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ÍNDICE
Página
1. Resumen…………………………………………………………. 3
2. Introducción……………………………………………………... 4
3. Antecedentes…………………………………………………….. 5
4. Marco Teórico…………………………………………………… 7
4.1 Aloe Vera …………………………………………………… 7
4.2 Propiedades del aloe vera ………………………………….… 7
4.3 Beneficios de beber aloe vera ………………………………... 8
4.4 Composición química …………………….….………………. 9
4.5 Propiedades nutricionales y funcionales de aloe vera…………10
4.6 El sobrepeso………………………………………………….. 10
4.7 La obesidad…………………………………………………… 10
4.8 La diabetes …………………………………………………….10
4.9 Obesidad, diabetes o hipertensión arterial en el Perú………… 11
4.10 Bebidas con alto contenido de azúcares……………………. 11
4.11 Bebidas con bajo contenido de azúcares …………………… 12
4.12 Problemas de consumir bebidas azucaradas …………………12
5. Planteamiento del problema……………………………………... 13
6. Hipótesis…………………………………………………...……. 13
6.1 Objetivo general……………………………………………... 13
6.2 Objetivos específicos……………………………………….. 13
7. Materiales y métodos…………………………………………….. 14
8. Procedimiento…………………………………………….……… 19
9. Resultados y discusión…………………………………………… 20
10. Anexos……………………………………………………….….. 21
11. Bibliografía……………………………………………………… 24
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RESUMEN
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INTRODUCCIÓN
La sábila es un de las plantas medicinales, pertenece a la familia de los Asphodelaceae que son
muy beneficiosas para la piel, pero también para la salud ya que funciona bien para el sistema
digestivo, reduce el colesterol y regula la azúcar en la sangre. Para poder consumirlo tienes que
dejarlo reposar en agua aprox 12 horas o más ya que tiene una sustancia laxante fuerte que no es
recomendado. Las frutas como la uva que tiene fibra y previene enfermedades cardiovasculares,
van bien con la sábila en un jugo
Popularmente es conocida como murmunta, llullucha, llayta o Nostoc, este último
nombre por su nombre científico: Nostoccommune.
Esta alga es considerada el alimento del futuro, según especialistas, posee más proteínas
que la carne, más calcio que la leche y más hierro que un plato de lentejas. Y hay quienes incluso
afirman que su cantidad proteica es el doble o triple que la kiwicha y la quinua.
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ANTECEDENTES
La marca Kero es una nueva propuesta de la Industrias San Miguel (ISM), que busca ampliar la
oferta saludable e innovadora, con el objetivo de capturar no solo a un público joven adulto sino
también a consumidores que están cambiando sus hábitos de alimentación e hidratación.
El 87% de hogares peruanos piden a los fabricantes que desarrollen productos más nutritivos, el
21% pide productos más prácticos y el 11% mayor variedad de sabores. Por su parte, el 58% de
las familias peruanas priorizan su salud y la nutrición.
Por ello las bebidas saborizadas son la opción ideal para aquellos que buscan cuidar su salud ya
que es una propuesta rica en proteínas, baja en calorías, sin preservantes y endulzada con estevia.
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3. Título: Bio Aloe, de Grupo AJE, es reconocido como una de las 25 innovaciones más
importantes de América Latina durante el 2020
El ranking elaborado por Nilsen Holdings, reconoce los lanzamientos e innovaciones más
exitosos de productos de consumo masivo, que hayan destacado por su permanencia en el
mercado e implementación exitosa de estrategias orientadas a satisfacer las necesidades de los
consumidores.
“En AJE apostamos por revalorar los insumos que nos brinda la naturaleza. Por eso en el 2017
lanzamos BIO Aloe, elaborado con jugo natural de aloe, ideal para quienes buscan alternativas
saludables sin sacrificar el buen sabor. Asimismo, recientemente Bio amplió su portafolio con
bebidas 100% naturales a base de súper frutos como el aguaje y el camu camu provenientes de
nuestra Selva Peruana, apoyando a las comunidades nativas y contribuyendo al cuidado de
nuestra Amazonía”, señaló Erika Córdova, Gerente de Marketing de Grupo AJE.
En una de sus presentaciones el periódico EL POPULAR informó sobre los beneficios de tomar
Aloe Vera: El aloe vera ha sido utilizado tanto por vía tópica como oral con fines medicinales en
varias culturas. Está cargado de antioxidantes y vitaminas, y tiene el poder de ayudar a nuestro
cuerpo en numerosas formas, especialmente si lo consumimos como una bebida: Controla el
peso, ayuda a la digestión, mejora la inmunidad, reduce el estrés y mejora la salud del corazón.
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MARCO TEÓRICO
Es una rica fuente de nutrientes: Contrario a lo que suele pensarse, el aloe vera posee
un elevado número de nutrientes que lo convierten en un aliado energético del
organismo. Según estudios científicos, el aloe vera jugo puede aportar más de 70
nutrientes y 19 de los 20 aminoácidos que necesitan el cuerpo humano, de hecho 7 de
estos son de los considerados aminoácidos esenciales. ¿A qué no lo sabías?
Posee propiedades depurativas: El jugo de sábila también aporta beneficios al sistema
digestivo dado que es considerado como un depurativo natural, ayudando a “limpiar” el
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organismo promoviendo la eliminación de toxinas y otros residuos resultante de los
procesos metabólicos.
Contiene L-arginina: Entre los aminoácidos que se encuentra en el aloe vera está L-
arginina, uno de los compuestos más importantes para la salud cardiovascular. Esta
característica es una de las más importantes para comprender que el consumo de aloe
vera debe formar parte de la rutina diaria si queremos mantener a salvo nuestro sistema
circulatorio.
Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre: El jugo de aloe vera conserva en
su estado natural la presencia de la fibra de glucomanano, antraquinonas y lectinas, las
cuales son consideradas claves al momento de reducir el azúcar en la sangre a niveles
óptimos. Por esta razón, es recomendado tomar aloe vera para personas con diabetes.
Aloe vera para adelgazar: El uso de aloe vera para la dieta ha obtenido resultados
bastantes prometedores, estos se derivan de que la planta de aloe funciona como un
efectivo quema grasas al tiempo que impide la retención de líquidos y ayuda a eliminar
las toxinas. Además, se recomienda tomar jugo de sábila durante las comidas para
aprovechar sus propiedades saciantes.
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Previene úlceras estomacales: Este es uno de los descubrimientos más recientes de la
comunidad científica en torno a los beneficios a la salud de la sábila. Los científicos
señalan que esta virtud se debe al alto contenido de vitamina C.
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4.5 Propiedades nutricionales y funcionales del Aloe Vera
El Aloe vera contiene algunas vitaminas hidrosolubles como: tiamina (B1), riboflavina (B2),
niacina (B3), ácido fólico y ácido ascórbico (C); y entre las liposolubles las vitaminas A y E
(4,8). Algunas investigaciones sugieren que también presenta trazas de vitamina B12, la cual
es normalmente extraída de fuente animal.
En cuanto a la presencia de minerales en Aloe vera, han sido identificados: calcio, fósforo,
potasio, hierro, sodio, magnesio, manganeso, cobre, cromo, cinc.
4.6 El sobrepeso
Es la elevación del peso corporal del individuo por encima de su peso normal en un 10-20%.
Respecto al IMC, que corresponde a la relación del peso expresado en kilos y el cuadrado de
la altura expresada en metros, todas aquellas personas con un IMC entre 25 y 29,9 Kg/m2
tienen sobrepeso y están en riesgo de desarrollar obesidad. Y, entre ellas, se considera que
están en fase estática aquellas que se mantienen en un peso estable con un balance energético
neutro (que gastan las mismas kilocalorías que se consumen). Por el contrario, se considera
que están en una fase dinámica de aumento de peso, cuando se está incrementando el peso
corporal como resultado de un balance energético positivo, es decir, cuando la ingesta
calórica es superior al gasto energético.
4.7 La Obesidad
Es una enfermedad crónica de alta prevalencia en la mayoría de los países del mundo. Se
caracteriza por un mayor contenido de grasa corporal, lo cual, dependiendo de su magnitud,
determina riesgos de salud que limitan las expectativas y calidad de vida.
En adultos, la obesidad se clasifica de acuerdo con el Índice de Masa Corporal (IMC), por la
buena correlación que presenta este indicador con la grasa corporal y riesgo para la salud a
nivel poblacional. La fuerte asociación existente entre la obesidad abdominal y la
enfermedad cardiovascular ha permitido la aceptación de indicadores indirectos de grasa
abdominal como la medición de circunferencia de la cintura.
La clasificación actual de la obesidad propuesta por la OMS, basada en el IMC, considera
que aquellas personas cuyo IMC sea igual o superior a 30 Kg/m2 padecen obesidad.
4.8 La Diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica (de larga duración) que afecta la forma en que el
cuerpo convierte los alimentos en energía.
La mayoría de los alimentos que come se convierten en azúcar (también llamada glucosa)
que se libera en el torrente sanguíneo. El páncreas produce una hormona llamada insulina,
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que actúa como una llave que permite que el azúcar en la sangre entre a las células del cuerpo
para que estas la usen como energía.
Si una persona tiene diabetes, su cuerpo no produce una cantidad suficiente de insulina o no
puede usar adecuadamente la insulina que produce. Cuando no hay suficiente insulina o las
células dejan de responder a la insulina, queda demasiada azúcar en el torrente sanguíneo y,
con el tiempo, esto puede causar problemas de salud graves, como enfermedad del corazón,
pérdida de la visión y enfermedad de los riñones.
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Batido de chocolate: Casi la gran mayoría de los batidos que contienen leche, presentan
altos niveles de azucares. Tan solo un vaso de chocolate es suficiente para consumir más de
60 gramos de azúcar.
La cantidad de calorías por día será mucho más alta de lo normal, sin mencionar que
no obtendrás la sensación de estar lleno.
Los niveles de ácido fosfórico y carbónico se dispararán.
Conseguirás aumento de peso, colesterol, triglicéridos, insulina y ácido úrico.
Todo esto conlleva a mayor grasa en el torrente sanguíneo y una presión arterial
elevada.
Poco a poco desarrollarás resistencia a la insulina.
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PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
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HIPÓTESIS
Si una persona consume agua saborizada a base de aloe vera, entonces su salud mejorará
previniendo el sobrepeso y/o la diabetes.
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1.- Identificar por que el consumo de gaseosa es excesivo en el día a día.
2.- Presentar alternativa para reemplazar la gaseosa.
3.- Dar a conocer los beneficios de las bebidas saborizadas.
4.- Dar a conocer los beneficios de consumir aloe vera.
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MATERIALES Y MÉTODOS
Los materiales que se usó para nuestra investigación fue principalmente laptops y/o PC’s e
internet, a través de ellas buscamos información en diversos tipos de páginas sobre temas como:
artículos y noticias sobre las propiedades y beneficios del consumo de aloe vera, proyectos de
elaboración de bebidas a base de aloe vera, empresas que han incluido a su línea de productos
bebidas a base de aloe vera enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de bebidas altas
en azucares, etc.
Luego, con toda esta información, nos centramos en la problemática orientada al alto consumo
de bebidas con contenido elevado de azúcar en nuestra institución y hogares, buscando dar
respuesta a nuestra hipótesis planteada: ¿cómo influye el agua saborizada a base de aloe vera en
la prevención del sobrepeso y la diabetes?
Para ello, se procedió a elaborar una encuesta, la cual realizamos a nuestros familiares y
conocidos, teniendo un total de 22 respuestas.
*El 63% de los encuestados es o tiene un familiar con sobrepeso, obesidad y/o diabetes.
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*El 63% de los encuestados suelen beber gaseosas en reuniones familiares.
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*El 54 % de los encuestados conoce los beneficios de consumir aloe vera.
*El 54% de los encuestados conocen y han consumido bebidas a base de aloe vera.
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*El 36% de los encuestados si consumirían una bebida a base de aloe vera y un 50% están
abiertos a la posibilidad de consumir esta bebida.
Luego, de observar en las encuestas que más del 50% de los encuestados conocen los beneficios
de consumir aloe vera, han bebido productos a base de esta planta y que están dispuestos a
considerarlo como primera opción frente a otras bebidas que suelen consumir; se procedió con la
elaboración de nuestros prototipos de bebida saborizada.
Los materiales para la elaboración del prototipo de agua saborizada a base de aloe vera son:
Ingredientes:
Aloe vera
Uva verde
Estevia
Agua
Equipos:
Licuadora
Colador
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Cuchillo
Tabla de picar
Tazón
Cucharon
Botellas
* Un familiar mencionó que al beberlo sentía un sabor amargo al final de pasar el líquido por su
garganta.
* Otra persona indicó que los trozos de sábila acompañaban bien con la bebida.
* Otro miembro dijo que no le gusta la estevia, pero que en esta bebida lo sentía agradable y rico.
* Un conocido nos recomendó variar por maracuyá o limón a cambio de uva verde.
Se procedió a realizar dos variaciones del prototipo, donde se usó maracuyá y limón a cambio de
la uva verde, y se presentó al público.
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PROCEDIMIENTO
Para la elaboración de nuestra bebida saborizada a base de aloe vera se realizó lo siguiente:
Primero, se cortó hojas de sábilas, la parte de abajo, luego la punta y los laterales con las
espinas; y se dejó remojando por 2 días, cambiando constantemente el agua de remojo.
Segundo, se lavó de nuevo y se retiró la piel de la hoja por el lado más recto.
Tercero, con el cuchillo o una cuchara, se extrajo con delicadeza el cristal de la sábila y
enjuagó en agua.
Cuarto, para brindarle un sabor más agradable se probó con 3 frutas: uvas verdes,
maracuyá y limón. Se extrajo la sustancia de cada fruta.
Quinto, colocamos la sustancia de la fruta junto a ¾ de taza de aloe vera y ¾ taza de agua
a la licuadora, agregamos un poco de estevia al gusto y procedimos a licuar. Esto se
realizó con cada sustancia de frutas por separado.
Por último, la mezcla pasamos por un colador, luego a unos recipientes de plástico,
agregamos trozos pequeños de aloe vera y quedaron listos para beberlos.
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RESULTADOS Y DISCUSIÓN
Referente a nuestros antecedentes, encontramos artículos y noticias que informan sobre las
propiedades y beneficios del consumo de aloe vera; también, proyectos sobre la elaboración de
bebidas a base de aloe vera e incluso empresas como AJE y ISM que han optado por incluir
dentro de sus productos como propuesta de bebida saludable BIO aloe y KERO aloe, entre otros,
con variaciones de sabores y teniendo como principal insumo el aloe vera.
Referente a nuestra encuesta, la mayoría tiene o conoce un familiar con problemas de sobrepeso
y/o diabetes y que suelen consumir gaseosas en reuniones familiares, pero están abiertos a la idea
de optar por el consumo de una bebida saborizada a base de aloe vera.
En el segundo se optó por agregar una fruta (uvas verdes) para armonizar los sabores; su
aspecto era de un color verde claro, el sabor fue agradable pero el aspecto a primera vista
no hacía creer eso.
Tercero, decidimos probar con maracuyá, esto ayudo en el aspecto de la bebida, el cual
fue de un amarillo brillante.
Cuarto, luego probamos con limón, este brindó un aspecto más cristalino a la bebida.
Referente a la presentación de nuestro prototipo, este tuvo una aceptación positiva al público
presentado, y puede llegar a ser un buen aliado en las reuniones familiares.
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ANEXOS
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Encuestas virtuales
Prototipos
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Degustación al público
Logo
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REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
https://www.solocolagenos.com/blog/los-beneficios-de-tomar-aloe-vera/
https://repositorio.ulima.edu.pe/handle/20.500.12724/13174
http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1665-
27382012000100003#t1
https://www.peru-retail.com/kero-exotic-fruits-marca/
https://www.businessempresarial.com.pe/bio-aloe-de-grupo-aje-es-
reconocido-como-una-de-las-25-innovaciones-mas-importantes-de-america-
latina-durante-el-2020/
https://www.normon.es/articulo-blog/sobrepeso-y-obesidad-que-son-y-cuales-
son-sus-diferencias
https://www.cdc.gov/diabetes/spanish/basics/diabetes.html#:~:text=La
%20diabetes%20es%20una%20enfermedad,libera%20en%20el%20torrente
%20sangu%C3%ADneo.
https://observateperu.ins.gob.pe/noticias/272-peru-es-el-tercer-pais-de-la-
region-en-obesidad-y-sobrepeso
https://www.gob.pe/institucion/minsa/noticias/508408-en-el-peru-40-de-cada-
100-personas-mayores-de-15-anos-sufren-de-obesidad-diabetes-o-
hipertension-arterial
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