Cognitive Behavior Therapy: Beyond the Basics

Terapia cognitiva conductual

1. Ayudar a los clientes a identificar sus aspiraciones y valores

2. Como podemos enfocarnos en alentar el desarrollo y fortalecimiento de los sistemas
positivos de los consultantes
3. Como yo he cambiado y lo que yo hacia antes

Aspiraciones y valores

Aspiraciones son esos deseos grandes que llena de pasión todos los deseos que quieren alcanzar

¿Cómo se vería tu vida?, ¿dónde te gustaría verte? ¿Cómo te gustaría sentirte? ¿Qué te gustaría
estar pensando?

Los significados de la aspiración – preguntarle al paciente

cuando un paciente tiene creencias positivas no se refiere a que va a tener experiencias o

emociones positivas

Es importante ver qué experiencia tanto positivas como negativas tiene el paciente para poder
sacar conclusiones que te lleven a poder reforzar sus creencias positivas.

el modo desactivado significa la desactivación de las creencias positivas y la activación de

creencias negativas que ahí es cuando nos damos cuenta de que pasa cuando no está bien el
paciente

Es importante fortalecer las creencias positivas y reducir las creencias negativas para tener una
acción positiva

Modo adaptativo:

conexión y confianza

Esperanza

Propósito

Resiliencia
Hay gente que se rehúsa a tomar terapia Por el modo desconectado a esto nos referimos con
traumas que tiene el paciente

Los traumas son generados por creencias, oh claro por cosas que han pasado

los traumas generan desconfianza en sí mismo y en otras personas

estigmas en el tratamiento algunos de estos impactos son falta de aceptación, asumir y poder
llegar al porqué del trauma o de las creencias desconectadas

para poder llegar al modo adaptativo con un paciente que se re usa a tener terapia es importante
preguntarse

¿Como poder energizar el modo adaptativo?

poner actividades que te lleven a lo que quieres alcanzar

potencializar los intereses

potencializar la oportunidad de ver los beneficios de la acción positiva

potencializar las cosas y experiencias que ponen a la persona en ese modo adaptativo

¿cómo se puede desarrollar el modo adaptativo? nos podemos referir a esto como la esperanza

Por medio de las aspiraciones

promoviendo el propio desarrollo y sentido de la vida

realizar acciones

Para poder actualizar el modo adaptativo es importante que el paciente no se rinda, que sean
conscientes de su motivación, tener la meta fija y realizar pasos para poder lograrlo

Y para poder fortalecer el modo adaptativo es importante guiar al paciente