Ejemplos:

Un amigo acaba de llegar al trabajo, pero 30 minutos tarde a la reunión. No

aviso que llegaría tarde ni por mensajes ni llamada, era una ocasión especial
ya que debíamos presentar un proyecto.

Conducta pasiva: Le diría pasa, te estábamos esperando y comprendo que a veces tenemos atrasos,
ahorita debemos continuar con la presentación.

Conducta asertiva: Veo que has llegado tarde a la reunión, donde debíamos presentar nuestro proyecto,
me puse nervioso, enojado y preocupado, a mí me gustaría que llegues puntual para la próxima o por lo
menos que me avises si te ocurre algo.

Conducta agresiva: Me pusiste irritado y nervioso pensé que no llegarías, para la próxima mejor realizo
mi proyecto con otra persona.

Voy a cenar fuera, pido la comida y cuando te la traen está fría.

Conducta pasiva: No decir nada y comer aunque en mi interior me queje, o le dijo a la otra persona con
quien estoy cenando y esa persona me dice que trata de comunicarle al camarero, me siento fatal y
optas por no decir nada.

Conducta agresiva: Llamo al camarero en voz alta, y le digo que a pesar de esperar mucho tiempo, me
trae la comida fría, donde digo que es intolerable y que no volveré a comer ahí.

Conducta asertiva: Llamas al camarero, le pido de favor que si me puede cambiar el plato de comida o la
vez caliente, mirándolo fijamente para que me entienda y comprenda, también con una sonrisa amable.

Cuando mi hermano deja su ropa y la toalla tirada en el cuarto de baño luego

de bañarse.
Conducta pasiva: No les digo nada, lo recojo, mientras protestas internamente porque sean así de
desordenados.
Conducta agresiva: Voy donde está mi hermano y le recrimino que es un desordenado, que tenga
consideración, que estoy cansado de decirle que deje ordenado y las cosas donde van y que aprenda a
convivir con los demás.

Conducta asertiva: Te has bañado y has dejado tu ropa y la toalla tirada. Me siento como tu sirviente
cuando dejas todo tirado por donde sea y me toca arreglar a mí . Procura recoger todo mañana cuando
te bañes.