UNIDAD DIDÁCTICA N° 3 – BIMESTRE III– 2023– COAR DEPORTIVO ICA

DISEÑO METODOLÓGICO PARA EL APRENDIZAJE N° 12

“PROYECTO: IMPORTANCIA DE AUTORREGULAR NUESTRAS EMOCIONES.”

N° DE GRADO Y
ÁREA / ASIGNATURA FECHA
HORAS SECCIÓN

Desarrollo Personal, Ciudadanía

28 de agosto al 01 de setiembre 03 hrs 2° A, B.
y Cívica

1. NOS CONTACTAMOS Y ASUMIMOS LOS RETOS DE APRENDIZAJE

Actividad 1. Analizar la fuente A; luego, responde la pregunta.

CONTEXTO
En base a lo trabajado en las sesiones anteriores nos toca llevar a la práctica lo aprendido mediante la
ejecución del proyecto de autorregulación de nuestras emociones.

Es casi seguro que, al llevar a cabo este proyecto, te haya servido para conocerte mejor y de esa
manera pudiste aprender a autorregular tus emociones y mejorar tus relaciones interpersonales.

¡Bien es la hora de exponer tu proyecto, luego tendrás la oportunidad de responder a la pregunta

retadora!
Actividad 1.2: Reflexiono toda la sesión con esta pregunta.

Pregunta retadora.
¿De quéRetadora:
Pregunta manera el conocer nuestras propias emociones puede ayudar a mejorar nuestras
relaciones interpersonales? Fundamenta tu respuesta
Conocer nuestras propias emociones puede ayudarnos a mejorar nuestras relaciones interpersonales
de varias maneras. En primer lugar, nos permite entender mejor cómo nos sentimos y por qué, lo que
nos ayuda a comunicarnos de manera más efectiva con los demás.

Ahora, conoce lo que aprenderás en esta sesión de aprendizaje y cuáles serán tus logros.

Propósito de Evidencia de AD A B C
Competencia Criterios de evaluación
aprendizaje aprendizaje
Construye su Explica la Check list de mis Se valora a sí mismo.
identidad. importancia de emociones
conocernos para
autorregular nuestras
emociones. Autorregula sus
emociones.

Área: Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica COAR DEPORTIVO ICA

 2. INVESTIGAMOS Y CONSTRUIMOS EL APRENDIZAJE

Actividad 2.1: Analizamos las fuentes de información para profundizar en el tema.

FUENTE A.
OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO. Inteligencia emocional. ¿Cómo controlar nuestras emociones?
Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=se62UwCxUrI

ACTIVIDAD 1: Observa la imagen y responde las

preguntas:
1.- ¿Qué mecanismos que se mencionan en el video
te ayudaron a manejar tus emociones cuando
llevaste a cabo tu proyecto?

...................................................................................... ................................... ..................................................

......................................................................................
......................................................................................
......................................................................................
......................................................................................
......................................................................................
......................................................................................

2.- ¿Qué ventaja tiene para las personas desarrollar LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Relaciones interpersonales más saludables: Al desarrollar la inteligencia emocional, se fortalece la
empatía y la capacidad de comprender las emociones de los demás, lo que facilita la comunicación y
promueve relaciones más positivas.
3. TRANSFERIMOS Y NOS AUTOEVALUAMOS

ACTIVIDAD 6: Ahora te toca a ti ELABORAR EL CHECK LIST DE MIS EMOCIONES, las que están
presentes en mi día a día. Elabóralo de la manera más CREATIVA. Y debe acompañarte en tu día a
día. Para la próxima sesión compartes la experiencia (lo que desees compartir)

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- El día de la sesión de clase se presenta la lista de emociones. Lo iras completando cada día de la semana.
- Para la siguiente sesión debe estar completo el cuadro.

CHECK LIST DE MIS EMOCIONES SEMANAL

Fecha Emoción ¿Cómo me estoy ¿Qué estrategia estoy Imagen o símbolo
sintiendo? considerando para que expresa la
mejorar una emoción emoción
negativa o mejorar una
emoción positiva?
Lunes Aburrimiento Me siento mal por que no Pensar que eso nos va
porque no tuvimos fuimos a entrenar por que ayudar a mejorar nuestra
campo. el chofer se fue por que puntualidad y que a la
salimos tarde. Además, próxima va a salir mejor.
porque también pienso
que eso nos pasa por ser
un poco impuntuales
Martes Feliz porque ayer Bien por que esa persona actividades que me gusten y
hable con una me dio alientación para te brinden satisfacción, ya
persona muy seguir estando a ca en el que esto puede aumentar tu
especial para mi coar. Y me mente cambio sentido de logro y felicidad.
de mentalidad de porque
estoy en el coar.

Miércoles Tristeza
Jueves
Viernes
Sábado

4. REFLEXIONAMOS NUESTROS RESULTADOS

ACTIVIDAD 7
A continuación, debes hacer tu autoevaluación, teniendo en cuenta tu desempeño del trabajo del
presente diseño metodológico

Reflexiono SI NO ¿Por qué?

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 ¿La sesión trabajada me ayudó al
desarrollo de mis habilidades de
comprensión, comunicación y
gestión del tiempo

¿Los pasos que he seguido al

trabajar la ficha me han permitido
lograr la comprensión del tema?

¿Cuáles fueron mis fortalezas en

el logro de las actividades?

¿Cómo aplicaría lo aprendido el

día hoy en mi vida cotidiana?

LISTA DE COTEJO DMPA11

GRADO Y SECCION: …………………………………………… FECHA:

DOCENTE: ……………………………………………………………

COMPETENCIA: CONSTRUYE SU IDENTIDAD

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 INDICADORES DE EVALUACIÓN
El check Se Se Incorporó Gestiona
list evidencia consideró emoticon adecuadam
considera emocione estrategias es u otros ente su
como s de para tiempo para
N° ESTUDIANTES
mínimo positivas reforzamien expresar el

Asistencia
cuatro y to de sus cumplimien
emocione negativas. estrategias. emocione to de sus
s. s. actividades

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 SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
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5. BIBLIOGRAFÍA

Ministerio de Educación (2017). Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica. Segundo grado. Lima – Perú.

NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH (Agosto del 2015). Las emociones positivas y su salud.

PSYCH2Go español (Abril del 2021) Inteligencia emocional. https://www.youtube.com/watch?

v=Vf7N6ADsmKg

6. AUTORÍA

CAPRISTÁN OBREGÓN, Wuency Edison (2023). Diseño metodológico para el aprendizaje N° 12. “LA
IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES”. COAR DEPORTIVO ICA.

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 Ica, agosto del 2023

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Docente
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Prof. Wuency Capristán Obregón
Coordinador Académico
Prof. Juan Carlos Gonzáles

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Especialista
Patricia Temoche

Área: Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica COAR DEPORTIVO ICA