Inteligencia

19/5/2020 Qué reveló el experimento sobre la inteligencia más grande del mundo - BBC News Mundo
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Qué reveló el experimento sobre la inteligencia más grande del

mundo
Dr. Michael Mosley y Dra. Hannah Fry
BBC Horizon
17 mayo 2020
GETTY IMAGES
¿Qué ganas y qué pierdes con la edad? ¿Te está volviendo estúpido tu teléfono
inteligente? ¿Puedes hacer algo para mantener tus habilidades mentales e incluso
para mejorarlas?
Cuando se trata de medir la inteligencia, hay muchas habilidades que entran en juego, desde
la resolución de problemas y las habilidades ligadas a las relaciones espaciales, hasta la
conciencia emocional y la memoria de trabajo.
Pero, no importa cómo lo desgloses, una cosa está clara: la inteligencia importa.
Las personas que obtienen buenos resultados en las pruebas de inteligencia tienden, en
promedio, a vivir más, envejecer mejor y tienen más probabilidades de alcanzar el éxito
académico y profesional.
La buena noticia es que cada vez más investigaciones indican que la inteligencia no es fija.
https://www.bbc.com/mundo/noticias-52637903 1/24
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Aunque hasta hace unos años se creía que nacíamos con todas las células cerebrales que
tendríamos, y que a partir de la 5ª década de vida todo iba cuesta abajo, ahora sabemos
que no es cierto.
Somos plásticos
Tecnologías como las imágenes por resonancia magnética (IRM) y la Magnetoencefalografía
(MEG) nos han permitido ver por dentro cerebros vivos y observar cómo funcionan de una
manera que no era posible hace una década.
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Esta investigación ha arrojado luz sobre algo que los científicos llaman "neuroplasticidad":
la idea de que nuestros cerebros continúan cambiando y que nuevas células cerebrales
crecen y seguimos estableciendo nuevas conexiones cerebrales a lo largo de nuestras vidas.
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Además, ahora sabemos mucho más sobre la medida en que estos cambios están
influenciados por el mundo que nos rodea, y hasta por las decisiones que tomamos en
nuestra vida cotidiana.
Eso nos presenta la tentadora posibilidad de que tenemos más control sobre nuestros
cerebros y nuestra capacidad cognitiva de lo que creíamos.
Por eso es tan importante comprender cómo funciona nuestra inteligencia, qué factores la
afectan y cómo es posible mejorarla.
A prueba
Con eso en mente, en enero de 2020, la BBC publicó en su sitio online un test de inteligencia
ideado con el doctor Adam Hampshire del Imperial College de Londres e invitó al público a
participar.
Y el público respondió... y sigue respondiendo: más de un cuarto de millón de personas

contestaron algunas preguntas sobre ellas mismas y luego se pusieron a prueba, con
actividades que a veces parecen juegos.
"¡Es un número fenomenal de personas!", exclamó Hampshire. "Es el equivalente de unas

125.000 horas de pruebas, o más de 14 años".
Esas cifras permiten tener una visión sobre cómo distintos tipos de inteligencia humana están
relacionados con variables como estilo de vida, personalidad y, particularmente único en este
estudio, el uso de tecnología.
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Las más de 250.000 respuestas que llegaron -convirtiendo a esta prueba en la más grande
de su tipo- y las que seguirán llegando contribuirán a una importante investigación científica,
que ayudará a los científicos del Departamento de Ciencias del Cerebro del Imperial
College de Londres a comprender cómo nuestro comportamiento y estilo de vida están
afectando nuestra inteligencia.
Con datos recopilados hasta ahora, la prueba ha revelado algunos hallazgos inesperados.
Antes de contártelos, unos puntos para tener en cuenta:
Esta no es una prueba de coeficiente intelectual, ya que los científicos están midiendo
el rendimiento en diferentes aspectos de la inteligencia que se relacionan con sistemas
cerebrales específicos.
El público que respondió es mayoritariamente británico.
¿Quién es mejor para resolver problemas?
Cuando se trata de habilidades para resolver problemas, descubrimos que los que dijeron
que les gustaba comer frutas y verduras obtuvieron mejores resultados en esta prueba.
Claro que no se sabe aún si las frutas y verduras nos hacen más listos o si la gente más lista
sencillamente elige alimentarse con comidas sanas.
Pero el factor más importante que afectó la capacidad de resolución de problemas fue la
edad.
Envejecer puede aportar sabiduría, pero lamentablemente no te hace más agudo. Los
veinteañeros obtuvieron los mejores resultados en este aspecto de la prueba, y los puntajes
disminuyeron dramáticamente en los participantes mayores.
Además, descubrimos que la memoria de trabajo, la inteligencia espacial y la atención

alcanzan su punto máximo en alrededor de los 20 años y decaen después de eso.
Y es que, con el pasar de los años, nuestros cerebros literalmente empiezan a funcionar a
paso cada vez más lento.
¿Sabías que...
Cuando se trata de inteligencia, el tamaño del cerebro no parece ser un factor definitivo
Al parecer, los individuos que tienen más materia gris tienen una capacidad cognitiva un
poco más alta.
Pero la investigación muestra que la materia blanca es crucial para la rapidez de

pensamiento. Es la que alberga todas las conexiones entre las áreas del cerebro.
Se llaman vías neuronales y cada uno de nosotros tiene cientos de millones de ellas en
el cerebro; de juntar sólo las tuyas, le darían 4 veces la vuelta al mundo.
Están aisladas por una sustancia grasosa que se llama mielina.

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Todo esto nos lo explicó el doctor Simon Cox, uno de los expertos de la Universidad de
Edimburgo, que han estado estudiando miles de cerebros y encontrado que una de las
características de los cerebros de la gente inteligente son mejores conexiones.
La velocidad de procesamiento depende de cuán bien aisladas están esas conexiones.
A medida que envejecemos, esa capa de mielina se adelgaza y la comunicación entre las
neuronas se ralentiza, pues las señales no se transmiten tan fluida ni tan velozmente y
puede haber interferencia de conexiones vecinas, explica el profesor Alan Gow, de Heriot-
Watt University.
"Otro proceso que notamos es el llamado atrofia, el encogimiento general del volumen del
cerebro a medida que envejecemos".
¿Nada qué hacer?

Probablemente sí. Mira cuán diferente es la masa cerebral entre las dos personas que
aparecen en esta imagen que nos trajo Gow. Ambas tienen la misma edad.
"No parece ser inevitable: el nivel de atrofia y de daño en la materia blanca varía entre
personas. Lo que queremos entender es cuáles son los factores en el estilo de vida o
conducta que marcan la diferencia".
Una pista puede estar escondida precisamente en los tests de coeficiente de inteligencia.
A pesar de ser a menudo criticados, una de sus ventajas es que se han estado haciendo
durante mucho tiempo, así que revelan cambios, como que el CI de los niños británicos ha
aumentado tanto desde 1938 que han tenido que recalibrar las pruebas más de una vez.
¿La razón? Hay mucho debate al respecto, pues tanto ha cambiado: mejor alimentación,
mejor educación.
Pero hay un detalle intrigante. Durante todo el siglo XX, no hubo más que aumento. Al llegar
al siglo XIX, en muchos lugares la curva se quedó congelada y en algunos, empezó a
declinar.
Un estudio en particular en Noruega que muestra que han perdido 7 puntos de CI por
generaciónentre los nacidos después de 1975.
Nadie sabe aún por qué.
GETTY IMAGES
Lo que sí sabemos es que ha habido un gran cambio en nuestro estilo de vida en las últimas
décadas.
¿Qué nos está haciendo la tecnología?

Nuestros científicos estaban particularmente interesados en el impacto que nuestro creciente
uso de la tecnología está teniendo en la memoria, las habilidades espaciales y otras áreas de
la cognición.
Le pedimos a la gente que nos dijera qué dispositivos usan, qué hacen con ellos y con qué
frecuencia lo hacen.
Analizamos aspectos como la búsqueda en internet, el uso de las redes sociales, el juego en
línea y las compras en la red.
Para nuestra sorpresa, no había un vínculo claro entre la capacidad intelectual y el tipo de
tecnología utilizada ni la cantidad de tiempo empleado en ella.
Excepto en un área...
Cuanto más tiempo pasan las personas jugando juegos de computadora, mejor puntaje
tenían en las pruebas de memoria de trabajo espacial (tu capacidad de recordar dónde están
las cosas, como las llaves del auto), atención y razonamiento verbal.
En este caso, la edad efectiva no fue tomada en cuenta, así que no se trata de jóvenes y
viejos, sino de un muy claro vínculo con el juego.
Uno de nuestros hallazgos más sorprendentes fue que los juegos realmente pueden
mejorar uno de los componentes clave de la inteligencia: la memoria de trabajo, la
capacidad para mantener temporalmente activa información para utilizarla en diferentes
actividades cognitivas como comprender o pensar.
"Cualquiera que ido a algún lado a hacer algo y olvidado para qué fue al llegar, sabe de qué
estamos hablando", señala la doctora Louise Nicholls, de la Universidad de Strathclyde.
Fue notable que las personas que juegan por computador obtuvieron mejores puntajes en
esas pruebas que las que hacen entrenamiento mental, lo que indica que esos juegos
pueden ser un pasatiempo más valioso para aquellos que desean mejorar sus habilidades
cognitivas.
Cabe anotar que estudios controlados sobre la relación positiva entre la cantidad de juego y
ese aspecto de la inteligencia han arrojado resultados consistentes con el de la BBC, señaló
Nicholls.
¿Importa cuál juego?
"Los resultados más confiables hablan particularmente los videojuegos de mucha acción,
aquellos que involucran navegar en distintos ambientes, encontrar objetivos visuales y tomar
decisiones rápidas. Pero incluso hasta juegos de acertijos espaciales, como Tetris, son
beneficiosos".
"Sin embargo, necesitamos hacer más investigación, por ejemplo sobre cuál es el número
óptimo de horas de juego, pues a veces la afición afecta las horas de sueño y de ejercicio, y
deja de ser un beneficio", subraya la doctora.
Las redes mentales

Hubo otro vínculo fuerte... e inquietante, y fue entre aquellos que usan internet de manera
excesiva y obsesiva (por ejemplo, revisar repetidamente los teléfonos inteligentes en la
cama) y aquellos que se sienten ansiosos y estresados. Eso fue particularmente notable
entre los más jóvenes.
Es una de las pruebas más claras hasta ahora de que el uso excesivo de la tecnología
puede tener un impacto negativo en la salud mental.
Aunque ese vínculo nunca había sido hallado a una escala tan grande, "hay muchas
investigaciones que indican que el uso excesivo de internet está asociado con mala salud
mental, particularmente en adolescentes y jóvenes", señaló el doctor Lee Smith, de Anglia
Ruskin University.
"Se debe en parte a que las redes alientan comparaciones a veces con metas imposibles.
Además, nos permiten cuantificar nuestro éxito social. Esas dos cosas pueden estar
aumentando los niveles de estrés".
Así que dedicarle menos tiempo a las redes sociales es mejor para la salud mental.
Malas noticias para los perezosos

Hay evidencia intrigante de algo más que podemos hacer para maximizar nuestro poder
cerebral.
Al parecer, ser fuerte y estar en forma es bueno para el cerebro.
En la Universidad de Gales del Sur, han estado haciendo pruebas Stroop antes, durante y
después de que la gente haga ejercicio. Las pruebas Stroop evalúan cuán pronto nuestro
cerebro procesa una discordancia en la información.
Es más sencillo de lo que suena: mientras los voluntarios pedalean en una bicicleta estática,
ven unas palabras que aparecen en una pantalla.
Son nombres de colores, solo que están en otro color -la palabra "verde", escrita en letras
rojas-, y tienen que apretar un botón del color que dice la palabra.
"Hemos encontrado que la función cognitiva -la agilidad mental- mejora mientras estás
haciendo ejercicio", contó el doctor Damien Bailey.
"Sabemos que como le está llegando más sangre al cerebro -más combustible: oxígeno y
glucosa- hay más apoyo a varias áreas de funciones cognitivas".
Eso ocurre gracias a un truco de nuestros cuerpos.
El ejercicio incrementa los niveles de óxido de nitrógeno en la sangre, un químico que relaja
los vasos sanguíneos y facilita del flujo de sangre.
Pero además, el ejercicio ayuda al cerebro aumentando la cantidad de el Factor neurotrófico

derivado del cerebro o FNDC, que es una especie de fertilizador para las neuronas.
"Si estás produciendo y desarrollando más células y conexiones cerebrales, la toma de

decisiones, la memoria, el raciocinio... todo mejora".
Según las investigaciones de la Universidad de Gales del Sur, entre más intensamente te
ejercites mejor, pero incluso una vigorosa caminata dobla las cantidades de esos químicos en
el cerebro.
¿Cómo nos afecta el género?

Una de nuestras pruebas analizó la capacidad de las personas para leer correctamente las
emociones en una variedad de caras.
Descubrimos que quienes obtuvieron mejores resultados en esta prueba de inteligencia

emocional tienen hermanos y/o hermanas, y también las que comparten sus vidas con
gatos y/o perros.
Aunque no existe una diferencia general en la inteligencia entre los diferentes géneros,
cuando se trata de nuestra inteligencia emocional, las mujeres obtuvieron mejores puntajes
que los hombres y que aquellos que se identificaron como 'otro'.
Cómo en Uruguay enseñan la inteligencia emocional a miles de niños "para los

trabajos del futuro"
En las pruebas de habilidad espacial y resolución de problemas, los hombres obtuvieron

mejores puntajes que las mujeres y los otros.
Hay que subrayar que las diferencias fueron pequeñas, y hay mucho debate sobre si se
deben principalmente a la naturaleza o la crianza.
Un análisis reciente de muchos estudios diferentes concluyó que las diferencias en la

capacidad espacial tienden a aparecer en la edad escolar, lo que hace pensar que son en
gran medida el resultado de la presión social y su impacto en cosas como la selección de
juguetes.
Varios estudios muestran que los estereotipos claramente siguen existiendo y que
pueden tener un efecto significativo en ciertas pruebas de inteligencia.
¿Se puede hacer algo para contrarrestar sus efectos?
"Hay un estudio muy bueno en el que tomaron a un grupo de niñas cuyas habilidades
espaciales no eran tan buenas y las alentaron a jugar Tetris intensamente durante tres
meses", cuenta la neurocientífica Gina Rippon.
"Las partes del cerebro que apuntalan el desempeño espacial cambiaron sutilmente".
Regiones de la corteza se volvieron más gruesas y otras partes, más activas.
"Así que podemos mostrar cómo una parte y una función específica del cerebro puede
responder a entrenamiento y cambiar conductas".
Quizás los hombres también pueden revertir sus deficiencias en la inteligencia emocional.
¿Y qué pasa a medida que envejecemos?

Las personas que obtuvieron mejores puntajes en inteligencia verbal fueron las que leen
mucho. Los que comen más frutas y verduras también obtuvieron buenos resultados.
Esta fue una de las habilidades cognitivas más afectadas por el estilo de vida.
Y lo más interesante fue cómo las habilidades verbales varían según la edad.
Mientras que todas las demás habilidades cognitivas disminuyeron con la edad, la capacidad
verbal aumentó dramáticamente, ¡alcanzando su punto máximo a los 70 y 80 años!
Este pico que se extiende hasta los años 70 y 80 es un nuevo hallazgo interesante. Estudios
anteriores habían encontrado que se llegaba a la cima en los años 50 y 60 y luego disminuía.
"La habilidad verbal es un ejemplo de inteligencia cristalizada -explica el doctor Smith-, las
habilidades que acumulamos a través del aprendizaje y la experiencia, que seguimos
desarrollando y podemos retener hasta la vejez".
Y en Escocia tienen una pista de cómo podemos asegurarnos de que así sea.
El miércoles 4 de junio de 1947, los niños de 10 y 11 años que iban al colegio en todo el país
tuvieron una examen de inteligencia. Décadas más tarde, académicos de la Universidad de
Edimburgo se los encontraron en los archivos.
Entusiasmados, buscaron a esos niños -ahora de 70 años de edad- para que volvieran a
hacer el mismo examen, con la idea de analizar los resultados y buscar las claves para el
envejecimiento exitoso.
Y así fue.
El profesor Ian Dearry comparó los resultados y, para entender porqué los cerebros de
algunos habían envejecido mejor que el de otros, los sometió a otras pruebas, incluyendo
perfiles genéticos y detallados cuestionarios sobre sus estilos de vida.
"Hay una pequeña contribución de ciertos factores genéticos pero la más grande es el estilo
de vida", dice Dearry.
Su investigación mostró que aquellos que se mantuvieron consistentemente activos

física y mentalmente tenían mejor destreza de raciocinio. Eso también es cierto sobre
aquellos que aprendieron otro idioma.
"Ciertamente hay cada vez más evidencia de que aprender o involucrarse con algo nuevo
ayuda a reforzar o a crear nuevas conexiones. De hecho, aprender otro idioma a cualquier
edad puede ser beneficioso", señala Alan Gow.
Tras revisar tantos estudios, ¿cuál sería su principal consejo para mantener el cerebro joven?
"La actividad física es la que consistentemente aparece como la más beneficiosa, pero no
debemos olvidar las conexiones sociales: no estar solo es importante para la salud mental".
Antes de irnos, vale la pena recordar que hay cosas que este tipo de pruebas no pueden
medir, como la personalidad.
Y la característica más importante de la personalidad en este contexto es el esmero. Los

estudios indican que puede compensar cualquier deficiencia.
¡Así que a hacer ejercicio mientras juegas por computador algún videojuego en ruso!
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