HISTORIAS TRISTEZA-ENOJO

CUADERNILLO DE ADMINISTRACIÓN
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INSTRUCCIONES: Te voy a leer algunas historias en las que vos vas a ser el/la protagonista, vas a
tener que imaginarte que las situaciones de las historias te van a hacer sentir triste, y decirnos si
mostrarías tus sentimientos, cómo y porqué y qué harías para sentirte mejor.
ENTRENAMIENTO: Vamos a ver un ejemplo:
Imagínate que llegas a tu casa y ves el regalo de navidad que te dejó tu tía. Por la forma de la caja,
parece que es el regalo que estabas esperando. Cuando lo abrís delante de tu mamá, ves que no es
lo que querías y además no te gusta para nada. Esto te hace sentir TRISTE.
Después que te lea cada historia vos me vas a decir si mostrarías que estas triste, eligiendo alguna
de las siguientes respuestas.
No Probablemente no Probablemente Si Si
Otras preguntas que te voy a hacer son:
¿Cómo mostrarías tus sentimientos?
¿Por qué mostrarías tus sentimientos?
¿Qué harías para sentirte mejor?
Si entendiste mi explicación podemos comenzar:

HISTORIAS (bloque 1)
TRISTEZA
1. Imaginate que es la exposición de arte de tu colegio. Durante varias semanas te dedicaste a
hacer un dibujo lleno de colores, original, que resalte sobre los demás, para sorprender a tu
familia y amigos en la exposición. El día de la exposición, mientras tomabas la leche antes de
ir al colegio, se te cae la taza sobre el dibujo que tanto esfuerzo te costó. Ha quedado
arruinado y no vas a poder presentarlo. Esto hace que te sientas TRISTE.
¿Mostrarías tus sentimientos?
No Probablemente no Probablemente Si Si
¿Cómo mostrarías tus sentimientos?
¿Por qué mostrarías tus sentimientos?

¿Qué harías para sentirte mejor?

2. Imaginate que es el día de la madre y pasaste mucho tiempo haciendo un regalo especial
para ella. Cuando se lo das a ella no parece gustarle para nada. Esto hace que te sientas
TRISTE.

¿Mostrarías tus sentimientos?

No Probablemente no Probablemente Si Si
¿Cómo mostrarías tus sentimientos?

¿Por qué mostrarías tus sentimientos?

¿Qué harías para sentirte mejor?

1. Imaginate que pasaste el verano jugando con Oliver, un cachorro muy lindo que trajeron unos
amigos de tus papás y con el que te encariñaste. Terminaron las vacaciones y los amigos de
tus papás se tienen que ir y se lo llevan en el auto. Desde la vereda de tu casa ves el auto
alejarse con Oliver adentro. Oliver te mira por la ventanilla . Esto te hace sentir TRISTE.

¿Mostrarías tus sentimientos?

No Probablemente no Probablemente Si Si
¿Cómo mostrarías tus sentimientos?

¿Por qué mostrarías tus sentimientos?

¿Qué harías para sentirte mejor?

HISTORIAS (bloque 2)
ENOJO
INSTRUCCIONES: Ahora te voy a leer algunas historias en las que vas a tener que imaginarte que
las situaciones de las historias te van a hacer sentir enojado, y decirnos como en las historias que
ya vimos si mostrarías de tus sentimientos, cómo y por qué y qué harías para sentirte mejor.
1. Imaginate que estás en la fiesta de fin de año de la escuela donde estas pasando un buen
momento y todos los chicos ganaron algún premio. Estás por irte a tu casa y no podés
encontrar tu premio que tenía tu nombre. Cuando llega tu mamá, ves a un

(compañero/compañera) agarrando tu premio y subiéndose a su auto. Esta situación te hace

sentir ENOJADO/A.
¿Mostrarías tus sentimientos?
No Probablemente no Probablemente Si Si
¿Cómo mostrarías tus sentimientos?

¿Por qué mostrarías tus sentimientos?

¿Qué harías para sentirte mejor?

2. Imaginate que tu compañero/a nunca lleva las témperas a la escuela, así que vos siempre le
prestás las tuyas. Hoy saliste apurado/a de tu casa y te olvidaste las témperas. Por suerte,
esta vez tu compañero se acordó y las llevó. Cuando están en la clase le pedís que te preste
algunas. Pero tu compañero te dice: “No te puedo prestar las témperas, cada uno tiene que
traer sus materiales y además no quiero que se me gasten”. Eso te hace sentir ENOJADO/A
¿Mostrarías tus sentimientos?
No Probablemente no Probablemente Si Si

¿Cómo mostrarías tus sentimientos?

¿Por qué mostrarías tus sentimientos?

¿Qué harías para sentirte mejor?

PARA VARONES. Historia 3
Es el día del gran partido de futbol. Vas al teatro a encontrarte con tus compañeros de equipo,
pero no pueden actuar porque muchos de tus compañeros faltaron. Más tarde te enterás que
faltaron porque se olvidaron y se fueron a cine. Eso te hace sentir ENOJADO.
PARA MUJERES historia 3
Imaginate que vas a taller de teatro y hoy es el día del ensayo general de la obra que prepararon
varios meses. Vas al teatro a encontrarte con tus compañeras, pero no podes actuar porque muchos
de tus compañeros faltaron. Más tarde te enterás que faltaron porque se olvidaron y se fueron al
cine. Esto te hacer sentir ENOJADA

¿Mostrarías tus sentimientos?

No Probablemente no Probablemente Si Si
¿Cómo mostrarías tus sentimientos?

¿Por qué mostrarías tus sentimientos?

¿Qué harías para sentirte mejor?