AUTOESTIM

AUTOESTIM
A
A
 ¿QUE ES?
La autoestima es el sentimiento
valorativo de nuestro ser, de nuestra
manera de ser quienes somos nosotros.
Esta se aprende, cambia y la podemos
mejorar.
Según como se encuentre nuestra
autoestima, esta es responsable de muchos
fracasos y éxitos.
 ¿CUÁNDO SE FORMÓ LA IMAGEN QUE
TENGO DE MÍ MISMO?
• EN LA INFANCIA ESTÁ LA • EN LA ADOLESCENCIA,LA AUTOESTIMA SE
BASE DE LA AUTOESTIMA CONTINÚA O SE RECONSTRUYE;

El niño es como una esponja que El adolescente que toma conciencia

absorbe todo lo bueno y lo malo sin de su autoestima, puede comenzar a
capacidad de discernir y protegerse. trabajar con ella.
01 ACEPTACION 02 CARIÑO

03 CORRECION 04 VALORACION
 ESTA FORMADO POR
• Sentir que valgo
como persona • Saber que puedo ser útil
• por lo que soy, • Que soy competente
• No por mi • Que tengo dones o
carismas que puedo
apariencia o mis
ofrecer o compartir con
posesiones.
los demás.
• Sentir que tengo derecho
ES LA SUMA DE: CONFIANZA Y
a ser feliz y disfrutar.
RESPETO A MÍ MISMO.
 IMPORTANCIA
De ella depende:
cómo se relaciona con
Lo que una persona los demás, Cómo le irá
piensa de sí mismo
tiene una gran en sus
influencia en la manera estudios
como encara su destino.

Las decisiones Que tan

importante que creativo será
Cómo resolverá sus
tomará en su vida. problemas
en su trabajo
BAJA PASIVA BAJA AGRESIVA

TIPOS DE
AUTOESTIMA

ALTA MEDIANA
 ¿QUE ES
LA
AUTOESTI
• Son sentimientos negativos,
MA BAJA?
inconscientes no resueltos,
• Que ocultan un enojo contra
otros y contra nosotros mismos;
• Producen dolor, rabia, tristeza o
depresión.
 AUTOESTIMA BAJA PASIVA
FRACASO Se ofenden facilmente
Sin metas
Sufrido
Acomplejado
Evitan tomar la
Se
iniciativa
aisla
Temeroso
Pasiv
Insegur NO CONOCE NI RESPETA SUS a
Inseguro
o PROPIOS DERECHOS
 AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA

FRACAS
CRITICON ENVIDIOSO
O
OFENSIVO INSEGURO

AGRESIVO EGOISTA

IRRESPONSAB NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y

SUPERFICIAL
LE LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE
IMPORTANTE.
SIN
NEGATIVO
CONTROL
 AUTOESTIMA MEDIANA

MEDIOCRE Un gran deseo de

complacer a los demás,
incluso aunque les
suponga un problema.
TIMIDO

Visión de la vida pesimista y

IRRESPONSABLE llena de negatividad.

Dificultad para tomar

CONFORMISTA decisiones y un gran miedo a
cometer un error.

Tomar decisiones con gran Altos niveles de autocrítica y

dificultad descontento consigo mismos.

LO DEJA TODO PARA

Envidia MAÑANA
 AUTOESTIMA ALTA
FELICIDAD
SEGURI
AUTOCONFIANZA
DAD
ACEPTACI
FODA
ON
AUTOEVAL POSITIV
UACION O
COMPRENSI VISIÓN Y MANEJA SUS
EMOCIONES
VO MISIÓN
 COMO SE FORMA LA
AUTOESTIMA
DAÑA •
FORTALECE
Respeto
• Crítica • Reconocimiento
• Desprecio • Apoyo
• Agresión • Confianza
• Motivación
• Ironía • Aceptación
• Burla • Compañía
• No aceptación • Caricias
• Comprensión
• Comparación
• Criterio
• Indiferencia • Amor incondicional
• Incomprensión • Firmeza
• Rigidez
• Amor condicionado
• Sobreprotección
CONSECUENCIA
• INSOMNIO
Los trastos del sueño se suelen
asociar con el estrés o el exceso
de responsabilidades. También
puede estar relacionado con la
baja autoestima, y es que sentir
frustración e insatisfacción con
nosotros mismos puede
convertirse en algo que afecte a
nuestro descanso.
2.DEPRESION
Cuando alguien tiene la
autoestima baja te ocasionar
tener siempre presente que
no eres capaz de hacer nada.
Sienten que no merecen ser
felices, que no se merecen
nada en la vida… y esto es
una entrada directa en un
trastorno depresivo.
 3.HIPERTENSION
Entre las primeras causas de la
hipertensión están: la obesidad, el
sedentarismo y el estrés emocional.
Pero, la hipertensión también se
relaciona con la baja autoestima, y
esto se debe a que el pesimismo vital
que produce en todas las áreas de la
vida de la persona conducen al
sedentarismo. Es habitual que la
persona haya reducido sus actividades
al mínimo.
4.TRANSTORNOS
ALIMENTARIOS
La baja autoestima suele estar
muy relacionada con el
abandono de nuestra apariencia
y por tanto, va de la mano con
los trastornos alimentarios. Es
común que las personas sientan
que han perdido toda
estabilidad emocional y que se
refugien en la comida como
fuente de placer.
5.AUTOLESIONES
En algunas ocasiones la
baja autoestima llega a
situaciones extremas y la
persona puede llegar a
pensar que no merece
vivir. Por lo tanto, los
intentos de autolesiones
van a estar latentes.
RECOMENDACION
ES
¡GRACIAS!