestros deseos a corto plazo
 Apreciación de la belleza: No Pasar por alto las experiencias bellas con las
que podemos conectar a través de nuestra sensibilidad.
 Gratitud: Es importante ya que los hechos que nos pasan contribuyen a
apreciar lo bueno que nos aporta
 Esperanza: Es necesaria para proyectar a futuro aquello que nos motiva y
nos ilusiona
 Sentido del humor: Aprender a vivir nos conecta con la vida, incluso ante
aquellas experiencias que nos son adversas
 Espiritualidad: Nos lleva a vincular nuestras acciones y nuestros logros a un
sentido del “todo” universal, algo importante para darle un significado a lo que
hacemos y tener una visión global del legado.

2
No obstante, dentro del crecimiento repercuten situaciones en donde los defectos,
es decir, la carencia de cualidades y actitudes indeseables, influyen de manera
negativa al individuo y su entorno; creando ambientes/contextos dañinos.
Algunos de ellos son:

 Desconfianza y sospecha generalizadas hacia los demás y sus motivos.

 Creencia injustificada de que los demás intentan dañarte o engañarte.
 Sospecha injustificada de la lealtad o la fiabilidad de los demás.
 Vacilación al confiar en los demás debido al temor no razonable de que
usarán la información en tu contra.
 Percepción de comentarios inocentes o situaciones no intimidantes como si
fuesen insultos o ataques personales.
 Reacción hostil o de furia a los insultos o desaires percibidos.
 Tendencia a guardar rencor.
 Sospecha injustificada y recurrente de que el cónyuge o la pareja sexual es
infiel.
 Experiencias perceptivas extrañas, como escuchar que alguien susurra tu
nombre.
 Falta de expresión emocional o respuestas emotivas inadecuadas.
 Ansiedad social y falta de relaciones cercanas o incomodidad con dichas
relaciones.
 Respuesta indiferente, inadecuada o suspicaz a los demás.

Imagen 1.3. Cualidades y defectos

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2.1.3 Motivaciones.
La motivación es un estado que actividad, dirige y mantiene la conducta de las
personas hacia metas o fines establecidos; es el impulso que mueve a la persona a
realizar determinadas acciones y durar en ellas para culminarlas; es lo que da
energía y dirección a la conducta.

Es un proceso que pasa por varias fases. Inicialmente la persona anticipa que se va
a sentir bien (o va a dejar de sentirse mal) si consigue una meta. En un segundo
tiempo, se activa y empieza a hacer cosas para conseguir dicha meta. Mientras
vaya caminado hacia ella, irá evaluando si va por buen camino o no, es decir, hará
una retroalimentación del rendimiento. Y, por último, disfrutará del resultado.

Existen distintos aspectos de lo que motiva a cada persona y en la fuerza de sus

motivos. Es decir, cada persona tiene sus propias motivaciones que pueden ser muy
diferentes a las del resto. También, hay personas que cuentan con mucha energía
para conseguir sus metas y otras que no tienen tanta.

La motivación es dinámica, es decir es un estado de crecimiento. Hay días en los

que se puede notar mucha energía para luchar por algo y otros en los que cuesta
mucho arrancar una conducta.
TIPOS DE MOTIVOS:

 Motivación primaria o personal: Aquella que va dirigida a satisfacer una

necesidad propia, ya sea comida, agua, bienestar, placer.

 Motivación secundaria: Todas aquellas necesidades que involucran nuestro

bienestar físico y emocional. Amistad, reconocimiento, amor, superación,
familia, etc. Este tipo de motivación es difícil de analizar porque las
recompensas son difíciles de medir.

 Motivación de estímulos: cuando sentimos cualquier estímulo que al llegar a

nuestros receptores es capaz de generar una respuesta en forma de
motivación.

La motivación es trabajada al mismo tiempo junto con la pirámide de las

necesidades de Maslow.

Imagen 1.4. Pirámide de Maslow

2
Segunda clasificación de la motivación:

 La motivación intrínseca: es aquella que nace del interior de cada uno y es

independiente a cualquier tipo de estímulo externo. Las recompensas que
conseguirás alimentando este tipo de motivación son puramente íntimas:
amor propio, satisfacción personal, independencia, fuerza interior, confianza,
etc.

 La motivación extrínseca: conjunto de acciones que llevas a cabo

para conseguir una recompensa externa. El ejemplo más común es el
económico, pero la motivación extrínseca no es solamente la búsqueda de un
aumento de sueldo. La motivación extrínseca busca la validación personal
por parte de un tercero: los elogios o los refuerzos psicológicos son aspectos
clave de la motivación extrínseca.

Imagen 1.6 Factores que promueven la motivación intrínseca y extrínseca

Imagen 1.7. Motivación intrínseca y extrínseca

2.2 Autorrealización.
Con los elementos anteriormente investigados se observa la importancia/valor de
cada uno de ellos; aplicados en la cotidianidad buscan construir y adquirir nuevas
oportunidades de crecimiento, como la autorrealización que consiste en vivir de
forma creativa y plena usando los potenciales, y teniendo una percepción eficiente
de la realidad, de la naturaleza.
Las personas que lo logran son espontaneas, y centradas en su actividad,
autónomas, curiosas, solidarias, y saben vivir con la soledad y con las personas.

2
 Los pasos para alcanzar la autorrealización son:

 Estar dispuestos a cambiar.

 Tener responsabilidad y ver los motivos.
 Usar las experiencias positivas y ser diferente.
 Participar y evaluar los aportes.
Imagen 1.8. Autorrealización

Recordando que la ya mencionada, trabaja en conjunto con el amor propio y la

autoimagen.

Vídeo 1.9 Autorrealización

https://youtu.be/Xk38sMSaKmw?si=gC39GFbWYDFNETx7

2
Conclusión:
El autoconocimiento es un proceso permanente de búsqueda en el interior y en el
comportamiento, donde se definen muchos aspectos que sirven para ganar
autoconfianza y lograr una correcta autoestima, mejorando notablemente la salud
mental de la persona.
No nacemos con autoestima alta o baja, pero la vamos desarrollando a partir de
nuestras experiencias y, a la par de esto, debemos aprender a convivir con ella, lo
que sí es complicado, puesto que, es un conjunto de percepciones, pensamientos y
emociones que, como individuos, se tienden a mostrar y en consecuencia, recibir
influencia externa.
Debido a esto, contar con conocimiento propio hace posible la autonomía de
decisiones y demás, no permitiendo cambios o modificaciones pensadas para llenar
las expectativas de otros hacía el humano en cuestión. Como resultado del
autoanálisis, el desarrollo humano.
"De entre todo saber (Scientia) de que pueda servirse el hombre que razone, el del
autoconocimiento (nosce te ipsum) es un mandato de la razón que todo lo contiene:
sapere aude, ¡sé sabio!"

2
Fuentes bibliográficas:

 Coon, D. C. (2001). Fundamentos de psicología (8a ed.).

 Dicaprio, N. S. D. (1989). Teorías de las personalidades (2da ed.).
 Lafarga Corona, J. L. C. (1992). Desarrollo del potencial humano (Vol. 4).
 Goleman, D. G. (2000). La inteligencia emocional.
 Palabra de Fisio. (2020, 10 septiembre). MODELO BIOPSICOSOCIAL- ¿Por
qué dos pacientes «iguales» evolucionan de manera diferente? [Vídeo].
YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=gOpz9Xn0lZs
 Mitjana, L. R. (2020, febrero 7). Modelo biopsicosocial: qué es y cómo
entiende la salud mental. Psicologiaymente.com.
https://psicologiaymente.com/psicologia/modelo-biopsicosocial
 Jero Kro. Evolución Acelerada. (2017, 18 mayo). Autorrealización: qué es y
cómo alcanzarla | Maslow - Rogers | El humano superior [Vídeo]. YouTube.
https://www.youtube.com/watch?v=Xk38sMSaKmw
 ¿Qué es el Yo Biopsicosocial? (s/f). Psiquiatrasonline.com. Recuperado el 13
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 Trastornos de la personalidad. (2021, julio 29). Mayoclinic.org.
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/personality-disorders/
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https://www.redalyc.org/journal/559/55965385015/html/
 Psicología, A. (2023, marzo 2). Las 24 fortalezas psicológicas según Martin
Seligman. Psicologiaymente.com.
https://psicologiaymente.com/psicologia/fortalezas-psicologicas-martin-
seligman
 García-Romeral, E. G. (2013, 18 octubre). Qué es la motivación y qué
podemos hacer para aumentarla todos los días. elconfidencial.com.
https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013-10-18/que-es-la-
motivacion-y-que-podemos-hacer-para-aumentarla-todos-los-dias_42710/
#:~:text=La%20motivaci%C3%B3n%20es%20un%20estado,en%20ellas
%20para%20su%20culminaci%C3%B3n
 Motivación intrínseca y extrínseca: qué son y por qué las necesitas. (2023, 24
mayo). Becas Santander.
https://www.becas-santander.com/es/blog/motivacion-intrinseca-y-
extrinseca.html
 Acosta, M. J. D. (s/f). PSICOLOGIA 1. Blogspot.com. Recuperado el 13 de
septiembre de 2023, de http://mijarespsicologia1repe.blogspot.com/

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