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  • Causas Del Malestar Emocional UNED Enviar.

    Cargado por

    Robin Lawley
    2 vistas8 páginas
    Este documento resume las causas del malestar emocional, incluyendo no gestionar, reconocer o aceptar las emociones; actitudes de huida, evasión, análisis excesivo o culpar a otros de problemas y conflictos; y patrones emocionales improductivos como el resentimiento, sentimiento de culpa o victimismo.

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    Causas del malestar emocional UNED enviar.

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    CURSO DE COACHING AVANZADO

     Causas del malestar emocional

    1. No gestionar

    Resistirse: 2. No reconocer

    3. No aceptar

    Inconsciencia
    “Lo que se acepta se transforma
    P

    Lo que se resiste, persiste”


    MALESTAR EMOCIONAL

    EMOCION: INFLADA SENTIDA Y EXPRESADA ESCONDIDA


    (bloqueada) (superada) (dinamita)
     ¿Tienes derecho a expresar?
    • orgullo
    CAUSAS: • culpa dejarse ser
    • pena
    me respeto
    • vergüenza
    • parecer fuertesmarco límites
    • nadie a quien confiar sus emociones
    •
    no
    ser una carga soy
    libre
    feliz
    MÁS CAUSAS:

    ACTITUDES ANTE…

     HUIDA
     EVASIÓN O EVITACIÓN
     PROBLEMAS
     ANÁLISIS EXCESIVO = PARÁLISIS
     CONFLICTOS
     ENDOSAR
     PREOCUPACIONES
     CULPAR A OTROS (REACTIVIDAD)
     ACTITUD DE “SALVAVIDAS” O “BOMBERO”

     ¿Cuál es tu responsabilidad ante lo que sucede?


    PATRONES EMOCIONALES IMPRODUCTIVOS:

    1. RESENTIMIENTO

    2. SENTIMIENTO DE CULPA

    3. VICTIVISMO
    PORQUE TODO CUANTO
    CLARAMENTE
    PREVEMOS
    V I VA M E N T E
    IMAGINAMOS
    SINCERAMENTE
    SENTIMOS
    ARDIENTEMENTE
    DESEAMOS
    AFANO SAM ENT E
    EMPRENDEMOS
    I N E V I TA B L E M E N T E
    SUCEDERÁ

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