La lectura previene la aparición del Alzheimer

La lectura, tal y como han demostrado diversos y numerosos estudios, es una de las
actividades más beneficiosas para la salud, pues estimula la actividad cerebral y
fortalece las conexiones neuronales, además, incrementa la reserva cognitiva, que
preserva el buen funcionamiento de nuestro cerebro cuando envejecemos.

En este contexto, las enfermedades neurológicas están más estrechamente ligadas con
la reserva cognitiva, por lo general caracterizadas por un deterioro persistente y
progresivo de las funciones cerebrales superiores tales como la memoria, lenguaje,
orientación, cálculo, percepción, destacando, dada su gran prevalencia, la enfermedad de
Alzheimer.

Concretamente, el Alzheimer supone el 60-80% de todos los casos de demencias. Pero

como destaca el doctor García Ribas, adoptar medidas preventivas como fomentar la
lectura dado que se ha comprobado que leer retarda y previene la pérdida de memoria,
permitiría retrasar la aparición de estas enfermedades y, por lo tanto, reducir el número
de casos.

Nadie sabe qué origina la enfermedad de Alzheimer. Algunos investigadores conjeturan

que podría tratarse de esos "virus lentos". Sin embargo, hasta ahora no se ha identificado
ninguno específicamente. Otros piensan que esta enfermedad es de origen genético, o al
menos en parte. Algunos han estudiado la relación entre la herencia biológica y el
padecimiento de la enfermedad, encontrando que cuando más joven sea la persona
cuando comienza a sentir sus efectos, mayores serán las posibilidades de que la
contraigan los parientes. Cualquiera sea la causa, los pacientes tienen carencia de la
sustancia cerebral acetilcolina, responsable de la comunicación entre neuronas.
En la actualidad, no existe una cura para la enfermedad de Alzheimer. No obstante,
existen medicamentos que pueden ayudar a controlar o retrasar sus síntomas durante
algún tiempo, especialmente en las primeras etapas de la enfermedad. Últimamente, el
tratamiento ha consistido en inyectar directamente al cerebro el cloruro de betanecol ya
que éste sustituye la acción de la acetilcolina, obteniéndose resultados mejores. En
síntesis, los últimos años han permitido importantes logros en el conocimiento de la
enfermedad, pero es preciso llevar a cabo muchos más experimentos. Se espera que en
los próximos diez años se disponga de medicamentos realmente eficaces para tratar este
mal.

Publicado el 26 de abril de 2013.

Responde las siguientes preguntas:

1.- De acuerdo a los avances científicos, esta b) Deterioro de la memoria y lenguaje

enfermedad. c) Deterioro persistente y progresivo de las
funciones cerebrales.
a) Tiene diagnóstico equivocado
d) Deterioro de la reserva cognitiva
b) Tiene pronóstico recuperativo
c) Es propia de la edad 8.- De todos los casos de demencias, ¿cuánto
d) Aún es incurable porcentaje supone el Alzheimer?

2.- La enfermedad de Alzheimer se localiza en: a) 60-80%

b) 50-60%
a) En el cerebro
c) 80-90%
b) En la sangre
d) 60-70%
c) En el ADN
d) Las neuronas 9.- ¿Cuáles con las actividades cerebrales
superiores?
3.- ¿Para qué se usa el betanecol en los
pacientes? a) Memoria, lenguaje, cálculo, orientación,
percepción.
a) Sustituir la acción de la acetilcolina.
b) Memoria, lenguaje, orientación, cálculo,
b) Remedar la acción del cerebro.
percepción.
c) Producir acetilcolina
c) Lenguaje, memoria, percepción, cálculo,
d) Combinarse con la fisostigmina.
orientación.
4.- ¿Qué origina la enfermedad de Alzheimer? d) Percepción, orientación, lenguaje,
cálculo, memoria.
a) Un virus lento
b) El avance de la edad 10.- ¿Cuál es el nombre del doctor que
c) Una causa desconocida recomienda fomentar la lectura?
d) La herencia biológica
a) González Ruiz
5.- ¿Qué estimula la lectura en las personas? b) Gómez Romero
c) Guerra Ramos
a) Reduce el riesgo de padecer Alzhéimer. d) García Ribas
b) Estimula la actividad cerebral y
fortalece las conexiones neuronales. 11.- ¿Cuál es el título de la lectura?
c) Reduce el estrés y mejora el ánimo
a) La lectura previene la aparición de la
d) Mantiene el cerebro activo y estimula la
enfermedad de Alzheimer.
memoria.
b) La lectura previene la falta de memoria
6.- ¿Cuál es la sustancia que falta en personas a largo plazo.
con Alzheimer? c) Cómo prevenir la aparición del
Alzheimer.
a) Acetilcolina d) Cómo retardar la aparición del
b) Serotonina Alzheimer.
c) Adrenalina
d) Noradrenalina 12- ¿En qué fecha fue publicada la lectura?

7.- ¿Por qué se caracterizan las enfermedades a) 26 de abril del 2013.

neurológicas? b) 26 de marzo del 2013.
c) 10 de mayo del 2022.
a) Deterioro gradual de las funciones d) 31 de octubre 2022.
cerebrales
 Inteligentes pero sin carácter, logran poco.
David Levin, cofundador de la famosa red de escuelas intermedias charter “KIPP” de
Estados Unidos, que fomentan el estudio intensivo por parte de estudiantes de bajos
recursos logrando que obtengan muy altas calificaciones para ingresar a la alta
secundaria y a la universidad. Encontró que sus ex alumnos tendían a abandonar los
estudios superiores graduándose solamente 33% de ellos, al cabo de los cuatro años del
primer título universitario. Si bien seguía siendo superior al 31% del promedio nacional,
estaba muy lejos de su meta de graduar al 75% de los egresados.
Levin encontró algo curioso: los alumnos que se mantenían en la universidad no eran los
que tenían las mejores notas en el colegio, sino los que evidenciaban tener muchas
fortalezas de carácter, como optimismo, perseverancia e inteligencia social. Eran aquellos
que rápidamente se recuperaban de cualquier traspié sin quedarse atados a sus fracasos.
Podían tolerar dejar de ir al cine para terminar sus trabajos, o mantenerse optimistas
pese a los líos en el hogar o pedir a los profesores trabajos adicionales para recuperar sus
malas notas. En suma, encontró que si bien el C.I. (Cociente Intelectual) era un buen
predictor de los puntajes de las pruebas nacionales de logros de aprendizaje, los mejores
predictores de la permanencia en los estudios superiores eran los indicadores relevantes
del carácter.
Es decir, tenía más relevancia el trabajo duro, valiente y perseverante en búsqueda de
un objetivo, como por ejemplo en el caso de un atleta que se esfuerza y entrena
duramente, se foguea en competencias en las que a veces gana y otras pierde, supera sus
frustraciones, sigue para adelante sin rendirse, hasta llegar lo más cerca posible del logro
aspirado. Esa no es la experiencia que se llevan consigo gran cantidad de estudiantes a
los que les viene fácil el logro académico por sus ventajas intelectuales genéticas, pero
que se esfuerzan poco en cultivar su excelencia. Esas personas, cuando enfrentan algo
que realmente les resulta difícil, se achican y rinden, porque no están acostumbradas a
ese tipo de experiencias.

Publicado el 13 de junio de 2006.

Diario El Pergamino.
Responde las siguientes preguntas:
1.- ¿De qué país es la red de escuelas KIPP? c) No toman en serio sus estudios.
d) Logran excelencia sin esfuerzo.
a) Inglaterra
b) Canadá 7.- ¿Qué garantiza la permanencia en los
c) Países Bajos estudios?
d) Estados unidos
a) La personalidad.
2.- ¿Quién es David Levin? b) Indicadores del Carácter.
c) El Cociente Intelectual.
a) Director de KOPP d) La perseverancia.
b) Fundador de KIPP
c) Cofundador de KIPP 8.- ¿Cuál era la meta de David Levin?
d) Presidente KEPP
a) Graduar al 75% de los egresados.
3.- Los alumnos que se mantenían en la b) Graduar al 75% de los universitarios.
universidad eran los que: c) Graduar al 75% de los titulados.
d) Graduar al 75% de los estudiantes.
a) Tenían las mejores notas en el colegio.
b) Pedían a los profesores trabajos 9.- ¿Qué sucede en las personas que les viene fácil
adicionales para recuperar sus malas el logro académico?
notas.
c) Les viene fácil el logro académico por sus a) Abandonan sus estudios por falta de
desafíos.
ventajas intelectuales.
b) Se achican y rinden cuando se enfrentan
d) Evidenciaban tener muchas fortalezas de
a algo difícil.
carácter.
c) Se esfuerzan poco en continuar sus
4.- ¿Qué tiene más relevancia en la búsqueda de estudios.
un objetivo? d) Al encontrarse desafíos, no saben como
enfrentarlos.
a) Tener ventajas intelectuales genéticas.
b) Llegar lo más cerca posible del logro 10.- ¿Cuál es el título de la lectura?
aspirado.
a) Inteligentes pero sin carácter logran
c) Superar las frustraciones cuando se
poco.
pierde.
d) Esforzarse por trabajar duramente, sin b) La inteligencia por sí sola no garantiza el
rendirse. éxito.
e) Enfrentar algo que realmente resulta c) Sin perseverancia se logra poco.
difícil. d) Carácter sin inteligencia no garantiza el
éxito.
5.- ¿Cuál es el porcentaje de exalumnos que logra
graduarse? 11.- ¿En qué fecha fue publicada la lectura?

a) Solo 31% a) 13 de julio de 2009.

b) Solamente 33% b) 13 de junio de 2008.
c) Solo 30% c) 13 de junio de 2006.
d) Únicamente 35% d) 13 de julio de 2008.

6.- Las personas con ventajas intelectuales 12.- ¿Cuál es el nombre del Diario?
genéticas. a) Diario El Papiro.
a) Se esfuerzan menos en cultivar su b) Diario El Manuscrito.
excelencia. c) Diario El Registro.
b) Se esfuerzan poco en cultivar su d) Diario El Pergamino.
excelencia.
 Evolución de los Trastornos de la Conducta Alimentaria
Conforme crece la importancia de la imagen en la sociedad, los trastornos alimenticios han ido
aumentando y también ha disminuido la edad en la que estos aparecen. La realidad de los Trastornos
de la Conducta Alimentaria ha ido cambiando en los últimos treinta años, son muchos los colectivos que
tienen una gran preocupación por su figura, tanto en mujeres como hombres, aunque los Trastornos de
la Conducta Alimentaria siguen siendo más de carácter femenino en la Anorexia Nerviosa (AN) o en la
Bulimia Nerviosa (BN), no sucede lo mismo en la Vigorexia, donde el porcentaje de hombres triplica al
de las mujeres.

El hacer dietas es un hecho asociado, en algunos casos, con el autorechazo y control sobre los cuerpos
que puede afectar en otras áreas de su vida. Las presiones que ejerce la sociedad sobre los cuerpos para
realizarse, ser útiles, independientes y competitivas, han causado un ambiente para la expresión de
estos trastornos, con una incidencia mucho mayor en las mujeres.

La anorexia nerviosa es una afección en la que las personas evitan comer, restringen los alimentos
severamente o solo comen cantidades muy pequeñas de ciertos alimentos. También pueden pesarse una
y otra vez. Incluso cuando están peligrosamente por debajo del peso normal, estas personas pueden verse
a sí mismas como si tuvieran sobrepeso.

Hay dos subtipos de anorexia: la restrictiva en que las personas con este subtipo de anorexia limitan
severamente la cantidad y el tipo de alimentos que consumen. Y la de atracón-purgativa, donde las
personas también se imponen fuertes restricciones en la cantidad y el tipo de alimentos que consumen.
Además, pueden tener episodios de atracones y purgas, es decir, ingieren grandes cantidades de
alimentos en poco tiempo, seguido por vómitos o por el uso de laxantes o diuréticos para desechar lo que
comieron.
Las personas con bulimia nerviosa tienen episodios recurrentes en los que consumen cantidades
inusualmente grandes de comida. Suelen sentir una pérdida de control sobre estos episodios de
atracones. A estos atracones les siguen comportamientos para compensar por el exceso de comida, como
vómitos forzados, uso exagerado de laxantes o diuréticos, ayunos, ejercicio excesivo, o una combinación
de estos. A diferencia de las personas con anorexia nerviosa, las personas con bulimia nerviosa pueden
mantener un peso saludable o tener exceso de peso.

Hay un aumento de la incidencia de la AN en las culturas occidentales, una prevalencia de 0,7% que
varía según grupo estudiado y el criterio diagnóstico usado.
Se estima que mujeres comprendidas entre 15 a 25 años van a padecer Trastornos de Conducta
Alimentaria de forma típica. Así, en estudios realizados en USA en 1978 se vio que el 45% de mujeres
amas de casa hacían dieta al año; que el 56% de mujeres entre 25-54 años hacían dieta; que el 76% de
las mujeres que hacían dieta lo hacían más por razones de estética que de salud. ¿Es esto explicable por
nuestras teorías? ¿Qué papel juega la moda en la delgadez y por qué hay tanta repulsión hacia la
obesidad y dieta excesiva? El incremento puede que sea más aparente que real, aunque hay claros
intereses a favor del control del peso, hacer dietas, etc., por medio de empresas dedicadas a nutrición.

Hasta 1950 había registros de unos 200 casos de AN, en la actualidad son cientos de miles. Los
fenómenos sociales quizás expliquen el posible riesgo para la incidencia de la AN. La creciente liberación
de la mujer ha conducido a veces a algunas paradójicamente al rechazo del feminismo y a ser adultas,
añorando el ser niñas ante la difícil lucha de la AN contra las necesidades de dependencia.

En USA se gastan al año miles de millones de dólares en dietas y 1 de cada 10 chicas sufre de algún
trastorno alimentario. Una de cada 250 chicas adolescentes tiene AN. Al menos 3,5 millones de personas,
predominantemente mujeres, están luchando con la bulimia.

Diario El Futuro. 18 de octubre 2016.

Por María Walsh.

Responde las siguientes preguntas:

1.- ¿Debido a qué han ido aumentando los trastornos

alimenticios?
a) A la importancia de la imagen en la a) Evolución de los trastornos de la
sociedad. alimentación.
b) Debido a la mala alimentación. b) Evolución de los trastornos alimenticios.
c) Debido a los problemas culturales. c) Evolución de los trastornos de la conducta
d) Debido a la imposición de modas en la alimentaria.
sociedad. d) Evolución de los trastornos mentales
2.- ¿En cuál trastorno alimenticio el porcentaje de alimenticios.
hombres triplica al de las mujeres? 11.- ¿Cuál es la diferencia entre las personas con
a) Anorexia. bulimia y anorexia?
b) Rumiación. a) Las personas con anorexia tienen
c) Vigorexia. conductas exageradas.
d) Atracón. b) Las personas con bulimia tienen
3.- ¿A qué hecho está asociado hacer dietas? conductas exageradas.
a) Al sobrecontrol. c) Las personas con anorexia pueden
b) Al autorechazo. mantener un peso saludable.
c) A la competencia. d) Las personas con bulimia pueden
d) A la comparación. mantener un peso saludable.
4.- ¿Cuál es el rango de edades de mujeres que 12.- ¿Cuántas chicas adolescentes tienen
van a padecer Trastornos alimenticios de forma anorexia?
típica? a) Una de cada 200 chicas.
a) Entre 13 y 27 años. b) Dos de cada 250 chicas.
b) Entre 12 y 19 años c) Una de cada 250 chicas.
c) Entre 15 y 25 años. d) Dos de cada 200 chicas.
d) Entre 25 y 15 años. 13.- ¿Qué significan las siglas AN?
5.- Según un estudio realizado en USA, ¿cuál es a) Anorexia Neurótica.
el porcentaje de amas de casa hacían dieta al año? b) Anorexia Nerviosa.
a) El 45%. c) Anorexia Neutra
b) Un 40%. d) Anorexia Nervosa.
c) Alrededor del 40%. 14.- ¿Cuál es la prevalencia de la AN en las
d) Cerca de 45%. culturas occidentales?
6.- ¿Cuánto porcentaje de mujeres hacían dieta a) 0,7%
por estética? b) 0,10%
a) El 78%. c) 0.6%
b) El 79%. d) 0,9%
c) El 77%. 15.- ¿Cuántos registro de AN existían hasta
d) El 76%. 1950?
7.- ¿Cuántas mujeres están luchando con la a) Casi 200 casos.
bulimia? b) Alrededor de 150 casos.
a) Alrededor de 3,5 millones de personas. c) Unos 250 casos.
b) Al menos 3,5 millones de personas. d) Unos 200 casos.
c) Casi 3,5 millones de personas. 16.- ¿En qué fecha se publicó este artículo?
d) Cerca de 3,5 millones de personas. a) El 19 de noviembre 2015.
8.- ¿Qué sucede en las personas con anorexia? b) El 18 de octubre 2016.
a) Se pesan diariamente. c) El 19 de septiembre 2017.
b) Delimitan la cantidad de los alimentos a d) El 17 de octubre 2017.
cero. 17.- ¿Cuál es el nombre del diario donde se
c) Evitan comer publicó el articulo?
d) Estando en peso saludable, siente a) Diario El Porvenir.
sobrepeso. b) Diario El Destino.
9.- ¿Qué sucede en las personas con bulimia? c) Diario El Mañana.
a) Consumen grandes cantidades de comida d) Diario El Futuro.
con regularidad. 18.- ¿Cuál es el nombre de la escritora de este
b) Tienen episodios recurrentes de articulo?
atracones. a) María Wiesse.
c) Pierden el control comiendo. b) María Walsh.
d) Comen cantidades pequeñas de c) María Wilson.
alimentos. d) María Waches.
10.- ¿Cuál es el título de la lectura?